6 combinații de alimente pentru slăbit. Lista care îți ușurează viața
Terciul de ovăz cu unt de arahide sau morcovii cu tahini sunt câteva dintre combinațiile de alimente pentru slăbit. Află cum...
Mai mult in Dietă & Fitness »
Cum să ai mai multă energie toată ziua? Cele mai eficiente 11 trucuri
Ți se întâmplă adesea să ai un nivel scăzut de energie, în special după-amiaza? Aceste mici schimbări pe care le poți...
Mai mult in Sănătate »
Top 8 superalimente care-ți fac părul să strălucească
Știai că somonul, cartofii dulci și iaurtul grecesc nu trebuie să lipsească din meniul tău dacă vrei să ai un păr...
Mai mult in Dietă & Fitness »
11 lucruri interesante despre cafea pe care sigur nu le știai
Știi când este cel mai bine să bei cafeaua ca să aibă un efect puternic? Da, există un astfel de moment! Descoperă multe...
Mai mult in Casă şi familie »
Cele mai rele alimente pentru digestie. Nu le consuma dacă suferi de constipație!
Știi deja că orezul și prăjelile nu sunt indicate atunci când suferi de constipație. Dacă te confrunți des cu această...
Mai mult in Sănătate »
De ce e bine să mănânci ouă? 8 beneficii pe care trebuie să le cunoști
Consumul regulat de ouă aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. Descoperă de ce e bine să mănânci ouă!
Mai mult in Dietă & Fitness »
5 idei de pizza care nu îngrașă. Cele mai bune combinații sărace în carbohidrați
Știi că poți să faci un blat de pizza fără făină? Aceste variante de pizza care nu îngrașă le poți consuma fără...
Mai mult in Dietă & Fitness »
5 idei de gustări sărace în carbohidrați. Sunt perfecte dacă ții cură de slăbire
Dacă ești un fan al gustărilor luate între mesele principale, trebuie să le alegi pe cele sărace în carbohidrați și...
Mai mult in Dietă & Fitness »
Cum să gătești sparanghelul proaspăt? 6 metode preferate de Jamie Oliver
Fiert, la grătar, la cuptor sau prăjit? Descoperă cum preferă celebrul chef Jamie Oliver să gătească sparanghelul...
Mai mult in Casă şi familie »
10 trucuri simple care te ajută să tai din calorii fără mult efort
Ai grijă la ceea ce mănânci și încerci să faci puțină mișcare, dar tot nu slăbești cum ți-ai dori? Ține cont de...
Mai mult in Dietă & Fitness »
Cum se mănâncă guacamole? 20 de idei care te pot inspira
Guacamole sau sosul mexican din avocado este delicios cu chipsuri din porumb, însă mai există multe alte feluri în care se...
Mai mult in Dietă & Fitness »
Aceste 6 exerciții te ajută să obții un abdomen plat în scurt timp
Un set de 6 exerciții care dau rezultatele pe care le aștepți. Repetă zilnic aceste exerciții care te ajută să obții un...
Mai mult in Dietă & Fitness »
De ce este bună quinoa dacă vrei să slăbești? 3 idei de rețete care nu îngrașă
Îți propun să adaugi quinoa în fiecare salată de vară. De ce e important să faci asta și cum te ajută să slăbești?...
Mai mult in Dietă & Fitness »
Top 3 cele mai eficiente exerciții pentru coapse mai subțiri
Un antrenor explică cele mai eficiente exerciții pe care trebuie să le faci dacă vrei să ai coapse mai subțiri.
Mai mult in Dietă & Fitness »
Cele mai bune 5 trucuri care te ajută să reduci consumul de sare
Sarea are un rol esențial în corp, însă poate să fie extrem de periculoasă dacă o consumăm în exces. Ca să nu-ți faci...
Mai mult in Sănătate »
4 idei de mic dejun rapid cu cereale integrale. Îți ia 2 minute să-l faci!
Știi cum e când te grăbești dimineața și nu ai niciodată timp să mănânci ceva! Aceste idei de mic dejun cu cereale...
Mai mult in Casă şi familie »
Somonul de crescătorie este unul dintre cele mai toxice alimente
De ce nu ar trebui să consumi somon de crescătorie? Iată de ce susţin specialiştii că acesta este unul dintre cele mai...
Mai mult in Sănătate »
Cele mai bune și cele mai rele alimente pentru ficat
Ca să ai grijă de ficatul tău trebuie să mănânci sănătos și să eviți anumite produse care-i fac rău. Iată o listă cu...
Mai mult in Dietă & Fitness »
Studiu. O nouă descoperire medicală ar putea explica răspândirea cancerului
O nouă rețea de canale pline de lichid care a fost descoperită în corpul omenesc pare să fie un nou organ, cu un rol...
Mai mult in Sănătate »
Cea mai bună metodă ca să păstrezi sosul guacamole
Dacă eşti un fan al fructelor de avocado şi îţi place să faci vestitul preparat mexican, numit guacamole, probabil că te-ai...
Mai mult in Dietă & Fitness »
Tinctura de soc. Cum o pregătești și ce vindecă
Tincturile din plante medicinale pot să aducă multe beneficii pentru sănătate. Descoperă cum să prepari tinctura de soc și...
Mai mult in Sănătate »
Humus în 4 variante. Dacă te-ai săturat de cel clasic, încearcă aceste combinații!
Pasta de năut este hrănitoare, sățioasă și este perfectă pentru zilele în care ții post. Încearcă să faci un humus în...
Mai mult in Dietă & Fitness »
Ultratriatlonistul vegan de 51 de ani care inspiră o lume întreagă. A fost desemnat „Fittest Men in the World”
Povestea bărbatului de 51 de ani, care a fost desemnat de publicația Men’s Fitness Magazine drept „Fittest Men in the...
Mai mult in Divertisment »
Ce să mănânci când ești la detox? 6 idei de mese rapide și consistente
Ai mâncat prea mult în weekend și simți nevoia să faci o detoxifiere câteva zile? Nu trebuie să te înfometezi, ci să...
Mai mult in Dietă & Fitness »
10 simptome care ascund o dereglare hormonală
Organismul nostru este foarte sensibil, astfel că cele mai mici dereglări hormonale pot uneori să ne dea viața peste cap. Ce...
Mai mult in Sănătate »
Cum să gătești sfecla pentru a te bucura de toate beneficiile ei
Sfecla se poate consuma în foarte multe feluri și are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Descoperă câteva dintre cele...
Mai mult in Dietă & Fitness »
5 băuturi care ajută la detoxifierea rinichilor și curăță sângele de toxine
Rinichii sunt responsabili cu filtrarea toxinelor din sânge și urină. De aceea, este extrem de important să consumi băuturi...
Mai mult in Dietă & Fitness »
Regina are un meniu simplu. Ce mănâncă Elisabeta a II-a în fiecare zi?
Poate te întrebi dacă are un regim special care o ajută să se mențină în formă la 92 de ani. Descoperă ce meniu are...
Mai mult in Divertisment »
10 alimente pe care diabeticii trebuie să le evite
Sucurile din fructe proaspăt stoarse pot să fie o alternativă bună pentru băuturile acidulate, însă diabeticii trebuie să...
Mai mult in Sănătate »
Top 5 cele mai bune exerciții pentru slăbit
Dacă ți-ai propus ca anul acesta să faci mai des sport, începe cu cele mai bune exerciții pentru slăbit! Lucrează intens...
Mai mult in Dietă & Fitness »
