Lista fructelor de pădure care fac minuni pentru sănătate

Beneficiile fructelor de pădure sunt de necontestat. Numeroase cercetări au scos în evidență faptul că ele fac adevărate minuni pentru sănătate.

Fotografiile sale au făcut-o celebră în toată lumea. Nutriționista care te învață să mănânci sănătos

O nutriționistă a găsit o soluție simplă ca să ne învețe cum să facem cele mai bune alegeri alimentare.

De ce sunt bune piersicile pentru sănătate?

Ochii, sistemul digestiv și pielea au numai de beneficiat dacă tu consumi mai des piersici. Descoperă de ce sunt bune piersicile pentru sănătate?

Cum să alegi cel mai bun antrenor personal - 5 întrebări pe care să le pui

Din totalul oamenilor care aleg să se antreneze cu un instructor, se pare că doar un procent de 4% dintre ei consideră că au găsit cel mai bun antrenor personal.

11 băuturi care au la fel de multe calorii ca sucurile acidulate

300 de mililitri de suc conțin între 125 și 180 de calorii. Toate provin din zahăr, între 8 și 11 lingurițe la un pahar de suc. Deși aceste cifre nu spun nimic bun despre băuturile răcoritoare carbogazoase, mai există și alte băuturi care conțin la fel de multe calorii ca un suc.

Totul despre fibrele alimentare - Ce alimente trebuie să consumi

O imunitate puternică și o siluetă armonioasă nu pot fi obținute cu înghețată sau cocteiluri. Află cum te ajută fibrele alimentare să arăți așa cum îți dorești.

La ce oră e bine să iei cina ca să reduci apariția cancerului

Există diferite recomandări legate de siluetă, dar ora la care iei masa de seară contează și pentru sănătate. Află la ce oră e bine să iei cina pentru a preveni cancerul.

Sfaturi pentru un abdomen perfect de la trei antrenoare

Un abdomen perfect se obține în timp și cu un program riguros de sport. Descoperă ce reguli respectă trei antrenoare care au un abdomen de invidiat!

6 alimente pe care nu știai că le poți găti la microunde

Nu ai timp să pregătești mese elaborate, dar vrei să eviți mâncarea de tip fast food? Află ce poți găti la microunde în doar câteva minute.

Ce se întâmplă dacă mănânci des bacon și hotdogi

De fiecare dată când mergi la un grătar sunt prima ta alegere? În afară de calorii și grăsimi, te expui la multe alte riscuri dacă mănânci des bacon crocant sau hotdogi.

13 alimente care scad tensiunea arterială - ce să mănânci

Misiunea de a reduce tensiunea arterială în parametrii normali nu este una ușoară. Dar aceste alimente le poți trece pe o listă pe care să o păstrezi mereu la îndemână!

Rețete vegetariene sănătoase gata în numai 30 de minute

Vrei să pregătești ceva rapid și gustos? Încearcă aceste rețete vegetariene care te ajută să economisești timp.

Cum să faci crutoane sănătoase și gustoase – 4 idei

La salate sau supe, crutoanele sunt favoritele tale? Învață cum să prepari chiar tu crutoane sănătoase care te ajută să te menții în formă.

15 idei de condimente pentru popcorn - Sunt mai bune decât untul

Îți place să ronțăi popcorn fie la cinematograf, fie când ești acasă și urmărești un film? Învață cum să pregătești condimente pentru popcorn fără să-ți pui sănătatea sau silueta în pericol.

7 tipuri de semințe sănătoase și cum să le folosești

Semințele reprezintă o gustare perfectă dar pot fi folosite și în salate, preparate la cuptor sau chiar în smoothie-uri, pentru un adaos de proteine dar și pentru textură.

E prea cald și nu vrei să dai drumul la aragaz? 9 rețete de vară fără foc

În serile mult prea călduroase de vară nu prea ai chef să mai dai drumul și la aragaz. Aceste rețete de vară fără foc sunt cu adevărat salvatoare!

Supă de pui pentru imunitate scăzută - 5 ingrediente secrete

Te îmbolnăvești des, iar strănutul este deja cel mai bun prieten al tău? Află ce ingrediente transformă o banală supă de pui în remediul ideal pentru o imunitate puternică.

Ce ulei să folosești în funcție de ceea ce vrei să gătești

Vrei să pregătești o rețetă nouă dar nu știi ce ulei să folosești? Descoperă diferențele dintre uleiuri și care este alegerea potrivită în funcție de rețeta selectată.

Cum să scapi de pofta de ciocolată

Cremoasă, dulce și aromată, ciocolata poate fi o dorință irezistibilă. Descoperă cum poți controla pofta de ciocolată.

Cum alegi făina potrivită în funcție de ceea ce vrei să gătești

Există o varietate de sortimente, dar nu știi sigur pe care trebuie să-l alegi? Află cum poți selecta făina potrivită pentru rețetele tale.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;