Nutritie

Cum îți dai seama că mănânci prea multă sare?

Cum îți dai seama că mănânci prea multă sare?

Sarea este un condiment care nu prea lipsește din bucătăria nimănui. Pe lângă gustul pe care îl dă mâncării, oamenii au nevoie de o cantitate mică de sodiu în dieta lor pentru a rămâne sănătoși. 22 Mar
Dr. Oz: 5 secrete de slăbit recomandate şi urmate de el. Cum se menţine?

Dr. Oz: 5 secrete de slăbit recomandate şi urmate de el. Cum se menţine?

Nu ai idee ce să mănânci la micul dejun sau nu ai niciodată timp suficient ca să găteşti? Nu lăsa aceste griji să-ţi afecteze silueta, ci învaţă de la Dr. Oz cele mai bune secrete de slăbit!
Dr. Oz: 7 trucuri ca să faci economie când mergi la supermarket

Dr. Oz: 7 trucuri ca să faci economie când mergi la supermarket

A mânca sănătos nu înseamnă să cheltui o grămadă de bani. Descoperă cele mai bune soluţii recomandate de celebrul Dr. Oz ca să mănânci sănătos fără să cheltui bani mulţi!
Dr. Oz: 5 efecte spectaculoase ale ghimbirului. Cum să-l incluzi în alimentaţia ta

Dr. Oz: 5 efecte spectaculoase ale ghimbirului. Cum să-l incluzi în alimentaţia ta

S-a demonstrat că ghimbirul aduce beneficii pentru sistemul digestiv, are efect antiinflamator şi întăreşte imunitatea organismului. Descoperă cum să-l incluzi în alimentaţia ta!
GAPS, dieta care vindecă stomacul şi mintea

GAPS, dieta care vindecă stomacul şi mintea

Dieta GAPS, concepută de medicul Natasha Campbell-McBride, este bazată pe consumul de carbohidraţi şi, pe lângă faptul că tratează probleme digestive, are un rol benefic la nivelul psihicului, susţin specialiştii.
Primii paşi ca să te apuci de gătit. Descoperă secretele bucătăriei!

Primii paşi ca să te apuci de gătit. Descoperă secretele bucătăriei!

Obiceiul de a găti nu trebuie să fie o corvoadă pentru tine, ci un motiv întemeiat care să te determine să mănânci sănătos. Descoperă secretele bucătăriei şi găteşte de plăcere, fără să te complici!
Sănătatea ta: 6 trucuri ca să ai o digestie bună şi să nu ţi se facă rău

Sănătatea ta: 6 trucuri ca să ai o digestie bună şi să nu ţi se facă rău

În perioada sărbătorilor tentaţia de a exagera cu mâncarea este foarte mare. Ca să nu ai probleme cu digestia şi să nu ţi se facă rău este recomandat să respecţi câteva reguli de bază.
Sănătatea ta: Ce să mănânci ca să nu te îngraşi de Paşte mai mult de un kilogram

Sănătatea ta: Ce să mănânci ca să nu te îngraşi de Paşte mai mult de un kilogram

De Sărbători suntem tentaţi să mănâcăm fără măsură, însă tocmai aceasta este principala greşeală pe care trebuie să o evităm. Descoperă cum să mănânci din toate, dar fără să te îngraşi mult!
Postul Paştelui: 5 deserturi gustoase ca să alungi pofta de dulce

Postul Paştelui: 5 deserturi gustoase ca să alungi pofta de dulce

Ai poftă de ceva dulce, dar să fie de post? Eva.ro îţi propune cinci reţete de deserturi uşor de preparat, ieftine şi fără ingrediente de origine animală.
Slăbit rapid: 10 trucuri ca să scapi de kilograme fără dietă

Slăbit rapid: 10 trucuri ca să scapi de kilograme fără dietă

Există un număr senzaţional de diete, de la cele mai sănătoase, la cele personalizate, dar şi unele de-a dreptul aberante, care îţi pot face mult rău. Dar dacă vrei să scapi de câteva kilograme în plus şi pur şi simplu nu poţi urma o dietă, câteva trucuri simple te ajută. Sunt...
Dr. Oz: Acneea e provocată de anumite alimente. Descoperă duşmanii tenului tău!

Dr. Oz: Acneea e provocată de anumite alimente. Descoperă duşmanii tenului tău!

