Ghidul exercițiilor fizice pentru cei ocupați

Timpul pare să zboare, de aceea menținerea unui stil de viață activ poate fi o provocare, mai ales pentru cei cu un program...

Pericolul din alimentele ultra-procesate. Mare atenție când faceți cumpărături!

De fiecare dată când pășim într-un supermarket, ne confruntăm cu o avalanșă de opțiuni - de la mâncăruri proaspete, la...

8 idei de sandvișuri pe care trebuie să le încerci la micul dejun

De ce să nu renunți la celebrul sandviș cu salam și cașcaval când există atât de multe alte opțiuni?

Ce contraindicații are o cură cu ouă de prepeliță?

Ouăle de prepeliță sunt mai mici decât cele de găină sau de rață, dar asigură o varietate de beneficii pentru frumusețe...

9 efecte secundare ale consumului de avocado

Auzi des despre avocado când vine vorba despre diete și grăsimi benefice, dar te-ai întrebat dacă poate avea și efecte...

Cele mai eficiente și ușor de urmat diete pentru slăbire

Atunci când vine vorba de slăbit, alegerea unei diete potrivite poate fi o provocare.

Specialitățile culinare tradiționale de Crăciun

Majoritatea gospodinelor au deja listele de cumpărături pentru Crăciun. În această perioadă toată lumea se pregătește cu...

De ce ne îngrășăm iarna, conform științei

Oamenii dau adesea vina pe sezonul sărbătorilor pentru creșterea în greutate de peste iarnă și au un motiv întemeiat pentru...

De ce să consumi ulei de in? 5 beneficii pentru un organism fortificat

Uleiul de in este obținut prin presarea la rece a semințelor de in și are un profil nutrițional ideal pentru prevenirea...

Trucuri simple care te ajută să arăți mai tânără

În vâltoarea zilelor noastre pline, uităm adesea că micile obiceiuri pot avea un impact semnificativ asupra modului în care...

Trucuri neobișnuite pentru o siluetă de invidiat

Când vine vorba de a ne menține silueta, toată lumea știe regula de aur: mănâncă sănătos și mișcă-te regulat.

6 reguli pentru menținerea siluetei fără sport

Vrei să elimini kilogramele în plus dar nu te atrage deloc ideea antrenamentelor la sală? Poți slăbi chiar dacă nu îți...

Care este tipul de măsline cu cele mai multe beneficii pentru sănătate

Pentru unii, măslinele sunt doar o delicatesă de savurat la o masă între prieteni, în timp ce pentru alții ele reprezintă...

Beneficiile uimitoare ale consumului de murături

Românii au avut mereu o relație specială cu murăturile. Fie că este vorba de castraveți, gogoșari, varză sau chiar...

Fructe de toamnă. Beneficiile merelor pentru sănătate

Acest fruct oferă multiple beneficii pentru sănătate. Află care sunt acestea!

Beneficiile consumului de pătrunjel: De ce trebuie să consumăm această plantă miraculoasă

Când te gândești la pătrunjel probabil îți imaginezi o garnitură verde, aflată pe marginea farfuriei tale. Iată care sunt...

Beneficiile mustului - de ce este aur curat pentru organism

Cine nu se bucură atunci când toamna își face simțită prezența și mustul începe să curgă din belșug? Este momentul să...

Ce măsuri poți lua toamna pentru a fi în formă toată iarna

Toamna este anotimpul melancoliei, al cănilor de ceai cald și al plimbărilor prin frunzele ruginii.

Ce tip de sare este cel mai bun pentru consum

Deși sarea este frecvent percepută de mulți ca fiind un simplu condiment, valoarea și utilizarea sa în gastronomie și...

Ce mănâncă oamenii longevivi? 8 reguli care te vor ajuta să treci de 100 de ani

Află ce mănâncă oamenii longevivi și ce schimbări trebuie să faci chiar de astăzi pentru o viață lungă și fără...