Fitness

Cardio sau fitness? Ce să alegi pentru a slăbi

Cardio sau fitness? Ce să alegi pentru a slăbi

În momentul în care te întrebi dacă să alegi cardio sau fitness în timpul vizitelor tale regulate la sală sau antrenamentelor de acasă, pentru a pierde în greutate, specialiștii au pregătit deja un răspuns pentru tine.
Katy Perry, obsedată de vitamine: Cântăreaţa se îndoapă cu pastile!

Katy Perry, obsedată de vitamine: Cântăreaţa se îndoapă cu pastile!

Una e să ţii la sănătatea ta şi să ai grijă să urmezi un regim de viaţă corect şi altceva să înghiţi pungi pline cu vitamine şi tot felul de suplimente alimentare ca să te menţii în formă. Asta e deja obsesie, iar vedeta americană se mândreşte cu "nebunia" ei.
Smiley a îmbrăcat un schelet în hainele lui

Smiley a îmbrăcat un schelet în hainele lui

Cântărețul a făcut o glumă macabră pe Facebook, postând o fotografie în care apare alături de un schelet despre care pretinde că ar fi instructorul lui de sală.
Horoscop: Cele mai bune activităţi fizice pentru zodia ta. Află cum să arăţi perfect!

Horoscop: Cele mai bune activităţi fizice pentru zodia ta. Află cum să arăţi perfect!

Cu siguranţă visezi să arăţi excelent, să scapi de celulită şi să ai un corp perfect tonifiat. Află ce sporturi sau activităţi fizice te ajută să obţii toate acestea, în funcţie de zodia ta.
Vanessa Hudgens face Pilates

Vanessa Hudgens face Pilates

Actrița din "Liceul muzical" a fost fotografiată în timp ce își urma programul de exerciții fizice la sală.
Dosar Eva. 7 vedete care s-au pus pe slăbit în primăvara asta. Vezi cum arată!

Dosar Eva. 7 vedete care s-au pus pe slăbit în primăvara asta. Vezi cum arată!

Primăvara nu aduce doar soare și flori, ci și o grijă în plus: kilogramele nedorite. Pentru vedete, femei sau bărbați, asta e chiar o problemă majoră de imagine. Ținutele tot mai lejere scot în evidență silueta, iar obiectivele nemiloase ale camerelor foto și video le pot transforma...
Dosar Eva. 7 vedete din România pasionate de alimentaţia sănătoasă

Dosar Eva. 7 vedete din România pasionate de alimentaţia sănătoasă

Alimentaţia sănătoasă este un subiect important pentru multe dintre vedetele autohtone. Femeile din showbiz îşi doresc să mănânce sănătos în primul rând pentru siluetă, dar nu toate reuşesc să îndure caznele dietelor sau să reziste tentaţiilor. Sunt însă şi vedete care au...
Gwyneth Paltrow îşi deschide salon de coafură

Gwyneth Paltrow îşi deschide salon de coafură

Actriţa americană, care în ultimii ani a devenit şi o personalitate în universul sfaturilor online din domeniul stilului de viaţă, îşi va deschide un salon de coafură la Los Angeles.
Gwyneth Paltrow nu-şi lasă copiii să mănânce pâine, paste şi orez

Gwyneth Paltrow nu-şi lasă copiii să mănânce pâine, paste şi orez

Cunoscută ca o mamă foarte atentă cu cei doi copii ai săi, actriţa în vârstă de 40 de ani are grijă ca aceştia să mănânce sănătos. Ea a scos din dieta familiei produsele pe care le consideră nesănătoase. Gwyneth a lansat recent o carte cu reţete simple şi benefice pentru...
Jane Fonda, mereu în formă: Secretul unei femei care arată superb la 75 de ani

Jane Fonda, mereu în formă: Secretul unei femei care arată superb la 75 de ani

La vârsta la care cei mai mulţi oameni se plâng cât de grea e bătrâneţea, Jane Fonda îşi sfidează boala nemiloasă care nu-i dă pace şi arată incredibil de bine. Exerciţiile fizice o ajută să arate cu cel puţin 10 ani mai tânără.
Florin Neby, antrenorul de fitness de la "Neatza cu Răzvan şi Dani", te învaţă să slăbeşti

Florin Neby, antrenorul de fitness de la "Neatza cu Răzvan şi Dani", te învaţă să slăbeşti

