Fitness

Cardio sau fitness? Ce să alegi pentru a slăbi

Cardio sau fitness? Ce să alegi pentru a slăbi

În momentul în care te întrebi dacă să alegi cardio sau fitness în timpul vizitelor tale regulate la sală sau antrenamentelor de acasă, pentru a pierde în greutate, specialiștii au pregătit deja un răspuns pentru tine.
România: 8 vedete care au dat-o în bară în afaceri. Vezi cine sunt!

România: 8 vedete care au dat-o în bară în afaceri. Vezi cine sunt!

De teamă că, la un moment dat, nu vor mai face faţă presiunii din showbizul autohton, multe dintre vedetele de la noi s-au decis să-şi traseze un plan de urgenţă. Pentru cele mai multe dintre ele acest plan de urgenţă s-a concretizat într-o afacere care s-a dovedit până la urmă a fi...
VIDEO: Ce distracţie este la orele de fitness ale lui Cori Grămescu!

VIDEO: Ce distracţie este la orele de fitness ale lui Cori Grămescu!

Cori Grămescu este, cu siguranţă, cel mai renumit instructor de fitness feminin din România. În ultimii ani, frumoasa antrenoare a readus în formă peste 7.000 de femei din Bucureşti. Cele care încă nu au ajuns să lucreze cu Cori Grămescu au acum ocazia să vadă cum decurg...
Cori Grămescu a ajutat-o pe Minodora să dea jos 17 kilograme!

Cori Grămescu a ajutat-o pe Minodora să dea jos 17 kilograme!

Cântăreața a reușit să slăbească, doar prin sport și un regim alimentar echilibrat, 17 kilograme în ultimele trei luni. Este și meritul antrenoarei Cori Grămescu, cea cu care a făcut sport pentru prima dată în viață și care a avut grijă să o învețe să mănânce echilibrat....
Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu

Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu

Luminita Nicolescu, celebra antrenoare care a modelat silueta Andreei Raicu, Valentinei Pelinel si Roxanei Iliescu (B1TV), a lansat “Complete Workout”, un program online de antrenament pe care oricine il poate executa acasa.
Cori Grămescu ne învață ce să mâncăm pe timp de ger

Cori Grămescu ne învață ce să mâncăm pe timp de ger

Cel mai renumit instructor de fitness din România, expert în dietă și stil de viață sănătos, ne sfătuiește ce alimente să alegem în această perioadă de iarnă.
Voință de fier! După naștere, Valentina Ionescu a slăbit 20 de kilograme în șapte săptămâni

Voință de fier! După naștere, Valentina Ionescu a slăbit 20 de kilograme în șapte săptămâni

Cântăreaţa are acum o siluetă de invidiat, după ce în timpul sarcinii s-a îngrășat cu 30 de kilograme.
Cori Grămescu: “Mă trezeam la patru dimineaţa să cumpăr hamburgeri!”

Cori Grămescu: “Mă trezeam la patru dimineaţa să cumpăr hamburgeri!”

Antrenoarea de fitness dezvăluie în noul număr al revistei "Prevention" că în urmă cu peste 10 ani era dependentă de fast-food.
Cori Grămescu va ajuta trei viitoare mirese să slăbească

Cori Grămescu va ajuta trei viitoare mirese să slăbească

Cori Grămescu este renumită pentru antrenamentele eficiente pe care le execută alături de mii de femei din București. Instructorul de fitness și-a propus acum să se ocupe și de silueta viitoarelor mirese.
Dr. Oz: 7 exerciţii care te scapă de burtă într-o săptămână

Dr. Oz: 7 exerciţii care te scapă de burtă într-o săptămână

Celebrul Dr. Oz a întocmit o listă cu cele mai bune exerciţii fizice pentru a scăpa de grăsimea de pe abdomen. Timp de o săptămână trebuie să recurgi la un set de exerciţii care-ţi vor tonifia abdomenul.
Horoscop: Ce exerciţii de fitness ţi se potrivesc în funcţie de zodia ta

