Nutritie

Alimente care te ajută să ai un somn odihnitor

Alimente care te ajută să ai un somn odihnitor

Multe alimente conțin în mod natural substanțe care te ajută să ai un somn odihnitor. Mai jos, poți găsi cele mai bune variante de alimente care te ajută să dormi. 19 Sep 2018
E prea cald și nu vrei să dai drumul la aragaz? 9 rețete de vară fără foc

E prea cald și nu vrei să dai drumul la aragaz? 9 rețete de vară fără foc

În serile mult prea călduroase de vară nu prea ai chef să mai dai drumul și la aragaz. Aceste rețete de vară fără foc sunt cu adevărat salvatoare!
7 tipuri de semințe sănătoase și cum să le folosești

7 tipuri de semințe sănătoase și cum să le folosești

Semințele reprezintă o gustare perfectă dar pot fi folosite și în salate, preparate la cuptor sau chiar în smoothie-uri, pentru un adaos de proteine dar și pentru textură.
Ce ulei să folosești în funcție de ceea ce vrei să gătești

Ce ulei să folosești în funcție de ceea ce vrei să gătești

Vrei să pregătești o rețetă nouă dar nu știi ce ulei să folosești? Descoperă diferențele dintre uleiuri și care este alegerea potrivită în funcție de rețeta selectată.
Supă de pui pentru imunitate scăzută - 5 ingrediente secrete

Supă de pui pentru imunitate scăzută - 5 ingrediente secrete

Te îmbolnăvești des, iar strănutul este deja cel mai bun prieten al tău? Află ce ingrediente transformă o banală supă de pui în remediul ideal pentru o imunitate puternică.
Cum să scapi de pofta de ciocolată

Cum să scapi de pofta de ciocolată

Cremoasă, dulce și aromată, ciocolata poate fi o dorință irezistibilă. Descoperă cum poți controla pofta de ciocolată.
Cum alegi făina potrivită în funcție de ceea ce vrei să gătești

Cum alegi făina potrivită în funcție de ceea ce vrei să gătești

Există o varietate de sortimente, dar nu știi sigur pe care trebuie să-l alegi? Află cum poți selecta făina potrivită pentru rețetele tale.
5 alimente care produc reacții ciudate în corp

5 alimente care produc reacții ciudate în corp

Te-ai întrebat vreodată de ce te simți balonat după ce mănânci anumite alimente? Sau de ce uneori urina miroase ciudat? Aceste alimente care produc lucruri ciudate în corp!
Ce este, de fapt, umami?

Ce este, de fapt, umami?

Ai mâncat vreodată ceva ce ți-a plăcut, dar ți-a fost imposibil să descrii gustul? Află mai multe despre umami și de ce al cincilea gust este atât de important.
De ce are parmezanul cristale crocante

De ce are parmezanul cristale crocante

Ai remarcat adesea că parmezanul conține niște cristale crocante? Descoperă ce sunt și dacă le poți consuma.
Studiu: Laptele bogat în grăsimi te poate proteja împotriva accidentului vascular cerebral

Studiu: Laptele bogat în grăsimi te poate proteja împotriva accidentului vascular cerebral

Aflat pe lista neagră din multe meniuri, laptele integral ar putea fi elementul cheie pentru prevenirea accidentului vascular cerebral. De ce au ajuns oamenii de știință la această concluzie.
De ce e mai bine să bei cafea proaspăt măcinată

De ce e mai bine să bei cafea proaspăt măcinată

Adori să-ți începi ziua cu o ceașcă de cafea proaspăt măcinată? Studiile arată că ai putea trăi mai mult dacă o savurezi des.
Zhug - Condimentul căruia merită să-i acorzi atenție

Zhug - Condimentul căruia merită să-i acorzi atenție

Credeai că lista de condimente este completă? Află de ce ar trebui să înveți să folosești și zhug, secretul unor preparate cu gust senzațional.
De ce veganismul nu este suficient pentru a salva planeta

De ce veganismul nu este suficient pentru a salva planeta

Veganismul este considerat o opțiune responsabilă pentru a evita consumul excesiv de resurse. Află de ce lucrurile ar putea sta cu totul altfel.
Ce să mănânci când ai dureri - 4 antiinflamatoare naturale

Ce să mănânci când ai dureri - 4 antiinflamatoare naturale

Trebuie să iei mereu medicamente pentru a ține durerea sub control? Află ce antiinflamatoare naturale poți folosi pentru a te simți mai bine.
5 motive ca să mănânci mai des ouă

5 motive ca să mănânci mai des ouă

Pe lângă faptul că furnizează corpului proteine complete, acest aliment este deosebit de benefic pentru sănătatea ochilor. De ce să mănânci mai des ouă?
Beneficiile consumului de pepene roșu - de ce e bine să-l mănânci zilnic

Beneficiile consumului de pepene roșu - de ce e bine să-l mănânci zilnic

Pepenele roșu este răcoritor și hidratează foarte bine corpul, fiind unul dintre fructele preferate pe timpul verii. Descoperă beneficiile consumului de pepene roșu!
Cum să faci o salată bună - 5 greșeli pe care trebuie să le eviți

Cum să faci o salată bună - 5 greșeli pe care trebuie să le eviți

Mulți dintre cei care aleg să mănânce o salată, își doresc o masă rapidă și sănătoasă. Și totuși, există mulți oameni care evită salatele pentru că le consideră lipsite de gust sau prea complicat de preparat. Cum să faci o salată bună?
Cele mai sănătoase ceaiuri - Ce să bei pentru a preveni bolile

Cele mai sănătoase ceaiuri - Ce să bei pentru a preveni bolile

Îți place să te relaxezi în timp ce savurezi o ceașcă de ceai aromat? Află care sunt cele mai sănătoase ceaiuri.
Alimente cu un indice glicemic scăzut - Ce să mănânci dacă ai diabet

Alimente cu un indice glicemic scăzut - Ce să mănânci dacă ai diabet

Crezi că trebuie să ai o dietă foarte restrânsă dacă suferi de diabet? Descoperă ce opțiuni ai în cadrul unui meniu cu indice glicemic scăzut.
Unt de arahide pudră - De ce e mai bun decât untul de arahide obișnuit

Unt de arahide pudră - De ce e mai bun decât untul de arahide obișnuit

Îți place untul de arahide și te-ai obișnuit să îl combini cu o varietate de alimente pentru a obține gustări sățioase? Află de ce este mai bine să alegi unt de arahide pudră.