Nutritie

Carbohidrații care îți vor scurta viața dacă nu-i elimini din meniul tău

Carbohidrații care îți vor scurta viața dacă nu-i elimini din meniul tău

Diferențierea tipurilor de carbohidrați din meniul zilnic ar putea avea un impact important asupra riscului de îmbolnăvire. Află ce alimente nu trebuie să se regăsească în dieta ta pentru a evita creșterea nivelului de colesterol și trigliceride. 25 Apr 2019
7 idei din jurul lumii pentru un prânz sănătos și apetisant

7 idei din jurul lumii pentru un prânz sănătos și apetisant

Lasă hamburgerul și cartofii prăjiți pentru altă ocazie și încearcă noi variante aromate care vor transforma masa de prânz în momentul tău preferat al zilei. Află ce se consumă în alte colțuri ale lumii. 25 Apr 2019
8 rețete rapide care previn migrenele

8 rețete rapide care previn migrenele

Nu te îndrepta automat spre analgezice, dacă ai probleme des cu migrenele. Preparatele cu ingrediente utile pot fi la fel de eficiente pentru combaterea durerilor de cap. Descoperă ce ar trebui să mănânci de acum încolo. 24 Apr 2019
Ce să mănânci după mesele copioase de Paște. 4 gustări delicioase

Ce să mănânci după mesele copioase de Paște. 4 gustări delicioase

Preparatele tradiționale românești de Paște sunt delicioase, dar și grele, trebuie să recunoaștem. După cele 3 zile de masă festivă este posibil să simți nevoia să mănânci și altceva. 24 Apr 2019
7 alimente care cauzează respirația urât mirositoare (în afară de ceapă și usturoi)

7 alimente care cauzează respirația urât mirositoare (în afară de ceapă și usturoi)

Ai probleme des cu respirația urât mirositoare? Ar fi bine să-ți verifici meniul zilnic, iar apoi să te îndrepți rapid spre pasta de dinți, periuță, gumă fără zahăr și un pahar cu apă proaspătă. 23 Apr 2019
Cum să te descurci cu un copil mofturos de Paște

Cum să te descurci cu un copil mofturos de Paște

Ți se pare complicat să faci față unui copil mofturos în perioada sărbătorilor de Paște? Nu te gândi să renunți complet la preparatele de sărbătoare, dar pregătește-ți alternative utile pentru ca și copilul tău să aibă ce mânca în cazul în care nu este adeptul rețetelor... 23 Apr 2019
4 momente în care nu trebuie să bei apă

4 momente în care nu trebuie să bei apă

Într-o lume axată pe ideea de hidratare intensă a organismului, ideea de a nu bea apă în orice moment poate părea un lucru ciudat. Totuși, există situații în care trebuie să eviți apa pentru a-ți proteja sănătatea. 22 Apr 2019
8 alimente care te predispun la toxiinfecție alimentară

8 alimente care te predispun la toxiinfecție alimentară

Nu lăsa alegerile alimentare nepotrivite să-ți strice vacanța pe care ai planificat-o tot anul. Află cum poți reduce riscul de toxiinfecție alimentară prin evitarea bacteriilor care cauzează probleme digestive. 22 Apr 2019
Cum îți dai seama dacă un ou este proaspăt sau vechi

Cum îți dai seama dacă un ou este proaspăt sau vechi

Înainte de Paște cumpărăm mai multe ouă ca de obicei, fie pentru a le vopsi, fie pentru a le include în preparatele delicioase pe care le pregătim cu ocazia acestei sărbători. 22 Apr 2019
9 alimente pe care să nu le mănânci niciodată în avion

9 alimente pe care să nu le mănânci niciodată în avion

Următorul tău zbor ar putea deveni foarte problematic, dacă nu alegi alimentele potrivite. Află de la specialiști ce preparate trebuie să eviți în avion pentru a preveni efectele nedorite. 19 Apr 2019
Ce beneficii are brânza pentru frumusețe și sănătate?

Ce beneficii are brânza pentru frumusețe și sănătate?

