Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Există numeroase tratamente pentru a reduce durerile articulare, dar ce ai putea să mănânci pentru articulații sănătoase? Descoperă alimentele cu efecte benefice.

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

Îți plac smoothie-urile, dar știi cum să le prepari pentru a nu adăuga centimetri în plus? Descoperă cum trebuie să procedezi pentru a obține un smoothie sănătos de fiecare dată.

Tot ce trebuie să știi despre pâinea din comerț

Te-ai întrebat cum ajunge pâinea din comerț pe raft? Descoperă procesul de obținere a unei franzele, pe care o poți lua oricând de la magazin.

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ingredient esențial în cadrul bucătăriei cu specific asiatic, miso conține multe proteine și ar trebui să facă parte și din rețetele tale. Află de ce.

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Antocianina, antioxidantul care le oferă afinelor nuanța de albastru închis, are proprietăți puternic antiinflamatoare, care protejează celulele.

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea mexicană

Adori mâncarea mexicană dar ți-ai dori să nu o savurezi doar la restaurant? Descoperă cum poți găti sănătos acest tip de rețete.

Ce să mănânci cu o zi înainte de maraton

Te-ai antrenat mult și ziua cursei este foarte aproape? Află ce să mănânci cu o zi înainte de maraton.

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Există vreun moment al zilei în care ai refuza o porție de ananas? Cunoscut pentru gustul dulce și aroma specială, acest fruct este un aliat important pentru o siluetă armonioasă și un organism puternic.

Crud sau gătit? Cum faci cele mai bune alegeri

Pentru diferite categorii de alimente te-ai întrebat adesea care este cea mai bună metodă de preparare? Crud sau gătit? Află ce opțiune ar trebui să alegi în ceea ce privește legumele.

Ce fel de lapte alegi? Un nutriționist explică

Pe măsură ce apar tot mai multe alternative la laptele de vacă te întrebi care este opțiunea potrivită? Află ce fel de lapte alegi, în funcție de gust, conținut de grăsimi și vârstă.

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

Crocante și gustoase, nucile nu sunt destinate exclusiv cozonacului. Află ce beneficii ai dacă le consumi în fiecare zi.

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Aromată și foarte creativă, mâncarea marocană poate fi pregătită și acasă. Descoperă secretele preparatelor tradiționale, în varianta sănătoasă.

Cum trebuie să arate meniul unei persoane care aleargă

Alergarea te menține în formă și te ajută să-ți reconturezi silueta pentru a obține un corp ferm și tonifiat. Descoperă ce ar trebui să includă meniul unei persoane care aleargă.

Plan alimentar pentru alergători - Tot ce trebuie să știi despre alimentație

Alergarea te face să te simți plin de energie și vrei mereu să ajungi tot mai departe? Un plan alimentar pentru alergători te va ajuta să obții tot ce-ți propui.

Ghidul cerealelor - Cum să le consumi corect

Te fascinează varietatea de cereale și nu vrei să te limitezi doar la grâul integral? Iată ghidul cerealelor pentru ca tu să poți selecta ingredientele potrivite pentru fiecare rețetă.

Cum alegi porția corectă de mâncare

Poate că știi care sunt alimentele benefice pentru tine, însă este importantă și cantitatea consumată. Află cum alegi porția corectă de mâncare, în funcție de alimentele consumate.

Rodia - Beneficii pentru sănătate și contraindicații

Suculentă și aromată, rodia are numeroase beneficii pentru sănătate. Află mai multe despre acest cocteil de vitamine și minerale.

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Bogate în vitamine și minerale, murele aromate te ajută să previi artrita, durerile dentare și să ai un ten catifelat, fără imperfecțiuni. Află mai multe despre beneficiile acestor fructe.

Pot avea alimentele calorii negative? Iată ce spun nutriționiștii!

Diferitele tipuri de diete au ajuns la modă, dar te-ar putea ajuta în vreun fel să slăbești alimentele care au calorii negative, precum țelina și grapefruitul? Iată ce spun nutriționiștii!

Muștarul - Beneficii pentru sănătate

Ingredient versatil în bucătărie, muștarul este ideal și pentru a te menține sănătoasă. Află ce avantaje are consumul frecvent de muștar.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;