Vitalitate în 3 pași alături de Cori Grămescu
Dacă dai snooze dimineața în fiecare zi, nu te poți trezi fără cafea, ai o dispoziție proastă sau te trezești doar pentru că trebuie, poate că e timpul să faci mici schimbări graduale, pozitive, zi cu zi.
Mai mult in Advertorial »
Cum să faci cotlete de porc fragede
Au un gust deosebit dar dacă le usuci excesiv nimeni nu le va aprecia. Află cum poți pregăti cotlete de porc fragede și...
Grâul kamut: 8 beneficii pentru sănătate
Variantă antică a grâului, kamutul este bogat în nutrienți și îți oferă multiple beneficii, alături de un gust special....
7 gustări sănătoase care îngrașă
Eviți chips-urile, gogoșile sau bomboanele, dar nu ai eliminat centimetrii în plus? Modul în care consumi principalele...
Cele mai sănătoase tipuri de nuci. Mănâncă-le zilnic!
Nucile și semințele ar trebui să facă parte din alimentația ta zilnică pentru că sunt sănătoase și conțin proteine,...
Gătitul acasă e pe cale de dispariție?
Restaurantele sunt tot mai aglomerate și se comandă foarte des mâncare online. Oare gătitul acasă începe să dispară?
Un membru al familiei este vegan? 6 idei pentru mesele împreună
Cum gătești mesele principale dacă un membru al familiei este vegan, iar restul sunt carnivori? Descoperă secretele meselor...
Cum să faci un desert crocant cu fructe fără rețetă
Fructele tale preferate pot fi baza pentru un desert crocant foarte ușor de pregătit. Nu este obligatoriu să respecți...
8 reguli pe care să le respecți când gătești pentru copii
Preparatele pentru cei mici nu au aceleași caracteristici precum cele pentru adulți. Atunci când gătești pentru copii trebuie...
Cum să faci somon cu piele crocantă
Spre deosebire de pui sau curcan, unde pielea nu este deloc sănătoasă, în cazul peștelui o poți consuma. Descoperă cum...
Ce să gătești când ești prea îngrijorată ca să mănânci
Gătitul poate fi și un mecanism de reglare a emoțiilor. Te ajută să fii mai calmă și să privești lucrurile într-o...
Cum să înmoi zahărul brun întărit și o rețetă aromată
Ai cumpărat zahărul brun tocmai pentru a găti rețete mai sănătoase, dar a ajuns să semene cu o cărămidă? Află cum...
Popcornul îngrașă? Află câte calorii are și dacă este sănătos
Popocornul este gustarea care însoțește perfect vizionarea serialelor tale preferate. Probabil termini un bol plin într-un...
Cât de mult avocado poți mânca în fiecare zi?
Dacă este mâncat în momentul potrivit, există puține lucruri mai delicioase decât un avocado. Nu există nicio îndoială...
Gustări potrivite seara - Recomandările nutriționistului
De câte ori ți s-a făcut foame în timpul nopții? Și, de cele mai multe ori, chiar dacă știi că ar trebui să te culci,...
Cum să folosești un borcan cu gem (sau marmeladă): 17 idei
Cu siguranță că îl poți întinde pe o felie de pâine prăjită, dar de ce să te oprești la această variantă clasică?...
Cum să faci supă de legume fără rețetă
Vremea se răcește și o porție de supă caldă îți aduce din nou confortul și buna dispoziție. Află cum poți pregăti o...
Cum reușește Cher să se mențină în formă la 72 de ani
Mulți dintre cei care văd fotografiile recente ale celebrei cântărețe Cher se întreabă cum reușește vedeta să aibă o...
Totul despre busuioc - Ce beneficii are pentru sănătate?
Dacă ai simțit vreodată mirosul de busuioc proaspăt înainte de a-l adăuga în preparate, știi de ce practicienii medicinei...
15 gustări cu proteine pentru copiii alergici la nuci
Copilul tău este alergic la nuci dar vrei să te asiguri că are mese consistente? Încearcă aceste gustări cu proteine care-i...