Florin Neby, antrenorul de fitness pe care îl ştii de la "Neatza cu Răzvan şi Dani", îţi oferă informaţii preţioase care te ajută să scapi de kilogramele în plus şi să obţii corpul la care visezi.
Alergarea şi bicicleta dăunează? Programul de 15 minute care te ajută să slăbeşti corect - VIDEO

Alergarea şi bicicleta dăunează? Programul de 15 minute care te ajută să slăbeşti corect - VIDEO

Antrenoarea de fitness care are grijă de corpurile Madonnei, al Victoriei Beckham şi al lui Gwyneth Paltrow a făcut o afirmaţie surprinzătoare, spunând că activităţile fizice precum alergarea sau pedalarea pot dăuna organismului.
"Xena", la 44 de ani: cum arată acum"prinţesa războinică"

"Xena", la 44 de ani: cum arată acum"prinţesa războinică"

La 17 ani de când a început să interpreteze rolul care i-a adus celebritatea în cunoscutul serial "Xena, prinţesa războinică", Lucy Lawless adoptă în prezent ţinute mult mai feminine, care o situează pe actriţă la mare distanţă de eroina periculoasă gata să se ia la luptă până...
Nicoleta Luciu, despre soțul ei: "Orice om merită o a doua șansă"

Nicoleta Luciu, despre soțul ei: "Orice om merită o a doua șansă"

Vedeta a vorbit deschis, într-o emisiune difuzată de Kanal D, despre momentul în care a fost pe punctul de a se despărți de soțul ei, Zsolt Csergo.
Cameron Diaz, fără machiaj

Cameron Diaz, fără machiaj

Actriţa a fost fotografiată recent după ce se întorcea de la o sesiune de exerciţii fizice pe care le face alături de un antrenor de fitness celebru al vedetelor.
Slăbit rapid: 6 exerciţii eficiente care te scapă de burta făcută de Sărbători

Slăbit rapid: 6 exerciţii eficiente care te scapă de burta făcută de Sărbători

Abdomenul tău a avut de suferit de pe urma meselor copioase de Sărbători? Simţi că nu mai este tonifiat şi a devenit mai pufos? Încearcă acest set de exerciţii care lucrează musculatura abdominală!
Rezoluţii: Cum să te apuci de sport şi să te ţii tot anul

Rezoluţii: Cum să te apuci de sport şi să te ţii tot anul

Când iei o hotărâre de Anul Nou, succesul acesteia ţine de planificare şi de modul în care o pui în aplicare pe termen lung. Dacă vrei să fii într-o formă mai bună în 2013, află cum să te apuci de sport şi să te ţii tot anul.
Cum să-ţi faci singură un plan de dietă

Cum să-ţi faci singură un plan de dietă

Vrei să slăbeşti, dar nu ai bani ca să mergi la un nutriţionist? Poţi să-ţi concepi singură un meniu de dietă, pe care dacă-l asociezi cu multă mişcare şi voinţă vei reuşi să scapi de kilogramele care te deranjează! Iată câteva trucuri care te pot ajuta!
Madonna, secretul unui corp perfect

Madonna, secretul unui corp perfect

Antrenoarea cântăreței americane a dezvăluit cum reușește vedeta să se mențină într-o formă de invidiat la vârsta de 54 de ani.
Nicoleta Luciu nu va divorţa de Zsolt Csergo

Nicoleta Luciu nu va divorţa de Zsolt Csergo

Vedeta a anunţat că nu are de gând să divorţeze, în ciuda informaţiilor apărute în presă în aceste zile, conform cărora soţul ei ar avea o relaţie cu Kinga Sebestyen. "Suntem o familie şi aşa vom rămâne!", a declarat Nicoleta pentru ziarul Click!.
Sănătatea ta: 7 greşeli pe care le faci la sala de fitness. Evită-le!

Sănătatea ta: 7 greşeli pe care le faci la sala de fitness. Evită-le!

Dacă ai profitat toată vara de o zi lungă şi ai stat până târziu afară, toamna vine cu zile mai scurte, mai friguroase şi mai puţin îmbietoare pentru mişcare în aer liber. Acum că ne întoarcem la aparatele de fitness, sunt câteva lucruri de care trebuie să ţinem cont pentru a nu...