Nutritie

5 rețete pentru un mic dejun cu puține calorii, gata în cel mult 15 minute

5 rețete pentru un mic dejun cu puține calorii, gata în cel mult 15 minute

Îți începi ziua foarte devreme, dar ești atât de ocupat încât varianta clasică de mic dejun ți se pare imposibil de realizat și ajungi să cumperi gogoși sau alte produse de patiserie pe drum? Poți consuma ceva sănătos fără să întârzii. Testează rețetele propuse pentru un... 11 Oct 2019
9 alimente pe care le ocolesc dermatologii

9 alimente pe care le ocolesc dermatologii

Ridurile sau diferitele afecțiuni dermatologice pot fi exacerbate de selecția de alimente din meniul tău zilnic. Află ce trebuie să dispară din farfuria ta pentru a avea o piele fără imperfecțiuni.
9 alimente care agravează constipația

9 alimente care agravează constipația

Este o problemă incomodă, dar trebuie să-i dai atenție pentru a preveni crampele sau durerile abdominale. Constipația poate fi agravată de alegerile nepotrivite din cadrul meniului zilnic.
9 alimente pe care să le consumi când ești balonat

9 alimente pe care să le consumi când ești balonat

Știi sentimentul de preaplin și impresia că nu vei putea să închei fermoarul de la pantaloni? Află ce ar trebui să mănânci atunci când ești balonat.
7 ingrediente pe care nutriționiștii nu le folosesc niciodată

7 ingrediente pe care nutriționiștii nu le folosesc niciodată

Vrei să gătești mai sănătos pentru a-ți fortifica organismul și a preveni acumularea kilogramelor în plus? Află ce ingrediente ocolesc specialiștii și ce ar trebui să alegi în locul lor.
5 motive pentru care nu scapi de grăsimea de pe abdomen

5 motive pentru care nu scapi de grăsimea de pe abdomen

Ții dietă, dar grăsimea de pe abdomen nu dă semne că ar vrea să plece? Descoperă motivele pentru care nu poți avea abdomenul plat la care visezi.
Se poate să mănânci prea multe fructe?

Se poate să mănânci prea multe fructe?

În general, consumul de fructoză în formă integrală din fructe nu are efecte adverse asupra organismului. Fructoza izolată este altceva. Crezi că este posibil să mănânci prea multe fructe?
Beneficiile castraveților aduse părului, unghiilor și pielii

Beneficiile castraveților aduse părului, unghiilor și pielii

Castraveții pot fi utilizați pentru o gamă largă de beneficii pentru sănătate, atât pe plan intern, cât și pe plan extern.
Care sunt beneficiile aduse sănătății de chimenul negru

Care sunt beneficiile aduse sănătății de chimenul negru

Cercetările realizate de-a lungul timpului au arătat beneficiile extraordinare aduse sănătății de chimenul negru. Aceste semințe simple și incredibil de puternice pot stimula regenerarea celulelor beta pe moarte în cazul pancreasului diabeticilor, vindeca organismul otrăvit cu...
6 condimente utile pentru sănătate și cum să le folosești

6 condimente utile pentru sănătate și cum să le folosești

Scorțișoara, nucșoara sau cuișoarele sunt numai câteva dintre condimentele care evocă atmosfera de iarnă, dar au și multiple beneficii pentru sănătate. Descoperă cum să le folosești pentru a fi mereu în formă.
9 alimente care agravează răceala sau gripa

9 alimente care agravează răceala sau gripa

Auzi din ce în ce mai des de alimentele care te ajută să te vindeci, dar există și preparate care înrăutățesc răceala sau gripa, prelungind timpul de repaus necesar sau simptomele neplăcute.
Piperul cayenne: 8 beneficii picante pentru sănătate

Piperul cayenne: 8 beneficii picante pentru sănătate

Deși este cunoscut mai mult pentru gustul intens pe care îl dă preparatelor, piperul cayenne te poate ajuta să arzi calorii suplimentare, să eviți problemele digestive și să fii mereu în formă.
Ce să mănânci când ești constipat? 9 alimente utile

Ce să mănânci când ești constipat? 9 alimente utile

Probabil că nu vrei să discuți foarte des despre asta, dar dacă ești constipat meniul ales poate avea un rol esențial în remedierea problemei. Descoperă ce alimente ar trebui să consumi mai des.
8 alimente care stimulează circulația sângelui

8 alimente care stimulează circulația sângelui

Sistemul circulator transportă sânge, oxigen și nutrienți în tot organismul dar ce se întâmplă dacă apare un blocaj, la fel ca în trafic? Consumul unor alimente utile previne problemele legate de circulația sângelui.
De ce ar trebui să bei ceai iarna?

De ce ar trebui să bei ceai iarna?

Imediat după apă, ceaiul este principala băutură benefică pentru organism. O ceașcă de ceai în zilele geroase este remediul rapid pentru o dispoziție bună și un organism rezistent în fața infecțiilor.
13 alimente norocoase pe care să le consumi în noaptea de Anul Nou

13 alimente norocoase pe care să le consumi în noaptea de Anul Nou

În noaptea dintre ani se consumă diferite alimente care vor aduce norocul și prosperitatea pe viitor. Află cum diferă obiceiurile legate de preparatele norocoase.
De ce beau unii oameni cafeaua amară

De ce beau unii oameni cafeaua amară

Poate părea contraintuitiv, dar oamenii care sunt foarte sensibili la gustul amar al cafelei consumă, de fapt, mai multă cafea, conform unui nou studiu.
De ce ar trebui să bei apă de cocos

De ce ar trebui să bei apă de cocos

Apa de cocos a căpătat din ce în ce mai multă popularitate în ultimii ani. Însă aceasta era folosită și în cel de-al Doilea Război Mondial pentru a hidrata și resuscita soldații. Deși poate fi la modă, nu este o băutură atât de nouă pe cât credeai. Iată de ce ar trebui să...
Ce beneficii au cartofii dulci pentru sănătate

Ce beneficii au cartofii dulci pentru sănătate

Oamenii, de-a lungul a mii de ani, au cultivat plantele pe bază de încercări și erori. O cultură care a trecut testul cu brio este Ipomoea batatas, cunoscut sub numele de cartof dulce.
Cum eviți balonarea la petrecere?

Cum eviți balonarea la petrecere?

Precis vrei să încapi în rochia pentru petrecere toată seara, așa că nu strică să-ți iei măsuri încă de dimineața pentru a te asigura că arăți impecabil.
Plăcinta cu mere: deliciu tradițional cu beneficii pentru sănătate

Plăcinta cu mere: deliciu tradițional cu beneficii pentru sănătate

Nu este numai gustoasă, ci și foarte sănătoasă! Plăcinta cu mere te ajută să te menții în formă fără să renunți la gustul bun.