Fii slabă! Cele mai bune exerciţii pentru picioare sexy şi tonifiate

Descoperă mişcările pe care trebuie să le faci zilnic pentru a avea rezultatele dorite! Alături de câteva reguli alimentare şi tratamente pentru acasă nu ai cum să dai greş.

Dr. Oz: 5 reţete cu efect detoxifiant şi care te scapă de kilogramele în plus

Nu ai idee ce ar trebui să mănânci după ce ai făcut excese de Sărbători? Află care sunt recomandările celui mai cunoscut expert şi slăbeşte sănătos mâncând alimentele potrivite!

5 alimente care te ajută să revii în formă după Sărbători

Lămâile sunt fructele care te ajută la slăbit, ridică nivelul de energie şi întăresc sistemul imunitar. Consumă-le în ceai, limonadă şi orice salate! Acestea funcţionează pentru

Exerciţii şi reguli alimentare care te ajută să slăbeşti după Sărbători

Te incomodează kilogramele în plus? Eva.ro îţi propune un program complet de nutriţie şi sport ca să scapi rapid de ele şi să ai un corp tonifiat!

3 ceaiuri care te încălzesc când este frig afară

Ghimbirul este unul dintre cele mai eficiente remedii atunci când temperatura este foarte scăzută. Ceaiurile pot să fie foarte eficiente atunci când temperatura de afară este foarte

5 rezoluţii pentru un an 2015 sănătos. Cum să te ţii de ele?

Somnul, dieta şi exerciţiile fizice sunt primele lucruri la care trebuie să lucrezi pentru a te asigura că vei avea un corp tonifiat şi plin de vitalitate.

5 soluţii rapide care stimulează digestia şi arzi mai multe calorii

Ceaiurile şi pătrunjelul verde te pot ajuta să-ţi revii mult mai repede după mesele copioase pe care le-ai luat în familie cu ocazia sărbătorilor.

5 metode ca să alungi mahmureala după o noapte de dezmăţ

Dacă ai consumat o cantitate mai mare de alcool sau au făcut combinaţiile nepotrivite la petrecere, organimsul tău se resimte şi trebuie să-l ajuţi ca să-şi revină.

Revelion 2015: 5 trucuri ca să nu-ţi fie rău de la prea multă mâncare şi alcool

Cu o seară înainte de Revelion poţi să consumi o infuzie din anumite plante care te ajută să scapi de balonare şi să ai un abdomen de invidiat!

5 deserturi vegane care-ţi vor uimi invitaţii de Revelion

Ştii cum să prepari un cheesecake delicios cu mac şi stafide fără foc? Descoperă reţeta recomandată de Olivia Steer, precum şi alte bunătăţi de sărbătoare.

5 sfaturi şi soluţii care alungă balonarea după mesele festive

Celebrul Dr. Oz recomandă seminţele de fenicul ca remediu eficient pentru aceste probleme digestive. Acestea se consumă înainte de fiecare masă.

5 alimente care-ţi fac bine după ce ai exagerat cu mâncarea

Bananele sau orezul sunt printre cele mai potrivite opţiuni pe care este bine să le introduci în meniul tău dacă ai mâncat mai mult decât trebuie.

5 motive ca să înlocuieşti carnea de porc cu cea de curcan

Conţinutul de grăsimi este scăzut şi nu mai trebuie să te îngrijorezi în privinţa caloriilor. Descoperă şi alte beneficii pe care le aduce!

Crăciun: 5 deserturi pline cu ciocolată care vor fi pe placul tuturor

Chocolate lava este un dulce special, care pe cât de rafinat pare pe atât de simplu se prepară. Descoperă reţeta masterchef-ului Adi Hădean!

5 reţete sănătoase ca să faci o friptură delicioasă de Sărbători

Descoperă alte idei pentru a găti carnea de porc, vită şi curcan pentru a obţine ceva diferit anul acesta. Ingrediente simple, dar cu un efect maxim!

Reţete de post: Tofu în loc de brânză. Idei ca să o foloseşti

Este făcută din soia şi are un conţinut bogat în proteine. Poţi să faci omletă, frigărui sau să o prepari pe grătar pentru a obţine feluri de mâncare diferite. Brânza tofu

6 exerciţii ca să ai abdomenul tonifiat până la Crăciun

Descoperă cele mai eficiente mişcări pe care dacă le execuţi în fiecare zi obţii rezultate vizibile într-un timp destul de scurt.

Năutul, potrivit pentru zilele de post. Cum să-l găteşti?

Asigură proteine şi face orice masă mult mai consistentă, astfel încât nu vei simţi niciodată senzaţia de foame atunci când nu vrei să mănânci de dulce. Iată câteve sugestii de

România, 30 de zile fără soare! Cum ne afectează vremea?

Lipsa vitaminei D, starea de depresie, anxietatea şi somnolenţa sunt câteva dintre efectele pe care le resimţim mai accentuat în această perioadă.

4 gustări de post pentru zilele în care pofteşti ceva dulce

Curmalele umplute cu nucă asigură energie datorită conţinutului bogat în magneziu şi grăsimi sănătoase. Înlocuiesc cu succes dulciurile rafinate. 1. Curmalele Au un conţinut ridicat