2 rețete apetisante cu brânză Gruyere

Cu savoarea cremoasă și gustul care îți aduce aminte de nuci, brânza Gruyere din Elveția poate transforma rețetele tale în delicatese culinare irezistibile. Învață să folosești acest ingredient util pentru a crea preparate excepționale.

5 tipuri de alcool care îți deteriorează pielea

Dacă îți place să te răsfeți cu un pahar de alcool la finalul zilei sau aștepți cu entuziasm petrecerile de vineri și pe cele de weekend, să știi că băuturile tale preferate ți-ar putea face probleme când te privești în oglindă. Ai putea adăuga ani în plus chipului tău fără să-ți dai seama.

Ce să comanzi la masa de prânz când ești însărcinată?

Este foarte important să știi ce trebuie să consumi și ce alimente să eviți când ești însărcinată, dar lucrurile pot deveni mai complicate dacă iei masa la restaurant. Descoperă ce opțiuni ai la dispoziție și ce preparate trebuie să dispară din farfuria ta.

Niciun adult nu are nevoie de lapte! De ce ar trebui să-l eviți

Din cauza milioanelor de dolari investiți în publicitate de-a lungul anilor, aproape toți oamenii cred că trebuie să consume lapte și produse lactate. Dar avem cu adevărat nevoie de lapte?

10 idei pentru micul dejun în zilele de școală

Odată cu începutul anului școlar trebuie să creezi o alimentație benefică pentru copilul tău. Dacă diminețile au un ritm alert și ai tendința să-i dai cereale la cutie cu mult zahăr este cazul să testezi variantele propuse de nutriționiști pentru micul dejun al copiilor sau adolescenților.

3 gustări delicioase bogate în vitamina D

În afară de razele soarelui, necesarul zilnic de vitamina D poate fi întrunit și prin suplimentarea meniului. Nu apela imediat la pastile, ci învață să prepari gustări utile, care previn carențele și te protejează pe termen lung.

5 soluții gustoase împotriva celulitei

Credeai că o dietă împotriva celulitei se rezumă la preparate fără gust și un meniu identic în fiecare zi? Ei bine, poți prepara rețete apetisante și te vei bucura de gustări crocante în timp ce refaci aspectul pielii și eviți acumularea kilogramelor în plus.

Bei prea mult ceai? Află cum previi efectele adverse

Consumul excesiv de ceai poate cauza amețeli sau probleme digestive. Află cum poți obține avantajele acestei băuturi naturale, evitând iritarea stomacului și alte probleme.

6 alimente care îți ridează pielea

Deși tuturor ne-ar plăcea să negăm acest lucru, ridurile și îmbătrânirea sunt etape normale din viață. Poate știi deja că expunerea la soare va accelera ridurile, dar există și alimente (unele aparent inofensive) care pot avea același efect negativ.

4 rețete simple de sosuri vegetariene

Ai renunțat la carne? Nicio problemă. Te poți bucura în continuare de sosuri cremoase, răcoritoare și foarte colorate, pline de vitamine și minerale, dar mai ales cu un gust senzațional.

Ce să mănânci și ce nu pe stomacul gol: Lista completă a alimentelor

Iaurt, o ceașcă de cafea sau un suc proaspăt de portocale, asta e ceea ce probabil majoritatea oamenilor își imaginează atunci când se gândesc la micul dejun.

Cum folosești boabele de fasole de la conservă pentru preparate delicioase? 9 idei rapide

Te-ai obișnuit să le adaugi direct la salate sau ciorbe? Există multe variante pentru a folosi în mod creativ boabele de fasole, astfel încât să nu te plictisești de ceea ce vezi în farfurie. Descoperă noi opțiuni pentru a le include în rețete apetisante.

14 motive pentru care îți este foame tot timpul

Dacă stomacul tău îți cere de mâncare în mod constant, nu înseamnă întotdeauna că este vorba de foame!

Care sunt cele mai sărate alimente din meniul copilului tău și cum să reduci riscurile

O dietă cu un conținut prea ridicat de sodiu îți poate predispune copilul la afecțiuni cronice pe termen lung. Descoperă care sunt cele mai sărate opțiuni care îi atrag pe copii și ce măsuri trebuie să iei pentru a crea un meniu benefic.

6 preparate pe care trebuie să le încerci în regiunea Kyushu, Japonia

Regiunea Kyushu posedă o varietate de ingrediente gustoase, atât de la ocean, cât și de pe malurile din apropiere. Descoperă specialitățile pe care nu trebuie să le ratezi dacă vizitezi această zonă.

5 motive pentru care te îngrași la birou

Numeroase persoane care lucrează la birou se confruntă în mod inevitabil cu problema kilogramelor în plus.

Cum trebuie să-ți schimbi meniul după 50 de ani?

Meniul zilnic are un rol esențial după ce treci de 50 de ani, fiind cel mai important factor pentru a menține organismul sănătos și a preveni accelerarea îmbătrânirii. Mesele la fast food, excesul de alcool sau inactivitatea prelungită vor avea efecte mult mai nocive după această vârstă.

Cum să creezi un meniu mai sănătos pentru copilul tău în 5 săptămâni

Nu este nevoie să încerci să-i oferi celui mic meniul perfect, dar ameliorarea treptată a conținutului de vitamine și minerale îi va fortifica organismul. Descoperă cum trebuie să procedezi pentru ca și copilul tău să consume alimentele utile pentru sănătate pe termen lung.

4 arome de toamnă pe care să nu le ratezi în Kyoto

Toamna este sezonul abundenței, al aromelor speciale și al apetitului pentru delicatese culinare. În această perioadă se prepară feluri de mâncare irezistibile în Kyoto. Descoperă ingredientele pe care nu trebuie să le ratezi dacă vizitezi Kyoto în sezonul de toamnă.

6 exerciții simple pentru acasă care te ajută să arzi rapid grăsimea

Este mai ușor să găsești scuze decât să mergi la sală. Dar faptul că nu ajungi la sală nu este o scuză prea bună. Poți face o mulțime de exerciții eficiente acasă, pe podea, care te ajută să arzi mult mai ușor grăsimea și să îți tonifici musculatura.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;