Nutritie

Cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care trebuie să le consumi

Cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care trebuie să le consumi

Toamna vine cu o bogăție de superalimente care aduc beneficii pentru sănătate. Descoperă care sunt cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care să le incluzi în dietă! 17 Sep 2017
8 alimente care devin toxice dacă le reîncălzeşti

8 alimente care devin toxice dacă le reîncălzeşti

Unele mâncăruri nu se reîncălzesc, deoarece pot să devină toxice pentru organism. Care sunt acestea şi de ce e mai bine să le consumi imediat sau reci? 22 Sep 2017
Studiu: Dieta fără grăsimi poate ucide

Studiu: Dieta fără grăsimi poate ucide

Grăsimile în exces sunt periculoase pentru sănătate, dar nici eliminarea acestora din alimentaţie nu este indicată, arată un studiu recent. 22 Sep 2017
Cum să prepari limonadă cu lavandă care te ajută să scapi de anxietate și durerile de cap

Cum să prepari limonadă cu lavandă care te ajută să scapi de anxietate și durerile de cap

Durerile de cap sunt foarte frecvente și aproape fiecare persoană suferă de anumite tipuri de durere de cap din când în când. De asemenea, anxietatea este o problemă comună a sănătății mintale. 21 Sep 2017
De ce femeile din Japonia nu se îngrașă și trăiesc mai mult. Iată secretul!

De ce femeile din Japonia nu se îngrașă și trăiesc mai mult. Iată secretul!

În ultimii 25 de ani, femeile japoneze au stabilit numeroase recorduri de vârstă. În medie, niponele trăiesc 84 de ani şi 6 luni, iar pe lângă speranţa lungă de viaţă, nu au probleme cu greutatea, reuşind să-şi păstreze silueta fără mari eforturi. Rata obezităţii în Japonia... 21 Sep 2017
Alimente ieftine, dar sănătoase. Ce să cumperi din magazin

Alimente ieftine, dar sănătoase. Ce să cumperi din magazin

În momentul în care oamenii se gândesc să mănânce sănătos, își imaginează adesea că trebuie să cumpere produse ecologice scumpe. Cu toate acestea, consumul de alimente sănătoase nu trebuie să fie costisitor, iar dacă ai puține fonduri, poți alege anumite alimente care te pot... 18 Sep 2017
Ce să mănânci dimineaţa ca să ai energie? 8 idei pentru un mic dejun nutritiv

Ce să mănânci dimineaţa ca să ai energie? 8 idei pentru un mic dejun nutritiv

Fulgii de ovăz, ouăle, seminţele de chia şi avocado sunt câteva dintre ingredientele care nu trebuie să-ţi lipsească de la micul dejun ca să ai energie toată ziua. 18 Sep 2017
De ce e bine să mănânci vinete? 5 beneficii

De ce e bine să mănânci vinete? 5 beneficii

O vânătă are doar 20 de calorii, fiind un aliment excelent pentru cei care doresc să slăbească. În plus, au o mulțime de nutrienți. Află de ce e bine să mănânci vinete! 18 Sep 2017
Ceapa roșie luptă împotriva cancerului, arată un nou studiu

Ceapa roșie luptă împotriva cancerului, arată un nou studiu

Nu mai există niciun dubiu că alimentația are un rol crucial când vorbim despre sănătate. Un nou studiu scoate la iveală cât de multe beneficii are ceapa roșie care luptă împotriva cancerului. 17 Sep 2017
Dieta Kim Kardashian. Ce mănâncă vedeta într-o zi?

Dieta Kim Kardashian. Ce mănâncă vedeta într-o zi?

După ce a născut cei doi copii, Kim Kardashian a reuşit să slăbească destul de rapid cu o dietă de 1800 de calorii. Vezi ce obişnuieşte ea să mănânce într-o zi! 16 Sep 2017
Dieta care previne cancerul: Ce să mănânci ca să-ţi protejezi organismul

Dieta care previne cancerul: Ce să mănânci ca să-ţi protejezi organismul

Dieta care previne cancerul este una din armele care trebuie folosite pentru protejarea organismului împotriva acestei boli. Află ce e bine să mănânci! 16 Sep 2017
Sănătate: Top 6 alimente şi plante care detoxifiază rinichii

Sănătate: Top 6 alimente şi plante care detoxifiază rinichii

Zeama de lămâie este un remediu excelent împotriva calculilor renali, de aceea este recomandat să o consumi cu apă plată şi ceaiuri medicinale. 15 Sep 2017
Ce este limonada neagră și la ce te ajută

Ce este limonada neagră și la ce te ajută

Conține un ingredient folosit de foarte multă vreme în medicina alternativă și care are beneficii pentru sănătate. Vezi ce este limonada neagră și la ce te ajută! 14 Sep 2017
O idee genială. Cum să faci pizza la con acasă

O idee genială. Cum să faci pizza la con acasă

Sigur nu te-ai gândit că ai putea să faci o pizza care să arate exact ca o înghețată la cornet. Dar ea există și o poți face și tu acasă! 13 Sep 2017
Cum să faci lapte de migdale acasă? O reţetă rapidă şi sănătoasă

Cum să faci lapte de migdale acasă? O reţetă rapidă şi sănătoasă

Este foarte simplu să faci acasă lapte de migdale. În plus, vei avea certitudinea că acesta conţine doar ingrediente sănătoase, fără aditivi! 12 Sep 2017
Beneficiile cafelei: cât și cum să o consumi

Beneficiile cafelei: cât și cum să o consumi

Consumul moderat de cafea are efecte benefice asupra corpului, însă este foarte important ce alegi şi în ce cantitate o consumi. 12 Sep 2017
Top 6 alimente alcaline pe care să le consumi mai des

Top 6 alimente alcaline pe care să le consumi mai des

Alimentele alcaline au grijă de sănătatea noastră. Consumă cât mai des aceste 6 alimente alcaline ca să-ţi protejezi corpul de boli grave. 11 Sep 2017
Orez brun sau alb? Iată care e mai bun pentru sănătate

Orez brun sau alb? Iată care e mai bun pentru sănătate

Autenticitatea și proprietățile nutritive ale orezului alb sunt puse la îndoială pe scară largă. Însă vrei să știi care este adevărul? Dacă te întrebi ce să alegi dintre orez brun sau alb, află diferențele dintre aceste variații mai jos! 10 Sep 2017
Ce se întâmplă în corp dacă mănânci miere cu scorţişoară în fiecare zi?

Ce se întâmplă în corp dacă mănânci miere cu scorţişoară în fiecare zi?

Pe lângă faptul că acest amestec are efecte antiîmbătrânire, atunci când mănânci miere cu scorţişoară îi faci un bine şi inimii tale. Descoperă beneficiile surprinzătoare ale acestei combinaţii! 9 Sep 2017
De ce ar trebui să consumi porumb fiert mai des

De ce ar trebui să consumi porumb fiert mai des

Pentru unele persoane, o zi nu este completă fără o gustare. Din păcate, cele mai multe gustări au un conținut bogat de calorii și grăsimi. 8 Sep 2017
Cea mai bună budincă cu semințe de chia și lapte de cocos

Cea mai bună budincă cu semințe de chia și lapte de cocos

Amestecând cele două ingrediente, vei obține o combinație delicioasă și nutritivă de grăsimi bune, proteine și fibre. Cum să faci cea mai bună budincă cu semințe de chia și lapte de cocos? 8 Sep 2017