Nutritie

9 alimente pe care să nu le pui în blender

9 alimente pe care să nu le pui în blender

Un blender poate fi un aliat important în sezonul cald, când smoothie-urile sau supele înlocuiesc gustările și mesele principale, dar există câteva alimente pe care nu trebuie să le prelucrezi în acest mod. 16 Iul 2019
De ce ar trebui să mănânci zmeură mai des?

De ce ar trebui să mănânci zmeură mai des?

Zmeura poate fi consumată pe tot parcursul anului, indiferent dacă este proaspătă sau congelată.
Paella, pericol pentru siluetă sau deliciu permis?

Paella, pericol pentru siluetă sau deliciu permis?

Paella este un preparat tradițional spaniol, care a apărut în Valencia. Orezul cu șofran este unul dintre principalele ingrediente, alături de carnea de pui, fructele de mare și diferite condimente. Are un gust senzațional dar se poate încadra într-o alimentație echilibrată?
Cum se transformă alimentația sănătoasă în teama de a mânca?

Cum se transformă alimentația sănătoasă în teama de a mânca?

Ai observat cum s-a schimbat limbajul utilizat pentru a descrie mâncarea? Cuvintele „toxic”, „rău”, „gras”, „dulce” sau „carbohidrați” pot fi suficiente pentru a te opri înainte de a consuma un fel de mâncare. De ce se propagă teama de a mânca în numele obiceiurilor...
5 alimente pe care un nutriționist nu le are niciodată în casă

5 alimente pe care un nutriționist nu le are niciodată în casă

O alimentație sănătoasă începe întotdeauna cu lista de cumpărături.
6 motive noi pentru care trebuie să mănânci usturoi în fiecare zi

6 motive noi pentru care trebuie să mănânci usturoi în fiecare zi

Nu, nu este vorba despre protecția împotriva vampirilor. Chiar dacă te poate obliga să folosești mai multă pastă de dinți și apă de gură, nu renunța la usturoi pentru că îți poate transforma organismul. Descoperă puterea de vindecare a usturoiului.
Fructe și legume pe care să nu le păstrezi împreună

Fructe și legume pe care să nu le păstrezi împreună

Coșul tău de cumpărături era plin de fructe și legume colorate la supermarket dar câteva zile mai târziu vezi că tot ce ai cumpărat s-a ofilit și nu arată bine deloc? Descoperă pe care trebuie să le păstrezi separat pentru a le menține proaspete mai mult timp.
De ce să nu folosești un cuțit metalic pentru a tăia un avocado?

De ce să nu folosești un cuțit metalic pentru a tăia un avocado?

Știai că tipul de cuțit pe care îl alegi poate afecta cât de mult îți place o salată cu avocado sau nu?
Cum să încălzești pastele pentru a le păstra gustul bun

Cum să încălzești pastele pentru a le păstra gustul bun

Te-ai săturat de pastele lipite, arse, moi sau cu textură ca de gumă când le încălzești a doua oară? Aplică și tu soluțiile care te vor ajuta să savurezi paste la fel de apetisante și după ce le reîncălzești.
Alimentele procesate cresc alarmant riscul de cancer

Alimentele procesate cresc alarmant riscul de cancer

Cei mai mulți oameni evită alimentele procesate pentru că nu vor să se îngrașe. Dar riscul real pentru sănătate care ar trebui să îi îngrijoreze atunci când mănâncă dulciuri, alimente nesănătoase și alimente procesate constă în creșterea riscului de cancer.
Alimente care elimină toxinele din organism în mod natural

Alimente care elimină toxinele din organism în mod natural

Este important să elimini toxinele din organism pentru a menține sănătatea corpului. Toxinele din organism apar adesea ca rezultat al unui stil de viață nesănătos sau al unei alimentații nesănătoase.
Cât de sănătoasă este mierea?

Cât de sănătoasă este mierea?

Având în vedere că mierea provine din natură, se consideră că este un produs sănătos. Însă cât de sănătoasă este mierea de fapt? Iată ce spun specialiștii în sănătate despre beneficiile aduse sănătății de către miere!
Te ajută sau nu vinul roșu să trăiești mai mult?

Te ajută sau nu vinul roșu să trăiești mai mult?

În anii '90, unii cercetători au observat că francezii aveau tendința de a avea un risc scăzut de boli de inimă, în ciuda faptului că mâncau multe grăsimi saturate.
Ai diabet gestațional? 9 idei de gustări sănătoase de la alte mame cu aceeași problemă

Ai diabet gestațional? 9 idei de gustări sănătoase de la alte mame cu aceeași problemă

Ești însărcinată și ai fost diagnosticată cu diabet gestațional tocmai când aveai impresia că este în regulă să cedezi poftelor pentru brioșe sau prăjituri? Alte mame cu aceeași problemă îți dau idei pentru gustări apetisante, cu un indice glicemic scăzut.
Este bine să mănânci orezul rămas? Cum eviți toxiinfecția alimentară

Este bine să mănânci orezul rămas? Cum eviți toxiinfecția alimentară

Orezul este un ingredient des întâlnit într-o varietate de rețete. În ciuda popularității orezului de toate tipurile nu este întotdeauna sigur să-l consumi dacă a rămas prea mult timp la temperatura camerei. Află cum să-l păstrezi pentru a-ți proteja sănătatea.
Carbohidrații care îți vor scurta viața dacă nu-i elimini din meniul tău

Carbohidrații care îți vor scurta viața dacă nu-i elimini din meniul tău

Diferențierea tipurilor de carbohidrați din meniul zilnic ar putea avea un impact important asupra riscului de îmbolnăvire. Află ce alimente nu trebuie să se regăsească în dieta ta pentru a evita creșterea nivelului de colesterol și trigliceride.
7 idei din jurul lumii pentru un prânz sănătos și apetisant

7 idei din jurul lumii pentru un prânz sănătos și apetisant

Lasă hamburgerul și cartofii prăjiți pentru altă ocazie și încearcă noi variante aromate care vor transforma masa de prânz în momentul tău preferat al zilei. Află ce se consumă în alte colțuri ale lumii.
8 rețete rapide care previn migrenele

8 rețete rapide care previn migrenele

Nu te îndrepta automat spre analgezice, dacă ai probleme des cu migrenele. Preparatele cu ingrediente utile pot fi la fel de eficiente pentru combaterea durerilor de cap. Descoperă ce ar trebui să mănânci de acum încolo.
Fii în formă pentru vară! 4 gustări delicioase și echilibrate

Fii în formă pentru vară! 4 gustări delicioase și echilibrate

Nu mai e mult până vine vara, așa că trebuie să ne îndreptăm atenția către gustări echilibrate și mai ușor de pregătit! Mai jos găsești câteva propuneri de gustări cu proteine vegetale.
7 alimente care cauzează respirația urât mirositoare (în afară de ceapă și usturoi)

7 alimente care cauzează respirația urât mirositoare (în afară de ceapă și usturoi)

Ai probleme des cu respirația urât mirositoare? Ar fi bine să-ți verifici meniul zilnic, iar apoi să te îndrepți rapid spre pasta de dinți, periuță, gumă fără zahăr și un pahar cu apă proaspătă.
Cum să te descurci cu un copil mofturos de Paște

Cum să te descurci cu un copil mofturos de Paște

Ți se pare complicat să faci față unui copil mofturos în perioada sărbătorilor de Paște? Nu te gândi să renunți complet la preparatele de sărbătoare, dar pregătește-ți alternative utile pentru ca și copilul tău să aibă ce mânca în cazul în care nu este adeptul rețetelor...