5 beneficii ale zmeurei pentru sănătatea ta
Pe lângă faptul că are un gust extraordinar de bun, zmeura îți aduce și multiple beneficii în ceea ce privește...
Te îngrași dacă mănânci repede? Adevărul din spatele obiceiului de a mânca pe fugă
Cu toții ne-am confruntat, la un moment dat, cu situații în care timpul nu a fost de partea noastră și am fost nevoiți să...
3 deserturi de vară din numai 3 ingrediente
Vara este momentul perfect pentru a savura deserturi răcoritoare și ușor de preparat.
Câte calorii au legumele de sezon: Ghid detaliat
Legumele de sezon nu sunt doar delicioase și pline de nutrienți, ci și o alegere excelentă pentru o dietă echilibrată și o...
Ce riscăm când mâncăm prea multe proteine?
În ultimii ani, dietele bogate în proteine au devenit din ce în ce mai populare, datorită beneficiilor lor pentru pierderea...
Tot ce trebuie să știi despre alimentele sărace în potasiu
Descoperă la ce ne ajută acest mineral esențial, care este necesarul zilnic și care sunt alimentele sărace în potasiu.
Cum să ai grijă de tenul tău în sezonul cald: Sfaturi și trucuri
Îngrijirea tenului este esențială, mai ales în timpul verii, când pielea este expusă la soare și căldură.
Rețete rapide și sănătoase pentru zilele aglomerate
Chiar și în zilele aglomerate, poți pregăti mese rapide și sănătoase.
Cele mai eficiente exerciții pentru tonifierea corpului acasă
Află care sunt cele mai eficiente exerciții pentru tonifierea corpului pe care le poți face acasă, fără echipament special.
4 rețete de shake-uri proteice care pot înlocui cina
Într-o lume agitată, unde timpul pentru pregătirea mesei este adesea limitat, shake-urile proteice reprezintă o opțiune...
Beneficiile mersului pe jos după cină
Mersul pe jos este una dintre cele mai simple și accesibile forme de exercițiu fizic, iar beneficiile sale sunt multiple și...
Ce facem cu ouăle fierte care rămân după Paște? Rețete simple
După sărbătorile de Paște, multe gospodării se găsesc cu un surplus de ouă fierte. Iată ce să faci cu ele!
Ce să mănânci ca să nu te îngrași prea mult de Paște: Combinații sănătoase
Sărbătorile de Paște pot fi un moment de ispită culinară, cu multe preparate delicioase care pot devia ușor de la un regim...
Câte ouă este recomandat să mănânci pe zi?
Află câte ouă este sănătos să consumi zilnic și ce spun cercetările în acest sens!
Ce trebuie să evite să mănânce persoanele cu ficat gras
Ficatul gras, sau steatoza hepatică, este o afecțiune comună care implică acumularea de grăsimi în celulele ficatului.
Cum să recunoști fructele și legumele cu pesticide la piață și la supermarket
În lumea modernă, preocupările legate de consumul de fructe și legume tratate cu pesticide sunt în creștere. Pesticidele...
Cu ce poți înlocui oul în rețete pentru a obține preparate de post: 6 idei la îndemâna tuturor
Perioada de post impune restricții alimentare care pot părea dificile, mai ales când vine vorba de gătit fără anumite...
Ce se întâmplă cu corpul și creierul tău atunci când slăbești
Pierderea în greutate nu se referă doar la schimbările aspectului fizic, pentru că în timpul acestui proces, corpul și...
5 rețete de pate de post potrivite pentru Postul Paștelui
Postul Paștelui este favoritul meu și nu e greu de înțeles de ce. E Postul în care pot mânca cele mai multe și cele mai...
Beneficiile urzicilor, comoara la îndemâna tuturor
Când vine vorba despre urzici, multe dintre noi ne amintim instantaneu de senzația aceea neplăcută de arsură pe care o...
