Frumuseţea ta: 6 alimente care fac ravagii tenului tău. Ce să eviţi

Unele alimente acţionează din interior în defavoarea tenului tău. Ca să ai un ten hidratat, curat şi sănătos trebuie să ştii ce-ţi face rău şi să nu exagerezi cu acele alimente.

Sănătatea ta: 6 lucruri inedite pe care nu le ştiai despre avocado

Probabil ştii deja că avocado este bogat în grăsimi bune care fac bine la inimă, dar te ajută şi să ai un ten perfect. Dar mai sunt şi alte lucruri inedite pe care este posibil să nu le ştii despre avocado.

Dr. Oz: 5 alimente care-ţi fac stomacul plat. Include-le în alimentaţia ta!

Balonarea şi acumularea excesivă de gaze în intestin pot să îţi arate abdomenul mai umflat decât este el de obicei. Descoperă ce alimente te pot ajuta să ai un abdomen plat!

Supă-cremă de avocado

O supă cremoasă, delicioasă şi plină de vitamine şi minerale. Nu ai nevoie de foc, făină, lapte sau smântână. Doar ingredientele în stare crudă şi mirodeniile care dau savoarea supei.

De ce e important să bei zilnic opt pahare cu apă? Cum te ajută?

Apa este esenţială pentru toate funcţiile organismului. Descoperă care sunt cele mai importante motive care ar trebui să te determine să măreşti consumul zilnic de apă!

Alimente alcaline sau acide: Cum te ajută şi de ce e important să le ştii

O aciditate crescută în corp creşte riscul de inflamaţii, îmbolnăveşte celulele şi distruge ţesuturile, generând o toxicitate mare în organism. Cum poţi să-ţi fereşti corpul?

7 metode să scapi de pofta de fast-food

Cu cât le consumi mai des, cu atât dependenţa de gustul lor va fi mai mare şi vei pofti tot mai mult la combinaţiile zemoase şi crocante pline de tot soiul de prăjeli. Dacă ai observat că-ţi fac rău la stomac, cum te opreşti? Iată câteva soluţii practice!

Stai mult pe scaun? 5 efecte pe care le are acest obicei asupra sănătăţii

Dacă stai mult pe scaun trebuie să ştii că acest obicei poate să-ţi afecteze sănătatea. Descoperă cum se răsfrânge acest obicei asupra stării tale generale de sănătate!

5 diete extreme. Ce să nu încerci niciodată de dragul siluetei

Din dorinţa de a slăbi, multe persoane sunt dispuse să testeze numeroase diete, oricât de stupide ar suna regulile lor. Recent, o nouă metodă extremă de slăbit a câştigat adepţi în SUA. Vezi ce diete extreme nu e recomandat să ţii!

Găteşte vegan: Zacuscă aromată cu vinete, morcovi şi boabe de năut

Ador mirosul pe care-l împrăştie în casă zacusca atunci când fierbe pe foc mic. Îmi plac toate sortimentele de zacuscă, însă am vrut să încerc ceva nou. Iată ce ingrediente am folosit!

Dr. Oz: Top 5 greşeli pe care le faci când eşti la detoxifiere

O cură de detoxifiere te ajută să elimini toxinele din corp, să creşti nivelul de energie şi să slăbeşti sănătos. Atenţie la greşelile cele mai frecvente! Află de la Dr. Oz care sunt acestea pentru a le evita!

5 soluţii practice ca să bei mai multe lichide sănătoase în fiecare zi

Apa plată şi ceaiurile din plante medicinale sunt două dintre lichidele pe care trebuie să le consumi în fiecare zi pentru o hidratare optimă. Află ce să faci ca să bei mai multă apă!

5 motive pentru care ar fi bine să alegi ciocolata neagră în locul celei cu lapte

Ciocolata neagră cu un conţinut de peste 70% cacao este recunoscută pentru efectele sale benefice pentru sănătate. Descoperă de ce ar fi bine să alegi acest sortiment în defavoarea celor cu lapte şi diverse umpluturi!

Top 7 cele mai ciudate mâncăruri din lume. Priveşte şi te îngrozeşte!

De la ciocolata prăjită care este la mare căutare în Scoţia până la vinul de şarpe, faimos în China şi Vietnam, iată câteva dintre cele mai ciudate mâncăruri care se consumă în diferite colţuri ale lumii.

Salată caldă de vinete şi ceapă coapte, cu năut şi brânză de oaie

Vinetele sunt în plin sezon şi le putem folosi pentru foarte multe preparate. Ca să nu le consumi doar în zacuscă sau salată cu ceapă, iată o altă combinaţie rapidă şi consistentă.

Ce mănâncă la micul dejun 5 vedete care au adoptat un regim vegan

Regimul vegan presupune eliminarea din dietă a oricărui produs de origine animală. Află ce aleg vedetele vegane să mănânce la micul dejun!

5 ingrediente care fac orice fel de mâncare mai sănătos. Descoperă-le!

Dacă vrei să mănânci sănătos nu trebuie să-ţi concepi meniuri elaborate. Contează să consumi alimente cât mai simplu preparate, dar să incluzi şi câteva ingrediente care măresc valoarea nutriţională a mâncărurilor.

Găteşte fără foc: Smoothie cu ovăz, seminţe de in, banană şi piersică

Dacă nu îţi place terciul de ovăz poţi să apelezi cu încredere la această combinaţie care este foarte potrivită pentru zilele călduroase, asigurând un aport însemnat de fibre. Nu

Cafeaua: 5 lucruri pe care nu le ştiai. Descoperă totul despre licoarea energizantă!

Ştiai că începe să-şi facă efectul după 30-60 de minute? Sau că finlandezii sunt pe locul unu în topul celor mai mari consumatori de cafea? Descoperă şi alte lucruri mai puţin cunoscute despre cafea şi cafeină!

Lămâile şi strugurii au cel mai puternic efect detoxifiant şi anticancerigen

Strugurii şi lămâile sunt recunoscute ca fiind "tămăduitorii tumorilor" şi două dintre fructele cu cel mai puternic efect detoxifiant. Află cum să le consumi! Cum să prepari sucul de