Există alimente care favorizează apariţia acneei? Cu siguranţă că da, după cum arată studiile prezentate în cadurl emisiunii "The Dr. Oz Show". Descoperă care sunt duşmanii tenului tău!
Ce are fiica lui Dr. Oz în frigider? A fost învăţată să mănânce sănătos sau nu?

Ce are fiica lui Dr. Oz în frigider? A fost învăţată să mănânce sănătos sau nu?

Daphne Oz are 27 de ani, este căsătorită, lucrează în televiziune ca prezentatoare, a scos mai multe cărţi cu sfaturi de nutriţie şi a reuşit să slăbească 13 kilograme, după ce a avut o greutate corporală fluctuantă. Acum ea ştie cum să aibă grijă de silueta sa,...
Postul Paştelui: Cu ce să înlocuieşti laptele de vacă? 6 reţete simple

Postul Paştelui: Cu ce să înlocuieşti laptele de vacă? 6 reţete simple

Obişnuieşti să bei zilnic lapte de vacă şi îţi este dificil să renunţi la el când ţii post? Descoperă 5 reţete simple de lapte vegetal pe care le poţi face rapid acasă!
Dr. Oz: Trucurile actriţei Gwyneth Paltrow ca să arate bine şi să fie în formă

Dr. Oz: Trucurile actriţei Gwyneth Paltrow ca să arate bine şi să fie în formă

În ultima perioadă, actriţa Gwyneth Paltrow s-a făcut tot mai auzită atunci când este voaba despre nutriţie. Atât ea cât şi familia au un regim alimentar special care a iscat multe polemici, dar şi admiraţie.
Postul Paştelui: 5 alimente cu efect detoxifiant prin care nu păcătuieşti

Postul Paştelui: 5 alimente cu efect detoxifiant prin care nu păcătuieşti

Alimentele de post nu sunt neapărat mai sănătoase pentru organism, dacă faci alegerile greşite. Descoperă cum poţi să ţii post şi să mănânci sănătos, asigurând purificarea organismului.
Dr. Oz: 6 alimente pe care le credeai sănătoase, dar îţi fac rău

Dr. Oz: 6 alimente pe care le credeai sănătoase, dar îţi fac rău

A alege alimentele sănătoase în dietă nu este un lucru foarte uşor şi nici foarte bine stăpânit de foarte multe persoane. Dr. Oz demontează câteva mituri despre alimentele pe care le credeai sănătoase.
Postul Paştelui: 7 reţete delicioase şi rapide pentru micul dejun

Postul Paştelui: 7 reţete delicioase şi rapide pentru micul dejun

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, după cum ne avertizează nutriţioniştii. Dacă nu mai ştii ce combinaţii de post să faci, Eva.ro îţi face câteva recomandări.
5 secrete alimentare la care apelează nutriţioniştii ca să arate bine

5 secrete alimentare la care apelează nutriţioniştii ca să arate bine

Ceea ce mănânci are un impact major asupra organismului tău, asigurându-ţi atât energie şi sănătate, cât şi o piele de invidiat. Află care sunt secretele unor nutriţionişti celebri!
Dosar Eva. 7 vedete din România pasionate de alimentaţia sănătoasă

Dosar Eva. 7 vedete din România pasionate de alimentaţia sănătoasă

Alimentaţia sănătoasă este un subiect important pentru multe dintre vedetele autohtone. Femeile din showbiz îşi doresc să mănânce sănătos în primul rând pentru siluetă, dar nu toate reuşesc să îndure caznele dietelor sau să reziste tentaţiilor. Sunt însă şi vedete care au...
Dr. Oz: Cum să faci cumpărături inteligente şi să cheltui bani puţini

Dr. Oz: Cum să faci cumpărături inteligente şi să cheltui bani puţini

Ştii deja că una dintre cele mai eficiente soluţii pentru a nu cheltui banii aiurea într-un supermarket este aceea de a nu face cumpărături când îţi este foame. Află de Dr. Oz şi alte câteva trucuri!
Dr. Oz: 5 cele mai bune surse de calciu în afară de lactate. Vezi care sunt!

Dr. Oz: 5 cele mai bune surse de calciu în afară de lactate. Vezi care sunt!

Ştiai că 25 de grame de seminţe de susan conţin 1000 miligrame de calciu care se absoarbe foarte uşor în organism? Dr. Oz te învaţă care sunt cele mai bune surse de calciu în afară de lactate.