Nutritie

Cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care trebuie să le consumi

Cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care trebuie să le consumi

Toamna vine cu o bogăție de superalimente care aduc beneficii pentru sănătate. Descoperă care sunt cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care să le incluzi în dietă! 16 Oct 2017
Dr. Oz: 5 shake-uri sănătoase şi răcoritoare care te ajută să slăbeşti

Dr. Oz: 5 shake-uri sănătoase şi răcoritoare care te ajută să slăbeşti

Trebuie să profiţi din plin de bogăţia de fructe şi legume de sezon pe care le poţi combina pentru a prepara băuturi hrănitoare, dar care nu îngraşă. Află de la Dr. Oz cele mai bune combinaţii!
Dr. Oz: 5 obiceiuri simple şi sănătoase care-ţi pot schimba viaţa în bine

Dr. Oz: 5 obiceiuri simple şi sănătoase care-ţi pot schimba viaţa în bine

Stresul zilnic, orarul încărcat de la muncă sau numeroasele sarcini pe care le ai de făcut odată ce ajungi acasă nu-ţi mai lasă timp de nimic? Află de la Dr. Oz cum poţi să faci mici schimbări cu efect garantat!
5 porţii de fructe şi legume, secretul unei alimentaţii perfecte

5 porţii de fructe şi legume, secretul unei alimentaţii perfecte

Obiceiurile sănătoase zilnice, chiar și cele aparent banale, cum ar fi un mic dejun hrănitor sau plimbările regulate, contribuie la o bună funcționare a organismului nostru. Nu întotdeauna însă obiceiurile noastre și alegerile alimentare sunt corecte şi nu întotdeauna acestea...
6 alimente pe care să le mănânci la serviciu ca să ai mai multă energie

6 alimente pe care să le mănânci la serviciu ca să ai mai multă energie

Ce trebuie să faci ca să nu te simţi moleşită după ce ai luat masa de prânz la serviciu? Află care sunt cele mai potrivite alimente pe care să le incluzi în meniu ca să te concentrezi la fel de bine şi după prânz!
Roşia: Puncte tari şi puncte slabe. Cum te ajută şi ce efecte are asupra sănătăţii

Roşia: Puncte tari şi puncte slabe. Cum te ajută şi ce efecte are asupra sănătăţii

Roşiile sunt o sursă importantă de licopen, recunoscut pentru proprietăţile sale anticancerigene. Descoperă ce alte efecte au asupra sănătăţii!
Dr. Oz: 3 legume care-şi păstrează proprietăţile şi atunci când sunt gătite

Dr. Oz: 3 legume care-şi păstrează proprietăţile şi atunci când sunt gătite

O dietă bazată pe un consum ridicat de produse proaspete ar trebui să fie o prioritate pentru oricine. Dr. Oz te ajută să descoperi legumele care sunt mai sănătoase atunci când le găteşti!
Dr. Oz: 5 secrete de slăbit recomandate şi urmate de el. Cum se menţine?

Dr. Oz: 5 secrete de slăbit recomandate şi urmate de el. Cum se menţine?

Nu ai idee ce să mănânci la micul dejun sau nu ai niciodată timp suficient ca să găteşti? Nu lăsa aceste griji să-ţi afecteze silueta, ci învaţă de la Dr. Oz cele mai bune secrete de slăbit!
Dr. Oz: 7 trucuri ca să faci economie când mergi la supermarket

Dr. Oz: 7 trucuri ca să faci economie când mergi la supermarket

A mânca sănătos nu înseamnă să cheltui o grămadă de bani. Descoperă cele mai bune soluţii recomandate de celebrul Dr. Oz ca să mănânci sănătos fără să cheltui bani mulţi!
Dr. Oz: 5 efecte spectaculoase ale ghimbirului. Cum să-l incluzi în alimentaţia ta

Dr. Oz: 5 efecte spectaculoase ale ghimbirului. Cum să-l incluzi în alimentaţia ta

S-a demonstrat că ghimbirul aduce beneficii pentru sistemul digestiv, are efect antiinflamator şi întăreşte imunitatea organismului. Descoperă cum să-l incluzi în alimentaţia ta!
GAPS, dieta care vindecă stomacul şi mintea

GAPS, dieta care vindecă stomacul şi mintea

Dieta GAPS, concepută de medicul Natasha Campbell-McBride, este bazată pe consumul de carbohidraţi şi, pe lângă faptul că tratează probleme digestive, are un rol benefic la nivelul psihicului, susţin specialiştii.
Primii paşi ca să te apuci de gătit. Descoperă secretele bucătăriei!

Primii paşi ca să te apuci de gătit. Descoperă secretele bucătăriei!

Obiceiul de a găti nu trebuie să fie o corvoadă pentru tine, ci un motiv întemeiat care să te determine să mănânci sănătos. Descoperă secretele bucătăriei şi găteşte de plăcere, fără să te complici!
Sănătatea ta: 6 trucuri ca să ai o digestie bună şi să nu ţi se facă rău

Sănătatea ta: 6 trucuri ca să ai o digestie bună şi să nu ţi se facă rău

În perioada sărbătorilor tentaţia de a exagera cu mâncarea este foarte mare. Ca să nu ai probleme cu digestia şi să nu ţi se facă rău este recomandat să respecţi câteva reguli de bază.
Sănătatea ta: Ce să mănânci ca să nu te îngraşi de Paşte mai mult de un kilogram

Sănătatea ta: Ce să mănânci ca să nu te îngraşi de Paşte mai mult de un kilogram

De Sărbători suntem tentaţi să mănâcăm fără măsură, însă tocmai aceasta este principala greşeală pe care trebuie să o evităm. Descoperă cum să mănânci din toate, dar fără să te îngraşi mult!
Postul Paştelui: 5 deserturi gustoase ca să alungi pofta de dulce

Postul Paştelui: 5 deserturi gustoase ca să alungi pofta de dulce

Ai poftă de ceva dulce, dar să fie de post? Eva.ro îţi propune cinci reţete de deserturi uşor de preparat, ieftine şi fără ingrediente de origine animală.
Slăbit rapid: 10 trucuri ca să scapi de kilograme fără dietă

Slăbit rapid: 10 trucuri ca să scapi de kilograme fără dietă

Există un număr senzaţional de diete, de la cele mai sănătoase, la cele personalizate, dar şi unele de-a dreptul aberante, care îţi pot face mult rău. Dar dacă vrei să scapi de câteva kilograme în plus şi pur şi simplu nu poţi urma o dietă, câteva trucuri simple te ajută. Sunt...
Dr. Oz: Acneea e provocată de anumite alimente. Descoperă duşmanii tenului tău!

Dr. Oz: Acneea e provocată de anumite alimente. Descoperă duşmanii tenului tău!

Există alimente care favorizează apariţia acneei? Cu siguranţă că da, după cum arată studiile prezentate în cadurl emisiunii "The Dr. Oz Show". Descoperă care sunt duşmanii tenului tău!
Ce are fiica lui Dr. Oz în frigider? A fost învăţată să mănânce sănătos sau nu?

Ce are fiica lui Dr. Oz în frigider? A fost învăţată să mănânce sănătos sau nu?

Daphne Oz are 27 de ani, este căsătorită, lucrează în televiziune ca prezentatoare, a scos mai multe cărţi cu sfaturi de nutriţie şi a reuşit să slăbească 13 kilograme, după ce a avut o greutate corporală fluctuantă. Acum ea ştie cum să aibă grijă de silueta sa,...
Postul Paştelui: Cu ce să înlocuieşti laptele de vacă? 6 reţete simple

Postul Paştelui: Cu ce să înlocuieşti laptele de vacă? 6 reţete simple

Obişnuieşti să bei zilnic lapte de vacă şi îţi este dificil să renunţi la el când ţii post? Descoperă 5 reţete simple de lapte vegetal pe care le poţi face rapid acasă!
Dr. Oz: Trucurile actriţei Gwyneth Paltrow ca să arate bine şi să fie în formă

Dr. Oz: Trucurile actriţei Gwyneth Paltrow ca să arate bine şi să fie în formă

În ultima perioadă, actriţa Gwyneth Paltrow s-a făcut tot mai auzită atunci când este voaba despre nutriţie. Atât ea cât şi familia au un regim alimentar special care a iscat multe polemici, dar şi admiraţie.
Postul Paştelui: 5 alimente cu efect detoxifiant prin care nu păcătuieşti

Postul Paştelui: 5 alimente cu efect detoxifiant prin care nu păcătuieşti

Alimentele de post nu sunt neapărat mai sănătoase pentru organism, dacă faci alegerile greşite. Descoperă cum poţi să ţii post şi să mănânci sănătos, asigurând purificarea organismului.