Nutritie

Ce să prepari cu fiecare tip de brânză

Ce să prepari cu fiecare tip de brânză

Poate credeai că nu contează prea mult ce fel de brânză folosești sau ai fost tentată să pui parmezan în orice rețetă, dar savoarea finală depinde foarte mult de textura și aroma sortimentului ales. Descoperă la ce rețete se potrivește fiecare tip de brânză și creează preparate... 19 Iul 2019
Ce beneficii necunoscute are ceapa

Ce beneficii necunoscute are ceapa

Pe lângă faptul că dă un gust bun multor mâncăruri, ceapa poate fi benefică și ca remediu natural pentru o lungă listă de probleme de sănătate, inclusiv vărsături și imunitate scăzută.
Sucul verde care hidratează creierul și elimină migrenele

Sucul verde care hidratează creierul și elimină migrenele

Toată lumea va fi de acord că durerile de cap pot fi cu adevărat dureroase și insuportabile, mai ales dacă se întâmplă să fie prezente frecvent.
Ce să nu mănânci la micul dejun?

Ce să nu mănânci la micul dejun?

Micul dejun pune bazele alegerilor alimentare corecte pentru tot restul zilei. Nu lăsa alimentele nepotrivite să-ți saboteze sănătatea și silueta.
5 obiceiuri pe care să le eviți dacă ai diabet

5 obiceiuri pe care să le eviți dacă ai diabet

Dacă încerci să îți menții glicemia stabilă și să previi alte probleme de sănătate asigură-te că eviți greșelile care te pun în pericol când ai diabet.
Alimente care cresc riscul de cancer

Alimente care cresc riscul de cancer

Știi deja că dieta îți influențează sănătatea. Experții au reluat ideea conform căreia, dacă eviți să mănânci anumite alimente, vei scădea riscul de boli de inimă, diabet și cancer.
Beneficiile pentru sănătate ale verzei

Beneficiile pentru sănătate ale verzei

Știai că varza este unul dintre cele mai sănătoase alimente? Are un conținut bogat de fibre și puține calorii. Dacă o consumi în mod regulat, îți vei îmbunătăți starea de sănătate și îi vei oferi corpului tău substanțele nutritive esențiale.
Alimente care pot îmbunătăți digestia

Alimente care pot îmbunătăți digestia

Atunci când nu te simți bine, există anumite alimente care îți oferă acel confort de care ai nevoie și care îți pot îmbunătăți digestia.
Un pahar de suc de țelină pe zi scade hipertensiunea arterială și nivelul de zahăr

Un pahar de suc de țelină pe zi scade hipertensiunea arterială și nivelul de zahăr

Țelina provine din familia feniculului și a pătrunjelului și este una dintre cele mai versatile legume, datorită abundenței sale de substanțe nutritive.
Frumusețe din interior: Cum să ai un ten strălucitor fără cosmetice

Frumusețe din interior: Cum să ai un ten strălucitor fără cosmetice

Tratamentele pentru îngrijirea pielii din prezent pun accent pe înfrumusețarea superficială a pielii, din exterior.
Ce alimente sunt mai sănătoase împreună?

Ce alimente sunt mai sănătoase împreună?

Poate că știi deja ce alimente sunt benefice pentru organismul tău, dar noile cercetări îți indică modul în care să le combini pentru a obține beneficii suplimentare.
5 efecte negative ale uleiului de rapiță

5 efecte negative ale uleiului de rapiță

Când a fost creat pentru prima dată în Canada la începutul anilor ‘70 uleiul de rapiță a devenit foarte popular. Deși inițial era sănătos, majoritatea variantelor disponibile astăzi sunt obținute din plante modificate genetic.
Alimente care ajută ficatul să elimine toxinele repede

Alimente care ajută ficatul să elimine toxinele repede

În prezent, suntem înconjurați de toxine și substanțe chimice din toate părțile, indiferent dacă este vorba despre alimentele pe care le mâncăm sau de aerul pe care îl respirăm.
Ce beau nutriționiștii la micul dejun? 5 variante utile

Ce beau nutriționiștii la micul dejun? 5 variante utile

Contează foarte mult să-ți începi ziua așa cum trebuie pentru a avea energie până seara. Dacă alegi una dintre băuturile utile vei vedea că nivelul de energie și tonusul tău vor fi excelente tot restul zilei.
8 gustări pentru copiii care practică sporturi de performanță

8 gustări pentru copiii care practică sporturi de performanță

În cazul în care copiii tăi sunt pasionați de sport și au antrenamente extrem de solicitante trebuie să le oferi gustări consistente, care să le dea energie pentru a obține cele mai bune rezultate.
Ce se întâmplă când consumi morcovi cu mere și sfeclă. Studiu

Ce se întâmplă când consumi morcovi cu mere și sfeclă. Studiu

Fără îndoială, una dintre cele mai bune modalități de a furniza organismului o cantitate mare de nutrienți de la legume și fructe este prin combinarea lor într-un suc.
Micul dejun ideal pentru diabetici: 8 reguli

Micul dejun ideal pentru diabetici: 8 reguli

Dă un impuls metabolismului chiar de la începutul zilei alegând micul dejun util pentru diabet, bogat în fibre și cu un conținut ridicat de antioxidanți. Va fi o plăcere să te scoli devreme dacă te așteaptă ceva delicios!
Aripioarele de pui și alte lucruri surprinzătoare care te deshidratează

Aripioarele de pui și alte lucruri surprinzătoare care te deshidratează

Când te gândești la sănătate probabil te concentrezi pe nutrienți și tipul de alimente selectat, dar nu te preocupă foarte tare să eviți lucurile care te deshidratează. Descoperă ce alimente din meniul zilnic pot epuiza rezervele de lichide ale organismului.
Alimente care întăresc și regenerează cartilajul osos

Alimente care întăresc și regenerează cartilajul osos

Cartilajul este un țesut conjuctiv vital prezent în diferite părți ale corpului. Atunci când este deteriorat, poate provoca inflamație, durere, rigiditate și mișcare scăzută.
De ce nu ar trebui să arunci niciodată usturoiul încolțit

De ce nu ar trebui să arunci niciodată usturoiul încolțit

Arunci întotdeauna usturoiul încolțit? Dacă da, este posibil să ratezi ceva important. Se pare că usturoiul încolțit este chiar mai puternic decât omologii săi proaspeți și dispune de o capacitate puternică antioxidantă, care oferă multe beneficii pentru sănătate.
7 opțiuni pentru un mic dejun care stimulează fertilitatea

7 opțiuni pentru un mic dejun care stimulează fertilitatea

Atunci când vrei să ai un copil trebuie să îți schimbi stilul de viață și mai ales meniul zilnic. De ce să nu-ți începi ziua cu alimentele care cresc fertilitatea chiar de la micul dejun?