Yoga

Yoga: 6 reguli pentru începători

Yoga: 6 reguli pentru începători

Vrei să practici yoga, dar te simți intimidat de această nouă activitate? Yoga este ideală pentru a te destinde și a uita de stres. Iată ce trebuie să știi înainte de a începe.
Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu

Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu

Luminita Nicolescu, celebra antrenoare care a modelat silueta Andreei Raicu, Valentinei Pelinel si Roxanei Iliescu (B1TV), a lansat “Complete Workout”, un program online de antrenament pe care oricine il poate executa acasa.
Slăbit rapid: 8 exerciţii de yoga pentru abdomen plat

Slăbit rapid: 8 exerciţii de yoga pentru abdomen plat

Yoga te poate ajuta să ai un abdomen sexy şi perfect tonifiat. Dacă mai pui la socoteală şi beneficiile pe care le aduce pentru sănătatea generală şi pentru relaxare este momentul să pui în practică exerciţiile yoga acasă la tine!
7 exerciţii de yoga ca să fii bună la pat

7 exerciţii de yoga ca să fii bună la pat

Puterea de concentrare, flexibilitatea trupului şi forţa fizică sunt trei mari calităţi pe care le poţi dezvolta practicând yoga. Exerciţiile de yoga s-au dovedit a fi adevărate surse de plăcere pentru femeile nesatisfăcute în plan sexual.
Slăbeşte cu Jennifer Aniston

Slăbeşte cu Jennifer Aniston

Deşi trecută de 40 de ani, Jennifer Aniston reprezintă un model la capitolul "siluetă" pentru femeile de orice vârstă.
Slabeste cu ajutorul exercitiilor yoga

Slabeste cu ajutorul exercitiilor yoga

Exercitiile de yoga te ajuta sa elimini tensiunea musculara si te relaxeaza atat fizic, cat si psihic. Pe de alta parte, sunt extrem de eficiente si in ceea ce priveste eliminarea kilogramelor in plus si tonifierea musculaturii.
Pozitii sexuale flexibile

Pozitii sexuale flexibile

Iata cateva tehnici care trebuie incercate macar o data
Madonna, prea temperamentala pentru yoga

Madonna, prea temperamentala pentru yoga

De curand, artista a renuntat la serviciile lui Tracy Anderson, cu care a lucrat foarte multi ani, motivand ca doreste sa incerce o noua metoda de intretinere corporala. Madonna...
Hobby-uri care te fac mai sexy

Hobby-uri care te fac mai sexy

Mai multe studii au aratat ca un hobby este o cale extrem de usoara de a te deconecta, de a te descoperi pe tine insati, iar aceste “detalii” sunt cele care te imbogatesc...

Terapii eficiente impotriva durerilor de spate

Putine persoane pot spune ca nu au intampinat probleme cu spatele la un moment dat. In fiecare an, unul din trei adulti acuza dureri de spate si asta duce si la o scadere considerabila a zilelor de munca.

Alege exercitiile fizice in functie de afectiunea de care suferi

Cu totii stim ca activitatea fizica este cea mai buna metoda de a ne pastra sanatatea si de a ne mentine la o greutate sanatoasa. Stiai insa ca anumite tipuri de exercitii fizice ne ajuta sa amelioram simptomele afectiunilor? Afla exercitiile care iti sunt recomandate in functie de afectiunea de...
Constance Marie a nascut o fetita

Constance Marie a nascut o fetita

Actrita din serialul de televiziune "George Lopez" a adus pe lume o fetita pe 5 februarie, in Santa Monica.
Uma Thurman face yoga in avion

Uma Thurman face yoga in avion

Uma Thurman i-a uimit pe pasagerii unui avion facand un exercitiu yoga in timpul zborului. Actrita zbura de la New York catre Salt Lake City cand s-a ridicat de pe scaunul sau si a inceput sa se intinda si sa faca exercitii in fata pasagerilor uimiti.
Practica Yoga, pentru minte, trup si spirit

Practica Yoga, pentru minte, trup si spirit

I-ai privit de multe ori cum adopta pozitii ale corpului complicate, cum se misca lent, insa cu precizie si siguranta, si, indiferent daca ai cunoscut vreunul sau nu, yoghinii par a detine...

5 exercitii de yoga pentru abdomen

Executate separat sau impreuna, aceste simple pozitii de yoga vor fi eficiente pentru toti muschii abdominali. Te vor ajuta sa obtii un abdomen mai plat si iti vor imbunatati postura.
Pagina: