Postul intermitent: dieta care te ajută să slăbești rapid și să trăiești mai mult

Cu siguranță ai auzit despre postul intermitent. Unii îl țin ca parte integrantă a unei cure de detoxifiere, alții ca...

Vitalitate în 3 pași alături de Cori Grămescu

Dacă dai snooze dimineața în fiecare zi, nu te poți trezi fără cafea, ai o dispoziție proastă sau te trezești doar pentru că trebuie, poate că e timpul să faci mici schimbări graduale, pozitive, zi cu zi.

Mai mult in Advertorial »

Mâncăm de dulce? Avantaje și dezavantaje ale postului

Postul prezintă multiple avantaje pentru sănătate, reprezentând o perioadă de detoxifiere și vitaminizare a organismului,...

Cum să faci găluște pufoase pentru supă

Supa cu găluște este una din mâncărurile preferate ale copilăriei. După foarte multe încercări de a face găluște pufoase...

De ce să nu mai mănânci carne de porc. Motive care te vor convinge

Carnea de porc se află printre preferințele multor oameni și reprezintă aproximativ 38% din producția de carne la nivel...

10 trucuri pentru un somn liniștit și odihnitor (indiferent de cât de stresată ești)

În această perioadă dificilă este foarte important să avem grijă de noi din toate punctele de vedere - fizic, emoțional și...

5 sesiuni scurte de stretching pe care să le faci acasă, după ce închizi laptopul

Ai stat la birou toată ziua, cu laptopul în față, iar acum îți simți corpul înțepenit și amorțit?

Minunea din Siberia: Ciuperca Chaga și beneficiile sale pentru sănătate

Ciuperca Chaga este consumată din timpuri străvechi de persoanele care trăiesc în Siberia și reprezintă, de fapt, un parazit...

Ce se întâmplă în corpul tău dacă renunți complet la sare

Mulți dintre noi ne-am concentrat pe consumul unei cantități cât mai mici de sare și, în unele cazuri, l-am ignorat complet,...

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci hummus în mod regulat

Te-ai întrebat vreodată ce beneficii are organismul tău atunci când consumi hummus în mod regulat?

Trucul secret pentru cel mai bun terci de ovăz: Ce trebuie să faci înainte să îl prepari

Terciul de ovăz este una dintre cele mai versatile variante de mic dejun.

Specialiștii în nutriție îți spun ce ingrediente prețioase adaugă zilnic în cafeaua lor și de ce

Cafeaua este delicioasă și benefică pe cont propriu, dar cine spune că nu îi poți face un upgrade?

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci un avocado pe zi. 10 beneficii

Avocado a devenit unul dintre cele mai populare alimente sănătoase. Este un adevărat star în rândul superalimentelor lăudate...

Laptele de capră, 10 motive să îl alegi

Deși nu este foarte popular în lumea occidentală, laptele de capră este consumat pe scară largă în alte părți ale lumii....

15 alimente pe care nu este necesar să le ții în frigider. Nu se strică!

Mulți oameni sunt obișnuiți să depoziteze mâncarea în frigider, încât, de cele mai multe ori, uită că unele alimente se...

Studiu: Partenerii care se iubesc cu adevărat au tendința de a se îngrășa

Ideea conform căreia cuplurile fericite se îngrașă sună puțin descurajant, dar, în mod surprinzător, există dovezi care...

Folosește ulei de avocado și scapă de colesterolul periculos

Avocado este binecunoscut pentru proprietățile sale. Acestea se datorează conținutului bogat de vitamine, precum complexul de...

Alimentul la conservă care face minuni pentru sănătate și echilibru hormonal

Există un mit conform căruia mâncarea sănătoasă este dificil de preparat și consumă foarte mult timp. Ei, bine, acest...

13 alimente sănătoase pe care să le mănânci când ții post

În afara alimentelor de bază pe care le consumăm des în perioadele de post, așa cum sunt cartofii, fasolea, mazărea sau...

De ce ești nervoasă când îți este foame și 3 tips & tricks pentru a evita stările de furie

Nu ai mâncat prânzul la timp și simți că totul te enervează de zece ori mai tare?

E mai sănătoasă pâinea prăjită decât cea normală? Ce spun nutriționiștii

Nimic nu se compară cu plăcerea de a mânca o felie de pâine bună. Dar oare există vreo diferență nutrițională între...