Sucul de kiwi presat la rece: ce beneficii aduce şi cum să-l prepari
Fructele de kiwi sunt o sursă de energie, deoarece au un conţinut mare de vitamine şi minerale cu rol revigorant asupra organismului.
Cum slăbeşte Kim Kardashian după fiecare naştere
Are un secret şi se pare că reuşeşte să dea jos rapid kilogramele acumulate în timpul sarcinii. Oare ce dietă urmează şi cum slăbeşte Kim Kardashian după fiecare naştere?
Alimente pe care nu trebuie să le consumi înainte de somn
Calitatea somnului este puternic influenţată de o mulţime de factori, printre care se numără şi alimentaţia. Descoperă ce alimente nu trebuie să consumi înainte de somn!
7 fructe care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen
Notează fructele pe o listă ca să ştii ce trebuie să cuprindă meniul tău care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen. Descoperă care sunt aliaţii tăi în lupta cu kilogramele!
Alimente bogate în fier care luptă împotriva anemiei
Lipsa de fier este o problemă frecventă, de aceea este important să îţi faci anual analize de rutină şi să incluzi în dietă alimente bogate în fier.
5 motive să renunți la zahăr imediat
Numeroase studii au arătat că zahărul are un impact dezastruos asupra corpului, iar noi am ajuns să-l consumăm în cantităţi exagerate. De ce ar fi bine să mai renunţi la zahăr?
14 vitamine şi minerale de care organismul tău are nevoie
O alimentaţie cât mai diversificată asigură necesarul de vitamine şi minerale de care organismul tău are nevoie. Descoperă care sunt cele mai importante!
10 mituri despre sport. Ce nu trebuie să mai crezi din acest moment!
Indiferent dacă sportul este un stil de viaţă pentru tine sau îl practici doar ocazional, ar trebui să ştii că unele lucruri sunt percepute complet greşit!
5 alimente bogate în proteine pentru vegetarieni
Ştiai că quinoa este o pseudocereală care are proteine complete? Mai există şi alte alimente bogate în proteine care sunt recomandate vegetarienilor şi veganilor.
10 lucruri pe care le-am învăţat la conferinţa susţinută de Dr. Oz
Alimentaţia sănătoasă, găsirea motivaţiei pentru a slăbi şi importanţa somnului sunt câteva dintre subiectele conferinţei susţinute de Dr. Oz la Sala Palatului
8 idei de smoothie pentru micul dejun. Cele mai bune combinaţii
Nu folosi niciodată fructe în exces, ci asigură-te că ai inclus verdeţuri, nuci, seminţe şi seminţe de in măcinate. Iată câteva idei de smoothie pentru micul dejun!
8 băuturi care ard rapid grăsimea! Încearcă-le și tu!
Un latte preparat din pulbere fină de ceai verde se transformă într-o băutură minune cu efecte spectaculoase pentru siluetă. Află ce alte băuturi ard rapid grăsimea!
Cel mai eficient exerciţiu de slăbit: planşă sau plank
Dacă vrei să ai un abdomen plat, exerciţiul de tip plank sau planşă este mai eficient decât abdomenele clasice. Descoperă-i beneficiile şi ce variaţii mai poţi să faci!
4 reţete fără carne sub 500 de calorii
Dacă ţi-ai propus să mănânci mai puţină carne, dar nu ştii ce să mai găteşti îţi recomandăn aceste patru reţete fără carne sub 500 de calorii!
Cum slăbesc modelele de la Victoria's Secret. Trucuri utile
Sunt extrem de sexy, au picioarele lungi şi un corp perfect tonifiat. Orice femeie le admiră pentru felul în care arată, dar cum slăbesc modelele de la Victoria's Secret?
5 alimente importante pe care să le consumi zilnic
Usturoiul este un superaliment cu efect spectaculoase asupra sănătăţii. Descoperă care sunt şi celelalte alimente minune pe care să le consumi zilnic!
Alimente care ard grăsimea de pe abdomen. Include-le în meniul tău!
Ca să ai abdomenul plat trebuie să faci exerciţii cu regularitate, dar şi să incluzi în dietă alimente care stimulează metabolismul. Descoperă care sunt acestea!
5 motive să consumi apă de cocos în fiecare zi
Apa de cocos este acel lichid care se regăseşte în nuca de cocos şi care este într-o cantitate mai mare în nucile tinere. De ce este bine să consumi apă de cocos în fiecare zi?
Câte calorii au alimentele pe care le consumi zilnic?
Persoanele care îşi monitorizează dieta şi ştiu câte calorii au alimentele pe care le consumă zilnic slăbesc mult mai uşor şi îşi menţin silueta
Cum să fierbi corect lintea, o sursă excelentă de proteine
Spre deosebire de fasole sau năut, lintea nu are nevoie să stea la înmuiat, astfel că ea se găteşte foarte repede. Descoperă cea mai bună modalitate ca să fierbi corect lintea!
