Exerciţii de slăbit acasă. Sunt eficiente şi rapide!

Vrei să slăbeşti, dar fără să fii nevoită să mergi la sală? Acestea sunt cele mai bune exerciţii de slăbit acasă pe care le poţi face foarte repede şi dau rezultate

Culoarea gălbenuşului îţi spune dacă oul este de calitate

Ca să ştii că ouăle pe care le consumi sunt de calitate şi au o mulţime de nutrienţi valoroşi pentru sănătate trebuie să fii atentă la culoarea gălbenuşului.

Prințul Harry a recunoscut oficial relaţia sa cu actriţa Meghan Markle

Prinţul Harry al Marii Britanii a confirmat relaţia cu actriţa americană Meghan Markle într-o declaraţie transmisă de Palatul Kensington, în care critică presa pentru „valul de abuzuri şi hărţuire” la adresa ei, informează BBC.

Exercițiul care arde de 6 ori mai multe calorii decât jogging-ul

Există un exerciţiu pe care dacă îl practici măcar de trei ori pe săptămână te ajută să arzi de 6 ori mai multe calorii decât jogging-ul.

Formula perfectă care te ajută să dormi bine şi să ai energie dimineaţa

În care fotografie te regăseşti? Ai multă energie dimineaţa imediat după trezire sau ai mereu o dispoziţie proastă şi nu reuşeşti deloc să te aduni?

De ce nu poți dormi noaptea: 5 cauze ale insomniei

Ai probleme cu somnul şi nu poţi dormi noaptea? Insomnia poate să fie cauzată de obiceiuri banale pe care le ai pe parcursul zilei. Descoperă unde greşeşti!

De ce sunt periculoase semipreparatele din peşte şi fructe de mare?

Peştele este o sursă importantă de nutrienţi pentru sănătate, însă nu acelaşi lucru se poate spune despre semipreparatele din peşte şi fructe de mare pane.

Manichiura franţuzească reinventată. 17 idei noi pentru unghii perfecte

Manichiura franţuzească nu se va demoda niciodată, iar dacă îi aduci o notă personală şi inedită atunci unghiile tale vor arăta mereu îngrijite.

9 vedete care urăsc să vadă filmele în care au jucat

Nicole Kidman este perfecţionistă şi nu e niciodată mulţumită de cum a jucat, iar Tom Hanks consideră acest obicei o adevărată nebunie. Descoperă şi alte vedete care urăsc să vadă filmele în care au jucat!

Ce se întâmplă cu faţa ta, în funcţie de cât dormi? Un experiment inedit!

Dacă tot nu eşti convinsă de importanţa pe care o are somnul, iată un experiment care îţi arată clar că atât sănătatea cât şi aspectul fizic au de suferit când nu dormi suficient.

Un bucătar transformă fursecurile în operă de artă. E incredibil cum arată la final!

Modul în care alege să le decoreze este unul unic şi îţi vine să le pui în ramă maă degrabă decât să le mănânci. Vezi cum transformă un bucătar fursecurile în operă de artă!

Alimente sănătoase pe care le mănânci greşit

Data viitoare când mai faci supă sau ciorbă, rezistă tentaţiei de a mărunţi morcovul. Explicaţia este simplă! Şi acesta este doar unul din alimentele sănătoase pe care le mănânci greşit!

Mădălin Ionescu, tată pentru a treia oară. Soţia lui e însărcinată

La cinci ani şi jumătate de la căsătorie, Mădălin Ionescu şi Cristina Şişcanu sunt în culme fericirii, deoarece aşteaptă un copil.

Ce se întâmplă în corp dacă faci exerciţiul planşa timp de 30 de zile?

Un singur exerciţiu pe care să-l faci zilnic poate să te ajute să-ţi modelezi corpul şi să tonifiezi abdomenul, braţele, posteriorul, precum şi picioarele. Exerciţiul planşa sau plank este uimitor!

Japonezii fac cele mai adorabile dulciuri. Cum arată ele?

Sunt recunoscuţi pentru modul în care îşi prezintă mâncarea, însă nici la capitolul deserturi nu stau deloc rău. Reuşeşsc să facă cele mai adorabile dulciuri cu forme de pisici sau iepuraşi.

Exerciţii pentru braţe: antrenament pentru femei

Un antrenament eficient pentru braţe este doar acela care se face cu regularitate. Descoperă cele mai bune exerciţii pentru braţe pe care trebuie să le faci zilnic.

Câte calorii are o bere: îngrașă sau nu?

Consumi bere în cantităţi moderate, dar te gândeşti mereu la câte calorii are o bere şi dacă ea îngraşă într-adevăr? Descoperă răspunsul la această dilemă!

Ce să mănânci înainte şi după antrenament ca să slăbeşti mai repede

Ca să intensifici procesul de slăbire trebuie să ai grijă la alimentele pe care le alegi. Vezi ce să mănânci înainte şi după antrenament!

Bărbaţi sexy de la Hollywood care au îmbătrânit urât

Dacă Val Kilmer a sucit minţile a milioane de femei în producţiile Top Gun şi The Doors, fiind considerat un adevărat sex-simbol, se poate spune că trecerea timpului nu a fost deloc blândă cu el.

8 tutoriale care te învaţă să-ţi faci un machiaj de Halloween. Cele mai bune idei!

Nu ai nevoie neapărat de un costum pentru petrecere dacă ştii să-ţi faci un machiaj de Halloween. Aceste tutoriale îţi arată pas cu pas ce trebuie să faci pentru un machiaj reuşit!