10 alimente pe care să le mănânci când te simţi obosită

Nu lăsa stările de oboseală să-ţi controleze viaţa. Şi, mai ales, nu încerca să obţii mai multă energie consumând cafea şi bături energizante.

Creatorul dietei alcaline ar putea merge la închisoare. Iată de ce!

În multe cazuri, s-a întâmplat ca o dietă anume să devină populară în momentul în care a fost recomandată de către o vedetă.

Jamie Oliver şi-a schimbat dieta şi găteşte sănătos în noua sa carte „Super Food în fiecare zi“

Şi-a schimbat dieta şi stilul de viaţă, iar rezultatele a vrut să le împărtăşească cu noi ca să ne încurajeze să facem acelaşi lucru. După ce a constatat pe propria piele beneficiile pe care le aduce un stil de viaţă sănătos, Jamie Oliver a adunat în cartea sa "Super Food în fiecare zi" o mulţime de reţete perfect echilibrate din punct de vedere nutriţional.

10 exerciţii cardio pentru arderea grăsimilor

Nu ai nevoie de niciun accesoriu şi poţi să arzi o mulţime de calorii cu acest set de exerciţii cardio care accelerează ritmul cardiac şi te ajută să slăbeşti.

Cum te ajută humusul să slăbeşti?

Pe lângă faptul că este delicios, humusul sau pasta de năut este foarte săţios. După ce vei descoperi cum te ajută humusul să slăbeşti îl vei introduce cu siguranţă în alimentaţia ta.

De ce nu e bine să sari peste micul dejun? 10 motive

Cu toţii ştim că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar care este motivul?

8 greșeli pe care le poți face atunci când gătești somon

Ori de câte ori cumperi ingrediente și faci experimente în propria bucătărie, există unele șanse să faci o greșeală undeva în proces. Iar atunci când gătești somon, există chiar mai multe posibilități de a greși ceva pe parcurs, deoarece acesta nu este un aliment care se gătește foarte ușor.

Ce se întâmplă în corp dacă mănânci hot dog? E considerat cel mai cancerigen aliment

Ştiai că un hot dog creşte cu 21% riscul de a dezvolta cancer colorectal? Ce se întâmplă în corp dacă mănânci hot dog şi cum îţi afectează sănătatea!

Cum să gătești fasolea boabe pentru a nu te balona

Fasolea reprezintă o sursă perfectă de proteine provenite din plante, carbohidrați cu eliberare lentă, fibre, vitamine și minerale.

Modul în care diferite tipuri de sport îţi influenţează creierul

Nu este niciun secret faptul că activitatea fizică are în primul rând un impact asupra creierului şi abia apoi asupra corpului nostru.

Cum să faci semințe prăjite chiar la tine acasă

Dacă vrei să prepari o gustare delicioasă și bogată în substanțe nutritive, poți încerca să faci o porție de semințe prăjite chiar la tine acasă.

5 minute de exerciţii pentru un abdomen plat - VIDEO

Combinaţiile de exerciţii din acest video te vor ajuta să obţii un abdomen plat. Trebuie să acorzi 15 minute din timpul tău pentru a face cât mai des aceste exerciţii!

Ce trebuie să mănânci zilnic ca să ai o sănătate de fier

Alimentele pe care le consumi zilnic pot să fie cel mai bun aliat pentru sănătatea corpului. Descoperă ce trebuie să mănânci zilnic ca să fii sănătoasă!

10 mituri despre alimentaţie de care trebuie să uiţi

Zahărul brun este mai sănătos decât cel alb. Trebuie să te fereşti de toate grăsimile şi de carbohidraţi. Iată câteva exemple de mituri despre alimentaţie de care trebuie să uiţi!

8 alimente pe care nu ar trebui să le reîncălzeşti în cuptorul cu microunde

Indiferent cât de gustoase şi sănătoase sunt mesele preparate de tine, acestea îşi pierd o mulţime de beneficii atunci când sunt reîncălzite într-un cuptor cu microunde.

Cum să scapi de burtă fără să faci abdomene. Cele mai eficiente exerciţii

Variaţiile de exerciţii care pornesc din planşă sunt extrem de eficiente pentru a obţine un abdomen plat. Descoperă cum să scapi de burtă fără să faci abdomene!

7 legume care te fac să miroși urât după ce le consumi

Nu există niciun dubiu că orice persoană ar trebui să mănânce cât mai multe legume. Mai ales că acestea ne oferă atât de multe beneficii pentru sănătate.

Cele două exerciţii pe care trebuie să le faci zilnic. Vei arde multe calorii! - VIDEO

Include aceste două exerciţii rapide în rutina ta şi vei arde mai multe calorii în fiecare zi! Acest lucru te va ajuta să slăbeşti mai repede!

Ce greșeli fac românii când gătesc aripioarele de pui

Aripioarele de pui sunt unul dintre cele mai ușoare și gustoase preparate pe care le poți face acasă.

Cartofi prăjiți mai sănătoși: o rețetă fără ulei

Cui nu-i plac cartofii prăjiți? Însă alimentele gătite într-o baie de ulei nu sunt recomandate, mai ales dacă vrei să faci cât mai puține vizite la doctor de-a lungul vieții.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;