Au avut peste 100 de kilograme, dar acum arată incredibil de bine şi sunt admirate pentru corpul lor! Aceste femei au demonstrat că se poate slăbi dacă ai voinţă de fier!
Migdalele nu doar că sunt delicioase, dar sunt şi extrem de sănătoase.
Dieta durează 7 zile şi include castraveţi în fiecare zi. Vestea bună este că îi poţi consuma ori de câte ori simţi că îţi este foame!
Chiar dacă ești tentată să consumi strugurii albi, trebuie să știi că cei negri sunt mult mai sănătoși. Ce beneficii aduc strugurii negri pentru sănătate?
Vrei să scapi de kilogramele în plus, dar îți este mereu foame? Există câteva modalități sănătoase prin care să te simți sătulă mai repede și, prin urmare, să mănânci mai puțin.
Castraveţii sunt bogaţi în nutrienţi şi electroliţi, au un conţinut scăzut de calorii şi constituie una dintre cele mai bune surse naturale de hidratare.
Descoperă câteva idei de mic dejun echilibrat la care apelează oamenii sănătoși și inspiră-te din aceste combinații perfecte!
Turmericul, seminţele de cânepă şi strugurii negri conţin substanţe puternice, recunoscute pentru efectul anticancerigen. Vezi o listă cu 10 alimente care distrug cancerul!
Muşchii abdominali trebuie lucraţi intens şi cu regularitate ca să obţii rezultatele dorite. Execută cât mai des aceste exerciţii pentru abdomen ca să scapi de grăsimea din această zonă!
Nu orice aliment pe care îl consumi îţi va potoli foame şi te va ajuta să nu mai mănânci câteva ore bune.
Atunci când te gândești la o detoxifiere pentru această iarnă, probabil că îți vin în minte tot felul de sucuri, smoothie-uri și salate.
Știai că poți mânca tot ce vrei și tot să slăbești? Tot ce trebuie să faci este să schimbi felul în care mănânci. Cu alte cuvinte, viteza cu care mănânci, tipul de tacâmuri pe care le folosești și chiar și compania de la masă.
Data viitoare când îți este sete și nu vrei apă simplă, poți apela la ajutorul unei alternative sănătoase: apă cu castraveți.
Pentru mulți dintre noi, un mic dejun rapid înseamnă o cafea cu lapte sau câteva felii de mezel și cașcaval. Nu recomand nici una dintre cele două opțiuni. Cafea pe stomacul gol... nu face bine deloc. Iar mezelul, extra-mega-procesat cum îl găsești în alimentară, nu este o opțiune sănătoasă. De aceea, mai jos îți prezint trei rețete rapide pentru un mic dejun sănătos.
Sânii reprezintă una dintre cele mai mari preocupări pentru femeile din întreaga lume. Acestea își doresc sâni fermi, frumoși și sănătoși. Există anumite exerciții care te ajută să ajungi la aspectul ideal al bustului tău. Iată cum poți să ai sâni fermi!
Îţi place la nebunie humusul şi ai vrea să consumi mai des năut? Descoperă cum se mănâncă năutul şi care sunt cele mai bune combinaţii pe care le poţi face!
Tensiunea arterială ridicată reprezintă o afecțiune comună în rândul oamenilor, care poate provoca probleme de sănătate pe termen lung, cum ar fi bolile cardiace.
Un nou studiu a ajuns la concluzia că un consum zilnic de struguri te poate ajuta să îți protejezi creierul de apariția bolii Alzheimer. Strugurii au un rol benefic în sănătatea neurologică și cardiovasculară. Iată care este motivul pentru care e bine să mănânci struguri în fiecare zi mai detaliat!
Deși consumată frecvent ca legumă, varza are multe proprietăți medicinale de pe urma cărora putem beneficia. Însă știai că sunt anumite caracteristici ale sale care sunt dăunătoare stomacului tău? Iată câteva dintre acestea și motivele pentru care este varza bună și rea pentru stomacul tău!
Dacă ştii numai de guacamole sau de pâinea prăjită cu avocado, trebuie să cunoşti şi alte idei geniale care te ajută să înveţi cum se mănâncă un avocado.
