Să adaugi acest ingredient în apă te ajută să te relaxezi în diminețile stresante

Se întâmplă destul de des să te simți stresată de la primele ore ale zilei. Un truc simplu, recomandat de un expert, te...

Cum să ai parte de mai mult somn adânc, ca să te trezești energizată

În timpul nopții, corpul nostru trece prin 4 faze de somn, fiecare dintre ele având un rol esențial.

Cum să îți întărești rezistența organismului: Ashwagandha îți sare în ajutor

Te-ai întrebat vreodată de ce răcești sau te îmbolnăvești de gripă cu precădere toamna și iarna? Dat fiind că aceste...

Postarea virală a unui medic care a comparat 3 radiografii: Plămânii unei persoane post-COVID sunt mai afectați decât ai unui fumător înrăit

Chiar și după un an întreg în care ne-am confruntata cu pandemia de COVID-19, încă sunt o mulțime de lucruri pe care nu le...

Remedii naturiste pentru cârcei

Cârceii sau crampele musculare sunt contracții musculare bruște și involuntare ale unuia sau mai multor mușchi. Dacă te-ai...

Știai că...? 7 lucruri despre vitamine greu de crezut

Ce știm despre vitamine? Că fiecare doctor pe care l-am frecventat vreodată ne îndeamnă să punem accent pe ele. Pur și...

De ce vorbesc stomatologii cu pacienții când îi țin cu gura căscată: 14 răspunsuri la care nu te-ai gândit

Te-ai întrebat vreodată de ce îți pune dentistul întrebări, deși tu nu poți vorbi fiindcă te ține cu gura deschisă și...

5 alimente despre care nu ştiai că detoxifică

Detoxificarea pare a fi un concept mai străin de noi ca niciodată în anotimpurile reci, atunci când tot ce ne dorim este să...

Cum să te asiguri că iei doza necesară de vitamina D3 toamna şi iarna

Zilele sunt mai scurte, nopțile sunt mai lungi și mai apăsătoare. Cu siguranță asta este una dintre cele mai mari neplăceri...

Hipertensiunea intracraniană: simptome, diagnostic, tratament

Creierul joacă rolul de centru de control al întregului organism, așa că este firesc să devenim foarte îngrijorați dacă...

3 vitamine perfecte pentru sănătatea plămânilor tăi

Plămânii sunt acele organe pe care le trecem cu grație cu vederea, până ce încep să dea semne că nu mai fac față...

8 vitamine și minerale care întăresc sistemul imunitar

Știi deja că este mult mai simplu să previi o boală decât să o tratezi. Din fericire, există o soluție care poate reduce...

Imunitatea slăbită: cum o întărești?

Imunitatea reprezintă sistemul de apărare a organismului împotriva agenților patogeni și, implicit, împotriva bolilor....

Insomnia: cauze și metode de prevenire

Dacă până acum nu te-ai confruntat niciodată cu episoade de insomnie, poți foarte bine să te consideri o mare norocoasă....

La ce boli ești predispus în funcție de poziția în care dormi

Stingi lumina și te pregătești de somn. Cum ești poziționat? Pe spate, lateral sau pe burtă? Experții sunt de părere că...

Cum să scapi rapid de sughiț. 6 sfaturi practice

Descoperă cum să scapi rapid de sughiț, ținând cont de aceste sfaturi extrem de simple și practice!

De ce cântatul în baie ar trebui să devină un obicei pentru fiecare dintre noi

Cercetări recente efectuate în Australia au arătat că una din cinci persoane cântă în duș. Unii cred că sunt atât de...

Inelul inteligent care detectează infecția cu Covid-19

Un inel smart care măsoară continuu temperatura poate indica prezența COVID-19 chiar și atunci când nu există suspiciuni...

Puțini români fac asta! De ce e obligatoriu să speli o conservă înainte să o deschizi

Imaginează-ți că este o zi călduroasă de vară și vrei să deschizi acea cutie de suc pe care abia ai cumpărat-o de la...

Cum se bea corect apa

Menținerea nivelului optim de hidratare este crucială pentru sănătatea și bunăstarea ta, cu toate acestea mulți oameni nu...