Nutritie

5 alimente care scad nivelul de testosteron

5 alimente care scad nivelul de testosteron

Un nivel ridicat de testosteron este unul dintre simptomele caracteristice pentru sindromul ovarului polichistic și dacă este însoțit de menstruații neregulate poate cauza acneea, hirsutismul sau căderea părului. 19 Dec 2018
Cele mai bune 3 băuturi pentru detoxifierea corpului

Cele mai bune 3 băuturi pentru detoxifierea corpului

O detoxifiere nu trebuie să fie un regim alimentar elaborat sau strict pentru a funcţiona.
Ceaiul Oolong  –  Băutură aromată pentru sănătate

Ceaiul Oolong – Băutură aromată pentru sănătate

Cu gust intens și delicat, ceaiul Oolong este alternativa ideală pentru sucuri, în special toamna. Descoperă ce beneficii obții dacă te răsfeți cu o ceașcă de ceai.
4 alimente pe care trebuie să le păstrezi în congelator

4 alimente pe care trebuie să le păstrezi în congelator

Poate te-ai obișnuit să păstrezi doar înghețata în congelator, însă este util și pentru conservarea altor produse. Află care este lista de alimente pe care trebuie să le păstrezi în congelator.
Cum să refuzi politicos mâncarea care nu-ți place

Cum să refuzi politicos mâncarea care nu-ți place

Nu este cel mai ușor lucru, mai ales dacă ești invitat la masă, dar poți reuși. Învață cum să refuzi politicos mâncarea care nu-ți place.
Cum să păstrezi făina: ghid complet

Cum să păstrezi făina: ghid complet

În ultimii ani au devenit disponibile tot mai multe sortimente de făină, iar gama de rețete este mult mai vastă decât în trecut. Descoperă cum să păstrezi făina, în funcție de produsul ales.
Alimente pentru o detoxifiere naturală a corpului

Alimente pentru o detoxifiere naturală a corpului

Poți avea mai multă energie și o stare de spirit mai bună dacă încerci o detoxifiere naturală a corpului. Mai jos vei regăsi câteva alimente pe care le poți mânca pentru o detoxifiere naturală a corpului. Iată ce trebuie să faci dacă vrei să fii o persoană mai vibrantă și mai...
Cum poți obține suficient fier din dieta ta

Cum poți obține suficient fier din dieta ta

Te simți adesea obosit sau ai observat că îți simți inima bătând în interiorul pieptului? Prietenii ți-au spus că pari cam palid? Dacă da, este posibil să suferi de anemie cauzată de o deficiență de fier, aceasta fiind cea mai frecventă afecțiune nutrițională din lume.
Laptele auriu – Băutură cu beneficii miraculoase?

Laptele auriu – Băutură cu beneficii miraculoase?

Noua variantă de lapte, cu un plus de antioxidanți, apare din ce în ce mai des în meniul restaurantelor. Află mai multe despre laptele auriu.
9 moduri în care să consumi semințele de rodie

9 moduri în care să consumi semințele de rodie

Dulci și aromate, semințele de rodie pot fi integrate într-o varietate de preparate cu gust deosebit. Încearcă și tu să le consumi altfel decât de obicei.
Făina de năut – Beneficii pentru sănătate

Făina de năut – Beneficii pentru sănătate

Vrei să încerci un gust nou fără să-ți pui în pericol silueta? Află cum poți folosi făina de năut.
6 alimente pe care trebuie să le consumi în fiecare zi

6 alimente pe care trebuie să le consumi în fiecare zi

Există multe variante exotice sau noi descoperiri pentru diete, însă nu uita nici de alimentele clasice, pe care te poți baza în continuare. Află care sunt principalele alimente pe care să le consumi în fiecare zi.
Cum să guști corect ciocolata

Cum să guști corect ciocolata

La fel de savuroasă ca și vinul vechi, ciocolata este o tentație dulce cu o aromă complexă. Învață cum să guști ciocolata pentru a remarca particularitățile fiecărui sortiment.
Tofu – Ce beneficii are pentru sănătate?

Tofu – Ce beneficii are pentru sănătate?

Ingredient versatil, cu o textură delicioasă, tofu poate fi integrat într-o varietate de rețete. Descoperă cum să îl alegi și ce beneficii vei obține dacă incluzi tofu în meniul tău.
Este berea sănătoasă?

Este berea sănătoasă?

Apreciată de multe persoane, berea este adesea comandată la bar sau la restaurant. Dar oare este berea sănătoasă sau doar o băutură populară?
Cereale integrale pe care trebuie să le consumi mai des

Cereale integrale pe care trebuie să le consumi mai des

Te-ai plictisit de același mic dejun în fiecare zi? Experimentează cu diferite cereale integrale pentru a obține un gust deosebit și multe beneficii pentru sănătate.
Sucul de sfeclă roșie – Beneficii și riscuri

Sucul de sfeclă roșie – Beneficii și riscuri

Bogat în vitamine și minerale, sucul de sfeclă roșie este băutura ideală pentru remodelarea siluetei și stimularea imunității. Află mai multe despre efectele băuturii de culoarea vinului.
5 cauze ale balonării

5 cauze ale balonării

Vrei să porți o măsură mai mică la haine, dar dimensiunile abdomenului te împiedică? Află care sunt principalele cauze ale balonării.
Cum să pregătești cel mai bun spanac cu orez

Cum să pregătești cel mai bun spanac cu orez

Această rețetă de spanac cu orez este sănătoasă și plină de proteine, fibre și vitamine. În plus, este un preparat care necesită doar aproximativ jumătate de oră pentru a fi gata.
Ce se întâmplă când renunți la produsele lactate

Ce se întâmplă când renunți la produsele lactate

Ai consumat tot timpul lapte sau iaurt dar vrei să le elimini pentru a te simți mai bine? Descoperă ce se întâmplă cu organismul tău când renunți la produsele lactate.
Fructele de pădure – De ce trebuie să le consumi mai des

Fructele de pădure – De ce trebuie să le consumi mai des

Este o adevărată plăcere să culegi și să guști fructele de pădure. Descoperă cum te ajută să fii mai sănătos.