Nutritie

Studiu: Dieta mediteraneană menține creierul tânăr

Studiu: Dieta mediteraneană menține creierul tânăr

Persoanele în vârstă care urmează o dietă mediteraneană au mai multe șanse să-și păstreze tinerețea creierului, potrivit unui nou studiu publicat în numărul din această lună al jurnalului medical Neurology, editat de Academia Americană de Neurologie. 16 Aug 2017
Sănătate. Te balonezi de la fructe? 6 simptome ale intoleranţei la fructoză

Sănătate. Te balonezi de la fructe? 6 simptome ale intoleranţei la fructoză

Se manifestă asemănător cu sensibilitatea generată faţă de gluten sau lactoză. Descoperă care sunt alimentele la care trebuie să fii atentă
Sănătate. Detoxifierea de cinci zile pe care o ţine Dr. Oz vara

Sănătate. Detoxifierea de cinci zile pe care o ţine Dr. Oz vara

Este un plan de dietă conceput de specialist pentru a slăbi rapid şi a ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Descoperă trucuri simple!
Sănătate. Cum să alegi cel mai bun ulei din ficat de cod?

Sănătate. Cum să alegi cel mai bun ulei din ficat de cod?

Este un superaliment cu beneficii nenumărate. Vezi cum să-l administrezi ca să beneficiezi la maximum de proprietățile lui
Sănătate. Ce se întâmplă cu organismul tău când eşti anemică?

Sănătate. Ce se întâmplă cu organismul tău când eşti anemică?

Care este primul gând care îți vine în minte atunci când auzi de oboseală, amețeală, senzaţia de slăbiciune, căderea în exces a părului sau dereglări menstruale?
Sănătate: 5 metode naturale care te ajută să elimini toxinele

Sănătate: 5 metode naturale care te ajută să elimini toxinele

Înlocuieşte micul dejun obişnuit cu un smoothie verde care conţine ingrediente simple şi multe verdeţuri, cu efect spectaculos în procesul de detoxifiere.
Dietă: 6 motive întemeiate pentru a nu renunţa la carbohidraţi

Dietă: 6 motive întemeiate pentru a nu renunţa la carbohidraţi

Asigură un aport important de fibre dacă îi alegi pe cei sănătoşi, nicidecum variantele rafinate care au la bază făina albă. În plus, nu te îngraşă şi împiedică foamea.
Nutriţie. Cum să descifrezi corect eticheta unui produs alimentar

Nutriţie. Cum să descifrezi corect eticheta unui produs alimentar

Poţi afla câte calorii îţi aduce un aliment, ce cantitate şi ce tipuri de grăsimi conţine, dar şi cât zahăr sau câtă sare vei adăuga dietei tale
Uleiul din ficat de cod. La ce e bun şi cum să-l iei?

Uleiul din ficat de cod. La ce e bun şi cum să-l iei?

Are o cantitate ridicată de acizi graşi omega-3 care au un rol esenţial pentru buna funcţionare a inimii şi a creierului.
Magneziul. Cum te ajută să scapi de stres şi în ce alimente îl găseşti

Magneziul. Cum te ajută să scapi de stres şi în ce alimente îl găseşti

Eşti nervoasă tot timpul şi ai insomnie? Află de la un expert care sunt celelalte semne pe care ţi le trimite corpul când nu are ceea ce-i trebuie!
Dietă. 5 gustări care-ţi dau energie după-amiaza

Dietă. 5 gustări care-ţi dau energie după-amiaza

Iaurtul grecesc amestecat cu fructe de pădure de sezon este o combinaţie sănătoasă de proteine şi carbohidraţi buni. Descoperă şi alte asocieri inspirate!
Dietă. Cele mai bune alimente care-ţi îmbunătăţesc starea de spirit

Dietă. Cele mai bune alimente care-ţi îmbunătăţesc starea de spirit

Alunele de pădure crude au un conţinut mare de minerale şi grăsimi sănătoase care te ajută când eşti deprimată, obosită şi nu ai deloc chef de muncă.
Sănătate. Grăsimile din avocado te feresc de cancer. Cum să-l consumi?

Sănătate. Grăsimile din avocado te feresc de cancer. Cum să-l consumi?

Cercetătorii vor să facă un medicament care are la bază o anumită moleculă din acest fruct, care s-a dovedit că tratează leucemia mieloidă acută.
Dietă: Ciocolata cu lapte e sănătoasă. Cum te ajută?

Dietă: Ciocolata cu lapte e sănătoasă. Cum te ajută?

Un studiu realizat pe o perioadă de 12 ani scoate la iveală beneficiile pe care le aduce acest desert pentru inimă, libido şi creier.
Dr. Oz: Ce să mănânci ca să previi bolile grave?

Dr. Oz: Ce să mănânci ca să previi bolile grave?

Verdeţurile te apără de diabet, deoarece au un conţinut bogat în fibre care încetinesc eliberarea zahărului din alimentele pe care le consumi.
Nutriţie. 5 sortimente de iaurt. Care e cel mai sănătos?

Nutriţie. 5 sortimente de iaurt. Care e cel mai sănătos?

Dacă vrei să slăbeşti poţi să-l alegi pe cel preparat din soia, iar dacă ai nevoie de mai mult calciu este recomandat să optezi pentru variantele făcute din lapte de capră.
Dietă. Proteine la micul dejun. Ce să alegi ca să slăbeşti?

Dietă. Proteine la micul dejun. Ce să alegi ca să slăbeşti?

Omleta cu ciuperci şi roşii se prepară rapid şi asigură toţi nutrienţii de care are nevoie corpul pentru a avea energie de la primele ore ale dimineţii.
Dietă: 5 alimente pe care le consumi greşit şi au mai puţine vitamine

Dietă: 5 alimente pe care le consumi greşit şi au mai puţine vitamine

Roşiile gătite cu ulei de măsline sunt mai bogate în nutrienţi decât atunci când le mănânci în diverse salate de crudităţi.
Dietă: Intoleranţa la gluten este o afecţiune reală. Cum te afectează

Dietă: Intoleranţa la gluten este o afecţiune reală. Cum te afectează

Afecțiunile neurologice, bolile autoimune, infertilitatea sau retardul de creștere sunt din ce în ce mai des asociate cu consumul de gluten.
Dr. Oz: Ghidul ceaiurilor care au grijă de sănătatea ta

Dr. Oz: Ghidul ceaiurilor care au grijă de sănătatea ta

Ceaiul de salvie are un efect calmant şi este recomandat persoanelor care suferă de anxietate. Descoperă ce trebuie să alegi ca să te fereşti de boli!
Studiu: Bolile la care eşti predispusă în funcţie de luna naşterii

Studiu: Bolile la care eşti predispusă în funcţie de luna naşterii

Cercetările arată că persoanele născute în mai au cel mai mic risc de a se îmbolnăvi. În schimb, cei născuţi în octombrie sunt mult mai vulnerabili când vine vorba despre sănătate.