Sănătate. 5 moduri de a include Psyllium în alimentația ta

Există atât de multe moduri ingenioase de a folosi Psyllium în alimentația ta pentru a aduce beneficii sănătății. Iată...

Cum să scapi de tentația de a mânca nesănătos. 9 trucuri

Pofta de mâncare este cel mai mare dușman al celor care țin dietă. Aceasta este o dorință intensă sau incontrolabilă...

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mesteci bine mâncarea

Ceva atât de simplu precum mestecatul poate face o mare diferență în corpul nostru și poate îmbunătăți sănătatea...

Detox natural: 5 metode prin care îți poți ajuta corpul să elimine toxinele

Părerile sunt extrem de împărțite când vine vorba despre dietele speciale pentru detoxifierea organismului.

3 obiceiuri pentru o digestie ușoară, pe care un gastroenterolog le respectă primăvara

Primăvara se face curățenie generală și totul se reîmprospătează, așa că de ce nu ai face același lucru și pentru...

6 moduri prin care poți ameliora alergiile de primăvară

Alergiile reprezintă un pericol real pentru sănătatea noastră, dar și pentru stilul de viață.

Cum te asiguri că suplimentele tale cu vitamina C se absorb eficient

Suplimentele sunt complicate. Trebuie să știi care sunt potrivite pentru tine, ce marcă să cumperi și să înțelegi cum...

5 semne care îți arată că ai un nivel scăzut de serotonină

Un nivel scăzut de serotonină în organism poate duce la stări puternice de anxietate și depresie. Află ce te ajută să stai...

Dormi cu șosete în picioare? 4 efecte negative asupra organismului tău

Când vine vorba de purtarea șosetelor noaptea, totul depinde de preferințele noastre personale. Oamenii care au acest obicei...

De ce unii oameni nu se îmbolnăvesc de COVID-19: explicația unui medic

După doi ani de pandemie, există persoane care nu s-au infectat cu coronavirus. Un doctor are o teorie ciudată pentru această...

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci țelină timp de o săptămână

Țelina proaspătă și crocantă conține aproximativ 95% apă, dar când vine vorba de efectele sale asupra organismului, îți...

Prima vizită la ortodont trebuie făcută la 7 ani

Pentru cei mici, controlul și îndrumarea unui medic stomatolog este necesară pentru a diminua și chiar rezolva probleme ce se...

6 trucuri pe care le folosesc sportivii pentru un somn liniștit

Sportivii de renume mondial datorează o mare parte din succesul lor antrenorilor și, de asemenea, antrenorilor de somn.

Suplimente nutriționale pe care nu e bine să le iei fără rețetă

Pentru sănătate, trebuie să te hidratezi, să faci mișcare și să adopți o dietă echilibrată. Când iei suplimente...

De ce nu ar trebui, sub nicio formă, să-ți începi ziua cu o cafea. Recomandarea experților

Mirosul irezistibil al cafelei te ajută să-ți aduni forțele și să te încarci cu energie în fiecare dimineață. Dacă...

Vitaminele care ajută creierul: îmbunătățesc starea de spirit și somnul

Toți nutrienții care hrănesc creierul sunt importanți. Însă există un grup vital de vitamine despre care se vorbește prea...

Cele mai importante sfaturi ale unui ginecolog: „Mi-aș dori ca toate femeile să înceteze să facă asta!”

Sănătatea feminină este un subiect care se poate dezbate ore și zile întregi, iar sfaturile de pe Internet pot fi...

3 obiceiuri pentru sănătate hormonală de aplicat în prima oră a dimineții

Echilibrul hormonal este un element extrem de important pentru sănătatea generală a oricărei femei.

5 lucruri sănătoase pe care să le faci înainte de culcare, în loc să te uiți pe telefon

Dacă ești ca mine, dimineața și seara îți petreci cel puțin o jumătate de oră pe telefon, pe Facebook sau Instagram....

Fii atentă la următoarele simptome – îți pot arăta dacă ai deficit de magneziu și ce trebuie să faci

Cum detectăm deficiența de magneziu din organism și prin ce mijloace putem regla nivelul magneziului așa încât să scăpăm...