Intretinere

De ce ar trebui să faci yoga în fiecare dimineață

De ce ar trebui să faci yoga în fiecare dimineață

Yoga dimineața reprezintă cea mai energizantă experiență pe care o poți avea. Odată ce faci din aceasta un obicei zilnic, vei observa o mare varietate de modificări ale corpului, minții și, de ce nu, ale sufletului.
7 combinaţii sănătoase şi rapide pentru un picnic reuşit

7 combinaţii sănătoase şi rapide pentru un picnic reuşit

Ce să duci cu tine la iarbă verde dacă nu vrei să optezi pentru semi-preparatele din comerţ, dulciuri, snacks-uri, mici, grătare sau mâncare de la fast-food?
Cum să-ţi faci singură masaj. 3 sfaturi utile

Cum să-ţi faci singură masaj. 3 sfaturi utile

Viaţa contemporană sedentară îşi pune sever amprenta asupra trupului tău.
Abdomene. Cum trebuie să le faci ca să nu-ţi distrugi coloana. De ce te ajută la siluetă?

Abdomene. Cum trebuie să le faci ca să nu-ţi distrugi coloana. De ce te ajută la siluetă?

Fie că îţi doreşti să scapi de "colăceii" intestici, fie că vrei adevărate "pătrăţele", este important să pui în practică în mod corect exerciţiile abdominale
Dr. Oz: Dieta de 2 săptămâni care te scapă rapid de burtă

Dr. Oz: Dieta de 2 săptămâni care te scapă rapid de burtă

Cafeaua este pe lista alimentelor pe care trebuie să le eviţi cât timp urmezi această cură de slăbire recomandată de celebrul medic.
Dr. Oz: Cum te ajută oţetul de mere în ritualul de înfrumuseţare

Dr. Oz: Cum te ajută oţetul de mere în ritualul de înfrumuseţare

Curăţă tenul de impurităţi şi absoarbe excesul de sebum, lăsând pielea mult mai luminoasă şi catifelată la atingere.
Dr. Oz: 6 soluţii care te fac să arăţi cu 10 ani mai tânără

Dr. Oz: 6 soluţii care te fac să arăţi cu 10 ani mai tânără

Spanacul şi alte alimente bogate în fier te ajută să scapi de cearcăne şi de pungile de sub ochi. Descoperă şi alte trucuri care te pot întineri!
Cum se pregăteşte Ileana Badiu pentru maraton! Ce exerciţii face şi ce regim urmează!

Cum se pregăteşte Ileana Badiu pentru maraton! Ce exerciţii face şi ce regim urmează!

Ileana Badiu se pregateste intens pentru a participa cu brio la primul sau maraton, DHL Stafeta Carpatilor, ce va avea loc sambata intre Predeal si Poiana Brasov. Se va alatura astfel altor vedete din showbiz care doresc sa sustina manifestarea cu scop caritabil.
Un român s-a furișat în vila lui George Clooney

Un român s-a furișat în vila lui George Clooney

Un român în stare de ebrietate a pătruns prin efracţie în vila actorului american George Clooney, situată în nordul Italiei, pe malul Lacului Como, bărbatul reuşind să fure o sticlă de băutură, el explicând că era ziua lui şi căuta bani, scrie ziarul italian La Repubblica, citat...
6 greşeli mari pe care le faci când mergi la sală

6 greşeli mari pe care le faci când mergi la sală

Reţine că antrenamentele la fitness nu sunt făcute pentru a putea să mănânci în voie foarte mult şi nesănătos după ce te întorci acasă.
Dr. Oz: Top 5 greşeli pe care le faci la sala de fitness. Cum le eviţi?

Dr. Oz: Top 5 greşeli pe care le faci la sala de fitness. Cum le eviţi?

