Nutritie

Sunt mamă și sunt responsabilă pentru mâncarea copilului meu! Și nu numai!

Sunt mamă și sunt responsabilă pentru mâncarea copilului meu! Și nu numai!

Când eram tânără, prin studenție, de exemplu, nu mă interesa câtuși de puțin ce mănânc. Aveam impresia că oamenii pun prea mult preț pe mâncare și pierd timp prețios discutând despre asta. 13 Nov 2019
Un membru al familiei este vegan? 6 idei pentru mesele împreună

Un membru al familiei este vegan? 6 idei pentru mesele împreună

Cum gătești mesele principale dacă un membru al familiei este vegan, iar restul sunt carnivori? Descoperă secretele meselor gustoase apreciate de toți membrii familiei.
Cum să faci un desert crocant cu fructe fără rețetă

Cum să faci un desert crocant cu fructe fără rețetă

Fructele tale preferate pot fi baza pentru un desert crocant foarte ușor de pregătit. Nu este obligatoriu să respecți indicațiile unei rețete fixe, ci poți fi creativă pentru a obține mereu un gust diferit.
8 reguli pe care să le respecți când gătești pentru copii

8 reguli pe care să le respecți când gătești pentru copii

Preparatele pentru cei mici nu au aceleași caracteristici precum cele pentru adulți. Atunci când gătești pentru copii trebuie să te gândești la mărimea porțiilor, aspectul atractiv și colorat, concomitent cu beneficiile meselor.
Cum să faci somon cu piele crocantă

Cum să faci somon cu piele crocantă

Spre deosebire de pui sau curcan, unde pielea nu este deloc sănătoasă, în cazul peștelui o poți consuma. Descoperă cum poți obține somon cu piele crocantă și aromată.
Ce să gătești când ești prea îngrijorată ca să mănânci

Ce să gătești când ești prea îngrijorată ca să mănânci

Gătitul poate fi și un mecanism de reglare a emoțiilor. Te ajută să fii mai calmă și să privești lucrurile într-o lumină pozitivă. Descoperă ce poți pregăti când ești prea îngrijorată ca să mănânci.
Cum să înmoi zahărul brun întărit și o rețetă aromată

Cum să înmoi zahărul brun întărit și o rețetă aromată

Ai cumpărat zahărul brun tocmai pentru a găti rețete mai sănătoase, dar a ajuns să semene cu o cărămidă? Află cum trebuie să procedezi pentru ca zahărul să fie din nou fin și ușor de folosit.
Popcornul îngrașă? Află câte calorii are și dacă este sănătos

Popcornul îngrașă? Află câte calorii are și dacă este sănătos

Popocornul este gustarea care însoțește perfect vizionarea serialelor tale preferate. Probabil termini un bol plin într-un timp record. Dar popcornul îngrașă?
Cât de mult avocado poți mânca în fiecare zi?

Cât de mult avocado poți mânca în fiecare zi?

Dacă este mâncat în momentul potrivit, există puține lucruri mai delicioase decât un avocado. Nu există nicio îndoială că oamenii s-au îndrăgostit de avocado. Îl folosesc pentru smoothie-uri și pentru diferite preparate precum guacamole. Însă te-ai întrebat vreodată cât de mult...
Cum să folosești un borcan cu gem (sau marmeladă): 17 idei

Cum să folosești un borcan cu gem (sau marmeladă): 17 idei

Cu siguranță că îl poți întinde pe o felie de pâine prăjită, dar de ce să te oprești la această variantă clasică? Descoperă cum poți utiliza un borcan cu gem în mod delicios.
Cum să faci supă de legume fără rețetă

Cum să faci supă de legume fără rețetă

Vremea se răcește și o porție de supă caldă îți aduce din nou confortul și buna dispoziție. Află cum poți pregăti o supă de legume fără rețetă.
Totul despre busuioc - Ce beneficii are pentru sănătate?

Totul despre busuioc - Ce beneficii are pentru sănătate?

Dacă ai simțit vreodată mirosul de busuioc proaspăt înainte de a-l adăuga în preparate, știi de ce practicienii medicinei naturale și gurmanzii sunt atât de încântați de farmecul acestei plante. Iată ce ar trebui să știi despre busuioc!
15 gustări cu proteine pentru copiii alergici la nuci

15 gustări cu proteine pentru copiii alergici la nuci

Copilul tău este alergic la nuci dar vrei să te asiguri că are mese consistente? Încearcă aceste gustări cu proteine care-i vor da multă energie.
Cum să faci paste cu brânză la cuptor chiar și fără rețetă

Cum să faci paste cu brânză la cuptor chiar și fără rețetă

Ți-e poftă de paste cu brânză rumenite la cuptor dar nu ești sigură ce ingrediente să folosești? Află cum le poți pregăti chiar dacă nu ai timp să cauți o rețetă.
6 motive să mănânci mai multă sare

6 motive să mănânci mai multă sare

Majoritatea persoanelor consumă sodiu în exces, dar și o cantitate prea redusă poate pune sănătatea în pericol. Descoperă în ce situații ar trebui să adaugi mai multă sare meniului tău.
Cum să pregătești o cină pentru oaspeți pretențioși

Cum să pregătești o cină pentru oaspeți pretențioși

De la dietele Paleo până la cele vegane sau fructariene, preferințele alimentare pot fi extrem de diverse. Înseamnă că ar trebui să renunți să organizezi cine la tine acasă? În niciun caz. Descoperă cum poți găti pentru oaspeți pretențioși pentru ca toată lumea să zâmbească.
Alternativa antică pentru grâul integral: 4 rețete din kamut

Alternativa antică pentru grâul integral: 4 rețete din kamut

Poate că te-ai obișnuit deja să auzi că trebuie să folosești grâul integral pentru un plus de nutrienți, dar ce-ar fi să încerci și grâul kamut? Nu vei uita prea curând gustul rețetelor care îl includ.
5 alimente fermentate care elimină acneea

5 alimente fermentate care elimină acneea

Ai probleme cu acneea și tratamentele utilizate nu au rezultatele pe care ți le dorești? Este momentul să începi să consumi alimente fermentate.
Cum să faci terci de ovăz la cuptor fără rețetă

Cum să faci terci de ovăz la cuptor fără rețetă

În diminețile reci de toamnă o porție de terci de ovăz îți poate aduce din nou zâmbetul și căldura. Descoperă cum să-l prepari la cuptor chiar și fără rețetă.
Fobia de sandvișuri. Ce este și de ce apare

Fobia de sandvișuri. Ce este și de ce apare

Oamenii se tem de multe lucruri: înălțimi, păianjeni, ace, întuneric sau de vorbitul în public. Pe lângă toate acestea există și fobia de sandvișuri. Este reală!
6 metode pentru a da o savoare cremoasă oricărei rețete

6 metode pentru a da o savoare cremoasă oricărei rețete

Îți place gustul fin și catifelat și vrei să dai o aromă aparte fiecărei mese? Descoperă cum obții o savoare cremoasă indiferent de rețeta pe care ai ales-o.