Nutritie

Trucul japonez pentru cafeaua perfectă

Trucul japonez pentru cafeaua perfectă

Cafeaua perfectă diferă de la persoană la persoană. Unii o preferă dulce și mai puțin puternică, pe când alții o beau neagră, fără zahăr. Unele studii chiar au descoperit faptul că, dacă bei cafeaua neagră, s-ar putea să ai anumite trăsături de personalitate deranjante. 11 Dec 2017
Pericolul din sucurile îndulcite: obezitate şi diabet la sticlă. Situaţia din România e alarmantă

Pericolul din sucurile îndulcite: obezitate şi diabet la sticlă. Situaţia din România e alarmantă

Persoanele care beau zilnic sucuri, chiar şi de fructe, au risc major de obezitate şi diabet de tip II. România ocupă locul doi în Europa la obezitate infantilă. 10 Dec 2017
Cum se consumă laptele de capră?

Cum se consumă laptele de capră?

Auzim mereu că laptele de capră este mai sănătos decât cel de vacă. Află dacă este sau nu adevărat și din ce motive este considerat mai bun! 9 Dec 2017
De ce ar trebui să bei apă cu ghimbir

De ce ar trebui să bei apă cu ghimbir

Există foarte multe soluții naturale pe internet pentru pierderea excesului de greutate. Însă știai că un consum regulat de apă cu ghimbir îți oferă acest beneficiu și nu numai? Iată de ce ar trebui să incluzi și tu apa cu ghimbir în dieta ta! 7 Dec 2017
Cum să faci pateu vegetal acasă? 7 rețete de post care se fac rapid

Cum să faci pateu vegetal acasă? 7 rețete de post care se fac rapid

Dacă vrei să înlocuiești pateul cu varianta lui de post trebuie să încerci aceste rețete! Poți să faci acasă pateu vegetal delicios și sănătos. 6 Dec 2017
Obiceiuri alimentare care reglează nivelul hormonilor și previn infertilitatea

Obiceiuri alimentare care reglează nivelul hormonilor și previn infertilitatea

Dieta sănătoasă și un stil de viață adecvat promovează sănătatea, iar sistemul reproductiv este, de asemenea, un organ al corpului care are nevoie de obiceiuri sănătoase pentru a funcționa optim. Alimentele pe care le consumăm afectează sănătatea sistemul reproducător, iar... 2 Dec 2017
Ceapă albă sau roșie? Care este mai sănătoasă?

Ceapă albă sau roșie? Care este mai sănătoasă?

Îți plac amândouă, însă nu știi care dintre ele aduce mai multe beneficii pentru corp? Să alegi ceapa albă sau roșie? 2 Dec 2017
Cât de sănătoasă este piftia?

Cât de sănătoasă este piftia?

Este un preparat tradițional pe care multă lume îl consumă în perioada sărbătorilor de iarnă. Dar te-ai întrebat până acum cât de sănătoasă este piftia? 28 Nov 2017
3 alimente pe care trebuie să le mănânci când ții post

3 alimente pe care trebuie să le mănânci când ții post

De multe ori suntem tentați să consumăm prea multă pâine sau cartofi în zilele de post. Însă, acestea nu furnizează nutrienții necesari pentru organism. 26 Nov 2017
De ce e periculos să amesteci castraveți cu roșii în salată?

De ce e periculos să amesteci castraveți cu roșii în salată?

Sigur faci acest lucru de-o viață, însă cercetătorii au descoperit că e periculos să amesteci castraveți cu roșii în salată. Vezi de ce! 24 Nov 2017
Ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel între mese

Ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel între mese

Pătrunjelul este foarte sănătos, însă nu îl consumăm suficient de des. Află ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel între mese şi ce beneficii aduce el pentru corp! 24 Nov 2017
10 idei pentru un mic dejun de post

10 idei pentru un mic dejun de post

Nu știi ce să mănânci în zilele în care ții post? Descoperă câteva idei pentru un mic dejun de post care să fie sățios și hrănitor! 22 Nov 2017
Meniu de post: 30 de idei care îţi uşurează viaţa

Meniu de post: 30 de idei care îţi uşurează viaţa

Zilele în care vrei să ţii post pot să-ţi dea bătăi de cap dacă nu eşti obişnuită cu mâncarea fără carne, ouă şi lactate. Ca să-ţi fie mai uşor, iată un meniu de post simplu şi rapid! 21 Nov 2017
Alimentele care ne fac fericiţi: Nu trebuie să ne lipsească!

Alimentele care ne fac fericiţi: Nu trebuie să ne lipsească!

Unele fructe şi legume, dar și peștele, au capacitatea de a ne face fericiți, susţin cercetătorii. Vezi ce este bine să mănânci! 20 Nov 2017
Ce să pui cu tine la serviciu ca să mănânci sănătos? 5 idei de prânz la birou

Ce să pui cu tine la serviciu ca să mănânci sănătos? 5 idei de prânz la birou

Cu puţină pregătire în avans poţi să-ţi construieşti 5 caserole cu mâncare pentru serviciu, astfel încât să nu mai ai scuze pentru că mănânci nesănătos la birou. 19 Nov 2017
Dr. Oz: 5 reguli ca să te obişnuieşti să mănânci mai sănătos

Dr. Oz: 5 reguli ca să te obişnuieşti să mănânci mai sănătos

Începe anul în forţă, făcând schimbările pe care demult le plănuieşti în alimentaţia ta! Descoperă câteva trucuri simple ca să-ţi hrăneşti corpul cu ceea ce trebuie! 19 Nov 2017
Studiu. Uleiul de cocos este la fel de nesănătos ca untura și untul

Studiu. Uleiul de cocos este la fel de nesănătos ca untura și untul

Dacă până acum știai că uleiul de cocos este foarte sănătos, un nou studiu arată opusul și susține că ar fi la fel de nociv ca untura și untul. Vezi din ce motive! 19 Nov 2017
15 alimente benefice şi de evitat pe stomacul gol. Ce trebuie să mănânci dimineaţa

15 alimente benefice şi de evitat pe stomacul gol. Ce trebuie să mănânci dimineaţa

Micul dejun este cel mai bun start pentru fiecare zi în care avem nevoie de energie şi credem că ştim care sunt alimentele benefice pentru un mic dejun adecvat. 19 Nov 2017
Cele mai bune alimente care luptă împotriva îmbătrânirii: Ce este bine să mănânci

Cele mai bune alimente care luptă împotriva îmbătrânirii: Ce este bine să mănânci

Usturoiul, migdalele, rodiile şi mango sunt principalii aliaţi de care trebuie să ne folosim pentru a limita efectele înaintării în vârstă, spun specialiştii. 18 Nov 2017
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci migdale în fiecare zi

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci migdale în fiecare zi

Migdalele nu doar că sunt delicioase, dar sunt şi extrem de sănătoase. 16 Nov 2017
10 mituri despre alimente pe care s-ar putea să le crezi. Care e adevărul?

10 mituri despre alimente pe care s-ar putea să le crezi. Care e adevărul?

Află dacă este periculos să mănânci direct din conservă şi dacă mâncarea poate fi consumată în siguranţă şi la şapte zile după ce a fost gătită. 16 Nov 2017