De ce, când și cum să luăm suplimente pentru un beneficiu maxim

De David Heber, M.D., Ph.D., FACP, FASN – Președinte, Herbalife Nutrition Institute

Vitalitate în 3 pași alături de Cori Grămescu

Dacă dai snooze dimineața în fiecare zi, nu te poți trezi fără cafea, ai o dispoziție proastă sau te trezești doar pentru că trebuie, poate că e timpul să faci mici schimbări graduale, pozitive, zi cu zi.

Mai mult in Advertorial »

Nestlé dezvăluie planul pentru sprijinirea tranziției către un sistem alimentar regenerativ în baza unei investiții de 1,2 miliarde CHF

Nestlé dezvăluie planul pentru susținerea și accelerarea tranziției către un sistem alimentar regenerativ, ce are ca scop...

10 trucuri simple pentru a scăpa de grăsimea de pe burtă

Grăsimea abdominală este ceva cu care se luptă mulți oameni și care poate duce la unele boli grave.

Un efect major al consumului de varză kale, conform unui nutriționist

Varza kale este benefică pentru multe lucruri, inclusiv pentru sănătatea inimii!

Fiecare hotdog pe care îl mănânci îți reduce speranța de viață cu 36 de minute, potrivit unui nou studiu

Pentru cei mai mulți oameni, să ducă o viață lungă și sănătoasă este un scop principal. Iar dacă te numeri printre ei,...

A mâncat numai banane timp de 12 zile. Prin ce transformare a trecut acestă femeie

Este binecunoscut faptul că bananele au beneficii uriașe pentru organismul nostru.

Pilates pentru slăbit: 4 exerciții care te ajută să dai jos kilograme

Exercițiile cu impact redus, precum cele de tip Pilates, te pot ajuta să-ți întărești mușchii și să-ți...

Prânzul la birou: 3 variante sănătoase și rapide din supermarket pentru când n-ai timp să gătești

Nu ai avut timp să gătești și să îți iei caserola cu mâncare la tine, dar nici nu vrei să mai comanzi pizza.

Cum te ajută uleiul de măsline să slăbești, fără să-l consumi

Toate femeile visează o siluetă de manechin, dar se descurajează când se gândesc la dietele complicate, la calculul...

Cum slăbeşti cu ceai de mărar. Pierzi 8 kilograme într-o lună!

Dacă vrei să topești 8 kilograme într-o lună, natural, sănătos, fără efort și fără să te înfometezi sau să ții...

Ce se întâmplă în corpul tău dacă sari, zilnic, peste micul dejun

Micul dejun este considerat de mulți specialiști în nutriție ca fiind cea mai importantă masă a zilei.

Câte kilograme poți să slăbești într-o lună, în mod sănătos?

Scăderea în greutate este un țel pentru multe persoane, dar există și o abordare corectă în privința acestui proces.

Motivele neașteptate pentru care te constipi des, deși consumi suficiente fibre

Te constipi destul de des, chiar dacă mănânci sănătos și ai grijă să incluzi suficiente fibre în dietă?

De ce este bine să mănânci vinete. 7 motive care te vor convinge să introduci aceasta legumă delicioasă în alimentație

Vinetele sunt originare din India și au fost cultivate prima oară în Evul Mediu în China, apoi în Europa, iar în prezent...

Cum a devenit o bunică influencer de fitness și sănătate pe Instagram, la 74 de ani: „Dacă eu pot, și tu poți”

Joan MacDonald are 74 de ani și a devenit un adevărat star pe Instagram, fiind urmărită de 1,3 milioane de persoane.

Cum să mănânci mai sănătos fără să te chinui. 7 trucuri

Există câteva trucuri simple care îți vor transforma stilul alimentar într-unul mai sănătos.

10 legume și fructe pentru hidratarea organismului

Canicula nu este doar o neplăcere de ordin fizic pentru noi, ci și un real pericol pentru organism, care brusc trebuie să facă...

9 lucruri despre exerciții și dietă care nu sunt complet adevărate

De-a lungul anilor, am primit multe întrebări despre exerciții fizice și dietă. Subiectul este adesea dezbătut în rândul...

Dieta cu mere verzi: uite cum slăbești sănătos

Vrei să slăbești rapid, dar sănătos? Te-ai săturat de curele de slăbire care promit marea cu sarea, dar care te fac să te...

Dieta cu grapefruit

Dieta cu grapefruit este, probabil, cea mai veche dietă drastică, dar care îți garantează multe kilograme topite.