Nutritie

Sunt mamă și sunt responsabilă pentru mâncarea copilului meu! Și nu numai!

Sunt mamă și sunt responsabilă pentru mâncarea copilului meu! Și nu numai!

Când eram tânără, prin studenție, de exemplu, nu mă interesa câtuși de puțin ce mănânc. Aveam impresia că oamenii pun prea mult preț pe mâncare și pierd timp prețios discutând despre asta. 13 Nov 2019
Ce se va întâmpla dacă mănânci cartofi prăjiți în fiecare zi?

Ce se va întâmpla dacă mănânci cartofi prăjiți în fiecare zi?

Îți place foarte mult să comanzi sau să prepari cartofi prăjiți, crocanți și apetisanți? Descoperă care sunt consecințele dacă îi consumi zilnic. 16 Nov 2019
De ce ar trebui să mănânci mai des un ou fiert: calorii și beneficii pentru sănătate

De ce ar trebui să mănânci mai des un ou fiert: calorii și beneficii pentru sănătate

Vrei să crești conținutul de proteine al dietei tale, să uiți de celulită și să ai multă energie? Un ou fiert are calorii foarte puține, dar îți oferă multe vitamine și minerale. Este un ingredient versatil pentru salate sau sandvișuri și nu ai de ce să eziți să consumi mai des... 14 Nov 2019
Nu te mai teme de grăsimile Omega-6: beneficii de care trebuie să ții cont

Nu te mai teme de grăsimile Omega-6: beneficii de care trebuie să ții cont

Până de curând nu exista nicio legătură între grăsimile Omega-6 și beneficii potențiale pentru sănătate. Noile studii relevă că nu ai de ce să le eviți cu orice preț, ci ai putea obține chiar avantaje dacă le consumi din sursele adecvate. 14 Nov 2019
Studiile confirmă: aceste 5 diete eficiente funcționează pentru oricine!

Studiile confirmă: aceste 5 diete eficiente funcționează pentru oricine!

Este foarte greu să gasești o dietă care funcționează și să o poți urma pe termen lung. Experții susțin că aceste 5 diete eficiente sunt bune pentru orice tip de siluetă sau metabolism. 13 Nov 2019
Ce mâncăm după sală?

Ce mâncăm după sală?

De multe ori ne gândim mai atent la mesele de dinaintea unui antrenament decât la ce ar trebui să consumăm după ce am terminat exercițiile fizice. Ceea ce mâncăm după sală poate accentua efectul antrenamentelor sau le va compromite. Află ce trebuie să alegi. 13 Nov 2019
4 rețete cu cartofi dulci pentru copii

4 rețete cu cartofi dulci pentru copii

Cartofii dulci nu sunt doar colorați și gustoși, ci au nutrienți esențiali pentru dezvoltarea celor mici. Cu ajutorul lor poți pregăti mese apreciate chiar și de cei mai pretențioși copii. Testează cele 4 rețete cu cartofi dulci pentru copii propuse de specialiști. Este foarte... 11 Nov 2019
Ce sunt organismele modificate genetic. Care sunt cele mai „prelucrate“ produse

Ce sunt organismele modificate genetic. Care sunt cele mai „prelucrate“ produse

Toata lumea a auzit de organismele modificate genetic. Pe scurt, OMG. Din noianul de informatii care dau în fiecare zi buzna peste noi, am rămas doar cu ideea că trebuie să ne ferim de ele. Dar știm clar ce sunt organismele modificate genetic? Chiar sunt periculoase? 8 Nov 2019
Psihonutriția reface legătura dintre alimente, minte și spirit

Psihonutriția reface legătura dintre alimente, minte și spirit

Prin combinarea informațiilor legate de nutriție și psihicul uman se creează posibilitatea de a ameliora starea de sănătate pe termen lung. Psihonutriția reflectă esența fiecărei persoane de la stilul alimentar până la minte, suflet, inimă, corp și spirit. 8 Nov 2019
Din ce carne este făcut salamul de Sibiu. Consumatorii sunt revoltați

Din ce carne este făcut salamul de Sibiu. Consumatorii sunt revoltați

Salamul de Sibiu nu mai este de mult un produs local, făcut la Sibiu. Și pe lângă faptul că salamul de Sibiu nu este din Sibiu, nici măcar nu este fabricat din carne românească. 6 Nov 2019
Cum eviți să cumperi ulei de măsline contrafăcut

