Fitness

După 12 ani și doi copii: Cum a rămas aproape neschimbată o femeie pasionată de fitness

După 12 ani și doi copii: Cum a rămas aproape neschimbată o femeie pasionată de fitness

La 30 de ani, o antrenoare personală nu s-a schimbat mai deloc de-a lungul timpului, chiar dacă a trecut prin două sarcini. Iată care e secretul ei!
Cum poate o femeie să arate așa de bine la 52 de ani: Halle Berry are o explicație

Cum poate o femeie să arate așa de bine la 52 de ani: Halle Berry are o explicație

Vedeta se simte în cea mai bună formă din viața ei, lucru pe care îl pune pe seama a doi factori foarte importanți. 5 Nov 2018
Bella Hadid stă cu chirie într-un apartament de lux din New York. Cât plătește vedeta în fiecare lună

Bella Hadid stă cu chirie într-un apartament de lux din New York. Cât plătește vedeta în fiecare lună

Supermodelul și iubitul ei, The Weeknd, au închiriat un penthouse în New York. Apartamentul e superb, dar costă o avere în fiecare lună. 3 Nov 2018
Jennifer Lopez are cu ce se lăuda la aproape 50 de ani: „Am avut grijă de mine și se vede“

Jennifer Lopez are cu ce se lăuda la aproape 50 de ani: „Am avut grijă de mine și se vede“

Cântăreața mai are un pas până va împlini 50 de ani, dar arată amețitor într-o ședință foto în care își etalează formele perfecte. 2 Nov 2018
Kate Beckinsale sau Halle Berry: Oglindă, oglinjoară, cine-i cea mai tare la sală?

Kate Beckinsale sau Halle Berry: Oglindă, oglinjoară, cine-i cea mai tare la sală?

Kate Beckinsale a avut o apariție senzațională la un meci de baschet, dar nici Halle Berry nu se lasă mai prejos. Amândouă trag tare la sală, iar rezultatele se văd! 23 Oct 2018
Ce exercițiu arde cele mai multe calorii

Ce exercițiu arde cele mai multe calorii

Timpul tău este prețios și limitat. Iar atunci când vine vorba de antrenamente, nu este un lucru neobișnuit să te întrebi ce exercițiu arde cele mai multe calorii. 20 Oct 2018
Decăderea unui model: A fost căsătorită cu un star din „Baywatch“, iar acum trăiește pe stradă

Decăderea unui model: A fost căsătorită cu un star din „Baywatch“, iar acum trăiește pe stradă

Loni Willison a fost văzută umblând murdară pe stradă și căutând prin gunoaie. Fostul ei soț, actorul Jeremy Jackson, se distrează la plajă.
Câte squats (exerciții pentru posterior) trebuie să faci pentru a vedea rezultate

Câte squats (exerciții pentru posterior) trebuie să faci pentru a vedea rezultate

Dacă faci squats în condiții de siguranță și într-un mod eficient, vei ajunge să vezi rezultatele. Dar dacă vrei să îți dezvolți mușchii posteriorului, există câțiva factori importanți pe care trebuie să-i iei în considerare.
Susan Lucci, o femeie care arată uimitor la 71 de ani: „Mă simt la fel de bine ca la 20 și la 30 de ani“

Susan Lucci, o femeie care arată uimitor la 71 de ani: „Mă simt la fel de bine ca la 20 și la 30 de ani“

Actrița din serialul „All My Children“ crede că orice femeie poate fi frumoasă, indiferent de vârstă.
Ce să nu porți niciodată la sala de fitness. 6 reguli

Ce să nu porți niciodată la sala de fitness. 6 reguli

Poate nu te-ai gândit până acum, dar hainele, pantofii și chiar lenjeria intimă pe care le porți la sala de fitness îți pot afecta antrenamentul.
Are 70 de ani și e în cea mai bună formă din viața ei: Care este secretul acestei femei

Are 70 de ani și e în cea mai bună formă din viața ei: Care este secretul acestei femei

