Nu este deloc ușor să-i imprimi un reflex copilului pentru a ști când trebuie să se oprească din mâncat. Porțiile și cantitățile oferite peste tot sunt prea mari, iar copiii pot fi tentați ușor să consume prea mult din ceea ce le place. 20 Feb 2019
Foloseşte o aplicaţie pentru telefon care te ajută să conştientizezi câte calorii consumi în fiecare zi şi să îţi construieşti un meniu sănătos!
Supele, ceaiul, condimentele, legumele, fructele și produsele lactate sunt indicate odată cu instalarea frigului.
Când consumi multe produse pe bază de făină albă rafinată, sănătatea şi silueta ta vor avea de suferit. Nici cu digestia nu vei sta foarte bine!
Dieta adecvată este primul pas pentru întărirea sistemului imunitar, lucru foarte important în special pe timpul iernii.
Mare atenţie la brânzeturile moi şi la maioneză, deoarece acestea pun în pericol bebeluşul. Află de la un expert ce mai trebuie să eviţi!
Alegerile alimentare pe care le faci şi momentul în care consumi prima masă a zilei pot să-ţi influenţeze procesul de slăbire. Ai grijă să nu-ţi sabotezi singură regimul!
Specialistul propune o dietă în care ai o zi pe săptămână ca să mănânci ceea ce pofteşti, după care revii la planul alimentar stabilit!
Descoperă cele mai bune sfaturi care te ajută să scapi mai uşor de grăsimea care s-a depus după mesele copioase luate în familie.
Greşelile alimentare cele mai frecvente ţin de cantitatea şi calitatea produselor consumate în această perioadă, care contribuie la apariţia complicaţiilor digestive nedorite
Sarmalele, cârnaţii, toba, cozonacul, salata boeuf şi toate celelalte bunătăţi pe care obişnuim să le preparăm cu ocazia sărbătorilor pot să-ţi perturbe serios tranzitul intestinal
Friptura de porc poate să fie o alegere sănătoasă dacă este asociată cu o salată de verdeţuri, crudităţi sau murături fermentate. Descoperă care sunt celelalte opţiuni!
Cântăreaţa pop şi rapperul au ocupat primele poziţii în topul celor mai sexy celebrităţi din Marea Britanie care sunt vegetariene, informează site-ul contactmusic.com, citat de Mediafax.
Descoperă câteva idei interesante pentru a savura împreună cu familia un preparat potrivit pentru zilele în care nu mănânci de dulce.
Prof. Dr. Pavel Chirilă susţine că primul aliat de nădejde este o alimentație corectă, echilibrată și cât mai naturală. Descoperă sfaturile medicului!
Este pură, obținută prin extracție manuală din mină, fiind considerată cea mai bună opţiune care există în acest moment pe piaţă.
Zacusca şi hummusul pot să fie o alternativă hrănitoare la pateul vegetal din comerţ pe care îl consumi adesea în zilele în care nu mănânci de dulce.
Nu orice combinaţie de fructe, legume şi verdeţuri poate să fie una câştigătoare. Descoperă unde greşeşti şi cum să prepari această băutură cu multiple beneficii pentru sănătate
Varza şi broccoli se numără printre alimentele esenţiale pentru sănătatea corpului. Descoperă ce te sfătuieşte specialistul să consumi pentru a te proteja de răceli!
Medicii specialiști consideră că alimentele și lichidele bogate în fibre, omega 3 sau cele care conțin probiotice sunt alegerile care ne scapă de probleme
Reţetele libaneze au un succes în întreaga lume, fiind un fel de mâncare foarte apreciat şi în România. Ce alte popoare gătesc bine şi au un meniu nutritiv?
