Ce spune modul în care strângi pumnul despre personalitatea ta

Modul în care strângi pumnii poate spune multe despre personalitatea ta şi depinde mult de intenţia pe care o ai.

Metode prin care reduci nivelul stresului din viața ta

Stresul este des întâlnit în viața de zi cu zi, dar nu trebuie să fie o constantă în viața noastră.

Cum să ceri iertarea cuiva

Să-ți ceri iertare nu e niciodată ușor, dar este o acțiune care întărește o relație și care te face o persoană mai bună. Este nevoie de umilință să recunoști în fața unei persoane că ai greșit și să ceri iertarea.

5 metode pentru a observa amabilitatea falsă

Uneori persoanele toxice din viața ta îți pot da impresia că sunt foarte interesate de bunăstarea și fericirea ta, dar realitatea este cu totul alta. Află cum poți ști dacă amabilitatea lor este falsă ori reală.

Ce efect au 15 minute de meditație asupra corpului tău?

Doar 15 minute de meditație în fiecare zi pot avea un impact semnificativ asupra organismului. De la stres sau anxietate până la bolile cardiace sau problemele digestive, meditația poate ameliora o gamă largă de afecțiuni în timp scurt.

5 obstacole de înlăturat pentru a avea parte de bucurie necondiționată

Este ideal ca o relație, cariera sau familia să-ți aducă fericire, dar dacă ai putea avea parte de bucurie necondiționată? O stare de bine și mulțumire care să pornească de la tine înainte de a proveni de la alte persoane.

Iubești ploaia? S-ar putea să fii pluviofil

Iubești ploaia? În timp ce alții se plâng că li se udă pantofii sau că le este stricată coafura, tu ai merge printr-o ploaie de vară fără să stai prea mult pe gânduri, bucurându-te de picăturile de ploaie care îți ating pielea și de mirosul pământului ud.

10 lucruri de care nu trebuie să te rușinezi

Jena sau timiditatea pot apărea în fiecare zi, dar pentru a-ți îmbunătăți viața trebuie să-ți schimbi modul de a reacționa. În anumite situații nu merită deloc să te rușinezi și te vei simți mai liberă dacă îți asumi propriile alegeri fără să te preocupe excesiv reacțiile celorlalți.

De ce trebuie să te susții și să te salvezi singur câteodată

Uneori trebuie să-ți asculți vocea interioară, să îți înțelegi gândurile și de unde vin acestea. Trebuie să fii persoana care găsește răspunsurile în loc să ceri părerea altora. Cu alte cuvinte, trebuie să îți faci propria cercetare înainte de a cere ajutor. Iată de ce trebuie să te susții și să te salvezi singur câteodată!

Tămâia este un antidepresiv psihoactiv

Tămâia face parte din ceremoniile religioase și din alte ceremonii culturale. Rășina din copacul Boswellia, cunoscută și sub numele de tămâie sau olibanum, este considerată a fi o aromă care îți ajută sufletul să ajungă la exaltare spirituală.

14 alegeri care îți vor îmbunătăți viața

Viața poate fi uneori imprevizibilă și ai putea fi nevoită să faci față unor provocări pe care nici nu ți le imaginai, dar nu înseamnă că nu poate fi și fericită. Important este să te concentrezi pe lucrurile potrivite.

5 greșeli de meditație care te stresează fără să-ți dai seama

Dacă ai impresia că momentele de meditație de fapt adaugă presiune și emoții negative, este posibil să faci greșeli care îți pot compromite exercițiul pentru realizarea echilibrului emoțional.

Ce tatuaj floral ţi se potriveşte, în funcţie de luna în care te-ai născut

Nu e o surpriză faptul că o mulţime de oameni îşi doresc tatuaje care să aibă legătură cu data lor de naştere.

Nu uita

Nu uita niciodată cine te-a ignorat când ai avut nevoie de ajutor și cine te-a ajutat înainte să apuci să ceri ceva.

Visul – resursa ta de vindecare, ghidare și creativitate

O resursă fabuloasă de vindecare, ghidare și creativitate, visele ne conectează la câmpul de dincolo de mintea diurnă și aduc informații prețioase despre noi înșine și despre relații, soluții proaspete la ”probleme” cotidiene și o perspectivă nouă asupra vieții în general

Ce spune prima literă a numelui despre tine

Știai că prima literă a numelui poate spune câteva lucruri despre tine? Mai jos, regăsești fiecare literă din alfabet și însemnătatea sa atunci când vine vorba de personalitate.

Alege un animal şi vei descoperi latura întunecată a personalităţii tale

Suntem atraşi instinctiv de lucruri care rezonează cu gândurile şi personalităţile noastre. Nu avem control asupra lor şi mintea noastră se îndreaptă către ele.

Ce este ceața mentală și cum o poți trata în mod natural

Ceața mentală este o experiență cu care devin familiarizați din ce în ce mai mulți oameni. Medicina occidentală ignoră adesea dezechilibrele energetice din organism, însă medicina din Est ne ajută să înțelegem mai bine și să tratăm această problemă. Cât de des ai experimentat ceața mentală și ce pare să o declanșeze?

7 pași siguri către fericire

Fericirea poate fi relativă pentru sănătatea chakrelor noastre. Există o corelație între lucrurile pe care le faci și fericirea pe care o poți atinge. Fiecare chakră are o culoare și este un centru energetic din corpul uman.

Cum să meditezi și să fii mai fericită în zece minute

Cercetările au arătat că meditația mindfulness, în care te concentrezi asupra respirației, poate reduce semnificativ simptomele anxietății și depresiei, îmbunătățind în același timp starea de spirit.