Nutritie

Studiu: Dieta mediteraneană menține creierul tânăr

Studiu: Dieta mediteraneană menține creierul tânăr

Persoanele în vârstă care urmează o dietă mediteraneană au mai multe șanse să-și păstreze tinerețea creierului, potrivit unui nou studiu publicat în numărul din această lună al jurnalului medical Neurology, editat de Academia Americană de Neurologie. 16 Aug 2017
Este periculoasă menta pentru bărbați?

Este periculoasă menta pentru bărbați?

Menta este o plantă consumată pe întregul glob. Aceasta este folosită în diferite preparate, ceaiuri și uleiuri esențiale. Însă cât de periculoasă este menta pentru bărbați?
De unde să îți iei calciul fără să te îndopi cu lactate

De unde să îți iei calciul fără să te îndopi cu lactate

Dacă nu mănânci lactate, nu ești condamnat să ai oase din porțelan. Uite o listă cu 14 alimente bogate în calciu care nu conțin un strop de lapte.
Cum să integrezi condimente în alimentația ta

Cum să integrezi condimente în alimentația ta

Nu e niciun secret că alimentația cu care suntem obișnuiți este moștenită de familie în cele mai multe cazuri. Este adevărat că în copilărie avem tendința să evităm curiozități culinare, manifestând sindromul denumit în glumă “șnițel cu cartofi prăjiți“, însă dacă un...
Alimente care țin cu memoria ta

Alimente care țin cu memoria ta

Creierul tău e super. Are grijă de fiecare bătaie a inimii și fiecare respirație, te face să te miși, să gândești și să simți. Drept mulțumire, ai putea să-i dai tot ce are nevoie pentru o funcționare optimă.
Cele mai bune alimente pentru vedere

Cele mai bune alimente pentru vedere

Ai doar o pereche de ochi în această viață, așa că este foarte important să ai grijă de ea. Noile cercetări ne arată faptul că ceea ce mănânci îți poate afecta vederea pe măsură ce înaintezi în vârstă. Adaugă aceste alimente pentru vedere pentru a-ți îmbunătăți...
Ce se întâmplă în corp dacă sari peste micul dejun

Ce se întâmplă în corp dacă sari peste micul dejun

Un nou studiu, publicat recent, relevă faptul că femeile care sar peste micul dejun au un risc mai mare de a suferi un infarct sau de a muri din cauza unor afecțiuni cardiace.
8 alimente pe care nu ştiai că le poţi face pe grătar

8 alimente pe care nu ştiai că le poţi face pe grătar

Poate că nu ştiai că avocado devine şi mai gustos atunci când este preparat pe grătar! Există multe astfel de alimente la care nu te-ai fi gândit să le găteşti în acest fel!
De ce ar trebui să bei ceai de ginseng. 4 beneficii pentru sănătate

De ce ar trebui să bei ceai de ginseng. 4 beneficii pentru sănătate

Ginsengul este o plantă originară din estul Asiei, folosită de mii de ani în medicina tradițională.
De ce este periculoasă sarea de mare?

De ce este periculoasă sarea de mare?

Conform ultimelor studii realizate de specialiștii din domeniu, sarea de mare conține microplastice. Însă cum te afectează această compoziție a sa, în momentul în care o folosești pentru diverse preparate? Iată ce spun cercetătorii!
De ce ar trebui să mănânci mai des varză de Bruxelles. 5 beneficii uimitoare

De ce ar trebui să mănânci mai des varză de Bruxelles. 5 beneficii uimitoare

Știm că legumele sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă. Dar unele legume sunt adevărate concentrate de vitamine, minerale și compuși care fac minuni pentru starea noastră de sănătate.
8 feluri inedite în care poţi găti orezul

8 feluri inedite în care poţi găti orezul

Orezul se poate găti în mult mai multe feluri faţă de cum suntem noi obişnuiţi. Descoperă câteva dintre cele mai puţin cunoscute moduri în care poţi găti orezul!
Ce este glutationul și de ce ai nevoie de el?

Ce este glutationul și de ce ai nevoie de el?

Dacă te interesează ce suplimente poți încerca, pentru a-ți ajuta organismul să funcționeze mai bine, există diverse informații care te pot ajuta să îți dai seama ce este benefic pentru organismul tău.
Alimente pe care oamenii sănătoși nu le mănâncă niciodată

Alimente pe care oamenii sănătoși nu le mănâncă niciodată

Dacă ai o dietă sănătoasă, probabil că te gândești că niciun aliment nu îți poate face rău, dacă este consumat cu moderație. Cu toate acestea, există câteva alimente pe care oamenii sănătoși nu le mănâncă niciodată. Iată care sunt acestea!
Cel mai nou latte care face senzaţie pe Instagram. De ce este atât de negru?

Cel mai nou latte care face senzaţie pe Instagram. De ce este atât de negru?

Are un ingredient folosit de mii de ani în medicina alternativă, iar acum este considerată cea mai trendy băutură care face senzaţie pe Instagram.
Cum să găteşti cartofii dulci? Cele mai bune 30 de combinaţii care te pot inspira

Cum să găteşti cartofii dulci? Cele mai bune 30 de combinaţii care te pot inspira

Sunt delicioşi când îi faci la cuptor cu ulei şi cimbru, dar mai sunt o mulţime de feluri în care poţi să găteşti cartofii dulci care sunt mai sănătoşi decât cartofii obişnuiţi.
Prânz la serviciu pentru 4 zile: cea mai rapidă metodă - VIDEO

Prânz la serviciu pentru 4 zile: cea mai rapidă metodă - VIDEO

Cu puţină organizare şi o oră din timpul tău liber poţi să prepari foarte rapid un prânz sănătos pentru serviciu. Descoperă o idee genială care te ajută să faci repede mâncare sănătoasă!
7 reguli ca să-ţi faci un smoothie sănătos

7 reguli ca să-ţi faci un smoothie sănătos

Un smoothie sănătos presupune o combinaţie de superalimente care furnizează corpului nutrienţii de care are nevoie. Un smoothie nu conţine doar fructe!
Par de pe altă planetă! 6 alimente care sunt în vogă pe Instagram

Par de pe altă planetă! 6 alimente care sunt în vogă pe Instagram

De la îngheţata cu cărbune activ până la tăiţeii unicorn sau burgerul din avocado sunt doar câteva dintre alimentele care sunt în vogă pe Instagram.
Câteva alimente care îți pot atenua migrena

Câteva alimente care îți pot atenua migrena

Din păcate, durerile de cap sunt din ce în ce mai frecvente. Nu e de mirare, pentru că migrenele apar dintr-o puzderie de motive, iar unele dintre ele sunt chiar alimentele pe care le consumăm.
5 legume ciudate de care sigur nu ai auzit până acum

5 legume ciudate de care sigur nu ai auzit până acum

Chiar dacă ne-am obişnuit cu cartofii mov sau sparanghelul, lista poate să continue şi vom găsi mereu legume ciudate despre existenţa cărora nu ştiam.