Nutritie

Obiceiuri sănătoase pe care le are Beyoncé

Obiceiuri sănătoase pe care le are Beyoncé

Având în vedere că Beyoncé arată mereu uimitor, probabil că ești curioasă ce obiceiuri sănătoase are artista. Aceasta nu se trezește dimineața arătând perfect, primește puțin ajutor și din partea dietei sale. Iată câteva lucruri despre obiceiurile sale alimentare! 17 Nov 2018
Ce se întâmplă dacă mănânci prea multă pâine?

Ce se întâmplă dacă mănânci prea multă pâine?

O dietă sănătoasă constă în echilibru. De aceea, nu este bine să mănânci prea multă pâine sau orice alt aliment, în general.
6 nuci și semințe despre care nu știai că sunt atât de sănătoase

6 nuci și semințe despre care nu știai că sunt atât de sănătoase

Știm că migdalele și nucile sunt esențiale pentru sănătate, dar mai există alte oleaginoase pe care merită să le incluzi în meniul tău zilnic.
5 idei de cină rapidă la tigaie

5 idei de cină rapidă la tigaie

Piept de pui caprese la tigaie sau o porție delicioasă de paste cu ciuperci? Ce preferi pentru o cină rapidă, pe care o poți face folosind doar o tigaie?
Alimente care pot provoca otrăvirea sau moartea

Alimente care pot provoca otrăvirea sau moartea

Mulți consumatori profită de alimentele pe care le găsesc la magazinele locale. Se gândesc că nu le-ar vinde cineva în mod deliberat produse toxice. De asemenea, există și credința conform căreia ingredientele întâlnite frecvent nu ar putea fi niciodată dăunătoare. Însă adevărul...
Efecte incredibile pe care le are cafeaua asupra corpului tău

Efecte incredibile pe care le are cafeaua asupra corpului tău

Cafeaua are o reputație proastă. Oare lucrurile care au un gust bun sunt aproape întotdeauna rele pentru noi? Oamenii tind să treacă cu vederea lucrurile cu adevărat incredibile pe care le face cafeaua pentru noi.
De ce e bine să bei apă de orez? 5 beneficii despre care nu știai

De ce e bine să bei apă de orez? 5 beneficii despre care nu știai

Nu arunca apa în care a fiert orezul, deoarece este foarte bună pentru sănătate. După ce îi descoperi beneficiile, te vei gândi de două ori înainte de a scăpa de ea.
Legume care pot provoca moartea consumatorilor

Legume care pot provoca moartea consumatorilor

Auzim mereu lucruri bune despre legume. Acestea tind să aibă un conținut scăzut de grăsimi și calorii și conțin, de asemenea, fibre dietetice și vitamine.
6 idei ca să faci un desert rapid cu căpșuni

6 idei ca să faci un desert rapid cu căpșuni

Preferi o tartă fără coacere cu mascarpone și căpșuni sau o porție generoasă de clătite americane cu sos de ciocolată și căpșuni proaspete? Descoperă câteva idei ca să faci un desert rapid cu căpșuni!
De ce e bine să mănânci căpșuni? 4 beneficii asupra sănătății

De ce e bine să mănânci căpșuni? 4 beneficii asupra sănătății

Pe lângă faptul că sunt considerate fructele potrivite pentru slăbit, căpșunile conțin o mulțime de nutrienți care feresc corpul de mai multe probleme medicale.
6 idei de mic dejun cu avocado. Sunt rapide şi sănătoase!

6 idei de mic dejun cu avocado. Sunt rapide şi sănătoase!

Ai încercat până acum un toast cu avocado în variantă dulce, dar sănătoasă? Ca să nu te plictiseşti de aceleaşi ingrediente la micul dejun, inspiră-te din aceste combinaţii perfecte!
De ce să mănânci avocado?

De ce să mănânci avocado?

Avocado nu este doar o sursă excelentă de grăsimi bune care ajută la slăbit, ci mai are o mulţime de alte beneficii. Află de ce să mănânci avocado!
Cum arată fructele şi legumele înainte de a fi recoltate. 30 de imagini surprinzătoare

Cum arată fructele şi legumele înainte de a fi recoltate. 30 de imagini surprinzătoare

Ştim cu toţii cum arată fructele şi legumele atunci când sunt gata de consumat, dar te-ai întrebat vreodată cum cresc şi cum sunt înainte de a fi recoltate?
Lista alimentelor super sănătoase pe care să le incluzi în dieta ta

Lista alimentelor super sănătoase pe care să le incluzi în dieta ta

Mâncatul sănătos nu trebuie să fie plictisitor. Există o cantitate mare de alimente super sănătoase și gustoase pe care să le incluzi în dieta ta. Iată despre ce este vorba!
Cele mai bune 7 alimente bogate în vitamina B12

Cele mai bune 7 alimente bogate în vitamina B12

Vitamina B12 este importantă pentru funcţionarea creierului şi este responsabilă de producţia globulelor roşii. Aşa că este esenţial să consumi aceste 8 alimente bogate în vitamina B12.
10 alimente bune pentru sănătatea ta

10 alimente bune pentru sănătatea ta

Iată o listă a alimentelor care te vor face să arăţi şi să te simţi mai bine!
Gustări sănătoase din dieta keto care îți țin de foame

Gustări sănătoase din dieta keto care îți țin de foame

Grăsimile au fost evitate în lumea sănătoasă pentru o perioadă lungă de timp. Recent, substanțele nutritive au reușit să combată reputația proastă pe care o aveau în ultima perioadă de timp. Acesta este doar unul dintre motivele pentru care dieta keto devine din nou populară.
Băutura pe care nu ar trebui să o consumi niciodată pe stomacul gol

Băutura pe care nu ar trebui să o consumi niciodată pe stomacul gol

Până acum, probabil că ți se părea normal să bei un pahar cu suc de portocale la micul dejun, pe lângă cafea și un mic dejun copios. Însă probabil că va trebui să te gândești de două ori înainte data viitoare când vei vrea să bei suc de portocale. Iată de ce este aceasta...
Alimente care te ajută să eviți un infarct

Alimente care te ajută să eviți un infarct

Evitarea unui infarct sau a unui accident vascular cerebral poate fi la fel de ușoară precum cunoașterea alimentelor pe care trebuie să le consumi. Nutriționiștii și medicii au făcut o listă cu cele mai sănătoase alimente care te ajută să eviți un infarct. Iată care sunt acestea!
Ce sunt proteinele complete și în ce alimente le găsești

Ce sunt proteinele complete și în ce alimente le găsești

Dacă îți plac semințele de chia sau quinoa, este posibil să știi deja ce sunt proteinele complete. Pe scurt, acestea conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali necesari pentru a construi și repara țesuturile proteice din organism.
10 alimente care te pot păcăli ușor. Nu sunt chiar atât de sănătoase!

10 alimente care te pot păcăli ușor. Nu sunt chiar atât de sănătoase!

Dacă vrei să cauți alternative sănătoase la anumite alimente, trebuie să ai mare grijă pentru că te poți păcăli cu ușurință. Mare atenție la aceste alimente care nu sunt chiar atât de sănătoase!