Faci degeaba sport dacă mănânci acest aliment după antrenament!

Banana consumată imediat după antrenament te îngraşă, avertizează specialiştii. Află de ce ar fi mai bine să eviţi bananele după ce ai fost la sală şi când e cel mai bine să o mănânci!

Secretele franțuzoaicelor pentru o siluetă perfectă. Încearcă-le și tu!

Turiștii care călătoresc în Franța se întreabă adesea cum reușesc franțuzoaicele să fie suple și sexy în condițiile în care par să consume cantități impresionante de brânză, croasante sau ciocolată și să bea la fiecare masă vin.

O metodă genială ca să păstrezi pepenele roşu până la iarnă

Nu ţi-ar plăcea să mănânci o felie de pepene roşu dulce şi zemos de Crăciun? Ei bine, există o metodă genială care te ajută să păstrezi pepenele roşu până la iarnă!

Trucuri culinare dezvăluite de bucătari pricepuţi. Evită dezastrele în bucătărie!

Ştiai că o cafea devine mai bună dacă îi pui scorţişoară şi puţină sare? Ei bine, acesta este unul dintre acele trucuri culinare pe care le descoperi doar de la bucătarii pricepuţi!

5 băuturi cu efecte spectaculoase asupra creierului. Te ajută să te concentrezi mai bine

Nu te poţi concentra foarte bine şi atenţia îţi este distrasă foarte uşor? Aceste cinci băuturi cu efecte spectaculoase asupra creierului şi îmbunătăţesc circulaţia sângelui.

Fursecuri perfecte de fiecare dată. Un bioinginer a descoperit cea mai bună reţetă

Crocante şi subţiri sau pufoase în interior? Pe care le preferi şi ce înseamnă pentru tine fursecuri perfecte? Există un secret ca să-ţi iasă reţeta bine de fiecare dată!

Superalimente care curăţă corpul de toxine şi te apără de boli

Chiar dacă este imposibil să ne ferim de toxine, există câteva superalimente care au un efect puternic detoxifiant şi pe care trebuie să le incluzi în meniul tău.

6 poziţii de yoga care te ajută să slăbeşti

Trei şedinţe de yoga pe săptămână te ajută să gestionezi mai bine stresul, să fii mai flexibilă şi să scapi de durerile care apar adesea la spate.

Cele mai puternice alimente care ard grăsimea. Sunt recomandate de Dr. Oz

Afinele ard grăsimea de pe abdomen şi sunt o alegere perfectă pentru micul dejun, alături de un iaurt grecesc. Fă-ţi o listă cu cele mai puternice alimente care ard grăsimea!

Ce se întâmplă în corp dacă mănânci mai des sfeclă roşie?

Sfecla roşie consumată în stare crudă este un superaliment pentru corp. Pe cât de banală pare pe atât de mulţi nutrienţi esenţiali furnizează organismului. Descoperă câte beneficii are ea!

Fibrele alimentare, bariera împotriva bolilor. Află cum îţi apără organismul!

Fibrele alimentare, solubile și nesolubile, sunt indispensabile pentru echilibrul organismului, ele asigurând protecție împotriva mai multor boli.

7 motive să sari coarda în fiecare zi

Mai ții minte vremea când erai copil și săreai coarda? Ceea ce atunci era doar un joc, acum este un mijloc eficient pentru a-ți menține sănătatea și condiția fizică. Vezi de ce e bine să sari coarda!

O combinaţie inedită care vindecă acneea. Are numai ingrediente naturale!

Patru ingrediente naturale pe care dacă le amesteci şi le consumi zilnic îţi pot vindeca acneea. Efectul lor antiinflamator te ajută să ai un ten curat în câteva săptămâni.

Studiu. Urcatul scărilor ajută la păstrarea „tinereții“ creierului

Urcatul zilnic al scărilor ajută la menţinerea tinereții creierului uman, iar efortul nu trebuie să fie prea mare: două etaje pe zi ar fi suficiente.

Ce se întâmplă dacă găteşti în folie de aluminiu? Este foarte periculos!

Te-ai obişnuit să foloseşti folia de aluminiu pentru a face peşte sau legume la cuptor? Descoperă de ce este periculos să găteşti în folie de aluminiu.

Lactatele, între mit și realitate: Sunt bune sau nu pentru organism?

Iaurtul, kefirul, laptele bătut, iaurtul de băut și sana sunt o sursă importantă de calciu pentru organism. Există însă voci care se opun consumului de lapte proaspăt.

Iată ce se întâmplă în corp dacă mănânci usturoi cu miere timp de 7 zile!

Combinaţia dintre usturoi şi miere aduce o mulţime de beneficii pentru sănătate atunci când este consumată pe stomacul gol. Ce se întâmplă în corp dacă mănânci usturoi cu miere?

Alimente care protejează creierul. Vezi ce trebuie să mănânci!

Consumul de kefir, usturoi sau napi este recomandat pentru menținerea activității cerebrale într-o stare optimă.

20 de fotografii care te motivează să slăbești. Scapă de kilogramele în plus!

Imaginile cu cei care au reușit să slăbească și să-și transforme radical corpul te pot inspira să lupți și tu împotriva kilogramelor în plus de care vrei să scapi

Cele mai bune exerciţii pentru a scăpa de celulita de pe picioare

Exerciţiile de tonifiere a musculaturii picioarelor dau rezultate uimitoare atunci când sunt efectuate cu regularitate. Ce trebuie să faci ca să scapi de celulita de pe picioare

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;