Fitness

Cardio sau fitness? Ce să alegi pentru a slăbi

Cardio sau fitness? Ce să alegi pentru a slăbi

În momentul în care te întrebi dacă să alegi cardio sau fitness în timpul vizitelor tale regulate la sală sau antrenamentelor de acasă, pentru a pierde în greutate, specialiștii au pregătit deja un răspuns pentru tine.
Cum a slabit Milla Jovovich dupa nastere

Cum a slabit Milla Jovovich dupa nastere

Modelul si actrita Milla Jovovich, care a devenit mama unei fetite (Ever Gabo, acum in varsta 16 luni) s-a straduit din rasputeri sa slabeasca, dupa nasterea micutei, afirma site-ul Femalefirst.co.uk. In perioada sarcinii, vedeta a luat in greutate peste 30 de kilograme, ceea ce i-a facut si mai...
Florentina Opris: "Nu fac niciodata excese si nu tin diete!"

Florentina Opris: "Nu fac niciodata excese si nu tin diete!"

De fiecare data cand o vad la TV, nu imi pot lua iau ochii de la abdomenul ei perfect si parca ma molipsesc de buna-dispozitie si energie. Cand am intalnit-o, nici nu imi imaginam ca ar putea...

S-a dat startul pentru programul "Slabeste sigur si natural"

S-a anuntat debutul primei editii a programului profesionist "Slabeste sigur si natural", organizata in perioada 1 octombrie-1 decembrie. Potrivit specialistilor in fitness ai Cardio-Mix, concursul se adreseaza barbatilor si femeilor cu un statut social bine definit, cu un venit...
Alege-ti metoda de a te mentine in forma

Alege-ti metoda de a te mentine in forma

Pe parcursul anului, si mai ales in miezul anotimpurilor, ne dorim sa variem exercitiile pe care le practicam. Mai ales ca nu putem intotdeauna sa ne mentinem in forma in acelasi fel vara ca iarna.
Mentine-te in forma cu exercitii pe plaja

Mentine-te in forma cu exercitii pe plaja

In cazul in care deja urmezi un program de exercitii, in concediu ai putea avea tendinta sa neglijezi miscarea. Cu atat mai mult daca mergi la mare. Vrei sa te destinzi, nu sa ai o grija in plus...
Stretchingul te pregateste pentru miscare

Stretchingul te pregateste pentru miscare

Stretchingul este adesea o miscare instinctiva. Ai vazut cum se intind pisicile cand se trezesc? Si oamenii fac asta, de altfel. Stretchingul te ajuta sa iti intinzi la capacitatea maxima...

Fitness - cheia longevitatii la barbatii cu diabet

Daca te numeri printre barbatii care sufera de diabet tip 2 trebuie sa stii un lucru esential si anume: calitatea vietii si longevitatea sunt direct influentate de exercitiile fizice.