Nutritie

8 greșeli pe care să le eviți când faci prăjituri

8 greșeli pe care să le eviți când faci prăjituri

Poate crezi că procedezi corect, dar la final nu obții prăjituri pufoase și aromate. De la modul în care prepari aluatul până la glazură există multe secrete care îți garantează un rezultat delicios. 18 Ian 2019
14  alimente pe care să nu le ții niciodată în congelator

14 alimente pe care să nu le ții niciodată în congelator

Este foarte bine să te folosești de congelator pentru a planifica mesele din timpul săptămânii, dar dacă nu alegi cu atenție alimentele pe care le congelezi ai putea să obții un gust fad sau chiar să-ți pui sănătatea în pericol.
Cum să reduci costurile când iei masa în oraș: 9 metode

Cum să reduci costurile când iei masa în oraș: 9 metode

Îți place să mergi la restaurant cu prietenii sau familia, dar ai constatat că-ți depășești bugetul? Descoperă cum să reduci costurile, bucurându-te de aceeași atmosferă specială.
Obiceiuri sănătoase pe care le are Beyoncé

Obiceiuri sănătoase pe care le are Beyoncé

Având în vedere că Beyoncé arată mereu uimitor, probabil că ești curioasă ce obiceiuri sănătoase are artista. Aceasta nu se trezește dimineața arătând perfect, primește puțin ajutor și din partea dietei sale. Iată câteva lucruri despre obiceiurile sale alimentare!
7 alimente pe care bucătarii nu le-ar comanda niciodată la restaurant

7 alimente pe care bucătarii nu le-ar comanda niciodată la restaurant

Nimeni nu cunoaște secretele bucătăriilor mai bine ca ei, însă există alimente pe care nu le-ar comanda în niciun caz atunci când ies la restaurant cu prietenii sau familia.
10 alimente care nu expiră

10 alimente care nu expiră

Cum ar fi să ai în bucătărie alimente la care nu trebuie să verifici mereu data când expiră? Descoperă ce ingrediente pot fi păstrate pe termen lung și utilizate în rețetele tale favorite, chiar dacă nu le-ai cumpărat recent.
10 utilizări pentru iaurtul grecesc

10 utilizări pentru iaurtul grecesc

Cremos și consistent, iaurtul grecesc este în topul recomandărilor nutriționiștilor. Indiferent dacă l-ai ales pentru a slăbi sau pentru a avea o alimentație sănătoasă, nu trebuie să te plictisești consumându-l simplu.
7 gustări ideale pentru dieta ketogenică

7 gustări ideale pentru dieta ketogenică

Dieta ketogenică, care include grăsimi, dar conține o cantitate redusă de carbohidrați, este aleasă de numeroase persoane pentru a-și recontura silueta. Descoperă gustări cu multe vitamine și proteine care respectă acest regim.
8 trucuri în bucătărie direct de la medici pasionați de gătit

8 trucuri în bucătărie direct de la medici pasionați de gătit

De fiecare dată când pregătești ceva bun ai o nouă ocazie de a-ți fortifica organismul. Chiar dacă alimentele nu pot înlocui medicamentele, pasiunea pentru gătit poate fi utilizată pentru a-ți da o stare de bine.
Beneficiile zincului pentru sănătate

Beneficiile zincului pentru sănătate

Zincul este cel mai bine cunoscut pentru stimularea imunității și ajutorul dat organismului pentru a ameliora răcelile.
6 alimente pe care le adoră celiacii

6 alimente pe care le adoră celiacii

Dieta celiacă nu este fadă sau cu un gust ciudat, ci conține ingrediente versatile care îi dau la fel de multă savoare ca și cele aflate pe „lista neagră”. Descoperă ce alimente preferă celiacii.
Sarea roz de Himalaya: între mit și adevăr

Sarea roz de Himalaya: între mit și adevăr

Deși este asociată cu o serie întreagă de beneficii pentru sănătate, există și dubii cu privire la avantajele pe care le aduce sarea roz de Himalaya. Descoperă care sunt efectele pozitive reale.
Gochujang – Condimentul care stimulează metabolismul și arde grăsimile

Gochujang – Condimentul care stimulează metabolismul și arde grăsimile

Ingredient des întâlnit în bucătăria coreeană, gochujang are un gust unic și multe beneficii pentru sănătate. Descoperă cum te poate ajuta să-ți reconturezi silueta fără să numeri tot timpul caloriile.
Chips-urile de roșcove: alternativa fără cafeină pentru ciocolată

Chips-urile de roșcove: alternativa fără cafeină pentru ciocolată

Dulci și cu o savoare catifelată, chips-urile de roșcove înlocuiesc rapid ciocolata fără să faci un sacrificiu din punct de vedere al gustului. Nu conțin cafeină, fiind o opțiune ideală pentru copii sau pentru cei care vor să evite această substanță.
Ce semințe ar trebui să mănânci

Ce semințe ar trebui să mănânci

Semințele aduc beneficii greu de întrecut organismului uman. Însă trebuie să știi și ce proprietăți au cele mai bune tipuri de semințe pentru tine. Mai jos, poți regăsi câteva exemple. Iată de ce și cum ar trebui să incluzi și tu aceste alimente în dieta ta!
Te îmbeți mai ușor în diferite faze ale ciclului menstrual?

Te îmbeți mai ușor în diferite faze ale ciclului menstrual?

Cu siguranță știi deja care sunt simptomele sindromului premenstrual, dar există vreo legătură între fazele ciclului menstrual și efectul alcoolului asupra organismului?
Uită de gustul acru: 4 rețete aromate cu oțet de mere

Uită de gustul acru: 4 rețete aromate cu oțet de mere

Dacă vrei să consumi oțet de mere dar te-ai plictisit de gustul simplu îl poți integra în rețete delicioase obținând aceleași beneficii, plus un gust deosebit și mai puține calorii.
Mindfulness în alimentație: 5 beneficii

Mindfulness în alimentație: 5 beneficii

Nu este o idee legată doar de meditație sau yoga, ci se poate aplica și în alte domenii precum alimentația. Află ce beneficii poți obține dacă practici ideea de mindfulness corelată cu meniul zilnic.
Vrei să-ți protejezi inima? 6 alternative pentru unt

Vrei să-ți protejezi inima? 6 alternative pentru unt

Excesul de grăsimi saturate care favorizează creșterea nivelului de colesterol te poate predispune la afecțiuni cardiovasculare. Află ce ar trebui să folosești în loc de unt atunci când gătești.
Ce condimente pot înlocui zahărul și sarea?

Ce condimente pot înlocui zahărul și sarea?

Nu este nevoie să renunți la gustul bun pentru a fi sănătos. Folosește puterea condimentelor pentru a înlocui zahărul și sarea, iar rețetele tale vor avea un gust mult mai intens.
Ce să mănânci după o operație dentară: 7 idei

Ce să mănânci după o operație dentară: 7 idei

O operație dentară îți va impune restricții cu privire la tipurile de alimente pe care le poți consuma. Descoperă ce rețete poți savura în timp ce-ți revii, fără să renunți la gustul bun.