Cu savoarea cremoasă și gustul care îți aduce aminte de nuci, brânza Gruyere din Elveția poate transforma rețetele tale în delicatese culinare irezistibile. Învață să folosești acest ingredient util pentru a crea preparate excepționale.
Dacă îți place să te răsfeți cu un pahar de alcool la finalul zilei sau aștepți cu entuziasm petrecerile de vineri și pe cele de weekend, să știi că băuturile tale preferate ți-ar putea face probleme când te privești în oglindă. Ai putea adăuga ani în plus chipului tău fără să-ți dai seama.
Este foarte important să știi ce trebuie să consumi și ce alimente să eviți când ești însărcinată, dar lucrurile pot deveni mai complicate dacă iei masa la restaurant. Descoperă ce opțiuni ai la dispoziție și ce preparate trebuie să dispară din farfuria ta.
Din cauza milioanelor de dolari investiți în publicitate de-a lungul anilor, aproape toți oamenii cred că trebuie să consume lapte și produse lactate. Dar avem cu adevărat nevoie de lapte?
Odată cu începutul anului școlar trebuie să creezi o alimentație benefică pentru copilul tău. Dacă diminețile au un ritm alert și ai tendința să-i dai cereale la cutie cu mult zahăr este cazul să testezi variantele propuse de nutriționiști pentru micul dejun al copiilor sau adolescenților.
În afară de razele soarelui, necesarul zilnic de vitamina D poate fi întrunit și prin suplimentarea meniului. Nu apela imediat la pastile, ci învață să prepari gustări utile, care previn carențele și te protejează pe termen lung.
Credeai că o dietă împotriva celulitei se rezumă la preparate fără gust și un meniu identic în fiecare zi? Ei bine, poți prepara rețete apetisante și te vei bucura de gustări crocante în timp ce refaci aspectul pielii și eviți acumularea kilogramelor în plus.
Consumul excesiv de ceai poate cauza amețeli sau probleme digestive. Află cum poți obține avantajele acestei băuturi naturale, evitând iritarea stomacului și alte probleme.
Deși tuturor ne-ar plăcea să negăm acest lucru, ridurile și îmbătrânirea sunt etape normale din viață. Poate știi deja că expunerea la soare va accelera ridurile, dar există și alimente (unele aparent inofensive) care pot avea același efect negativ.
Ai renunțat la carne? Nicio problemă. Te poți bucura în continuare de sosuri cremoase, răcoritoare și foarte colorate, pline de vitamine și minerale, dar mai ales cu un gust senzațional.
Iaurt, o ceașcă de cafea sau un suc proaspăt de portocale, asta e ceea ce probabil majoritatea oamenilor își imaginează atunci când se gândesc la micul dejun.
Te-ai obișnuit să le adaugi direct la salate sau ciorbe? Există multe variante pentru a folosi în mod creativ boabele de fasole, astfel încât să nu te plictisești de ceea ce vezi în farfurie. Descoperă noi opțiuni pentru a le include în rețete apetisante.
Dacă stomacul tău îți cere de mâncare în mod constant, nu înseamnă întotdeauna că este vorba de foame!
O dietă cu un conținut prea ridicat de sodiu îți poate predispune copilul la afecțiuni cronice pe termen lung. Descoperă care sunt cele mai sărate opțiuni care îi atrag pe copii și ce măsuri trebuie să iei pentru a crea un meniu benefic.
Regiunea Kyushu posedă o varietate de ingrediente gustoase, atât de la ocean, cât și de pe malurile din apropiere. Descoperă specialitățile pe care nu trebuie să le ratezi dacă vizitezi această zonă.
Numeroase persoane care lucrează la birou se confruntă în mod inevitabil cu problema kilogramelor în plus.
Meniul zilnic are un rol esențial după ce treci de 50 de ani, fiind cel mai important factor pentru a menține organismul sănătos și a preveni accelerarea îmbătrânirii. Mesele la fast food, excesul de alcool sau inactivitatea prelungită vor avea efecte mult mai nocive după această vârstă.
Nu este nevoie să încerci să-i oferi celui mic meniul perfect, dar ameliorarea treptată a conținutului de vitamine și minerale îi va fortifica organismul. Descoperă cum trebuie să procedezi pentru ca și copilul tău să consume alimentele utile pentru sănătate pe termen lung.
Toamna este sezonul abundenței, al aromelor speciale și al apetitului pentru delicatese culinare. În această perioadă se prepară feluri de mâncare irezistibile în Kyoto. Descoperă ingredientele pe care nu trebuie să le ratezi dacă vizitezi Kyoto în sezonul de toamnă.
Este mai ușor să găsești scuze decât să mergi la sală. Dar faptul că nu ajungi la sală nu este o scuză prea bună. Poți face o mulțime de exerciții eficiente acasă, pe podea, care te ajută să arzi mult mai ușor grăsimea și să îți tonifici musculatura.
