Nutritie

Ce alimente conțin cele mai multe grăsimi saturate?

Ce alimente conțin cele mai multe grăsimi saturate?

Grăsimile saturate sunt rele pentru inimă și trebuie evitate. Ca să faci acest lucru trebuie să știi ce alimente conțin cele mai multe grăsimi saturate. 21 Aug 2018
Shakshuka în 4 feluri. Cele mai bune idei de brunch delicios cu ouă

Shakshuka în 4 feluri. Cele mai bune idei de brunch delicios cu ouă

Dacă ai auzit de shakshuka și vrei să încerci acest preparat delicios, îți recomandăm aceste idei de brunch delicios cu ouă!
5 motive pentru care este bine să mănânci ouă

5 motive pentru care este bine să mănânci ouă

Ouăle sunt adesea preferate la micul dejun, deoarece se fac rapid, sunt sățioase și sănătoase. Descoperă de ce este bine să mănânci ouă!
Cum să gătești sfecla pentru a te bucura de toate beneficiile ei

Cum să gătești sfecla pentru a te bucura de toate beneficiile ei

Sfecla se poate consuma în foarte multe feluri și are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Descoperă câteva dintre cele mai bune combinații ca să gătești sfecla roșie!
O zi din viaţa unui supermodel: Obiceiurile la care Elle Macpherson nu renunţă

O zi din viaţa unui supermodel: Obiceiurile la care Elle Macpherson nu renunţă

Vedeta în vârstă de 53 de ani are o rutină pe care o respectă cu sfinţenie: se trezeşte la 5.00, nu bea cafea, consumă ulei de măsline şi face sport.
Cum să faci clătite pufoase cu ciocolată și fără făină?

Cum să faci clătite pufoase cu ciocolată și fără făină?

Au un ingredient secret sănătos care înlocuiește cu succes făina! Vezi cât de simplu poți să faci clătite pufoase fără făină!
Limonadă cu turmeric pentru calmarea anxietății și stresului

Limonadă cu turmeric pentru calmarea anxietății și stresului

Extractul de turmeric poate reduce anxietatea și simptomele depresiei. Efectele sale antidepresive și antianxioase sunt datorate capacității acestui condiment de a normaliza căile fiziologice specifice.
Merită să bei cafeaua cu lapte de migdale? Tu decizi!

Merită să bei cafeaua cu lapte de migdale? Tu decizi!

Laptele de migdale a devenit foarte apreciat şi o alternativă des folosită de cafenele pentru a substitui laptele de vacă. Dar, oare chiar se merită să bei cafeaua cu lapte de migdale?
6 alimente care-ți fac rău dacă le mănânci la orele greșite

6 alimente care-ți fac rău dacă le mănânci la orele greșite

Știi când este cel mai bine să bei lapte sau să mănânci orez și banane? Multe alimente consumate la ore greșite pot să cauzeze simptome supărătoare, așa că evită să faci asta!
De ce ar trebui să bei oțet de cocos în fiecare dimineață

De ce ar trebui să bei oțet de cocos în fiecare dimineață

Ai auzit vreodată de oțet de cocos? Spre deosebire de multe alte produse realizate din nuca de cocos, oțetul de cocos nu este realizat din pulpa nucii de cocos, ci din florile nucii de cocos, care sunt lăsate la fermentat timp de 8 luni. Oțetul de cocos se folosește pentru gătit, dressing...
5 idei de rețete cu două ingrediente. Sunt numai bune când ți-e prea lene să gătești

5 idei de rețete cu două ingrediente. Sunt numai bune când ți-e prea lene să gătești

Ești prea obosită și nu te simți în stare să gătești? Dar îți este poftă de ceva bun și care se face fără mari bătăi de cap? Descoperă aceste 5 rețete cu două ingrediente!
6 idei de brunch pentru weekend. Rapid și gustos!

6 idei de brunch pentru weekend. Rapid și gustos!

Visezi deja la zilele de weekend în care să dormi mai mult și să te răsfeți cu un mic dejun târziu? Încearcă aceste idei de brunch pe care să le pui în aplicare în weekend!
5 gustări sănătoase bogate în proteine. Nu îți sabotează dieta!

5 gustări sănătoase bogate în proteine. Nu îți sabotează dieta!

Aceste gustări țin de foame și sunt perfecte pentru a alunga oboseala care apare după-amiaza. Descoperă câteva opțiuni pe care te poți baza oricând!
Ce se întâmplă dacă mănânci carne procesată?

Ce se întâmplă dacă mănânci carne procesată?

Cu mai mult timp în urmă, societatea își achiziționa carnea, ouăle, laptele și alte produse de la agricultori.
4 idei de salate bogate în proteine. Sunt sănătoase și foarte sățioase! - VIDEO

4 idei de salate bogate în proteine. Sunt sănătoase și foarte sățioase! - VIDEO

Aceste combinații țin de foame și sunt foarte sănătoase. Descoperă cum să faci salate bogate în proteine pe care să le consumi la prânz sau la cină.
Ce să mănânci dacă vrei să reduci consumul de carne? 10 idei

Ce să mănânci dacă vrei să reduci consumul de carne? 10 idei

Da, poți să mănânci mai puțină carne și să consumi proteine din alte surse. Descoperă câteva combinații simple cu un conținut proteic ridicat!
Pește crud sau congelat? Ce ar trebui să alegi

Pește crud sau congelat? Ce ar trebui să alegi

Ce ar trebui să alegi între pește crud și congelat? Este peștele de la crescătorie mai bun decât cel din natură?
Ce se întâmplă după ce astronauții mănâncă?

Ce se întâmplă după ce astronauții mănâncă?

Știai că astronauții slăbesc în spațiu? Probabil că ai auzit de acest lucru, dar nu știai de ce. Ei bine, răspunsul este unul surprinzător. Iată ce se întâmplă după ce mănâncă astronauții!
Simți că nu mai ai deloc energie? Aceste alimente pot să fie de vină!

Simți că nu mai ai deloc energie? Aceste alimente pot să fie de vină!

Acestea sunt alimentele care te fac să fii obosită tot timpul și să nu ai niciun strop de energie! Evită-le sau înlocuiește-le cu alternative sănătoase!
Cele mai bune alimente pentru creierul bebelușului

Cele mai bune alimente pentru creierul bebelușului

Se întâmplă atât de multe lucruri în primele luni de viață ale unui copil, încât nu este deloc surprinzător faptul că ceea ce mănâncă bebelușul poate avea un efect important asupra dezvoltării structurilor și conexiunilor din creier.
6 lucruri pe care nu trebuie să le faci imediat după ce ai mâncat

6 lucruri pe care nu trebuie să le faci imediat după ce ai mâncat

Îți place să fumezi sau să mănânci un fruct imediat după masă? Aceste obiceiuri pot să-ți perturbe serios digestia și sănătatea!