Nutritie

5 alimente care scad nivelul de testosteron

5 alimente care scad nivelul de testosteron

Un nivel ridicat de testosteron este unul dintre simptomele caracteristice pentru sindromul ovarului polichistic și dacă este însoțit de menstruații neregulate poate cauza acneea, hirsutismul sau căderea părului. 19 Dec 2018
Legume care pot provoca moartea consumatorilor

Legume care pot provoca moartea consumatorilor

Auzim mereu lucruri bune despre legume. Acestea tind să aibă un conținut scăzut de grăsimi și calorii și conțin, de asemenea, fibre dietetice și vitamine.
6 idei ca să faci un desert rapid cu căpșuni

6 idei ca să faci un desert rapid cu căpșuni

Preferi o tartă fără coacere cu mascarpone și căpșuni sau o porție generoasă de clătite americane cu sos de ciocolată și căpșuni proaspete? Descoperă câteva idei ca să faci un desert rapid cu căpșuni!
De ce e bine să mănânci căpșuni? 4 beneficii asupra sănătății

De ce e bine să mănânci căpșuni? 4 beneficii asupra sănătății

Pe lângă faptul că sunt considerate fructele potrivite pentru slăbit, căpșunile conțin o mulțime de nutrienți care feresc corpul de mai multe probleme medicale.
6 idei de mic dejun cu avocado. Sunt rapide şi sănătoase!

6 idei de mic dejun cu avocado. Sunt rapide şi sănătoase!

Ai încercat până acum un toast cu avocado în variantă dulce, dar sănătoasă? Ca să nu te plictiseşti de aceleaşi ingrediente la micul dejun, inspiră-te din aceste combinaţii perfecte!
De ce să mănânci avocado?

De ce să mănânci avocado?

Avocado nu este doar o sursă excelentă de grăsimi bune care ajută la slăbit, ci mai are o mulţime de alte beneficii. Află de ce să mănânci avocado!
Cum arată fructele şi legumele înainte de a fi recoltate. 30 de imagini surprinzătoare

Cum arată fructele şi legumele înainte de a fi recoltate. 30 de imagini surprinzătoare

Ştim cu toţii cum arată fructele şi legumele atunci când sunt gata de consumat, dar te-ai întrebat vreodată cum cresc şi cum sunt înainte de a fi recoltate?
Lista alimentelor super sănătoase pe care să le incluzi în dieta ta

Lista alimentelor super sănătoase pe care să le incluzi în dieta ta

Mâncatul sănătos nu trebuie să fie plictisitor. Există o cantitate mare de alimente super sănătoase și gustoase pe care să le incluzi în dieta ta. Iată despre ce este vorba!
Cele mai bune 7 alimente bogate în vitamina B12

Cele mai bune 7 alimente bogate în vitamina B12

Vitamina B12 este importantă pentru funcţionarea creierului şi este responsabilă de producţia globulelor roşii. Aşa că este esenţial să consumi aceste 8 alimente bogate în vitamina B12.
10 alimente bune pentru sănătatea ta

10 alimente bune pentru sănătatea ta

Iată o listă a alimentelor care te vor face să arăţi şi să te simţi mai bine!
Gustări sănătoase din dieta keto care îți țin de foame

Gustări sănătoase din dieta keto care îți țin de foame

Grăsimile au fost evitate în lumea sănătoasă pentru o perioadă lungă de timp. Recent, substanțele nutritive au reușit să combată reputația proastă pe care o aveau în ultima perioadă de timp. Acesta este doar unul dintre motivele pentru care dieta keto devine din nou populară.
Băutura pe care nu ar trebui să o consumi niciodată pe stomacul gol

Băutura pe care nu ar trebui să o consumi niciodată pe stomacul gol

Până acum, probabil că ți se părea normal să bei un pahar cu suc de portocale la micul dejun, pe lângă cafea și un mic dejun copios. Însă probabil că va trebui să te gândești de două ori înainte data viitoare când vei vrea să bei suc de portocale. Iată de ce este aceasta...
Alimente care te ajută să eviți un infarct

Alimente care te ajută să eviți un infarct

Evitarea unui infarct sau a unui accident vascular cerebral poate fi la fel de ușoară precum cunoașterea alimentelor pe care trebuie să le consumi. Nutriționiștii și medicii au făcut o listă cu cele mai sănătoase alimente care te ajută să eviți un infarct. Iată care sunt acestea!
Ce sunt proteinele complete și în ce alimente le găsești

Ce sunt proteinele complete și în ce alimente le găsești

Dacă îți plac semințele de chia sau quinoa, este posibil să știi deja ce sunt proteinele complete. Pe scurt, acestea conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali necesari pentru a construi și repara țesuturile proteice din organism.
10 alimente care te pot păcăli ușor. Nu sunt chiar atât de sănătoase!

10 alimente care te pot păcăli ușor. Nu sunt chiar atât de sănătoase!

Dacă vrei să cauți alternative sănătoase la anumite alimente, trebuie să ai mare grijă pentru că te poți păcăli cu ușurință. Mare atenție la aceste alimente care nu sunt chiar atât de sănătoase!
Pastele te pot ajuta să slăbești conform unui nou studiu

Pastele te pot ajuta să slăbești conform unui nou studiu

Un nou studiu publicat în revista BMJ Open a ajuns la concluzia că persoanele care mănâncă paste ajung să piardă în greutate, nu să se îngrașe. Iată de ce!
Cafeaua și ceaiul nu deshidratează. Ce zic experții

Cafeaua și ceaiul nu deshidratează. Ce zic experții

Când vrei să-ți potolești setea, probabil că nu te gândești la o cană de cafea sau ceai. Dar, în ciuda lucrurilor pe care le-ai auzit până acum, cafeaua și ceaiul care conține cofeină nu deshidratează, conform experților. Iată care este motivul!
Ce se întâmplă în corp dacă mănânci zilnic fulgi de ovăz

Ce se întâmplă în corp dacă mănânci zilnic fulgi de ovăz

Dacă vrei să-ți începi ziua cu energie este foarte important să mănânci dimineața. Fulgii de ovăz sunt recomandați de nutriționiști la micul dejun deoarece aduc o mulțime de beneficii.
7 alimente obișnuite care fac minuni pentru sănătatea ta

7 alimente obișnuite care fac minuni pentru sănătatea ta

Poate ai ajuns să crezi că doar spirulina, semințele de chia sau avocado fac minuni pentru sănătatea ta. Nu numai ele, ci și alimentele obișnuite de zi cu zi!
Gătite sau crude? Cum să mănânci legumele și fructele ca să aibă mai multe vitamine

Gătite sau crude? Cum să mănânci legumele și fructele ca să aibă mai multe vitamine

Unele legume sau fructe sunt mai sănătoase atunci când sunt gătite. Cum să le mănânci ca să furnizezi corpului mai mulți nutrienți?
Cum să recunoști uleiul de măsline falsificat

Cum să recunoști uleiul de măsline falsificat

Uleiul de măsline, alături de miere, se numără printre cel mai des falsificate produse alimentare. Dacă în variantă sa autentică uleiul de măsline este deosebit de sănătos, fiind bogat în acizi grași esențiali omega 3 și vitamina E, în varianta falsificată poate fi periculos...