Pasionată de fitness, o femeie din Marea Britanie dezvăluie cum reușește să arate la 70 de ani ca la 30.
Alimente care te ajută să faci mușchi

Alimente care te ajută să faci mușchi

Dacă vrei să faci mușchi, trebuie să îi dai corpului tău ingredientele potrivite, iar asta înseamnă proteine. Cantitatea zilnică recomandată de proteine este de 0,8 grame pe kilogram de greutate corporală, adică aproximativ 46 de grame pe zi pentru femei și 56 de grame pentru bărbați.
De la burtă la pătrățele în 8 luni: Transformarea uimitoare a unui bărbat după ce a devenit tată

De la burtă la pătrățele în 8 luni: Transformarea uimitoare a unui bărbat după ce a devenit tată

Un bărbat în vârstă de 30 de ani din Țara Galilor a început să se îngrașe după ce a devenit tatăl unui băiețel. El povestește cum a reușit să scape de burtă și să aibă un corp de vis.
Jennifer Aniston se ridică după divorț: Vedeta ia lecții de box de la un antrenor cu 18 ani mai tânăr

Jennifer Aniston se ridică după divorț: Vedeta ia lecții de box de la un antrenor cu 18 ani mai tânăr

După suferința provocată de divorțul de Justin Theroux, actrița în vârstă de 49 de ani s-a pus pe picioare. Acum face box acasă cu un antrenor tânăr.
Ce se întâmplă când mergi la sală, dar habar n-ai ce faci. 30 de imagini de tot râsul

Ce se întâmplă când mergi la sală, dar habar n-ai ce faci. 30 de imagini de tot râsul

Nu-i așa că ai mers la sala de fitness de câteva ori și nici nu te-ai apropiat de unele aparate pentru că habar n-aveai cum se folosesc?
Mișcarea poate preveni depresia la vârsta mijlocie

Mișcarea poate preveni depresia la vârsta mijlocie

Aproximativ 350 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de depresie, o sursă majoră a dizabilităților fizice și mentale. Depresia afectează puterea de muncă a oamenilor, precum și capacitatea lor de a socializa și menține relațiile. Însă se pare că mișcarea ar putea...
Kate Beckinsale, siluetă senzaţională la 44 de ani: Care e secretul unui asemenea corp

Kate Beckinsale, siluetă senzaţională la 44 de ani: Care e secretul unui asemenea corp

Vedeta a postat pe Instagram un scurt clip video în care îşi arată silueta incredibilă. Un singur om mai ştie care este secretul acestei reuşite.
11 mituri despre fitness care dăunează sănătății

11 mituri despre fitness care dăunează sănătății

Atunci când vine vorba despre fitness, auzim întodeauna aceleași sfaturi despre ce să faci și ce să nu faci și, adesea, este imposibil să alegi pe care dintre ele să le urmezi și pe care să le ignori.
Jessica Alba, 6 luni de depresie după a treia naştere: „Încă 7 kilograme de slăbit“

Jessica Alba, 6 luni de depresie după a treia naştere: „Încă 7 kilograme de slăbit“

Vedeta nu este mulţumită de felul în care arată la şase luni după ce a născut al treilea copil. Cea mai mare provocare pentru ea e să slăbească mai mult.
Cum devii persoana care face mișcare la 6 dimineața? Uite cum să-ți începi antrenamentul matinal

Cum devii persoana care face mișcare la 6 dimineața? Uite cum să-ți începi antrenamentul matinal

Pentru multe persoane, ideea de a face mișcare dimineața induce o reacție mixtă de teamă și dezgust. Dar cei mai mulți oameni se chinuie să facă numărul minim recomandat de exerciții fizice.
Britney Spears trăieşte un vis frumos. Antrenorul care i-a devenit iubit o face fericită

Britney Spears trăieşte un vis frumos. Antrenorul care i-a devenit iubit o face fericită

Vedeta în vârstă de 36 de ani a renăscut după ce s-a îndrăgostit de antrenorul ei personal, Sam Asghari (24 de ani). Cei doi sunt împreună de peste un an.