Ce trebuie să mănânci în funcţie de faza ciclului menstrual ca să te simţi bine şi plină de energie

Ajustarea dietei pentru a contracara efectele mai puţin plăcute ale fluctuaţiilor hormonale poate fi un factor de...

Vitalitate în 3 pași alături de Cori Grămescu

Dacă dai snooze dimineața în fiecare zi, nu te poți trezi fără cafea, ai o dispoziție proastă sau te trezești doar pentru că trebuie, poate că e timpul să faci mici schimbări graduale, pozitive, zi cu zi.

Mai mult in Advertorial »

Cum recunoști legumele proaspete

Legumele proaspete nu doar că au un gust mai bun, dar sunt și mai sănătoase. Studiile au arătat că legumele încep să-și...

Ce se întâmplă dacă bei în fiecare dimineață o lingură de ulei de măsline. 7 beneficii

Cei mai mulți dintre noi folosim uleiul de măsline pentru gătit și ca dressing pentru salate, însă cea mai bună modalitate...

4 trucuri de slăbit pe care le poți încerca atunci când nimic nu funcționează: Metoda unui jurnalist

Dacă vrei să slăbești, dar nu obții rezultatele așteptate, mai există câteva trucuri. Învață să le folosești de la...

Topul celor mai bune diete pentru 2021, potrivit experților

În fiecare an, U.S. News & World Report publică lista celor mai bune diete, realizată cu ajutorul experților.

Pericolul mortal din mere. Nu le mai consuma astfel!

Merele sunt printre cele mai sănătoase fructe, bogate în vitamine, fibre solubile și antioxidanți, având numeroase beneficii...

Alimente ușoare recomandate după meniul bogat de Crăciun

În cele câteva zile în care ne bucurăm de sărbătorile de iarnă, nu este cazul să ne abținem de la câteva plăceri...

3 trucuri ca să nu fii balonată după mesele de sărbători, oferite de nutriționistul Kimberly Snyder

Balonarea este o problemă cu care ne confruntăm cu toții, mai ales în perioada sărbătorilor, care este presărată cu...

Dieta pe care Gal Gadot a urmat-o pentru rolul din „Wonder Woman 1984“: Include 5 mese delicioase pe zi!

Rolul unei superoine nu implică doar pregătire fizică, ci și o dietă specială. Ca să aibă nivelul de energie ridicat,...

Cum să păstrezi ierburile aromatice proaspete pentru mai mult timp

Există mai multe metode prin care poți păstra ierburile aromatice proaspete pentru mai mult timp. Aceste plante sunt...

5 antrenamente de făcut acasă, pe muzică de Crăciun: Menține-te activă și distrează-te!

Ai nevoie de motivație pentru a rămâne activă înainte de sărbători?

Top 3 alimente mai dăunătoare decât zahărul pe care le mănânci foarte des

Încerci să eviți pe cât posibil zahărul? Ei, bine, trebuie să știi că există elemente mult mai nocive, pe care le consumi...

5 posturi de yoga pentru șolduri înțepenite, care au stat toată ziua pe scaunul de la birou

Dacă ai stat toată ziua la birou și simți că șoldurile tale au înțepenit pe scaun, încearcă aceste asane perfecte pentru...

De ce te doare capul după ce faci sport – și ce e de făcut

Durerile de cap n-ar trebui să-ți strice rutina de fitness sau să te împiedice să faci mișcare.

Chifteluțe de post. Cele mai bune 3 rețete

Ce spuneți de niște chifteluțe de post? Vă prezentăm astăzi trei rețețe de chifteluțe de post pentru fiecare gust: cu...

Pandișpan de post, rețeta simplă cu ingrediente la îndemână

Am să încep prin a vă spune un secret: aleg, de multe ori, să fac pandișpan de post chiar dacă nu suntem în post.

5 lucruri pe care le au în comun cei mai longevivi oameni din lume

Au o speranță de viață care poate trece cu ușurință peste 100 de ani, sunt sănătoși și plini de energie. Oamenii din...

Supa de oase. Beneficii pentru sănătate și frumusețe

Supa de oase a devenit peste noapte un aliment foarte trendy, în special datorită vedetelor și influencerilor. Au apărut...

Popcornul chiar îngrașă? Răspunsul la această întrebare chiar te va surprinde

Pe lângă chips-uri, popcornul este gustarea preferată atunci când urmărești un serial sau un film, însă, spre deosebire de...

Rucola: beneficii pentru sănătate

Rucola este o plantă originară din zona mediteraneană care devine tot mai cunoscută în țara noastră și tot mai multe...