Dr. Oz: Ce spune faţa ta despre cât de sănătoasă eşti. 5 semne

Descoperă cum te atenţionează limba ta că este posibil să fii anemică sau cum îţi dai seama că ai colesterolul rău prea mare!

6 alimente bogate în grăsimi utile pentru corpul tău

Seminţele de susan, in şi dovleac au un conţinut ridicat de acizi graşi omega-3 care sunt esenţiali pentru întregul organism.

Piatra de alaun, alternativa naturală la deodorantele din comerţ

Este un produs 100% natural, cu un singur ingredient care este complet inofensiv pentru sănătatea zonei axilare şi a sânilor. Alaunul este un mineral natural care este extras din mine şi

5 alimente care-ţi ajută metabolismul să ardă mai multe grăsimi

Terciul de ovăz este considerat una dintre cele mai bune soluţii pentru micul dejun, deoarece asigură o combinaţie inedită pentru corp.

5 mirodenii din casă care pot fi leacuri pentru diverse afecţiuni

Scorţişoara are un efect antiinflamator şi poate să fie un tratament natural eficient pentru durerea care apare la menstruaţie.

Cum să-ţi faci un exfoliant pentru faţă din 3 ingrediente

Pielea ta are nevoie de o curăţare în fiecare săptămână, deoarece astfel vei reuşi să te foloseşti la maximum de efectele hidratante ale cremelor tale. Nu ai nevoie de ingrediente

5 obiceiuri sănătoase care te ajută să te trezeşti veselă

Bea apă la temperatura camerei imediat după ce te-ai trezit. Acest lucru va stimula sistemul digestiv şi va conferi mai multă energie.

6 alimente care nu trebuie să lipsească din meniul zilnic

Spanacul este o sursă importantă de fier, folaţi şi luteină care joacă un rol important în organism. Descoperă cum să mănânci sănătos!

8 întrebuinţări ale uleiului de avocado. Sfaturi utile

Stimulează producţia de colagen şi este mult mai bogat în vitamina E decât cel de măsline. Optează pentru varianta presată la rece pentru un efect garantat. Uleiul de avocado conţine

8 carbohidraţi pe care ar fi bine să-i consumi

Dovleacul este în plin sezon, fiind o sursă bună de nutrienţi. Este sărac în zahăr şi cu un conţinut ridicat de fibre care reglează digestia.

Semne care-ţi arată că organismul tău este deshidratat

Culoarea urinei sau durerile de cap frecvente pot să constituie un prim semnal că trebuie să măreşti cantitatea de lichide consumate zilnic.

Beneficiile uleiului de cocos şi cum să-l foloseşti

Foloseşte-l pentru piele şi păr pentru că are un efect hidratant, dar nu-l omite nici din alimentaţia ta. Conferă un gust delicios prăjiturilor. Uleiul de cocos presat la rece are multiple

Cum să-ţi convingi iubitul să mănânce sănătos? 6 trucuri

Nu-i impune o anumită dietă şi nu-l forţa să aleagă între fast-food şi broccoli! Lasă-i libertatea de a lua decizii, dar explică-i de ce face bine un anume aliment.

Descoperă-ţi sensibilitatea la gluten! 5 semnale transmise de corp

Este o proteină care se găseşte în grâu, secară, orz, dar se poate ascunde şi în produse precum brânza cu mucegai, sosul de soia, cafea, bere sau orice produs de panificaţie.

Cum poţi să foloseşti uleiul de jojoba

Echilibrează secreţia de sebum, nu blochează porii şi nu favorizează acneea, de aceea este potrivit pentru orice tip de ten. Uleiul se extrage din seminţele arborelui de jojoba (Simmondsia

Strugurii: 5 motive ca să-i consumi mai des în acest sezon

Conferă energie şi s-a demonstrat că au un efect anti-îmbătrânire garantat. Descoperă de la un expert ce alte beneficii aduc!

Ce mănâncă la micul dejun copiii din lumea întreagă?

Nathanaël are 6 ani şi locuieşte la Paris. Doar în weekend-uri are voie să mănânce croissant, clătite sau ciocolată caldă. Tatăl său are grijă să mănânce sănătos.

Micul dejun: 5 obiceiuri greşite care-ţi distrug ziua

Bei cafeaua imediat ce te-ai trezit? Este posibil ca tocmai acesta să fie motivul pentru care nu ai deloc energie. Vezi de ce nu este bine!

Cum să-ţi faci cremă de corp numai cu ingrediente naturale

Descoperă cât de uşor poţi să-ţi faci acasă o loţiune care să îţi protejeze pielea în sezonul rece. Vei obţine un produs fără aditivi nocivi! Folosesc uleiul de cocos presat la

Dermatita atopică: Cum se manifestă şi cum o tratezi?

Uscăciunea extremă, înroşirea şi mâncărimea de la nivelul pielii constituie un semnal de alarmă. Nu ignora aceste simptome şi mergi la medicul dermatolog!