9 motive pentru care Universul scoate în calea noastră anumiţi oameni

Viața e atât de contradictorie, uneori, scoțându-ne în cale oameni cu care ne înțelegem perfect pentru a-i îndepărta apoi...

3 întrebări utile pe care să ți le pui la începutul fiecărui an

Începutul unui an și finalul altuia reprezintă o trecere psihologică pe care noi, oamenii, adorăm să o analizăm.

10 trăsături ale oamenilor optimiști

Vrei să devii o persoană mai optimistă? Descoperă trăsăturile oamenilor optimiști și lasă-te inspirată!

5 tehnici care te ajută să-ți recuperezi concentrarea într-o lume haotică

Mi se pare că trăim într-o agitație totală, mai ales în orașele mari și aglomerate. Simțim că nu ne ajung 24 de ore,...

Singură de sărbători din cauza pandemiei de coronavirus? Ce să faci ca să treci cu bine peste acest moment dificil

Sărbătorile de iarnă reprezintă o perioadă încărcată din punct de vedere emoțional, iar mulți oameni se simt...

Cum știi că practicile tale de vindecare îți fac rău: 5 semne că trebuie să o iei mai ușor

Lucrezi fără pauză pentru a deveni cea mai buna versiune a ta. Citești cărți de dezvoltare personală, mergi la terapie și...

De ce să nu mai folosești niciodată alarma de la telefon

Telefoanele mobile au devenit indispensabile în viața noastră de zi cu zi. Le folosim pentru multe sarcini, atunci când spre...

Cum să nu te mai simți presată să mulțumești pe toată lumea de sărbători: 4 tehnici de la un psiholog

Dacă ești genul de persoană care spune „da” chiar și atunci când vrea să spună „nu”, perioada sărbătorilor se...

Scrisoare pentru tata: Cea mai simplă metodă prin care îi mulțumești că exiști

O „scrisoare pentru tata” poate fi cea mai simplă metodă prin care să-i mulțumești părintelui tău pentru tot ce a...

Cum te antrenezi pentru a deveni o persoană optimistă

Nu te-ai considerat niciodată o fire optimistă, ba chiar ai susținut tot timpul că ești, mai degrabă, realistă. Sau poate...

Singurătatea în pandemie și nu numai: Ce să faci când simți că nu ai pe nimeni aproape

Fie că ți-ai petrecut pandemia cu părinții, cu o colegă de apartament, cu partenerul sau cu pisica, la un moment dat te-ai...

Citate despre viața grea pe care trebuie să le știe oricine

Acestea sunt cele mai inspirate citate despre viața grea, care te vor face să privești lucrurile din alt unghi, să adopți o...

De ce este sănătos să dormi într-o cameră rece și care este temperatura optimă indicată de specialiști

În sezonul de iarnă avem tendința de a crește temperatura în dormitor pentru că avem impresia că acest lucru ne va oferi...

Cum să uiți pe cineva pentru totdeauna: 10 metode eficiente

Când te îndrăgostești pentru prima dată de cineva, ai impresia că lumea se învărte doar în jurul lui. Întâlnești pe...

Diferența dintre bucurie și fericire, explicată de un psiholog

Ambele sentimente sunt pozitive și încălzesc inima, însă nu au aceeași definiție, spun psihologii.

Obiceiul la care trebuie să renunțăm: de ce să spui "Știu ce simți" face mai mult rău decât bine

Există multe situații în care apropiații au nevoie de ajutorul nostru. Și primul instinct este să le spunem că știm exact...

2021 te obligă să te lepezi de vechiul TU! O nouă eră începe și trebuie să fii pregătită pentru asta

Fiecare An Nou reprezintă un alt început, chiar dacă nu realizezi în acele momente. Anul 2020 a fost marcat de întreruperi,...

5 recomandări pentru o potențială a doua autoizolare, de la cei mai buni psihologi

Chiar dacă autoizolarea impusă de autorități a trecut, ea se poate întoarce oricând, conform specialiștilor. De aceea,...

5 situații în care trebuie să analizezi mai mult gândurile care nu îți dau pace

Ai un gând care îți tot traversează mintea, din când în când. Ar trebui să îi acorzi mai multă atenție sau să îl...