Nutritie

Zeama de murături – Ce beneficii are?

Zeama de murături – Ce beneficii are?

Poate că nu te-ai gândit să o bei drept remediu, dar atleții o folosesc de mulți ani. Află ce efecte are zeama de murături asupra organismului. 16 Oct 2018
Ce trebuie să mănânci în funcție de vârstă

Ce trebuie să mănânci în funcție de vârstă

Nevoile nutriționale se modifică odată cu trecerea timpului. Află ce alimente trebuie să mănânci în funcție de vârstă.
12 produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat

12 produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat

Știai cum cresc papaya și curmalele? Descoperă o galerie cu câteva produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat!
Avertismentul unui profesor de la Harvard: „Uleiul de cocos e otravă!“

Avertismentul unui profesor de la Harvard: „Uleiul de cocos e otravă!“

Dr Karin Michels spune că uleiul de cocos este unul dintre cele mai nocive lucruri pe care le poți înghiți. Ea crede că până și untura e mai sănătoasă.
8 mituri despre gluten în care oamenii încă mai cred

8 mituri despre gluten în care oamenii încă mai cred

Glutenul este un termen general, folosit pentru a denumi proteinele care se găsesc în grâu, secară, orz și în unele boabe. Descoperă mituri despre gluten pe care e bine să le uiţi!
Ajută alcoolul să dormi mai bine sau nu?

Ajută alcoolul să dormi mai bine sau nu?

Te-ai obișnuit să savurezi un pahar de vin sau de bere la cină, dar oare te ajută alcoolul să dormi mai bine sau te ține treaz?
Știi ce alimente îți dau cea mai multă energie?

Știi ce alimente îți dau cea mai multă energie?

Nu toate alimentele dau energie? Ba da, dar în feluri diferite. Trebuie să le cunoști pe cele care îți dau cea mai multă energie și să le incluzi în alimentația ta!
4 alimente pe care trebuie să le consumi în timpul menstruației

4 alimente pe care trebuie să le consumi în timpul menstruației

Crampele și pofta de dulciuri nu-ți dau pace în timpul menstruației? Află ce alimente poți consuma pentru a te simți mai bine.
Cum să mănânci sănătos când ieși în oraș – 5 cele mai bune sfaturi

Cum să mănânci sănătos când ieși în oraș – 5 cele mai bune sfaturi

Dacă vrei să mănânci sănătos nu înseamnă că trebuie să stai mereu în casă și să gătești. Descoperă ce poți face pentru a te menține în formă și când ieși în oraș.
Friptură mai fragedă - 4 trucuri utile în bucătărie

Friptură mai fragedă - 4 trucuri utile în bucătărie

Suculentă și aromată, este prima la care te gândești când îți este foame la prânz sau seara? Află cum poți face o friptură mai fragedă, care transformă fiecare masă într-un deliciu.
Cum să transformi orice rețetă în una fără gluten

Cum să transformi orice rețetă în una fără gluten

Credeai că trebuie să te resemnezi să consumi mult orez pentru că vrei să ocolești glutenul? Ai la dispoziție multe alternative pentru o dietă fără gluten.
Ce alimente conțin cele mai multe grăsimi saturate?

Ce alimente conțin cele mai multe grăsimi saturate?

Grăsimile saturate sunt rele pentru inimă și trebuie evitate. Ca să faci acest lucru trebuie să știi ce alimente conțin cele mai multe grăsimi saturate.
Fotografiile sale au făcut-o celebră în toată lumea. Nutriționista care te învață să mănânci sănătos

Fotografiile sale au făcut-o celebră în toată lumea. Nutriționista care te învață să mănânci sănătos

O nutriționistă a găsit o soluție simplă ca să ne învețe cum să facem cele mai bune alegeri alimentare.
Lista fructelor de pădure care fac minuni pentru sănătate

Lista fructelor de pădure care fac minuni pentru sănătate

Beneficiile fructelor de pădure sunt de necontestat. Numeroase cercetări au scos în evidență faptul că ele fac adevărate minuni pentru sănătate.
De ce sunt bune piersicile pentru sănătate?

De ce sunt bune piersicile pentru sănătate?

Ochii, sistemul digestiv și pielea au numai de beneficiat dacă tu consumi mai des piersici. Descoperă de ce sunt bune piersicile pentru sănătate?
Totul despre fibrele alimentare - Ce alimente trebuie să consumi

Totul despre fibrele alimentare - Ce alimente trebuie să consumi

O imunitate puternică și o siluetă armonioasă nu pot fi obținute cu înghețată sau cocteiluri. Află cum te ajută fibrele alimentare să arăți așa cum îți dorești.
La ce oră e bine să iei cina ca să reduci apariția cancerului

La ce oră e bine să iei cina ca să reduci apariția cancerului

Există diferite recomandări legate de siluetă, dar ora la care iei masa de seară contează și pentru sănătate. Află la ce oră e bine să iei cina pentru a preveni cancerul.
6 alimente pe care nu știai că le poți găti la microunde

6 alimente pe care nu știai că le poți găti la microunde

Nu ai timp să pregătești mese elaborate, dar vrei să eviți mâncarea de tip fast food? Află ce poți găti la microunde în doar câteva minute.
Ce se întâmplă dacă mănânci des bacon și hotdogi

Ce se întâmplă dacă mănânci des bacon și hotdogi

De fiecare dată când mergi la un grătar sunt prima ta alegere? În afară de calorii și grăsimi, te expui la multe alte riscuri dacă mănânci des bacon crocant sau hotdogi.
Rețete vegetariene sănătoase gata în numai 30 de minute

Rețete vegetariene sănătoase gata în numai 30 de minute

Vrei să pregătești ceva rapid și gustos? Încearcă aceste rețete vegetariene care te ajută să economisești timp.
Cum să faci crutoane sănătoase și gustoase – 4 idei

Cum să faci crutoane sănătoase și gustoase – 4 idei

La salate sau supe, crutoanele sunt favoritele tale? Învață cum să prepari chiar tu crutoane sănătoase care te ajută să te menții în formă.