Nutritie

Studiu: Dieta mediteraneană menține creierul tânăr

Studiu: Dieta mediteraneană menține creierul tânăr

Persoanele în vârstă care urmează o dietă mediteraneană au mai multe șanse să-și păstreze tinerețea creierului, potrivit unui nou studiu publicat în numărul din această lună al jurnalului medical Neurology, editat de Academia Americană de Neurologie. 16 Aug 2017
Dieta personalizată. Ce trebuie să mănânci ca să obţii rezultate?

Dieta personalizată. Ce trebuie să mănânci ca să obţii rezultate?

Dacă îţi petreci ziua la birou este important să consumi gustări bogate în proteine. Acestea asigură saţietate şi împiedică pofta de dulciuri rafinate.
Dr. Oz: Ce să mănânci înainte şi după antrenamentul la sală?

Dr. Oz: Ce să mănânci înainte şi după antrenamentul la sală?

Mărul combinat cu unt de arahide constituie o gustare potrivită care îţi furnizează energie. Descoperă şi alte combinaţii recomandate de specialist!
Dietă: Top 6 cele mai bune gustări care te ajută să slăbeşti

Dietă: Top 6 cele mai bune gustări care te ajută să slăbeşti

Mărul combinat cu nuci crude şi scorţişoară constituie una dintre cele mai bune alegeri atunci când vrei să scapi de kilogramele nedorite fără să te înfometezi.
Sănătate: 6 superalimente care te apără de cancerul la sân

Sănătate: 6 superalimente care te apără de cancerul la sân

Rodiile se numără printre fructele pe care trebuie să le consumi zilnic, deoarece s-a demonstrat că au substanţe care împiedică formarea tumorilor.
Sănătate: Top 6 alimente şi plante care detoxifiază rinichii

Sănătate: Top 6 alimente şi plante care detoxifiază rinichii

Zeama de lămâie este un remediu excelent împotriva calculilor renali, de aceea este recomandat să o consumi cu apă plată şi ceaiuri medicinale.
Dietă: 6 idei geniale pentru a folosi seminţele de chia

Dietă: 6 idei geniale pentru a folosi seminţele de chia

Poţi să faci icre vegetale sau un gem aromat în doar 15 minute dacă apelezi la ajutorul acestui ingredient minunat. Descoperă-i numeroasele beneficii!
Lămâia: La ce o poţi folosi? Cum te ajută ca să fii sănătoasă

Lămâia: La ce o poţi folosi? Cum te ajută ca să fii sănătoasă

Sistemul digestiv va funcţiona mai bine, iar tu nu vei mai avea probleme cu imunitatea scăzută. Descoperă şi alte beneficii aduse de acest fruct!
Sănătate: 10 simptome ale anemiei. Testează-ţi fierul din organism!

Sănătate: 10 simptome ale anemiei. Testează-ţi fierul din organism!

Afectează mai ales femeile tinere, înainte de menopauză, din cauza pierderilor lunare de sânge, a sarcinii, nașterii și alăptării.
Dieta perfectă pentru o minte sănătoasă: 7 superalimente care ajută memoria

Dieta perfectă pentru o minte sănătoasă: 7 superalimente care ajută memoria

Potrivit cercetătorilor, regimul alimentar trebuie să conțină cantități mari de legume, precum broccoli, dar și fructe uscate, pește și carne roșie.
Dr. Oz: Cum să prepari un mic dejun cu grăsimi sănătoase pentru inimă

Dr. Oz: Cum să prepari un mic dejun cu grăsimi sănătoase pentru inimă

Un sandviş făcut din pâine integrală cu somon afumat sau avocado asigură un aport însemnat de acizi omega-3. Descoperă şi alte reţete!
Dr. Oz: Sari peste mese, dar tot ai burtă? De ce nu slăbeşti

Dr. Oz: Sari peste mese, dar tot ai burtă? De ce nu slăbeşti

Un studiu nou arată faptul că reducând drastic numărul caloriilor nu vei reuşi să scapi de kilogramele în plus şi rişti să te îngraşi în zona abdominală.
Alimentația sănătoasă începe de dimineaţă: Micul dejun te apără de diabet

Alimentația sănătoasă începe de dimineaţă: Micul dejun te apără de diabet

Micul dejun ajută la controlul apetitului și al glicemiei, atât la adulți, cât și la copii, arată prof. univ. dr. Maria Moța, președintele Societății Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice.
Nutriţie: 10 motive să mănânci hrişcă. Descoperă-i beneficiile!

Nutriţie: 10 motive să mănânci hrişcă. Descoperă-i beneficiile!

Este bogată în vitaminele E, B1 şi B2, dar şi în minerale, proteine, carbohidraţi şi fibre. Şi foarte important, nu conţine gluten
Președintele Societății Române de Diabet: Fructele și legumele se mănâncă, nu se beau

Președintele Societății Române de Diabet: Fructele și legumele se mănâncă, nu se beau

Sucurile naturale pot dăuna sănătății, dacă este depășită cantitatea de 200 de ml zilnic, a declarat prof. univ. dr. Maria Moța, președintele Societății Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice.
Dietă. Reguli de nutriţie pentru o alimentaţie sănătoasă

Dietă. Reguli de nutriţie pentru o alimentaţie sănătoasă

Nutriţia este unul dintre subiectele cel mai des abordate în discuţiile despre un stil de viaţă sănătos, dar foarte multe persoane greșesc în ceea ce priveşte alimentaţia sănătoasă pentru că au prea multe reguli şi totul pare prea complicat, scrie cotidianul Huffington Post, citat...
400.000 de români au obezitate morbidă: Singura lor soluție e operația

400.000 de români au obezitate morbidă: Singura lor soluție e operația

Aproximativ 400.000 de români suferă de obezitate morbidă, iar unica soluție medicală pentru aceștia este operația, care se face doar în clinicile private, o intervenție dificilă, cu posibile complicații și mai ales foarte costisitoare, potrivit prof. univ. dr. Maria Moța,...
Dr. Oz: Dieta lunii mai care te ajută să scapi rapid de kilograme

Dr. Oz: Dieta lunii mai care te ajută să scapi rapid de kilograme

Umple farfuria cu legume, o porţie mică de carne slabă şi o felie de avocado ca să asiguri corpului nutrienţii de care are nevoie şi să slăbeşti mâncând!
Dietă: 5 trucuri ca să slăbeşti fără să te abţii de la mâncare

Dietă: 5 trucuri ca să slăbeşti fără să te abţii de la mâncare

Dacă gândul la o salată pentru masa de prânz te lasă rece, atunci este recomandat să alegi altceva mai consistent.
Dietă: 5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată

Dietă: 5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată

Mezelurile conţin nitraţi, iar aceste substanţe au fost asociate cu un risc crescut de a dezvolta cancer. Descoperă ce altceva mai conţine lista neagră!
Dr. Oz: Noua dietă Pegan. Ce înseamnă şi cum se ţine?

Dr. Oz: Noua dietă Pegan. Ce înseamnă şi cum se ţine?

Carnea se consumă în cantităţi mici, iar produsele lactate nu au ce să caute în meniul tău. Descoperă regulile regimului care face furori!