Nu sări peste exerciţiile de încălzire şi nu cere prea mult de la corpul tău încă de la primul antrenament!
Abdomen plat: Cum să faci pătrăţele într-o lună chiar dacă ai avut burtă

Abdomen plat: Cum să faci pătrăţele într-o lună chiar dacă ai avut burtă

Visul de a avea un abdomen plat se regăseşte în planurile multor femei, însă acest lucru nu este foarte uşor de obţinut în unele cazuri. Dar cu voinţă şi un program corect poţi să-ţi conturezi absomenul şi să arate tonifiat. Află cum!
5 dintre cele mai bune posturi de yoga care te încarcă cu energie dimineaţa

5 dintre cele mai bune posturi de yoga care te încarcă cu energie dimineaţa

Yoga este cel mai bun antrenament pentru dimineţile în care eşti leneşă şi vrei să te încarci cu energie. Descoperă câteva exerciţii de yoga care tonifiază musculatura şi te energizează.
Gama Solution de la Avon

Gama Solution de la Avon

Toate femeile îşi doresc să fie mereu frumoase, indiferent de vârstă. Dar care este cheia frumuseţii? Un zâmbet, bucuria unei dimineţi însorite, dragostea celor dragi sunt mici secrete care te ajută să arăţi mereu bine.
Cum să scapi de ridurile din jurul gurii. Încearcă şi tu!

Cum să scapi de ridurile din jurul gurii. Încearcă şi tu!

Ridurile din jurul gurii nu apar numai din cauza înaintării în vârstă. De cele mai multe ori, îşi fac apariţia şi la persoane tinere din simplul motiv că nu ne îngrijim cum ar trebui.
Bianca Drăguşanu, revoltată de factura la întreținere

Bianca Drăguşanu, revoltată de factura la întreținere

Ultima factură la întreţinere a indignat-o pe vedeta TV. Bianca a avut de plătit 1.600 de lei, aproape de patru ori mai mult decât în lunile precedente.
5 trucuri ca să-ţi faci picioare sexy chiar dacă nu le ai perfecte

5 trucuri ca să-ţi faci picioare sexy chiar dacă nu le ai perfecte

Picioarele unei femei sunt, pentru foarte mulţi bărbaţi, o sursă neîncetată de vise şi fantezii. O pereche de picioare sexy vor atrage mereu, indiferent de vârstă. Foarte puţine femei se pot lăuda cu picioare perfecte, multe se plâng că le au prea groase, prea subţiri, strâmbe sau...
Sănătatea ta: 7 greşeli pe care le faci la sala de fitness. Evită-le!

Sănătatea ta: 7 greşeli pe care le faci la sala de fitness. Evită-le!

Dacă ai profitat toată vara de o zi lungă şi ai stat până târziu afară, toamna vine cu zile mai scurte, mai friguroase şi mai puţin îmbietoare pentru mişcare în aer liber. Acum că ne întoarcem la aparatele de fitness, sunt câteva lucruri de care trebuie să ţinem cont pentru a nu...
Katie Holmes va primi 400.000 de dolari pe an, în urma divorţului de Tom Cruise

Katie Holmes va primi 400.000 de dolari pe an, în urma divorţului de Tom Cruise

Actriţa americană Katie Holmes va primi o pensie alimentară de 400.000 de dolari pe an, în urma divorţului de Tom Cruise.
7 sfaturi ca sa platesti mai putin la intretinere

7 sfaturi ca sa platesti mai putin la intretinere

Reducerea facturilor este prioritară mai ales iarna, când costurile de întreţinere cresc semnificativ. Nu există o reţetă magică pentru reducerea costurilor, dar prin instalarea de apometre şi termostate şi folosirea lor corectă, însoţită de câteva gesturi simple de economie, vei...
Pilates: 5 exerciţii pentru începătoare care-ţi modelează corpul

Pilates: 5 exerciţii pentru începătoare care-ţi modelează corpul

Eşti în căutarea unui set de exerciţii Pilates pentru a începe un program de remodelare corporală? Descoperă câteva mişcări care te vor ajuta să-ţi vor tonifia corpul şi te vor scăpa de kilograme.
Pagina: