Nutritie

5 motive să mănânci mai des măsline

5 motive să mănânci mai des măsline

Chiar dacă se acordă mai multă atenție uleiului lor delicios decât alimentului în sine, măslinele sunt unele dintre cele mai cunoscute fructe din lume. Da, sunt fructe, chiar dacă cei mai mulți dintre noi credem că sunt legume. Iată câteva motive pentru care ar trebui să mănânci... 26 Iun
Lămâia: La ce o poţi folosi? Cum te ajută ca să fii sănătoasă

Lămâia: La ce o poţi folosi? Cum te ajută ca să fii sănătoasă

Sistemul digestiv va funcţiona mai bine, iar tu nu vei mai avea probleme cu imunitatea scăzută. Descoperă şi alte beneficii aduse de acest fruct!
Sănătate: 10 simptome ale anemiei. Testează-ţi fierul din organism!

Sănătate: 10 simptome ale anemiei. Testează-ţi fierul din organism!

Afectează mai ales femeile tinere, înainte de menopauză, din cauza pierderilor lunare de sânge, a sarcinii, nașterii și alăptării.
Dieta perfectă pentru o minte sănătoasă: 7 superalimente care ajută memoria

Dieta perfectă pentru o minte sănătoasă: 7 superalimente care ajută memoria

Potrivit cercetătorilor, regimul alimentar trebuie să conțină cantități mari de legume, precum broccoli, dar și fructe uscate, pește și carne roșie.
Dr. Oz: Cum să prepari un mic dejun cu grăsimi sănătoase pentru inimă

Dr. Oz: Cum să prepari un mic dejun cu grăsimi sănătoase pentru inimă

Un sandviş făcut din pâine integrală cu somon afumat sau avocado asigură un aport însemnat de acizi omega-3. Descoperă şi alte reţete!
Dr. Oz: Sari peste mese, dar tot ai burtă? De ce nu slăbeşti

Dr. Oz: Sari peste mese, dar tot ai burtă? De ce nu slăbeşti

Un studiu nou arată faptul că reducând drastic numărul caloriilor nu vei reuşi să scapi de kilogramele în plus şi rişti să te îngraşi în zona abdominală.
Alimentația sănătoasă începe de dimineaţă: Micul dejun te apără de diabet

Alimentația sănătoasă începe de dimineaţă: Micul dejun te apără de diabet

Micul dejun ajută la controlul apetitului și al glicemiei, atât la adulți, cât și la copii, arată prof. univ. dr. Maria Moța, președintele Societății Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice.
Nutriţie: 10 motive să mănânci hrişcă. Descoperă-i beneficiile!

Nutriţie: 10 motive să mănânci hrişcă. Descoperă-i beneficiile!

Este bogată în vitaminele E, B1 şi B2, dar şi în minerale, proteine, carbohidraţi şi fibre. Şi foarte important, nu conţine gluten
Președintele Societății Române de Diabet: Fructele și legumele se mănâncă, nu se beau

Președintele Societății Române de Diabet: Fructele și legumele se mănâncă, nu se beau

Sucurile naturale pot dăuna sănătății, dacă este depășită cantitatea de 200 de ml zilnic, a declarat prof. univ. dr. Maria Moța, președintele Societății Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice.
Dietă. Reguli de nutriţie pentru o alimentaţie sănătoasă

Dietă. Reguli de nutriţie pentru o alimentaţie sănătoasă

Nutriţia este unul dintre subiectele cel mai des abordate în discuţiile despre un stil de viaţă sănătos, dar foarte multe persoane greșesc în ceea ce priveşte alimentaţia sănătoasă pentru că au prea multe reguli şi totul pare prea complicat, scrie cotidianul Huffington Post, citat...
400.000 de români au obezitate morbidă: Singura lor soluție e operația

400.000 de români au obezitate morbidă: Singura lor soluție e operația

Aproximativ 400.000 de români suferă de obezitate morbidă, iar unica soluție medicală pentru aceștia este operația, care se face doar în clinicile private, o intervenție dificilă, cu posibile complicații și mai ales foarte costisitoare, potrivit prof. univ. dr. Maria Moța,...
Dr. Oz: Dieta lunii mai care te ajută să scapi rapid de kilograme

Dr. Oz: Dieta lunii mai care te ajută să scapi rapid de kilograme

Umple farfuria cu legume, o porţie mică de carne slabă şi o felie de avocado ca să asiguri corpului nutrienţii de care are nevoie şi să slăbeşti mâncând!
Dietă: 5 trucuri ca să slăbeşti fără să te abţii de la mâncare

Dietă: 5 trucuri ca să slăbeşti fără să te abţii de la mâncare

Dacă gândul la o salată pentru masa de prânz te lasă rece, atunci este recomandat să alegi altceva mai consistent.
Dietă: 5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată

Dietă: 5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată

Mezelurile conţin nitraţi, iar aceste substanţe au fost asociate cu un risc crescut de a dezvolta cancer. Descoperă ce altceva mai conţine lista neagră!
Dr. Oz: Noua dietă Pegan. Ce înseamnă şi cum se ţine?

Dr. Oz: Noua dietă Pegan. Ce înseamnă şi cum se ţine?

Carnea se consumă în cantităţi mici, iar produsele lactate nu au ce să caute în meniul tău. Descoperă regulile regimului care face furori!
Dr. Oz: Detox pentru slăbit şi ten perfect. Reguli de bază

Dr. Oz: Detox pentru slăbit şi ten perfect. Reguli de bază

Cele mai bune sfaturi ca să ai o energie debordantă, să scapi de kilogramele în plus şi să ai o piele catifelată. Descoperă trucurile expertului!
Dietă: 6 reguli esenţiale care accelerează arderea grăsimilor

Dietă: 6 reguli esenţiale care accelerează arderea grăsimilor

Te chinui să numeri caloriile şi consumi sub 1300 pe zi? Este cea mai proastă decizie pentru siluetă, deoarece nu faci decât să-ţi încetineşti foarte mult metabolismul!
Slăbeşte rapid: Un plan de 7 zile eficient şi uşor de urmat

Slăbeşte rapid: Un plan de 7 zile eficient şi uşor de urmat

Descoperă câteva reţete care au numai ingrediente proaspete, nu depăşesc 400 de calorii şi te ajută să scapi de kilogramele în plus! Urmează acest meniu şi bucură-te de siluetă!
Totul despre mici: Ce impact au asupra sănătăţii tale

Totul despre mici: Ce impact au asupra sănătăţii tale

Citeşte ingredientele din compoziţia lor şi nu exagera cu pâinea când îi consumi pentru a te bucura de un picnic reuşit şi plin de energie!
Dr. Oz: Cum funcţionează detoxifierea şi de ce e importantă

Dr. Oz: Cum funcţionează detoxifierea şi de ce e importantă

Vrei să ai energie pe tot parcursul zilei şi să te concentrezi mai uşor la ceea ce ai de făcut? Ajută-ţi corpul să elimine eficient toxinele!
Sarea roz de Himalaya: 5 motive ca să o incluzi în dieta zilnică

Sarea roz de Himalaya: 5 motive ca să o incluzi în dieta zilnică

Are un puternic efect detoxifiant şi remineralizant asupra corpului. Conţine peste 84 de minerale esenţiale şi nu este rafinată.