Beneficiile impresionante ale urzicilor

Cele mai importante beneficii ale urzicilor includ capacitatea de a detoxifia organismul, de a îmbunătăți eficiența metabolică, de a stimula imunitatea, de a stimula circulația, de a îmbunătăți nivelul de energie, de a gestiona menstruația, de a ameliora simptomele menopauzei și de a ajuta la îngrijirea pielii.

6 alimente pe care le evită cardiologii

Cardiologii observă în fiecare an care sunt efectele unui meniu inadecvat asupra inimii și, deși un răsfăț culinar ocazional nu este o greșeală majoră, consumul frecvent al anumitor alimente te poate afecta pe termen lung.

Untul de cacao: beneficii și rețete vegane

Untul de cacao îți oferă beneficii similare cu pătrățelele de ciocolată neagră, iar dacă îl alegi drept ingredient vei putea savura aroma specială chiar dacă eviți lactatele. Află ce beneficii are pentru sănătate.

Cum îți dai seama dacă ar trebui să îți detoxifiezi corpul

Oamenii acceptă adesea că viața și înaintarea în vârstă îi fac să nu se simtă bine mereu. Dar nu ar trebui.

5 metode utile pentru a planifica cinele în familie

Ai o familie numeroasă și ți se pare foarte greu să planifici o masă de seară sănătoasă? Încearcă metodele propuse de experți pentru a favoriza obiceiurile alimentare benefice și aprecierea aromelor naturale.

Ce se întâmplă dacă nu consumi destule proteine?

Un consum optim de proteine este esențial pentru un meniu sănătos, care favorizează menținerea unei greutăți ideale, vindecarea și reducerea stresului. Află care sunt consecințele unei cantități prea reduse de proteine.

Care este dieta care combate inflamația?

Dieta care combate inflamația este un plan de alimentație destinat prevenirii sau reducerii inflamației cronice de grad scăzut, care este factorul cheie de risc într-o serie de probleme de sănătate și mai multe boli majore.

Studiu. De ce ar trebui să mănânci usturoi crud

Te-ai confruntat în ultima vreme cu tot felul de probleme digestive, de la balonare, constipație sau tranzit intestinal lent?

Ceaiul Rooibos: 5 beneficii pentru sănătate și cum să-l consumi

Precis ai auzit de ceaiul negru și cel verde, dar ceaiul Rooibos devine din ce în ce mai popular datorită beneficiilor pentru un organism puternic și gustului special. Îl poți savura la orice oră pentru că nu te va ține treaz până dimineața.

6 alimente care nu sunt atât de sănătoase cum credeai

Poate și tu te îndrepți chiar acum spre unul dintre aceste alimente, fiind convinsă că îți fac bine. În ciuda numelui care sună apetisant și a ideii generale că anumite preparate sunt sănătoase, se pare îți fac rău fără să le suspectezi.

Apa cu lămâie băută înainte de culcare: beneficii și efecte secundare

Există impresia că nu este bine să bei apă cu lămâie înainte să te culci, dar această băutură te poate ajuta să dormi mai bine și îți reglează digestia. Descoperă dacă este benefic să o consumi seara.

5 situații în care balonarea nu reprezintă un motiv de îngrijorare

Balonarea nu este cauzată numai de mesele copioase sau de un exces de legume și fructe, ci există și alte situații în care poate fi efectul secundar al contextului în care te afli. Descoperă când se poate manifesta, fără să constituie un motiv de îngrijorare.

4 situații în care mănânci prea mult fără să-ți dai seama

Este posibil să mănânci prea mult, chiar dacă ți se pare că nu faci excese alimentare. Află ce soluții poți aplica pentru a te menține în formă și a preveni acumularea kilogramelor în plus.

8 idei pentru un mic dejun gata în 7 minute

Nu ai deloc timp să prepari un mic dejun sănătos și crezi că e mai bine să uiți de el pentru a economisi niște calorii? Încearcă și tu variantele care sunt gata imediat și îți dau energie până la ora prânzului.

7 trucuri ciudate pentru slăbit care chiar funcționează

Poate ți se pare bizar să pui în aplicare anumite trucuri pentru a slăbi, dar merită să încerci. Experimentează și tu cu soluțiile propuse și vei vedea că rotunjimile inestetice nu sunt atât de greu de înlăturat înainte să vină vara.

De ce este brânza de capră mai sănătoasă decât cea de vacă? 4 motive

Adori brânza, dar faci tot posibilul să nu o consumi prea des pentru că ți-e teamă că se vor acumula caloriile? Nu ți-ai dori o brânză pe care să o poți consuma fără griji și care să te facă mai frumoasă? Încearcă brânza de capră.

De ce ai nevoie de popcorn în meniul tău?

Știai că o porție de popcorn are mai mulți antioxidanți decât fructele și legumele? Obiceiul de a mânca popcorn ar putea deveni foarte util pentru tine pentru că vei obține multe fibre și vei reduce apetitul care îți pune în pericol silueta.

8 toppinguri sănătoase pentru pizza, cu un gust delicios

Pizza cu multă brânză este deja o alegere clasică, dar deloc benefică pentru sănătate sau siluetă. Învață și tu cum să creezi toppinguri delicioase, care cresc conținutul de vitamine și minerale din meniul zilnic cu fiecare felie aromată.

10 variante de mic dejun pornind de la iaurtul grecesc

Nu trebuie neapărat să consumi iaurtul grecesc simplu pentru a evita caloriile în exces, ci poți folosi ingrediente aromate care nu te vor face să te îngrași, dar adaugă multe vitamine și minerale chiar de la începutul zilei.

8 alimente care pot agrava artrita

Protejează-ți încheieturile și evită durerile și inflamațiile eliminând din meniul tău alimentele care pot agrava artrita. Va fi mult mai ușor să te miști și vei putea realiza activitățile zilnice fără probleme cu un meniu adecvat.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;