Mănâncă în stil grecesc: plan de alimentație mediteraneană pentru 7 zile
Vrei o siluetă remodelată fără să ai o listă foarte lungă de restricții? Mănâncă în stil grecesc, respectând planul de alimentație creat pentru o săptămână.
Porți aparat dentar? Evită alimentele care-ți pun în pericol zâmbetul
Ai decis să porți aparat dentar pentru a obține un zâmbet perfect? Meniul tău se va modifica puțin cât timp îl vei purta și trebuie să eviți anumite alimente pentru a a fi sigură de eficiența tratamentului.
Gust de sărbătoare: 3 rețete cu nuci pecan
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, aromatele nuci pecan sunt ideale și pentru prepararea unor rețete speciale.
Zeama de murături – Ce beneficii are?
Poate că nu te-ai gândit să o bei drept remediu, dar atleții o folosesc de mulți ani. Află ce efecte are zeama de murături asupra organismului.
Experimentează gusturi noi: 5 rețete pe bază de cușcuș
Ai gustat cușcuș la restaurant, dar nu l-ai integrat până acum în rețetele tale? Descoperă variante gustoase de a consuma cușcuș chiar și în zilele în care nu ieși în oraș.
Meniul pentru fortificarea microbiomului
Până nu demult, durerile cronice și inflamațiile erau considerate ceva inevitabil, dar odată cu înțelegerea complexității microbiomului multe afecțiuni pot fi prevenite. Află cum trebuie să arate meniul pentru fortificarea microbiomului.
Principii ayurvedice de alimentație și dietă
Un meniu constituit pe principii ayurvedice poate avea efecte excelente asupra siluetei și sănătății. Descoperă cum funcționează o astfel de dietă.
6 semne că bei prea multă cafea
Îți începi ziua cu o ceașcă de cafea aromată, bei și după-amiaza și în orice moment în care vrei să te relaxezi? Află cum îți dai seama dacă bei prea multă cafea.
Mai mult decât o băutură specială: 4 rețete originale cu ceai Oolong
Îți place să savurezi gustul special al unei cești de ceai Oolong în după-amiezile de toamnă, dar te-ai gândit că poți folosi acest ceai chiar și la gătit? Află ce rețete poți pregăti pornind de la acest ingredient-surpriză.
Ce beau oamenii sănătoși într-o zi obișnuită
Nimeni nu se bucură atunci când sănătatea sa are de suferit. Aproape toți oamenii își doresc să devină mai sănătoși într-un mod sau altul. Chiar dacă ești deja conștient de sănătate și de ce ar trebui să faci, prbabil că ai o listă de lucruri pe care vrei să le încerci pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și mai mult.
Greșeli de gătit care pot face mâncarea toxică. Evită-le!
Unele dintre cele mai mari riscuri pentru sănătate sunt chiar la vedere, în propria bucătărie. Iată ce greșeli de gătit ar trebui să eviți înainte de a prepara următoarea masă!
Alimente perfecte pentru creier. Ce trebuie să consumi mai des
În zilele noastre există atât de multe opțiuni când vine vorba de mâncare. Fiecare truc de marketing este folosit pentru a te face să cumperi diferite alimente.
Un plus de proteine: 3 rețete cu făină de năut
Te-ai obișnuit mai mult cu boabele de năut, dar nu folosești prea des făina? Nu trebuie să te gândești doar la pâine. Poți încerca și alte rețete delicioase pe bază de făină de năut. Descoperă-le!
Crocant și gustos: 4 rețete cu nuci Macadamia
Nu trebuie să mănânci crocantele nuci Macadamia numai simple. Descoperă cum să prepari rețete delicioase folosindu-le drept ingredient.
Făina de spelta – Beneficii pentru sănătate
Cu o aromă asemănătoare cu a nucilor, făina de spelta te poate ajuta să obții un plus de nutrienți și un gust diferit. Află ce beneficii are consumul frecvent.
Delicii în bucătărie: 3 rețete din carne de fazan
Aromată și suculentă, este secretul unor preparate cu totul speciale. Descoperă cum să pregătești rețete deosebite din carne de fazan.
Cât de sănătos e guacamole?
Guacamole are o reputație solidă pentru mulți oameni, fie că este vorba despre fanii sporturilor sau despre persoanele care aleg să mănânce sănătos. Dar cât de bun este sosul guacamole pentru tine? Iată ce spun experții!
Alimentele congelate sunt sănătoase?
Cu siguranță că ai prefera mereu să cumperi variantă proaspătă, dar dacă nu ai timp deloc și alegi alimentele congelate? Descoperă ce efecte are consumul lor frecvent.
Nucile pecan – Beneficii pentru sănătate
Un răsfăț culinar potrivit în orice moment al zilei, nucile pecan sunt tot mai des întâlnite și în rețetele din perioada sărbătorilor sau la ocaziile speciale. Află ce beneficii obții dacă le consumi des.
Noi arome și savoare: 4 rețete cu șofran
Poate că scorțișoara este o opțiune mai des întâlnită, dar rețetele cu șofran îți dau ocazia să experimentezi o aromă diferită. Încearcă și tu!
