Intretinere

Yoga: 6 reguli pentru începători

Yoga: 6 reguli pentru începători

Vrei să practici yoga, dar te simți intimidat de această nouă activitate? Yoga este ideală pentru a te destinde și a uita de stres. Iată ce trebuie să știi înainte de a începe. 6 Dec 2018
Cum reușește Cher să se mențină în formă la 72 de ani

Cum reușește Cher să se mențină în formă la 72 de ani

Mulți dintre cei care văd fotografiile recente ale celebrei cântărețe Cher se întreabă cum reușește vedeta să aibă o formă fizică de invidiat la cei 72 de ani ai săi.
Susan Lucci, o femeie care arată uimitor la 71 de ani: „Mă simt la fel de bine ca la 20 și la 30 de ani“

Susan Lucci, o femeie care arată uimitor la 71 de ani: „Mă simt la fel de bine ca la 20 și la 30 de ani“

Actrița din serialul „All My Children“ crede că orice femeie poate fi frumoasă, indiferent de vârstă.
Top 3 exerciții pe care femeile trebuie să le facă pentru un corp de invidiat

Top 3 exerciții pe care femeile trebuie să le facă pentru un corp de invidiat

Îți dorești un corp ferm și tonifiat, dar te-ai plictisit de banda de alergat? Există exerciții pe care femeile trebuie să le facă pentru a-și recontura silueta mai rapid.
Cum te recuperezi după alergare

Cum te recuperezi după alergare

Dacă te menții în formă alergând cu siguranță ai avut uneori parte și de epuizare la final. Află cum te recuperezi după alergare.
Ce trebuie să mănânci înainte și după alergare

Ce trebuie să mănânci înainte și după alergare

Vrei să participi la maraton sau alergi împreună cu cel mai bun prieten în fiecare dimineață? Află ce trebuie să mănânci înainte și după alergare pentru a fi mereu în formă.
De ce e bine să faci masaj după antrenament

De ce e bine să faci masaj după antrenament

Masajul te duce cu gândul la uleiuri aromatice și relaxare, dar știai că poți scăpa mai ușor de kilogramele în plus dacă mergi la o ședință de masaj după antrenament?
4 antrenamente complete pe care le poți face acasă - VIDEO

4 antrenamente complete pe care le poți face acasă - VIDEO

Dacă nu agreezi ideea de a merge la sală, trebuie doar să deschizi laptopul sau televizorul ca să pui următoarele filmulețe și să faci acasă aceste antrenamente complete cu un instructor.
Cât ar trebui să mergi în fiecare zi pentru a începe să pierzi în greutate

Cât ar trebui să mergi în fiecare zi pentru a începe să pierzi în greutate

Plimbările zilnice şi de lungă durată nu sunt mai puţin eficiente decât mersul la sală şi dietele atunci când vine vorba de slăbit!
4 lucruri pe care nu le știi despre celulită

4 lucruri pe care nu le știi despre celulită

Lupta cu celulita reprezintă una dintre bătăliile existențiale ale unei femei. Textura care se ascunde sub piele ne bântuie. Și există atât de multe lucruri false pe Internet care pretind că te ajută să vindeci celulita. Iată câteva lucruri pe care nu le știi despre celulită!
6 exerciţii simple pe care le poţi face în pat. Îţi dau energie!

6 exerciţii simple pe care le poţi face în pat. Îţi dau energie!

Câteva exerciţii simple, făcute încă înainte de a te da jos din pat îţi pot face dimineaţa mai frumoasă! De ce să nu începi ziua cu energie şi voie bună?
10 mituri despre sport. Ce nu trebuie să mai crezi din acest moment!

10 mituri despre sport. Ce nu trebuie să mai crezi din acest moment!

Indiferent dacă sportul este un stil de viaţă pentru tine sau îl practici doar ocazional, ar trebui să ştii că unele lucruri sunt percepute complet greşit!
Singurătate. Zina Dumitrescu, abandonată la azilul de bătrâni

Singurătate. Zina Dumitrescu, abandonată la azilul de bătrâni

Apropiaţii fostei creatoare de modă au povestit că fiul ei nu a mai vizitat-o de şase luni şi nici nu i-a mai trimis bani.
Fitness. 7 minute de antrenament. Cum te ajută aplicaţiile pe mobil să slăbeşti

Fitness. 7 minute de antrenament. Cum te ajută aplicaţiile pe mobil să slăbeşti

Programul încărcat nu-ți permite întotdeauna să faci mișcare? Iată ce soluţii ai la îndemână ca să faci rapid câteva exerciţii!
Antrenament BOSU: Ce este şi cum te ajută să ai un corp de invidiat?

Antrenament BOSU: Ce este şi cum te ajută să ai un corp de invidiat?

Este o metodă care îmbunătăţeşte echilibrul şi te ajută să fii mai conştient de mişcările pe care le faci. Află toate secretele de la un antrenor!
„Aspirina“ din „Las Fierbinţi“ şi soţul ei, daţi în judecată fiindcă n-au plătit întreţinerea!

„Aspirina“ din „Las Fierbinţi“ şi soţul ei, daţi în judecată fiindcă n-au plătit întreţinerea!

Mirela Oprişor şi Mimi Brănescu au pierdut procesul şi au fost obligați să achite restantele de 1.000 de euro pe 10 luni la cheltuielile blocului.
Sport. 5 trucuri care te motivează să faci exerciţii dimineaţa

Sport. 5 trucuri care te motivează să faci exerciţii dimineaţa

Lucrează în fiecare zi o altă zonă a corpului pentru că vei simţi mult mai intens efectul după efortul pe care l-ai depus! Şi nu renunţa invocând lipsa timpului!
Sport. Alungă durerea de spate cu trei exerciţii simple şi rapide

Sport. Alungă durerea de spate cu trei exerciţii simple şi rapide

Postura incorectă în faţa calculatorului sau la volanul maşinii afectează coloana vertebrală. Descoperă sfatul unui expert ca să scapi de probleme!
Sport. 4 reguli de nutriţie pe care trebuie să le respecţi

Sport. 4 reguli de nutriţie pe care trebuie să le respecţi

Cum trebuie să mănânci când faci cu regularitate antrenamente? Vezi ce te sfătuieşte un antrenor şi specialist în nutriţie sportivă!
Stil de viaţă. Cum stau românii la capitolul “sport” în timpul verii?

Stil de viaţă. Cum stau românii la capitolul “sport” în timpul verii?

Vara este anotimpul perfect pentru a face mişcare, mai ales în aer liber. Şi ce pretext mai bun de relaxare am putea avea decât o alergare ușoară dar revigorantă în aerul proaspăt al dimineții, chiar înainte de a merge la serviciu sau un joc de tenis la final de săptămână?
Fitness. 5 cele mai uşoare exerciţii care tonifiază tot corpul

Fitness. 5 cele mai uşoare exerciţii care tonifiază tot corpul

Dacă le efectuezi cu regularitate, chiar şi cele mai banale mişcări pot să dea rezultate spectaculoase. Cum să te antrenezi cu succes!
Pagina: