Vitalitate în 3 pași alături de Cori Grămescu
Dacă dai snooze dimineața în fiecare zi, nu te poți trezi fără cafea, ai o dispoziție proastă sau te trezești doar pentru că trebuie, poate că e timpul să faci mici schimbări graduale, pozitive, zi cu zi.
Mai mult in Advertorial »
5 cele mai simple mişcări de yoga care alungă durerile de spate
Nu este necesar să faci mişcări de yoga avansate şi dificile ca să scapi de durerile de spate. Aceste exerciţii yoga simple...
Mai mult in Intretinere »
Cele mai proaste alimente pentru siluetă. Nu le mânca dacă vrei abdomen plat!
Sigur nu te-ai gândit vreodată cu gogoșile glazurate și coastele cu miere te ajută la slăbit! Dar știi cât de multe...
Mai mult in Dieta »
5 idei de gustări sărace în carbohidrați. Sunt perfecte dacă ții cură de slăbire
Dacă ești un fan al gustărilor luate între mesele principale, trebuie să le alegi pe cele sărace în carbohidrați și...
Mai mult in Dieta »
7 combinații alimentare care sunt periculoase pentru sănătate
Deși fructele sunt foarte bune pentru sănătate, există combinații alimentare care pot fi fatale pentru corpul uman. Iar...
Mai mult in Nutritie »
10 trucuri simple care te ajută să tai din calorii fără mult efort
Ai grijă la ceea ce mănânci și încerci să faci puțină mișcare, dar tot nu slăbești cum ți-ai dori? Ține cont de...
Mai mult in Dieta »
Cele mai bune 4 exerciții fizice pentru artrită
Exercițiile fizice sunt esențiale pentru persoanele care se confruntă cu artrita. Trebuie să faci zilnic aceste patru...
Mai mult in Intretinere »
Cum arată un prânz sănătos și echilibrat? 6 imagini din care te poți inspira
Așa arată un prânz sănătos, echilibrat și care nu te face să dormi pe tine după-masa! Inspiră-te din aceste fotografii...
Mai mult in Nutritie »
Cele mai bune 5 combinații pentru un mic dejun care ține mult timp de foame
Contează ce mănânci la micul dejun dacă vrei să ai energie toată ziua. Vezi care sunt cele mai bune combinații pentru masa...
Mai mult in Nutritie »
Ceaiul negru slăbește? Ce spun oamenii de știință
Preferi să bei ceai negru, verde sau cafea dimineața? Află cum îți poate influența metabolismul modul în care îți începi...
Mai mult in Dieta »
Cum se mănâncă guacamole? 20 de idei care te pot inspira
Guacamole sau sosul mexican din avocado este delicios cu chipsuri din porumb, însă mai există multe alte feluri în care se...
Mai mult in Dieta »
Aceste 6 exerciții te ajută să obții un abdomen plat în scurt timp
Un set de 6 exerciții care dau rezultatele pe care le aștepți. Repetă zilnic aceste exerciții care te ajută să obții un...
Mai mult in Intretinere »
8 alimente bune pentru pancreas. Îţi va mulţumi dacă le consumi!
Pancreasul este o parte importantă a sistemului nostru digestiv. Nu numai că reglează şi neutralizează alimentele acide pe...
Mai mult in Nutritie »
Cele mai bune combinații de smoothie pentru slăbit
Un smoothie pentru slăbit nu se face mixând tone de fructe cu lapte. Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, trebuie să...
Mai mult in Dieta »
De ce este bună quinoa dacă vrei să slăbești? 3 idei de rețete care nu îngrașă
Îți propun să adaugi quinoa în fiecare salată de vară. De ce e important să faci asta și cum te ajută să slăbești?...
Mai mult in Dieta »
6 nuci și semințe despre care nu știai că sunt atât de sănătoase
Știm că migdalele și nucile sunt esențiale pentru sănătate, dar mai există alte oleaginoase pe care merită să le incluzi...
Mai mult in Nutritie »
Oamenii de știință au identificat 2 principii de bază care te ajută să slăbești fără efort
Știi că trebuie să bei multă apă și să ai grijă la alegerile alimentare pe care le faci. Dar, oamenii de știință au...
Mai mult in Dieta »
Cele mai bune 5 exerciții pentru picioare tonifiate. Le poate face oricine!
Acest set de exerciții este perfect pentru începători. Chiar și cea mai leneșă persoană le poate face cu ușurință!...
Mai mult in Intretinere »
6 idei de cină rapidă și de dietă
Nu mai știi ce să gătești seara, fără să îți sabotezi dieta? Inspiră-te din aceste idei de cină rapidă care te ajută...
Mai mult in Dieta »
Efecte incredibile pe care le are cafeaua asupra corpului tău
Cafeaua are o reputație proastă. Oare lucrurile care au un gust bun sunt aproape întotdeauna rele pentru noi? Oamenii tind să...
Mai mult in Nutritie »
