Îți începi ziua foarte devreme, dar ești atât de ocupat încât varianta clasică de mic dejun ți se pare imposibil de realizat și ajungi să cumperi gogoși sau alte produse de patiserie pe drum? Poți consuma ceva sănătos fără să întârzii. Testează rețetele propuse pentru un... 11 Oct 2019
Autenticitatea și proprietățile nutritive ale orezului alb sunt puse la îndoială pe scară largă. Însă vrei să știi care este adevărul? Dacă te întrebi ce să alegi dintre orez brun sau alb, află diferențele dintre aceste variații mai jos!
Pe lângă faptul că acest amestec are efecte antiîmbătrânire, atunci când mănânci miere cu scorţişoară îi faci un bine şi inimii tale. Descoperă beneficiile surprinzătoare ale acestei combinaţii!
Amestecând cele două ingrediente, vei obține o combinație delicioasă și nutritivă de grăsimi bune, proteine și fibre. Cum să faci cea mai bună budincă cu semințe de chia și lapte de cocos?
Poți să faci lapte vegetal din o mulțime de nuci, semințe și cereale, acesta fiind foarte nutritiv. Descoperă cum să faci lapte din nuci macadamia!
Pentru unele persoane, o zi nu este completă fără o gustare. Din păcate, cele mai multe gustări au un conținut bogat de calorii și grăsimi.
Multe persoane scot în evidență beneficiile aduse de murături, referindu-se la acest aliment ca un ajutor când vine vorba de slăbit, supliment de antioxidanți sănătoși și lupta împotriva anumitor tipuri de cancer. Alți oameni sunt conștienți de cantitatea ridicată de sare pe care...
Ciocolata veritabilă are o cantitate mare de cacao, bogată în flavonoizi, compuși cu efecte foarte bune pentru sănătate.
Există multe motive pentru care ar trebui să bei un pahar cu lapte în fiecare zi. Oamenii ar trebui să consume cantitatea adecvată de lapte pentru a face activitățile într-un mod eficient. Iată de ce consideră specialiștii că un pahar cu lapte băut zilnic te poate ajuta!
Ai observat că recomandările nutriționale recomandate de specialiști se schimbă mereu. Îți aduci aminte când ouăle nu erau recomandate pentru sănătatea noastră? Poate fi greu să ții pasul cu ceea ce este sănătos sau dăunător, mai ales când vine vorba de vitamine. Dacă...
Ai citit multe lucruri despre ce este și ce nu este sănătos. Ți s-a spus ce să mănânci și ce să eviți. Ai căutat pe internet informații despre ingredientele care îți fac rău, substanțele chimice ascunse și dietele pe care să le eviți sau să le încerci.
Ca să beneficiezi de efectele ei, trebuie să prepari cafeaua într-un anumit fel. Care este cea mai sănătoasă cafea și cum să o prepari acasă!
Persoanele în vârstă care urmează o dietă mediteraneană au mai multe șanse să-și păstreze tinerețea creierului, potrivit unui nou studiu publicat în numărul din această lună al jurnalului medical Neurology, editat de Academia Americană de Neurologie.
Câteva schimbări în alimentație te pot ajuta să ai un ten mai curat și strălucitor. Trebuie doar să știi ce să mănânci în funcție de tipul tău de ten.
Intoleranța la lactoză poate să producă simptome foarte deranjante pe care nu trebuie să le ignori. Iată câteva semnale că ar fi bine să nu mai bei lapte!
Cui nu-i plac bananele? Sunt dulci, aromate şi au o consistenţă cremoasă. De aceea, se numără printre cele mai iubite fructe.
Conopida poate să fie deranjantă la gust pentru unele persoane, însă contează foarte mult modul în care o prepari. Descoperă cum să găteşti conopida ca să devină mai interesantă pentru toată lumea!
Poate să pară ceva foarte ușor de făcut, însă o salată nutritivă înseamnă mai mult decât câteva legume adunate în același castron. Vezi ce nu trebuie să-i lipsească!
Cui nu îi place să mai iasă din când în când la o bere cu prietenii? Iar atunci când ieși în oraș și stai mai mult cu prietenii, o bere s-ar putea să se transforme în mai multe. Însă știai că de fiecare dată când bei o bere ar trebui să consumi aceeași cantitate de apă?...
Cei mai mulți adulți cred că laptele este bun pentru ei. La urma urmei, încă din copilărie știm că laptele ne ajută oasele să devină mai puternice și mai sănătoase și că este una dintre cele mai bune surse de calciu. Cu toate acestea, laptele nu este la fel de sănătos pe cât...
Cât de sătul te simți după ce mănânci micul dejun sau o gustare poate avea legătură cu ceea ce este în mintea ta. Experiența de a mânca și de a bea este influențată de o serie de factori surprinzători, de la greutatea furculiței, la culoarea farfuriei și dimensiunea acesteia.