Există atât de multe sortimente de brânză încât nu ai cum să nu găsești unul pe placul tău. Vestea bună este că brânza nu are doar un gust special, ci te va proteja împotriva îmbolnăvirilor, în timp ce-ți evidențiază frumusețea. 18 Apr 2019
Micul dejun potrivit în funcție de ritmul tău

Micul dejun potrivit în funcție de ritmul tău

Prima masă a zilei este secretul unei siluete ideale și al energiei constante până seara. Descoperă ce alimente ar trebui să consumi la micul dejun în funcție de ce faci dimineața când te scoli. 18 Apr 2019
De ce îți plac unele alimente și altele nu. Motivul preferințelor alimentare

De ce îți plac unele alimente și altele nu. Motivul preferințelor alimentare

Fiecare persoană are propriile preferințe alimentare. În timp ce unii oameni adoră dulciurile, alții iubesc gustul sărat și alimentele care au mai multă sare. 18 Apr 2019
Ce se va întâmpla dacă mănânci struguri în fiecare zi timp de o lună?

Ce se va întâmpla dacă mănânci struguri în fiecare zi timp de o lună?

Roșii, negri sau albi, strugurii aromați te pot face să uiți de opțiunile hipercalorice și conțin foarte multe vitamine și minerale. Află cum va reacționa organismul tău dacă alegi să mănânci struguri în fiecare zi, timp de cel puțin 30 de zile. 17 Apr 2019
8 toppinguri originale pentru terciul de ovăz pe care trebuie să le încerci

8 toppinguri originale pentru terciul de ovăz pe care trebuie să le încerci

Credeai că terciul de ovăz este un preparat plictisitor sau de dietă? Nu trebuie să aibă mereu același gust și poți adăuga ingrediente care te vor face să treci pe lângă prăjituri sau gogoși fără să oftezi. 17 Apr 2019
De ce este mai bine să faci prăjituri cu ulei în loc de unt

De ce este mai bine să faci prăjituri cu ulei în loc de unt

În ciuda opiniei generale, să știi că nu vei pierde nimic la capitolul gust dacă alegi să faci prăjituri cu ulei în loc de unt. 16 Apr 2019
Cum eviți problemele digestive într-o croazieră: 7 soluții

Cum eviți problemele digestive într-o croazieră: 7 soluții

Ți-ai planificat tot anul o croazieră specială cu familia sau doar cu partenerul, dar îți faci griji din cauza problemelor digestive care pot apărea? Află ce măsuri te ajută să te simți bine și să te bucuri de momentele speciale petrecute în mijlocul oceanului. 16 Apr 2019
Superalimente care îți dau energie imediat

Superalimente care îți dau energie imediat

O dietă încărcată cu alimente naturale sănătoase reprezintă o modalitate garantată de a ajuta corpul să mențină o funcționare optimă. 16 Apr 2019
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci terci de ovăz în fiecare zi?

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci terci de ovăz în fiecare zi?

Terciul de ovăz este preparat din fulgi integrali, cu o aromă și o textură aparte care te ajută să reduci cantitatea de dulciuri consumate. Este o sursă importantă de fibre și vitamine, iar consumul zilnic al acestui preparat îți aduce mai multe beneficii decât îți închipui. 15 Apr 2019
Micul dejun ideal în 7 țări

Micul dejun ideal în 7 țări

Te-ai plictisit de varianta clasică din fiecare dimineață și vrei ca micul dejun să devină o ocazie de a testa noi arome și texturi? Inspiră-te din variantele alese în alte țări și recrează-ți micul dejun care îți dă energie pentru activitățile tale preferate. 15 Apr 2019
6 alimente pe care le evită cardiologii

6 alimente pe care le evită cardiologii

Cardiologii observă în fiecare an care sunt efectele unui meniu inadecvat asupra inimii și, deși un răsfăț culinar ocazional nu este o greșeală majoră, consumul frecvent al anumitor alimente te poate afecta pe termen lung. 12 Apr 2019