Nutritie

Cum să faci terci de ovăz la cuptor fără rețetă

Cum să faci terci de ovăz la cuptor fără rețetă

În diminețile reci de toamnă o porție de terci de ovăz îți poate aduce din nou zâmbetul și căldura. Descoperă cum să-l prepari la cuptor chiar și fără rețetă. 19 Oct 2018
Cum să faci cel mai bun pumpkin spice latte

Cum să faci cel mai bun pumpkin spice latte

Dovleacul este vedeta acestui sezon și merită să profiți de aroma lui pentru a prepara cel mai bun pumpkin spice latte.
Lucruri pe care nu ai voie să le faci imediat după ce ai mâncat

Lucruri pe care nu ai voie să le faci imediat după ce ai mâncat

Fumezi sau savurezi un fruct imediat după ce ai mâncat? Aceste greșeli banale pe care mulți le facem pot să fie dezastruoase pentru digestie!
Cum să ameliorezi inflamația din corp

Cum să ameliorezi inflamația din corp

Alegerea corectă a alimentelor te poate ajuta să controlezi inflamația din corp. În plus, te poate ajuta și să previi inflamația cronică. Iată ce spun specialiștii!
5 idei creative ca să găteşti altfel spanacul

5 idei creative ca să găteşti altfel spanacul

Poţi să-l foloseşti pentru blatul de pizza, să faci shakshuka sau chifteluţe delicioase. Descoperă câteva idei ca să găteşti altfel spanacul!
Cum se mănâncă varza de Bruxelles? 30 de combinaţii inedite din care să te inspiri

Cum se mănâncă varza de Bruxelles? 30 de combinaţii inedite din care să te inspiri

Cu paste, la cuptor coaptă sau gratinată, supă-cremă sau cu ochiuri la micul dejun, varza de Bruxelles se găteşte în foarte multe feluri. Descoperă cele mai bune combinaţii cu varză de Bruxelles!
De ce femeile din Japonia nu se îngrașă și trăiesc mai mult. Iată secretul!

De ce femeile din Japonia nu se îngrașă și trăiesc mai mult. Iată secretul!

În ultimii 25 de ani, femeile japoneze au stabilit numeroase recorduri de vârstă. În medie, niponele trăiesc 84 de ani şi 6 luni, iar pe lângă speranţa lungă de viaţă, nu au probleme cu greutatea, reuşind să-şi păstreze silueta fără mari eforturi. Rata obezităţii în Japonia...
Alimente care conțin potasiu, perfecte pentru dieta ta

Alimente care conțin potasiu, perfecte pentru dieta ta

Atunci când vine vorba de potasiu, ne gândim cu toții la banane. Cu toate acestea, ar trebui să știi că nu sunt singura sursă de potasiu.
5 superalimente care nu sunt chiar atât de bune

5 superalimente care nu sunt chiar atât de bune

Am tot auzit despre varza kale sau semințele de chia că au proprietăți miraculoase, însă de ce nu e bine să le consumi în cantități mari? Descoperă câteva superalimente care nu sunt chiar atât de bune!
Cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care trebuie să le consumi

Cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care trebuie să le consumi

Toamna vine cu o bogăție de superalimente care aduc beneficii pentru sănătate. Descoperă care sunt cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care să le incluzi în dietă!
Ce se întâmplă în corp după ce reduci consumul de zahăr

Ce se întâmplă în corp după ce reduci consumul de zahăr

Consumul excesiv de zahăr are un efect foarte dăunător asupra organismului. Dacă ţi-ai propus să mănânci mai puţine dulciuri, iată ce se întâmplă în corp după ce reduci consumul de zahăr.
Cafeaua cu colagen. De ce să o bei şi ce efecte are?

Cafeaua cu colagen. De ce să o bei şi ce efecte are?

Jennifer Aniston şi alte vedete de la Hollywood consumă cafea cu colagen ca să încetinească îmbătrânirea pielii. Ce efecte are colagenul odată ingerat în corp?
Avocado şi matcha nu mai sunt la modă! Un nou trend culinar face senzaţie

Avocado şi matcha nu mai sunt la modă! Un nou trend culinar face senzaţie

Avocado şi matcha sunt foarte apreciate în întreaga lume, însă se pare că faima lor păleşte în faţa unui nou trend culinar care face senzaţie pe Instagram.
Cum să gătești vinetele? 6 combinații inedite pe care trebuie să le încerci

Cum să gătești vinetele? 6 combinații inedite pe care trebuie să le încerci

Îți place la nebunie salata de vinete, dar uneori parcă ai vrea să gătești vinetele în alt fel ca să ai o alimentație diversificată? Descoperă câteva preparate care te vor surprinde plăcut!
8 alimente care devin toxice dacă le reîncălzeşti

8 alimente care devin toxice dacă le reîncălzeşti

Unele mâncăruri nu se reîncălzesc, deoarece pot să devină toxice pentru organism. Care sunt acestea şi de ce e mai bine să le consumi imediat sau reci?
Cum să găteşti cartofii dulci? Cele mai bune 30 de combinaţii care te pot inspira

Cum să găteşti cartofii dulci? Cele mai bune 30 de combinaţii care te pot inspira

Sunt delicioşi când îi faci la cuptor cu ulei şi cimbru, dar mai sunt o mulţime de feluri în care poţi să găteşti cartofii dulci care sunt mai sănătoşi decât cartofii obişnuiţi.
3 substanțe nutritive pe care să le incluzi în dieta ta

3 substanțe nutritive pe care să le incluzi în dieta ta

Chiar dacă ești atentă mereu la ceea ce mănânci, poți rata acele substanțe nutritive de care are nevoie organismul tău pentru a funcționa normal.
Dr. Oz. 5 fructe care au cel mai scăzut conţinut de zahăr

Dr. Oz. 5 fructe care au cel mai scăzut conţinut de zahăr

Consumă zmeură şi mure, deoarece aduc un aport însemnat de fibre şi au o cantitate mai mică de fructoză. Descoperă ce alte recomandări are specialistul!
6 alimente care te protejează de boala Alzheimer

6 alimente care te protejează de boala Alzheimer

Studiile recente arată că prin schimbarea unor lucruri mărunte în alimentaţia zilnică, riscul de Alzheimer se poate reduce cu până la 53%.
Castraveții: 7 beneficii de care nu știai

Castraveții: 7 beneficii de care nu știai

Castraveții aduc o mulțime de beneficii pentru sănătate. Îi consumi cu regularitate, dar te-ai întrebat de ce e bine să mănânci castraveți?
Studiu: Dieta fără grăsimi poate ucide

Studiu: Dieta fără grăsimi poate ucide

Grăsimile în exces sunt periculoase pentru sănătate, dar nici eliminarea acestora din alimentaţie nu este indicată, arată un studiu recent.