6 motive să mănânci mai multă sare

Majoritatea persoanelor consumă sodiu în exces, dar și o cantitate prea redusă poate pune sănătatea în pericol. Descoperă în ce situații ar trebui să adaugi mai multă sare meniului tău.

Cum să pregătești o cină pentru oaspeți pretențioși

De la dietele Paleo până la cele vegane sau fructariene, preferințele alimentare pot fi extrem de diverse. Înseamnă că ar trebui să renunți să organizezi cine la tine acasă? În niciun caz. Descoperă cum poți găti pentru oaspeți pretențioși pentru ca toată lumea să zâmbească.

Alternativa antică pentru grâul integral: 4 rețete din kamut

Poate că te-ai obișnuit deja să auzi că trebuie să folosești grâul integral pentru un plus de nutrienți, dar ce-ar fi să încerci și grâul kamut? Nu vei uita prea curând gustul rețetelor care îl includ.

Dieta pentru prevenirea bolii Alzheimer: plan pentru 7 zile

Maladia Alzheimer afectează memoria și funcțiile cognitive, dar meniul ales te poate ajuta să previi riscurile. Descoperă ce ar trebui să consumi pentru prevenirea bolii Alzheimer.

5 alimente fermentate care elimină acneea

Ai probleme cu acneea și tratamentele utilizate nu au rezultatele pe care ți le dorești? Este momentul să începi să consumi alimente fermentate.

Ce exercițiu arde cele mai multe calorii

Timpul tău este prețios și limitat. Iar atunci când vine vorba de antrenamente, nu este un lucru neobișnuit să te întrebi ce exercițiu arde cele mai multe calorii.

Dietele cu un conținut scăzut de carbohidrați nu sunt sănătoase pe termen lung

Noile cercetări sugerează că dietele cu un conținut scăzut de carbohidrați s-ar putea să nu fie cea mai bună modalitate de a stimula sănătatea pe termen lung. Acestea pot crește riscul de moarte prematur de-a lungul timpului. Iată de ce nu ar trebui să alegi dietele cu un conținut scăzut de carbohidrați!

Fă acest sport dacă vrei să trăiești mai mult

Experții spun că cel mai bun sport este cel pe care îl faci cu adevărat. Dar un nou studiu constată că persoanele care fac sporturi de echipă pot avea un avantaj față de cei care preferă exercițiile solitare.

Plante care te ajută să dormi mai bine. Trebuie să le ai în casă!

Aceste plante te vor ajuta să ajungi mai repede în tărâmul viselor. Nu trebuie să mai numeri oi înainte de a adormi sau pe alte trucuri despre care ai auzit de-a lungul timpului, dacă te bazezi pe aceste plante care te ajută să dormi mai bine. Iată despre ce este vorba!

Cum să faci terci de ovăz la cuptor fără rețetă

În diminețile reci de toamnă o porție de terci de ovăz îți poate aduce din nou zâmbetul și căldura. Descoperă cum să-l prepari la cuptor chiar și fără rețetă.

Fobia de sandvișuri. Ce este și de ce apare

Oamenii se tem de multe lucruri: înălțimi, păianjeni, ace, întuneric sau de vorbitul în public. Pe lângă toate acestea există și fobia de sandvișuri. Este reală!

6 metode pentru a da o savoare cremoasă oricărei rețete

Îți place gustul fin și catifelat și vrei să dai o aromă aparte fiecărei mese? Descoperă cum obții o savoare cremoasă indiferent de rețeta pe care ai ales-o.

Gătești numai pentru tine? 7 avantaje

Credeai că nu merită să gătești pentru o singură persoană? Nu te duce direct la restaurant. Descoperă ce avantaje ai chiar și atunci când gătești numai pentru tine.

Cum să faci crispy strips din conopidă, la cuptor

Serile de film pe care le organizezi acasă trebuie neapărat însoțite de gustări delicioase. Învață cum să faci crispy strips din conopidă.

Cum să transformi un cartof copt într-o cină: 11 idei

Un cartof copt aburind se poate transforma într-o masă gustoasă cu puțină creativitate. Descoperă cu ce ingrediente ar trebui să-l combini.

Ce se întâmplă când mănânci banane în fiecare zi?

Gustul dulce și cremos transformă bananele într-o opțiune pe placul adulților și copiilor când vine vorba despre fructe. Află cum reacționează organismul tău când mănânci banane în fiecare zi.

Alimente care te pot îmbătrâni. Evită-le!

Știai că poți arăta mai tânără dacă eviți anumite alimente de câte ori este posibil? Da, ai auzit bine. Există alimente care te pot îmbătrâni. Iată care sunt acestea!

Mănâncă în stil grecesc: plan de alimentație mediteraneană pentru 7 zile

Vrei o siluetă remodelată fără să ai o listă foarte lungă de restricții? Mănâncă în stil grecesc, respectând planul de alimentație creat pentru o săptămână.

Porți aparat dentar? Evită alimentele care-ți pun în pericol zâmbetul

Ai decis să porți aparat dentar pentru a obține un zâmbet perfect? Meniul tău se va modifica puțin cât timp îl vei purta și trebuie să eviți anumite alimente pentru a a fi sigură de eficiența tratamentului.

Gust de sărbătoare: 3 rețete cu nuci pecan

Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, aromatele nuci pecan sunt ideale și pentru prepararea unor rețete speciale.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;