Nutritie

Alimente care te pot îmbătrâni. Evită-le!

Alimente care te pot îmbătrâni. Evită-le!

Știai că poți arăta mai tânără dacă eviți anumite alimente de câte ori este posibil? Da, ai auzit bine. Există alimente care te pot îmbătrâni. Iată care sunt acestea! 17 Oct 2018
Cele mai ciudate mic dejunuri care se consumă în diverse ţări

Cele mai ciudate mic dejunuri care se consumă în diverse ţări

Poate că micul dejun britanic ţi se pare prea mult sau cel franţuzesc nu ţine de foame, dar ce spui de nişte carne de ren cu ochi şi o clătită ca în Alaska sau o supă cu lapte, ceapă, brânză şi ou ca în Columbia?
Produsele fără gluten cresc riscul de obezitate

Produsele fără gluten cresc riscul de obezitate

Un studiu apărut recent avertizează cu privire la produsele fără gluten care au un conţinut mai ridicat de grăsimi şi pot creşte riscul de obezitate.
Cum îți afectează antibioticele nutriția

Cum îți afectează antibioticele nutriția

Probabil că știi deja că antibioticele îți dereglează organismul, cu toate că te ajută pe alte părți. Iată ce efect au antibioticele atunci când vine vorba de nutriție!
Ce alimente să combini ca să ai un mic dejun hrănitor. 5 recomandări

Ce alimente să combini ca să ai un mic dejun hrănitor. 5 recomandări

Nu mai ştii ce să mănânci la micul dejun? Vrei să fie ceva sănătos, săţios şi care să-ţi confere energie? Îţi recomandăm aceste variante pentru un mic dejun hrănitor.
Ce sunt proteinele vegetale și care sunt beneficiile acestora

Ce sunt proteinele vegetale și care sunt beneficiile acestora

Consumarea cantității de proteine este importantă pentru starea generală de sănătate a organismului uman, însă cum putem compara proteinele vegetale cu cele care provin din dieta echilibrată a unei persoane? Iată mai multe lucruri pe care ar trebui să le știi despre proteinele vegetale!
9 alimente care îți ajută tranzitul intestinal

9 alimente care îți ajută tranzitul intestinal

Tranzitul intestinal nu este un subiect dezbătut cu ușurință, însă acesta poate duce la apariția unor afecțiuni care îți pot influența destul de mult viața.
Cum să găteşti cu avocado? 8 idei geniale care te pot inspira

Cum să găteşti cu avocado? 8 idei geniale care te pot inspira

Avocado este un fruct versatil pe care îl poţi folosi şi pentru a face preparate interesante la cuptor. Dacă până acum l-ai mâncat doar crud, descoperă câteva idei geniale ca să-l găteşti!
De ce să te oprești din a bea suc

De ce să te oprești din a bea suc

Băuturile carbogazoase par uneori să trezească o poftă de necontrolat în noi, mai ales când suntem agitate sau stresate.
6 motive să mănânci condimentat

6 motive să mănânci condimentat

Toate culturile din lume au câte un specific atunci când vine vorba de condimente, ierburi sau arome, în funcție de relief și istoria gastronomică. Condimentele nu doar conferă un gust deosebit mâncării, dar aduc adesea beneficii când vine vorba de sănătate.
7 alimente care accelerează creşterea părului

7 alimente care accelerează creşterea părului

Somonul şi lintea se numără printre alimentele care nu trebuie să lipsească din dietă, deoarece accelerează creşterea părului.
Cum să găteşti ceapa verde? 25 de idei care te pot inspira

Cum să găteşti ceapa verde? 25 de idei care te pot inspira

Este delicioasă în salate, dar mai există multe combinaţii ca să găteşti ceapa verde şi să obţii preparate simple, dar foarte gustoase. Iată câteva dintre ideile noastre care te pot inspira!
Alimente care îți sabotează dieta

Alimente care îți sabotează dieta

Atunci când încerci să pierzi câteva kilograme sau să adopți o dietă mai sănătoasă, s-ar putea să simți că există tentații alimentare peste tot prin jurul tău.
De ce mâncăm mai mult pe fond nervos

De ce mâncăm mai mult pe fond nervos

Ai sesizat poate că în momentele de stres, ai tendința să mănânci în exces, sau cel puțin în plus față de momentele în care îți este foame cu adevărat.
Beneficiile pudrei de spirulină

Beneficiile pudrei de spirulină

Probabil că ai auzit până acum de spirulină, însă te-ai întrebat vreodată care sunt beneficiile pudrei de spirulină?
9 alimente care nu sunt chiar atât de sănătoase. Mare atenţie!

9 alimente care nu sunt chiar atât de sănătoase. Mare atenţie!

Chipsurile din banane sau crackerşii nu sunt întotdeauna cea mai bună opţiune şi nu sunt chiar atât de sănătoase precum ai crede. Citeşte întotdeauna ingredientele!
Cele mai sănătoase măsline: pe care să le alegi

Cele mai sănătoase măsline: pe care să le alegi

Măslinele reprezintă o sursă importantă de grăsimi nesaturate, care contribuie la îmbunătățirea sănătății inimii, precum și de alte vitamine și minerale esențiale. De asemenea, acest aliment îți poate întări sistemul imunitar datorită polifenolilor pe care îi conține.
Beneficiile sâmburilor amari de caise pentru sănătate

Beneficiile sâmburilor amari de caise pentru sănătate

Sâmburii amari de caise sunt folosiți pentru nucleul lor. Acesta este utilizat pentru producerea uleiurilor și altor substanțe chimice necesare în scopuri medicinale.
Ce beneficii au cireșele pentru sănătate

Ce beneficii au cireșele pentru sănătate

Cireșele pot fi integrate în dieta ta ca o gustare dulce. Datorită gustului lor dulce, cireșele pot fi alternativa sănătoasă la prăjituri și dulciuri.
4 alimente pe care e bine să le mănânci pe stomacul gol

4 alimente pe care e bine să le mănânci pe stomacul gol

Ştim că unele alimente ne fac rău dacă le consumăm pe stomacul gol. Dar le cunoşti şi pe cele care fac bine? Iată care sunt alimentele pe care e bine să le mănânci pe stomacul gol!
Cum să foloseşti ouăle rămase de la Paşte? 30 de idei care te pot inspira

Cum să foloseşti ouăle rămase de la Paşte? 30 de idei care te pot inspira

Ţi-au rămas multe ouă roşii şi nu mai ai poftă să le mănânci? Foloseşte-le în diverse reţete simple pentru a obţine preparate delicioase!