Salata

Salata care te poate ajuta să salvezi planeta

Salata care te poate ajuta să salvezi planeta

Pare că este din ce în ce mai dificil să mănânci sănătos. Multe alimente sunt compuse din sisteme chimice complexe, care ne afectează organismul în tot felul de moduri. 29 Iun 2019
6 gustări sănătoase pentru mamele care alăptează

6 gustări sănătoase pentru mamele care alăptează

Pentru a putea să-ți alăptezi copilul corpul tău arde 500 de calorii pe zi, așa că nu este de mirare că ți se face foame des. Află ce gustări îți propun nutriționiștii pentru a obține multe vitamine și a ocoli variantele cu efecte negative pentru tine și bebelușul tău. 26 Iun 2019
5 soluții pentru reconturarea siluetei din medicina ayurvedică

5 soluții pentru reconturarea siluetei din medicina ayurvedică

Vrei să reduci rotunjimile inestetice și să porți hainele preferate cât mai repede? Aplică metodele utilizate în medicina ayurvedică pentru a slăbi fără să-ți pierzi energia. Este foarte simplu să introduci soluțiile propuse și în bucătăria ta.
5 dressinguri rapide pentru salatele de vară

5 dressinguri rapide pentru salatele de vară

Vremea călduroasă te îndeamnă să mănânci mai ușor, dar te gândești că salatele sunt plictisitoare și au mereu același gust? Încearcă aceste dressinguri pentru a obține o aromă diferită de fiecare dată. Fructele și legumele vor deveni mult mai atractive!
4 rețete pentru un dressing neobișnuit, dar foarte gustos

4 rețete pentru un dressing neobișnuit, dar foarte gustos

De ce să cumperi mereu un dressing la sticlă, care va conține uleiuri greu de digerat, zahăr, coloranți, conservanți și foarte multe calorii inutile? Prepară chiar tu noi variante care îți aduc un gust diferit și mulți nutrienți pentru fortificarea organismului.
Grădina din casă: Îți cultivi produsele în bucătărie

Grădina din casă: Îți cultivi produsele în bucătărie

O grădină automată de interior te ajută să mănânci sănătos cultivându-ți legumele, fructele și verdețurile de care ai nevoie pentru o dietă echilibrată. E atât de simplu!
9 soluții pentru o cină rapidă

9 soluții pentru o cină rapidă

În timpul săptămânii precis nu îți rămâne foarte mult timp seara pentru gătit. Aplică ideile care te ajută să pregătești o cină gustoasă în scurt timp.
9 soluții pentru a salva masa de Crăciun

9 soluții pentru a salva masa de Crăciun

Nu te descuraja dacă rețetele tale nu au un aspect perfect. Încearcă trucurile propuse de bucătari pentru a salva orice preparat, de la plăcinte până la friptura de curcan.
Cartofii prăjiți sunt mai sănătoși decât salata, conform unui studiu

Cartofii prăjiți sunt mai sănătoși decât salata, conform unui studiu

Este dificil să mănânci sănătos, mai ales dacă încerci să slăbești sau să îți schimbi drastic viața. În ciuda acestei dificultăți, multe persoane se străduiesc să aibă o dietă nutritivă și echilibrată.
9 mituri despre toxiinfecția alimentară

9 mituri despre toxiinfecția alimentară

Una din 6 persoane se îmbolnăvește după ce consumă alimente alterate. Toxiinfecția alimentară poate fi cauzată de microbi, viruși sau substanțe chimice. Descoperă mai multe despre această afecțiune.
Cum să pregătești o cină pentru oaspeți pretențioși

Cum să pregătești o cină pentru oaspeți pretențioși

De la dietele Paleo până la cele vegane sau fructariene, preferințele alimentare pot fi extrem de diverse. Înseamnă că ar trebui să renunți să organizezi cine la tine acasă? În niciun caz. Descoperă cum poți găti pentru oaspeți pretențioși pentru ca toată lumea să zâmbească.
Experimentează gusturi noi:  5 rețete pe bază de cușcuș

Experimentează gusturi noi: 5 rețete pe bază de cușcuș

Ai gustat cușcuș la restaurant, dar nu l-ai integrat până acum în rețetele tale? Descoperă variante gustoase de a consuma cușcuș chiar și în zilele în care nu ieși în oraș.
Un plus de proteine: 3 rețete cu făină de năut

Un plus de proteine: 3 rețete cu făină de năut

Te-ai obișnuit mai mult cu boabele de năut, dar nu folosești prea des făina? Nu trebuie să te gândești doar la pâine. Poți încerca și alte rețete delicioase pe bază de făină de năut. Descoperă-le!
Delicii în bucătărie: 3 rețete din carne de fazan

Delicii în bucătărie: 3 rețete din carne de fazan

Aromată și suculentă, este secretul unor preparate cu totul speciale. Descoperă cum să pregătești rețete deosebite din carne de fazan.
Și salatele îngrașă: 6 ingrediente pe care trebuie să le eviți

Și salatele îngrașă: 6 ingrediente pe care trebuie să le eviți

Poate alegi cu încredere salata pentru a slăbi, dar nu toate ingredientele te ajută. Descoperă principalele ingrediente pe care trebuie să le eviți.
Cum să faci fructele mai gustoase la dietă: 5 metode

Cum să faci fructele mai gustoase la dietă: 5 metode

Te-ai plictisit să ți se spună tot timpul că trebuie să le alegi în loc de dulciuri? Află cum poți face fructele mai gustoase la dietă, chiar dacă nu au cremă sau glazură.
4 greșeli care transformă alimentele sănătoase în bombe calorice

4 greșeli care transformă alimentele sănătoase în bombe calorice

Este important să ai un meniu echilibrat, dar uneori poți transforma alimentele sănătoase în bombe calorice fără să-ți dai seama. Află ce greșeli trebuie să eviți.
Cum să economisești bani atunci când cumperi alimente

Cum să economisești bani atunci când cumperi alimente

Ți se pare că sumele cheltuite sunt prea mari comparativ cu mesele pe care le obții de-a lungul săptămânii? Află cum să economisești bani când cumperi alimentele și cum să le păstrezi.
Una slabă, alta nu: „Surorile Plus și Minus“ au mii de admiratori

Una slabă, alta nu: „Surorile Plus și Minus“ au mii de admiratori

Un fost model plus-size și sora sa, fostă balerină, fac echipă pentru a prezenta aceeași ținută pe corpuri diferite. Ideea lor a cucerit mii de admiratori.
Cum să mănânci sfecla roșie - 5 propuneri sănătoase

Cum să mănânci sfecla roșie - 5 propuneri sănătoase

Nu e prima ta alegere când te gândești la ingredientele unei mese delicioase? Află cum să mănânci sfecla roșie pentru un plus de vitamine și gust.
Ce trebuie să știe un adolescent despre gătit

Ce trebuie să știe un adolescent despre gătit

Copilul tău va merge la un liceu din alt oraș, iar anii de facultate se apropie? Află lucrurile de bază pe care trebuie să-l înveți despre gătit.