Nutritie

Cum îți dai seama că mănânci prea multă sare?

Cum îți dai seama că mănânci prea multă sare?

Sarea este un condiment care nu prea lipsește din bucătăria nimănui. Pe lângă gustul pe care îl dă mâncării, oamenii au nevoie de o cantitate mică de sodiu în dieta lor pentru a rămâne sănătoși. 22 Mar
Poftă bună! Cele mai iubite feluri de mâncare pentru zilele reci de toamnă

Poftă bună! Cele mai iubite feluri de mâncare pentru zilele reci de toamnă

Plăcinta cu mere se numără printre deserturile preferate ale românilor, cu atât mai mult cu cât acum se găsesc fructe de sezon proaspete şi aromate la piaţă.
Poftă bună! 13 lucruri interesante pe care nu le știai despre paste

Poftă bună! 13 lucruri interesante pe care nu le știai despre paste

Un studiu global arată că atât europenii, cât și locuitori ai unor țări îndepărtate, cum ar fi Filipine, Brazilia, Guatemala sau Africa de Sud, consideră acest fel ca fiind mâncarea preferată.
Activia te provoacă: adaugă stare de bine în coșul tău de cumpărături!

Activia te provoacă: adaugă stare de bine în coșul tău de cumpărături!

Ştiaţi că în fiecare an o persoană consumă aproape o tonă de alimente? Cam cât cântăreşte o maşină. Sistemul tău digestiv este supus unui mare efort în fiecare zi! De aceea, e important să ai grijă de el şi să-i dai o mână de ajutor pentru a digera toată această cantitate.
Dr. Oz: Ce trebuie să conţină un meniu antibalonare. 6 alimente esenţiale

Dr. Oz: Ce trebuie să conţină un meniu antibalonare. 6 alimente esenţiale

Ananasul proaspăt conţine o substanţă care asigură o digestie optimă, astfel că abdomenul tău va fi plat. Consumă zilnic câte o felie!
Sănătate. 6 motive pentru care eşti mereu obosită şi fără energie

Sănătate. 6 motive pentru care eşti mereu obosită şi fără energie

Nu bei suficientă apă sau nu consumi alimente bogate în fier? Descoperă şi alte cauze care te extenuează, generând o stare de slăbiciune.
Sănătate. 5 semne care te atenţionează că mănânci prea mult zahăr

Sănătate. 5 semne care te atenţionează că mănânci prea mult zahăr

Pofta de făinoase şi starea permanentă de oboseală pot să fie printre primele semnale la care trebuie să fii atentă. Înseamnă că deja exagerezi cu dulciurile!
Sănătate. Ce să mănânci ca să nu fii depresivă. 5 alimente bune

Sănătate. Ce să mănânci ca să nu fii depresivă. 5 alimente bune

Verdeţurile au mai multă vitamina E decât legumele, de aceea trebuie să le consumi zilnic. Ele protejează neuronii şi previn degradarea funcţiilor mentale
Dr. Oz. Ce trebuie să conţină un meniu anti-colesterol. 6 alimente esenţiale

Dr. Oz. Ce trebuie să conţină un meniu anti-colesterol. 6 alimente esenţiale

Năutul este unul dintre ingredientele de bază şi îţi permite să-l foloseşti în nenumărate preparate. Descoperă ce nu trebuie să-ţi lipsească din dietă!
Dr. Oz: 5 soluţii eficiente care te scapă de flatulenţă

Dr. Oz: 5 soluţii eficiente care te scapă de flatulenţă

Gazele intestinale sunt o problemă frecvent întâlnită care cauzează balonare şi durere la nivelul abdomenului. Există metode rapide care funcţionează
Sănătate. Ai probleme cu digestia? 5 simptome pe care nu trebuie să le ignori

Sănătate. Ai probleme cu digestia? 5 simptome pe care nu trebuie să le ignori

Arsurile în capul pieptului nu sunt ceva normal. Descoperă de la un medic specialist ce alte nereguli trebuie să te îngrijoreze!
Dr. Oz: 5 soluţii practice ca să nu mai suferi din cauza hemoroizilor

Dr. Oz: 5 soluţii practice ca să nu mai suferi din cauza hemoroizilor

Măreşte treptat cantitatea de fibre pe care o consumi zilnic, deoarece constipaţia este una dintre cele mai frecvente cauze ale acestei probleme.
5 beneficii ale semințelor de quinoa. Cum să le foloseşti

5 beneficii ale semințelor de quinoa. Cum să le foloseşti

Bogate în proteine, datorită celor nouă aminoacizi esențiali pe care îi conțin, acestea îţi asigură o cantitate importantă de energie.
Sănătate. Mit şi adevăr despre pâinea albă şi cea integrală

Sănătate. Mit şi adevăr despre pâinea albă şi cea integrală

Care are mai multe calorii, ajută la digestie şi previne apariţia bolilor de inimă? Descoperă informaţiile corecte!
Interviu Ioana Pasca - "Am fost mereu o persoană supraponderală, nu mi-a plăcut să fac sport, dar deloc! Matematica mi-a deschis ochii"

Interviu Ioana Pasca - "Am fost mereu o persoană supraponderală, nu mi-a plăcut să fac sport, dar deloc! Matematica mi-a deschis ochii"

M-am hotărât să devin Health Trainer pentru că doresc să împartăşesc experienţa mea cu oamenii obişnuiţi care sunt încă neîncrezători că pot face o schimbare în stilul lor de viaţă la orice vârstă.
Sănătate. Ce să mănânci ca să ai o piele fără riduri. Sfaturi de la un expert

Sănătate. Ce să mănânci ca să ai o piele fără riduri. Sfaturi de la un expert

Află de la medicul nutriţionist Cristian Panaite care sunt cele mai bune alimente ca să-ţi păstrezi tenul proaspăt şi mereu tânăr!
Sănătate. 5 lucruri pe care trebuie să le faci după ce ai dormit prost

Sănătate. 5 lucruri pe care trebuie să le faci după ce ai dormit prost

În primul rând trebuie să rezişti tentaţiei de a amâna alarma de la telefon. Vei simţi pe pielea ta de ce este mai bine să renunţi la acest obicei după o noapte albă!
Sănătate. Cum să foloseşti uleiul de cocos în bucătărie şi cosmetică

Sănătate. Cum să foloseşti uleiul de cocos în bucătărie şi cosmetică

Este superalimentul secolului al XXI-lea şi nimeni nu îi poate nega beneficiile. Descoperă-i toate întrebuinţările!
Top 10 cele mai urât mirositoare feluri de mâncare din lume

Top 10 cele mai urât mirositoare feluri de mâncare din lume

Peștele uscat este consumat sub formă de gustare în Coreea, China și alte țări din Asia. Are un miros dezgustător, dar este extrem de gustos.
Dietă. 6 obiceiuri zilnice care te balonează. Scapă de ele!

Dietă. 6 obiceiuri zilnice care te balonează. Scapă de ele!

Mestecatul gumei poate să te împiedice să ai abdomenul plat. Conţine sorbitol, un zahăr care cauzează probleme gastrointestinale.
Dietă. Cum poţi să mănânci pâine şi să slăbeşti. Sfaturi de la un expert

Dietă. Cum poţi să mănânci pâine şi să slăbeşti. Sfaturi de la un expert

Este un aliment hipercaloric, dar are mult mai puţine calorii decât nucile, seminţele şi uleiurile. Descoperă regulile unui medic!