De la ce oră e indicat să nu mai bei apa, astfel încât să ai un somn odihnitor – recomandarea medicilor
Înainte de a urca în pat trebuie să-ți limitezi consumul de apă ca să te bucuri de un somn odihnitor, fără întreruperi....
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mai porți pantaloni. 5 beneficii pentru sănătate
Pantalonii au făcut parte din garderoba oamenilor de secole. În mod surprinzător, există mai multe beneficii pentru sănătate...
15 alimente care scad cortizolul și inflamația din corp
Dacă te afli printe oamenii care în ultimii doi ani au trăit pe modul „luptă sau fugi”, e posibil să ai un nivel crescut...
6 semne că ești stresată constant, dar nu îți dai seama
Nu este întotdeauna ușor să-ți dai seama ce te deranjează. S-ar putea să nu ai timp nici măcar pentru asta sau, pur și...
Când să faci duș astfel încât să adormi mai ușor sau să previi insomniile
Nu subestima niciodată puterea unui duș fierbinte și relaxant, făcut în momentul cheie!
3 obiceiuri esențiale care îți asigură o imunitate de fier în fiecare zi
Protejarea sistemului imunitar este unul dintre cele mai dezbătute subiecte în prezent și pe bună dreptate.
10 lucruri pe care le fac oamenii sănătoși în fiecare dimineață
Include aceste obiceiuri în rutina ta de dimineață și sănătatea ta se va îmbunătăți semnificativ!
Este intoleranța la zahăr reală? Cum știi că suferi de aceasta?
Ai avut vreodată dureri de stomac sau stări neplăcute după ce ai mâncat ceva dulce?
Ce înseamnă când primești un rezultat „anormal” al testului Papanicolau?
Examenul citologic cervico-vaginal (Papanicolau) se recomandă anual pentru femeile active sexual și este esențial în...
4 greșeli de nutriție care afectează sistemul digestiv. Cum să le eviți, potrivit experților
Specialiștii au un principiu: dacă ai grijă de sănătatea intestinală, ai grijă de sănătatea întregului organism.
De ce experții cred că masca textilă nu va fi eficientă în fața variantei Omicron
Varianta Omicron transformă masca textilă într-un simplu accesoriu decorativ, atrage atenția un medic.
Rezoluții pentru 2022: Mai mult de jumătate dintre români au ca principal obiectiv pentru anul 2022 reluarea obiceiurilor sănătoase
Românii au înţeles cât de important este să ai un stil de viaţă sănătos şi și-au propus ca principalul obiectiv pentru...
3 afecțiuni înrăutățite de vremea rece și cum să te protejezi de acest efect
Pentru unele persoane, iarna nu vine la pachet doar cu bucurie și aer festiv.
Suplimentele de vitamine sunt benefice în sezonul rece, însă trebuie să eviți aceste 3 tipuri de produse
Multe suplimente de vitamine și minerale sunt benefice, mai ales în anumite perioade ale anului. Pe de altă parte, unele sunt...
Cum te protejezi de noua variantă Covid-19, „Omicron”
Varianta omicron continuă să-i preocupe pe oamenii de știință și pe oficialii din domeniul sănătății publice.
8 obiceiuri de zi cu zi care îți distrug coloana vertebrală
Postura este crucială nu numai pentru sănătatea ta, ci și pentru bunăstarea ta emoțională.
Cum îți dai seama că ai inflamație în organism și când este cazul să adopți o dietă antiinflamatoare
Inflamația prezentă în corp se poate manifesta în moduri foarte subtile, pe care nu le-ai suspecta în mod normal.
Cum să vorbim cu persoanele dragi care ezită să se vaccineze, potrivit medicului Anthony Fauci
Trecerea prin această pandemie nu a înseamnat doar respectarea unor reguli de siguranță precum purtarea măștilor de...
Transpirația în exces: două produse care te vor ajuta
Ce poate fi mai neplăcut decât transpirația în exces atunci când porți o cămașă într-o ședință importantă sau, pur...
Rezultatele șocante ale unui studiu: Inhalăm, în casă, peste 7000 de particule de microplastic în fiecare zi, de pe haine, jucării și mobilier
Particulele de microplastic sunt atât de răspândite încât inhalăm până la 7000 de particule în fiecare zi numai din...
