Nutritie

Alimente care te pot îmbătrâni. Evită-le!

Alimente care te pot îmbătrâni. Evită-le!

Știai că poți arăta mai tânără dacă eviți anumite alimente de câte ori este posibil? Da, ai auzit bine. Există alimente care te pot îmbătrâni. Iată care sunt acestea! 17 Oct 2018
Ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel între mese

Ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel între mese

Pătrunjelul este foarte sănătos, însă nu îl consumăm suficient de des. Află ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel între mese şi ce beneficii aduce el pentru corp!
10 idei pentru un mic dejun de post

10 idei pentru un mic dejun de post

Nu știi ce să mănânci în zilele în care ții post? Descoperă câteva idei pentru un mic dejun de post care să fie sățios și hrănitor!
Meniu de post: 30 de idei care îţi uşurează viaţa

Meniu de post: 30 de idei care îţi uşurează viaţa

Zilele în care vrei să ţii post pot să-ţi dea bătăi de cap dacă nu eşti obişnuită cu mâncarea fără carne, ouă şi lactate. Ca să-ţi fie mai uşor, iată un meniu de post simplu şi rapid!
Alimentele care ne fac fericiţi: Nu trebuie să ne lipsească!

Alimentele care ne fac fericiţi: Nu trebuie să ne lipsească!

Unele fructe şi legume, dar și peștele, au capacitatea de a ne face fericiți, susţin cercetătorii. Vezi ce este bine să mănânci!
Ce să pui cu tine la serviciu ca să mănânci sănătos? 5 idei de prânz la birou

Ce să pui cu tine la serviciu ca să mănânci sănătos? 5 idei de prânz la birou

Cu puţină pregătire în avans poţi să-ţi construieşti 5 caserole cu mâncare pentru serviciu, astfel încât să nu mai ai scuze pentru că mănânci nesănătos la birou.
Dr. Oz: 5 reguli ca să te obişnuieşti să mănânci mai sănătos

Dr. Oz: 5 reguli ca să te obişnuieşti să mănânci mai sănătos

Începe anul în forţă, făcând schimbările pe care demult le plănuieşti în alimentaţia ta! Descoperă câteva trucuri simple ca să-ţi hrăneşti corpul cu ceea ce trebuie!
Studiu. Uleiul de cocos este la fel de nesănătos ca untura și untul

Studiu. Uleiul de cocos este la fel de nesănătos ca untura și untul

Dacă până acum știai că uleiul de cocos este foarte sănătos, un nou studiu arată opusul și susține că ar fi la fel de nociv ca untura și untul. Vezi din ce motive!
15 alimente benefice şi de evitat pe stomacul gol. Ce trebuie să mănânci dimineaţa

15 alimente benefice şi de evitat pe stomacul gol. Ce trebuie să mănânci dimineaţa

Micul dejun este cel mai bun start pentru fiecare zi în care avem nevoie de energie şi credem că ştim care sunt alimentele benefice pentru un mic dejun adecvat.
Cele mai bune alimente care luptă împotriva îmbătrânirii: Ce este bine să mănânci

Cele mai bune alimente care luptă împotriva îmbătrânirii: Ce este bine să mănânci

Usturoiul, migdalele, rodiile şi mango sunt principalii aliaţi de care trebuie să ne folosim pentru a limita efectele înaintării în vârstă, spun specialiştii.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci migdale în fiecare zi

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci migdale în fiecare zi

Migdalele nu doar că sunt delicioase, dar sunt şi extrem de sănătoase.
10 mituri despre alimente pe care s-ar putea să le crezi. Care e adevărul?

10 mituri despre alimente pe care s-ar putea să le crezi. Care e adevărul?

Află dacă este periculos să mănânci direct din conservă şi dacă mâncarea poate fi consumată în siguranţă şi la şapte zile după ce a fost gătită.
Ce înseamnă etichetele de pe fructe: Cum să te fereşti de capcanele din raft

Ce înseamnă etichetele de pe fructe: Cum să te fereşti de capcanele din raft

Etichetele sau stikerele aflate pe fructe şi legume au rolul de a informa consumatorul cu privire la produsul pe care-l achiziţionează.
Ananasul roz: ce diferă față de ananasul normal

Ananasul roz: ce diferă față de ananasul normal

Ananasul roz a devenit un adevărat "star" în rândul fructelor și ai putea să-l găsești în curând și în magazinul tău de lângă casă.
Soluţia simplă care te ajută să slăbeşti: Două pahare cu vin!

Soluţia simplă care te ajută să slăbeşti: Două pahare cu vin!

Veşti bune pentru toţi cei care preferă un pahar de Cabernet în locul exerciţiilor cardio: două pahare cu vin sunt suficiente pentru a slăbi, arată mai multe studii.
Cum să faci cel mai bun pumpkin spice latte

Cum să faci cel mai bun pumpkin spice latte

Dovleacul este vedeta acestui sezon și merită să profiți de aroma lui pentru a prepara cel mai bun pumpkin spice latte.
Lucruri pe care nu ai voie să le faci imediat după ce ai mâncat

Lucruri pe care nu ai voie să le faci imediat după ce ai mâncat

Fumezi sau savurezi un fruct imediat după ce ai mâncat? Aceste greșeli banale pe care mulți le facem pot să fie dezastruoase pentru digestie!
Cum să ameliorezi inflamația din corp

Cum să ameliorezi inflamația din corp

Alegerea corectă a alimentelor te poate ajuta să controlezi inflamația din corp. În plus, te poate ajuta și să previi inflamația cronică. Iată ce spun specialiștii!
5 idei creative ca să găteşti altfel spanacul

5 idei creative ca să găteşti altfel spanacul

Poţi să-l foloseşti pentru blatul de pizza, să faci shakshuka sau chifteluţe delicioase. Descoperă câteva idei ca să găteşti altfel spanacul!
Cum se mănâncă varza de Bruxelles? 30 de combinaţii inedite din care să te inspiri

Cum se mănâncă varza de Bruxelles? 30 de combinaţii inedite din care să te inspiri

Cu paste, la cuptor coaptă sau gratinată, supă-cremă sau cu ochiuri la micul dejun, varza de Bruxelles se găteşte în foarte multe feluri. Descoperă cele mai bune combinaţii cu varză de Bruxelles!
De ce femeile din Japonia nu se îngrașă și trăiesc mai mult. Iată secretul!

De ce femeile din Japonia nu se îngrașă și trăiesc mai mult. Iată secretul!

În ultimii 25 de ani, femeile japoneze au stabilit numeroase recorduri de vârstă. În medie, niponele trăiesc 84 de ani şi 6 luni, iar pe lângă speranţa lungă de viaţă, nu au probleme cu greutatea, reuşind să-şi păstreze silueta fără mari eforturi. Rata obezităţii în Japonia...