Horoscop: Ce exerciţii de fitness ţi se potrivesc în funcţie de zodia ta

Dacă ai fost cam sedentară în ultima vreme şi vrei să te mai dezmorţeşti puţin, ar fi bine să practici un sport care să ţi se potrivească, adică un sport de care să nu te laşi după două, trei încercări.
De luni, Cori Grămescu te învaţă ce înseamnă stil de viaţă sănătos

De luni, Cori Grămescu te învaţă ce înseamnă stil de viaţă sănătos

Cel mai renumit instructor de fitness din România va ţine workshopuri de lifestyle coaching la sala ei de fitness creată exclusiv pentru femei, Lady Fit.
Cori Grămescu ne învaţă cum să slăbim în două săptămâni

Cori Grămescu ne învaţă cum să slăbim în două săptămâni

Cel mai renumit instructor de fitness şi nutriţionist din România ne sfătuieşte ce să facem pentru a da jos trei kilograme fără prea mult efort.
România: 8 vedete dependente de fitness

România: 8 vedete dependente de fitness

Nu e uşor să arăţi perfect, fără nicio "cută" de grăsime, dar se pare că odată ce începi, sala de fitness devine apoi ca un adevărat drog. Exemplu sunt şi câteva vedete de la noi care arată impecabil şi care se declară de-a dreptul dependente de exerciţiile fizice. Iată câteva...
Cori Grămescu bate recordul naţional: face 3000 de abdomene la Cluj

Cori Grămescu bate recordul naţional: face 3000 de abdomene la Cluj

Renumitul antrenor de fitness feminin Cori Grămescu este pe cale de a bate recordul naţional la numărul de abdomene efectuate în cadrul unui eveniment.
Cori Grămescu, pe urmele lui Dan Negru la Chişinău

Cori Grămescu, pe urmele lui Dan Negru la Chişinău

Cori Grămescu este pe cale să devină cel mai celebru antrenor de fitness şi în Republica Moldova, ţară unde Dan Negru este, de doi ani, vedeta de divertisment numărul 1.
Slăbit rapid: 8 exerciţii de yoga pentru abdomen plat

Slăbit rapid: 8 exerciţii de yoga pentru abdomen plat

Yoga te poate ajuta să ai un abdomen sexy şi perfect tonifiat. Dacă mai pui la socoteală şi beneficiile pe care le aduce pentru sănătatea generală şi pentru relaxare este momentul să pui în practică exerciţiile yoga acasă la tine!
Cori Grămescu şi Denisa Nechifor au făcut pilates în faţa mamei lui Adrian Cristea

Cori Grămescu şi Denisa Nechifor au făcut pilates în faţa mamei lui Adrian Cristea

Cori Grămescu le-a oferit ieşenilor în acest weekend sesiuni demonstrative de Ultimate Pilates, metoda de fitness pe care a lansat-o luna trecută.
Cori Grămescu şi Denisa Nechifor, demonstraţie live de Ultimate Pilates la Iulis Mall din Iaşi

Cori Grămescu şi Denisa Nechifor, demonstraţie live de Ultimate Pilates la Iulis Mall din Iaşi

Cori Grămescu, cel mai reputat antrenor de fitness feminin din România, va fi prezentă în acest weekend la Iaşi, unde va participa la primul Congres Internaţional de Pilates, organizat de Tonus Plus.
Fără oglinzi, fără machiaj, fără bărbaţi

Fără oglinzi, fără machiaj, fără bărbaţi

FitCurves, cea mai mare franciză de fitness din lume, îşi deschide cel de-al doilea club în Romania în Ghencea Business Center, din zona Drumul Taberei. Clubul, dedicat exclusiv femeilor, are un concept unic prin care un program de exerciţii fizice de numai 30 de minute lucrează fiecare...
Cori Gramescu a lansat prima metoda de pilates a unui instructor roman

Cori Gramescu a lansat prima metoda de pilates a unui instructor roman

3 centimentri redusi in talie, in 3 saptamani, garantat! Cori Gramescu, cel mai renumit instructor de fitness din Romania, a lansat prima metoda de pilates inventata de un roman.