Nutritie

De ce ar trebui să combini o lămâie cu ulei de măsline?

De ce ar trebui să combini o lămâie cu ulei de măsline?

Multe persoane se confruntă cu o iritație dimineața când se trezesc, însă nu își dau seama de ce. În acest fel, nivelul de energie începe să scadă chiar înainte de a începe ziua. Însă există o băutură care poate crește nivelul energetic. Iată de ce este bine să combini o... 12 Dec 2017
Cum îți dai seama că nu mănânci suficiente proteine?

Cum îți dai seama că nu mănânci suficiente proteine?

Deja ai auzit atât de multe recomandări dietetice încât nu mai știi pe care să o iei în calcul în primă instanță.
Cum îți dai seama că mănânci prea multă sare?

Cum îți dai seama că mănânci prea multă sare?

Sarea este un condiment care nu prea lipsește din bucătăria nimănui. Pe lângă gustul pe care îl dă mâncării, oamenii au nevoie de o cantitate mică de sodiu în dieta lor pentru a rămâne sănătoși.
Cât de bun este uleiul de alge?

Cât de bun este uleiul de alge?

Experții în sănătate sunt de părere că regulile care au propus reducerea cantității de grăsimi din dietele noastre nu reprezintă cea mai bună direcție, iar o dietă care conține grăsimile potrivite poate fi sănătoasă.
6 schimbări în alimentaţia ta pe care să le faci după vârsta de 30 de ani

6 schimbări în alimentaţia ta pe care să le faci după vârsta de 30 de ani

Rata metabolismului scade semnificativ când te apropii de vârsta de 30 de ani, iar motivul este unul simplu: organismul nu se mai concentrează pe dezvoltare şi întărirea sistemului osos, iar producţia hormonului de creştere începe să scadă.
5 suplimente alimentare care previn dereglările hormonale

5 suplimente alimentare care previn dereglările hormonale

Pentru a-ţi ajuta organismul să-şi păstreze echilibrul hormal este necesar să ai o dietă sănătoasă şi să incluzi în alimentaţia ta câteva suplimente naturale
Cum îți dai seama că nu bei suficientă apă

Cum îți dai seama că nu bei suficientă apă

Știm că avem nevoie de o anumită cantitate de apă pe zi pentru a asigura o funcționare bună a organismului.
Mic dejun cu humus. 20 de combinaţii pe care să le mănânci în post

Mic dejun cu humus. 20 de combinaţii pe care să le mănânci în post

Pasta de năut sau humusul este una dintre cele mai hrănitoare combinaţii pe care le poţi consuma atunci când vrei să ţii post. Cum să-ţi faci zilnic un mic dejun cu humus, dar cu ingrediente diferite?
Ce se întâmplă dacă mănânci prea mult ananas

Ce se întâmplă dacă mănânci prea mult ananas

Spinos la exterior și dulce pe interior, ananasul este un fruct apreciat de multe persoane.
Cum arată nucile caju înainte de a fi culese? Imagini pe care nu le-ai mai văzut!

Cum arată nucile caju înainte de a fi culese? Imagini pe care nu le-ai mai văzut!

Poate te-ai întrebat vreodată cum arată nucile caju înainte de a fi culese. Este uimitor să descoperi cum arată unele alimente din afară care au câştigat popularitate şi la noi!
Alimente pe care le consumi, dar nu ştii cum arată în natură! Imagini care te vor surprinde

Alimente pe care le consumi, dar nu ştii cum arată în natură! Imagini care te vor surprinde

Suntem obişnuiţi să vedem cum cresc merele sau castraveţii, însă nu acelaşi lucru îl putem spune despre turmeric, ghimbir, curmale, nucşoară sau alte alimente pe care am ajuns să le consumăm.
Ce să mănânci la cină? 5 combinaţii rapide, sănătoase şi ieftine

Ce să mănânci la cină? 5 combinaţii rapide, sănătoase şi ieftine

Spaghete cu spanac şi ou, peşte cu lămâie sau legumele la cuptor cu piept de pui sunt câteva dintre opţiunile rapide şi sănătoase. Descoperă şi alte combinaţii bune!
Ce se întâmplă când renunți la gluten?

Ce se întâmplă când renunți la gluten?

Glutenul este o proteină care se regăsește în cereale (grâu, secară și orz). Este cunoscut pentru faptul că oferă o textură lipicioasă aluatului și îl ajută să crească.
Sfaturi despre alimentația sănătoasă pe care oamenii le înțeleg greșit

Sfaturi despre alimentația sănătoasă pe care oamenii le înțeleg greșit

Atunci când oamenii se gândesc să facă schimbări pentru o viață sănătoasă, au tendința să facă din schimbarea dietei o prioritate.
5 alimente care te fac să te simţi obosită

5 alimente care te fac să te simţi obosită

Anumite substanţe din conţinutul acestor alimente dau o stare de somnolenţă şi te lasă fără energie. Descoperă care sunt aceste alimente care te fac să te simţi obosită!
5 alimente care au puteri de vindecare

5 alimente care au puteri de vindecare

Dacă ar exista anumite alimente care ți-ar putea restabili echilibrul fizic și psihic, le-ai consuma?
Toast fără pâine. Ideea genială ca să foloseşti cartofii dulci

Toast fără pâine. Ideea genială ca să foloseşti cartofii dulci

După pâinea prăjită cu avocado care a făcut furori pe Instagram, vine rândul cartofilor dulci pe care îi poţi folosi în locul feliilor de pâine.
Mic dejun cu avocado. Cele mai sănătoase şi rapide 20 de combinaţii care te pot inspira

Mic dejun cu avocado. Cele mai sănătoase şi rapide 20 de combinaţii care te pot inspira

Avocado a ajuns să fie un fruct foarte apreciat şi consumat în întreaga lume, datorită conţinutului bogat în nutrienţi. Inspiră-te şi prepară cele mai sănătoase şi rapide combinaţii!
Dependența de zahăr. Cum o recunoști?

Dependența de zahăr. Cum o recunoști?

Zahărul se regăsește aproape în orice consumi în fiecare zi. De la produse de panificație la dulciuri și băuturi carbogazoase dulci, zahărul reușește să se strecoare în viața ta prin diferite modalități.
De ce să alegi bananele cu pete maronii?

De ce să alegi bananele cu pete maronii?

Știi cum să alegi cele mai bune banane? Doctorii dezvăluie că nu sunt cele pe care le alegi în mod normal.
Alimente pe care trebuie să le consumi zilnic

Alimente pe care trebuie să le consumi zilnic

Un stil de viață sănătos nu poate fi întreținut la fel de ușor precum ai crede.