Cum eviți să cumperi ulei de măsline contrafăcut

Dacă ai decis să consumi numai grăsimi sănătoase și vrei să gătești cu ulei de măsline pentru a preveni creșterea colesterolului și a-ți proteja inima este esențial să-l alegi pe cel de calitate. Descoperă cum îți dai seama dacă vezi la raft ulei de măsline contrafăcut. 6 Nov 2019
Care este cea mai sănătoasă pâine? Câtă să consumăm zilnic și care este cea mai potrivită pentru noi

Care este cea mai sănătoasă pâine? Câtă să consumăm zilnic și care este cea mai potrivită pentru noi

Pâinea este unul dintre alimentele nelipsite de pe mesele oamenilor. Cum o alegem în funcție de stilul nostru de viață, care pâine ni se potrivește? 5 Nov 2019
Provocarea toamnei: o lună fără să comanzi mâncare! 3 lucruri pe care le vei învața

Provocarea toamnei: o lună fără să comanzi mâncare! 3 lucruri pe care le vei învața

În prezent, nu trece nicio săptămână fără să comandăm prânzul sau cina măcar o dată. Este confortabil, rapid și delicios, dar… 5 Nov 2019
Ce să mănânci când te doare în gât?

Ce să mănânci când te doare în gât?

Dacă ai gâtul inflamat și treci printr-un episod de gripă ori răceală nu este cazul să-ți agravezi starea consumând biscuiți, sărațele sau pâine prăjită crocantă. Află ce alimente te ajută să-ți revii mai repede când te doare în gât. 5 Nov 2019
7 alimente pe care să nu le mănânci pe stomacul gol

7 alimente pe care să nu le mănânci pe stomacul gol

Nu este suficient să alegi alimente sănătoase, ci felul în care le consumi va determina dacă sunt tolerate de organism fără efecte secundare. Află ce nu trebuie să mănânci niciodată pe stomacul gol. 4 Nov 2019
Redescoperă gustul bun: 3 îndulcitori naturali pentru diabetici

Redescoperă gustul bun: 3 îndulcitori naturali pentru diabetici

Dacă ai fost diagnosticat cu diabet zahărul trebuie să dispară din meniul tău. Deși variantele artificiale nu au calorii, riscurile pentru sănătate sunt ridicate. Alege unul dintre cei 3 îndulcitori naturali pentru diabetici și vei evita creșterea glicemiei, amețeala sau... 4 Nov 2019
Vrei să devii vegetariană și nu știi de unde să începi?

Vrei să devii vegetariană și nu știi de unde să începi?

Mai întâi, nu intrați în panică. Nu există nicio rețetă tradițională care să nu poată fi adaptată la varianta vegetariană sau vegană. 4 Nov 2019
Alegem produse organice sau convenționale? De ce avem nevoie de amândouă

Alegem produse organice sau convenționale? De ce avem nevoie de amândouă

Mulți sunt dispuși să plătească mai mult pentru produsele organice. Dar este agricultura organică soluția pentru a reduce impactul asupra mediului? Și ne putem baza pe ea pentru a asigura hrana întregii populații a globului, în detrimentul agriculturii convenționale? Realitatea ne... 1 Nov 2019
Ce am învățat după ani de zile în care mi-am cultivat singură legumele

Ce am învățat după ani de zile în care mi-am cultivat singură legumele

De mai bine de trei ani, nu mai cumpăr roșii din piață sau de la supermarket, nici ardei, castraveți sau vinete. Le culeg direct din grădina mea și pot să vă spun că este o senzație minunată. Este o adevărată satisfacție să știi că mănânci o legumă sănătoasă, curată,... 1 Nov 2019
Ce alimente îți pun în pericol creierul?

Ce alimente îți pun în pericol creierul?

Creierul controlează funcționarea tuturor celorlalte organe. Menține ritmul bătăilor inimii și asigură fluxul de oxigen prin intermediul plămânilor. Toate gândurile, sentimentele și amintirile tale își au originea la nivelul creierului. Ocolește alimentele nocive care pot afecta... 25 Oct 2019
6 rețete de milkshake pe care trebuie să le încerci

6 rețete de milkshake pe care trebuie să le încerci

Credeai că trebuie să mergi la fast food ca să poți savura un milkshake gustos? Îl poți prepara chiar tu, obținând un gust mult mai bun și calorii reduse. Descoperă combinațiile care te vor cuceri. 24 Oct 2019