Yoga

Yoga: 6 reguli pentru începători

Yoga: 6 reguli pentru începători

Vrei să practici yoga, dar te simți intimidat de această nouă activitate? Yoga este ideală pentru a te destinde și a uita de stres. Iată ce trebuie să știi înainte de a începe.
Orgoliul oamenilor este mai mare după yoga și meditație, conform unui nou studiu

Orgoliul oamenilor este mai mare după yoga și meditație, conform unui nou studiu

Un nou studiu arată că practicile occidentale de meditație și yoga pot crește orgoliul, mai degrabă decât să-l diminueze, motiv pentru care oamenii aleg aceste practici în primul rând. 5 Ian 2019
7 idei pentru a strecura meditația în ritmul tău zilnic

7 idei pentru a strecura meditația în ritmul tău zilnic

Totul se întâmplă foarte repede și de multe ori nu apuci să te relaxezi chiar dacă ai mare nevoie de acest lucru. Descoperă cum poți integra meditația în cadrul activității tale fără să îți rezervi mult timp. 2 Ian 2019
Cum eviți dezechilibrele hormonale de sărbători

Cum eviți dezechilibrele hormonale de sărbători

Deși sunt o perioadă cu totul specială, sărbătorile îți pot periclita sănătatea, dacă nu ești atentă. Află cum eviți dezechilibrele hormonale din timpul sărbătorilor.
7 obiceiuri benefice după vârsta de 20 de ani

7 obiceiuri benefice după vârsta de 20 de ani

Deși nu este posibil să dai timpul înapoi, nutriționiștii care au trecut de 30 de ani au creat un set de sfaturi de urmat la vârsta de 20 de ani pentru a te menține în formă și a evita problemele de sănătate.
Fetelor, piciorul sus! Trendul ciudat pe care îl urmează vedetele pe Instagram

Fetelor, piciorul sus! Trendul ciudat pe care îl urmează vedetele pe Instagram

Insta-split, poziția în care vedetele pozează cu un picior ridicat, depășește alte tendințe bizare pe care acestea le-au adoptat.
Colț de Rai: Insula din Fiji pe care Meghan Markle și Harry au petrecut singuri o noapte

Colț de Rai: Insula din Fiji pe care Meghan Markle și Harry au petrecut singuri o noapte

Ducesa de Sussex și soțul ei au dormit singuri pe o insulă exclusivistă din Fiji, cu plaje de vis, unde o noapte costă 5.000 de dolari.
4 copii în 4 ani, aceeași siluetă: Hilaria Baldwin, o mamă mereu în formă

4 copii în 4 ani, aceeași siluetă: Hilaria Baldwin, o mamă mereu în formă

Soția actorului Alec Baldwin arată splendid după ce a născut 4 copii în 4 ani. Faptul că a făcut mișcare aproape zilnic a ajutat-o, spune ea.
Prințesa din noroi: Prințesa Sofia a Suediei, urmașa vikingilor

Prințesa din noroi: Prințesa Sofia a Suediei, urmașa vikingilor

Apreciată pentru aparițiile sale foarte elegante, Prințesa Sofia a Suediei demonstrează de ce este în stare o reprezentantă a vikingilor.
Ce să faci înainte de culcare ca să dormi mai bine

Ce să faci înainte de culcare ca să dormi mai bine

Te trezești des noaptea și adormi foarte greu? Află ce poți face ca să dormi mai bine.
Mama multi-tasking: Își alăptează copilul în timp ce face yoga

Mama multi-tasking: Își alăptează copilul în timp ce face yoga

Are trei copii, dar asta nu înseamnă că trebuie să renunțe la pasiunea sa. Această mamă îmbină utilul cu plăcutul într-un mod neașteptat, hrănindu-și fetița în timp ce face yoga.
Caz incredibil: O femeie care a căzut în mare de pe un vas de croazieră a fost salvată după 10 ore

Caz incredibil: O femeie care a căzut în mare de pe un vas de croazieră a fost salvată după 10 ore

Femeia, de profesie stewardesă, a rezistat 10 ore în Marea Adriatică. Ea a spus că a ajutat-o faptul că face yoga și că a cântat toată noaptea ca nu simtă apa rece.
Jennifer Aniston se ridică după divorț: Vedeta ia lecții de box de la un antrenor cu 18 ani mai tânăr

Jennifer Aniston se ridică după divorț: Vedeta ia lecții de box de la un antrenor cu 18 ani mai tânăr

După suferința provocată de divorțul de Justin Theroux, actrița în vârstă de 49 de ani s-a pus pe picioare. Acum face box acasă cu un antrenor tânăr.
6 exerciţii simple care te relaxează după o zi stresantă la muncă

6 exerciţii simple care te relaxează după o zi stresantă la muncă

Sunt exerciţii pe care le poate face oricine şi cel mai bun remediu antistres după o zi încărcată la job. Este bine să faci aceste mişcări în fiecare seară!
10 exerciții care-ți schimbă viața în bine

10 exerciții care-ți schimbă viața în bine

Unii preferă un antrenament intens dimineața, în vreme ce pentru alții meditația și un flow de yoga pot să schimbe total starea și să confere energia necesară. Încearcă aceste exerciții care-ți schimbă viața în bine!
5 cele mai simple mişcări de yoga care alungă durerile de spate

5 cele mai simple mişcări de yoga care alungă durerile de spate

Nu este necesar să faci mişcări de yoga avansate şi dificile ca să scapi de durerile de spate. Aceste exerciţii yoga simple ameliorează considerabil problema ta!
Şi pisicile fac yoga: Nimeni nu le întrece când se întind!

Şi pisicile fac yoga: Nimeni nu le întrece când se întind!

Foarte flexibile şi mari iubitoare de relaxare, pisicile adoră să se întindă, iar elasticitatea lor le permite să stea în cele mai tari poziţii de yoga.
Yoga ne învață cum să transformăm energia

Yoga ne învață cum să transformăm energia

Legile științei fizice afirmă că energia nu poate fi creată sau distrusă, dar poate fi transformată.
Cea mai „tânără“ mamă din lume: Are 50 de ani şi face yoga la -10 grade

Cea mai „tânără“ mamă din lume: Are 50 de ani şi face yoga la -10 grade

Considerată cea mai „tânără“ mamă din lume pentru că arată incredibil la 50 de ani, chinezoaica Liu Yelin continuă să uimească pe reţelele de socializare.
Cum te poate ajuta yoga facială să pari cu 3 ani mai tânără

Cum te poate ajuta yoga facială să pari cu 3 ani mai tânără

Știi deja că mișcarea fizică îți poate ajuta corpul să se simtă mai sănătos și mai tânăr pe măsură ce înaintezi în vârstă.
4 antrenamente complete pe care le poți face acasă - VIDEO

4 antrenamente complete pe care le poți face acasă - VIDEO

Dacă nu agreezi ideea de a merge la sală, trebuie doar să deschizi laptopul sau televizorul ca să pui următoarele filmulețe și să faci acasă aceste antrenamente complete cu un instructor.
Pagina: