9 greșeli de evitat la micul dejun

Chiar dacă este cea mai importantă masă a zilei, contează ce alegi să consumi la micul dejun pentru a te menține în formă și a preveni problemele de sănătate.

Alimente care înrăutățesc eczemele

Bășicile și mâncărimile sunt cel mai rău coșmar al persoanelor care au avut vreodată de-a face cu eczemele. Un vinovat al acestei agravări ar putea fi reprezentat de ceea ce mănânci.

10 alimente care te îmbătrânesc

Vrei să arăți mai tânără decât anii din calendar dar continui să neglijezi meniul zilnic? Este momentul să elimini principalele alimente care îți adaugă ani și riduri.

Clătite cu un conținut redus de carbohidrați: 3 rețete pentru diabetici

Când ai diabet și vrei să gătești probabil că prima idee nu sunt rețetele de clătite, dar dacă alegi ingredientele cu atenție nu vei avea niciun motiv să le ocolești.

9 alimente pe care le ai in frigider și probabil au expirat

Există multe alimente care nu miros ciudat și nici nu-și schimbă aspectul când expiră, dar îți pot afecta sănătatea dacă nu ești atentă. Verifică datele de valabilitate pentru următoarele produse.

7 semne că meniul tău conține prea mulți conservanți

Multe alimente conțin conservanți adăugați pentru a le prelungi termenul de valabilitate și a preveni acumularea bacteriilor. Cu toate acestea, efectul lor asupra organismului nu este unul benefic și este cazul să fii atent la cantitățile consumate.

9 soluții pentru o cină rapidă

În timpul săptămânii precis nu îți rămâne foarte mult timp seara pentru gătit. Aplică ideile care te ajută să pregătești o cină gustoasă în scurt timp.

9 informații despre alimente care vor schimba felul în care mănânci

Poate credeai că știi cam tot ce ai nevoie despre alimente și că ți-ai constituit deja un meniu util, dar aceste informații de la specialiști îți pot schimba părerea despre preparatele pe care le alegi în fiecare zi.

De ce sunt curmalele cele mai sănătoase fructe?

Curmalele sunt printre cele mai nutritive și sănătoase fructe de pe planetă, iar lista modalităților în care îmbunătățesc starea generală de sănătate este nesfârșită. Acestea au un profil nutritiv impresionant. Iată de ce sunt curmalele cele mai sănătoase fructe și de ce ar trebui să le introduci în dieta ta!

Micul dejun pentru diabetici: 3 rețete

Ai diabet? Este adevărat că prima masă a zilei poate fi o provocare dacă vrei să eviți excesul de carbohidrați, dar poți alege în continuare variante gustoase și consistente la micul dejun.

7 lucruri pe care să nu le comanzi din meniul pentru copii

Identificarea opțiunilor sănătoase este mult mai dificilă când te uiți în meniul pentru copii pentru că preparatele cu multă sare sau zahăr se ascund tocmai în această secțiune specială.

Ce alimente te ajută să vindeci rănile mai repede?

Recomandările medicului includ de obicei curățarea și schimbarea frecventă a pansamentelor, precum și odihna adecvată atunci când vine vorba de vindecarea rănilor. Însă ce rol are dieta?

Sfaturi pentru un mic dejun sănătos

Doar pentru că mănânci la micul dejun, nu înseamnă că alegi mereu cele mai bune alimente sau că îți începi ziua în cel mai bun mod posibil. Desigur, unii oameni nu pot funcționa fără a bea două sau trei căni de cafea, deși știu că ar trebui consumată cu moderație, pentru că este un stimulent. Iată câteva sfaturi pentru un mic dejun sănătos!

9 alimente care cresc producția de colagen

Îți dorești un ten neted, fără riduri, un păr mătăsos și unghii mai puternice? Cantitatea de colagen produsă de organism este elementul-cheie pentru menținerea frumuseții, iar alimentele potrivite o pot stimula și te vor menține tânără.

7 beneficii surprinzătoare ale dietei ketogenice

Deși se vorbește destul de des despre riscurile dietei ketogenice, acest plan de alimentație are și avantaje. Află cum te poate ajuta să te simți mai bine, în timp ce elimini kilogramele în plus.

Dieta pentru un păr lung și rezistent

Vrei să-ți crească părul mai lung, dar nu reușești să-ți atingi obiectivul pentru că firele se rup sau vârfurile despicate strică aspectul podoabei capilare? Află ce trebuie să mănânci pentru un păr mai lung, fără să exagerezi cu produsele de îngrijire.

Nu-ți place peștele? 7 surse alternative de Omega-3

Chiar dacă te ferești de obicei de pește, nu înseamnă că trebuie să ratezi beneficiile furnizate organismului de acizii grași de tip Omega-3. Descoperă cum îți poți constitui meniul pentru a fi mereu în formă.

7 greșeli pe care să le eviți când faci o friptură

O friptură fragedă și zemoasă face deliciul tuturor, dar nu este ușor să o obții de fiecare dată. Află secretele unei mese apetisante, cu o aromă inconfundabilă.

Cum prepari băutura cu magneziu care ameliorează anxietatea

Magneziul este unul dintre cele mai puternice tratamente pentru anxietate. Mulți adulți au o deficiență atunci când vine vorba de acest nutrient esențial.

De ce nu ar trebui să arunci sâmburii de avocado? 4 beneficii

Fructul de avocado este unul dintre cele mai populare fructe în ultima vreme. Acesta are un conținut bogat de grăsimi mononesaturate, pe care organismul le poate arde cu ușurință pentru a produce energie.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;