Ce ar trebui să știi înainte să-ți faci un abonament la sală?

Atunci când vrei să fii în formă, te întrebi dacă ar trebui să îți faci un abonament la sală.

8 greșeli de evitat când bei de sărbători

Când bei alcool de sărbători este foarte important să eviți lucrurile care ți-ar putea periclita sănătatea.

Ce spune prăjitura preferată despre tine?

Prăjitura care îți place cel mai mult poate da indicii despre personalitatea ta. Descoperă ce dezvăluie fiecare tip de prăjitură în sezonul festiv.

Cât de des ar trebui să mergi dacă vrei să slăbești

Dacă nu ai făcut prea multă mișcare până acum, s-ar putea ca și mersul pe jos să te ajute să scapi de kilogramele nedorite.

6 indicii că felul în care mănânci de sărbători este problematic

Este adevărat că de sărbători poți savura delicii culinare și nu trebuie să fii mereu extrem de atent la mărimea porțiilor, dar există câteva semnale de alarmă care îți arată că ar putea fi ceva în neregulă.

Povestea surprinzătoare a omulețului de turtă dulce

Este sezonul dulciurilor și al răsfățurilor culinare, iar turta dulce este în topul listei pentru mulți dintre noi. Descoperă povestea omulețului și a căsuței de turtă dulce.

6 obiceiuri alimentare care favorizează creșterea nivelului de colesterol

Un nivel crescut de colesterol este un factor major de risc pentru bolile cardiace. Află ce greșeli ai putea face zilnic și cum să ai un meniu care îți fortifică organismul.

De ce nu trebuie să guști aluatul necopt

Sărbătorile pot fi un moment de bucurie, dar pot fi, de asemenea, și o provocare. Gândește-te la toate dulciurile delicioase pe care le faci acasă și la cât de încântați vor fi toți cei dragi de rezultatul final.

4 diete care periclitează sănătatea inimii

Dincolo de nevoia de a reveni la o greutate normală, trebuie să ții cont dacă regimul pe care îl alegi poate pune în pericol sănătatea inimii. Nu te gândi doar la calorii, ci și la efectele secundare.

6 trucuri pentru a preveni rotunjimile din timpul sărbătorilor

Sezonul sărbătorilor este marcat de întâlniri și petreceri cu familia, colegii sau prietenii, precum și de nenumărate feluri de mâncare apetisante. Află cum previi acumularea kilogramelor în plus.

8 semne că mănânci prea multe grăsimi nesănătoase

Grăsimile nesănătoase trans și saturate pot cauza acumularea rapidă a kilogramelor în plus. Dar cât de mult este prea mult? Descoperă indiciile care îți semnalează că este momentul să-ți schimbi meniul.

Trucuri care ar putea preveni kilogramele în plus de sărbători

Sezonul sărbătorilor vine, de obicei, și cu un lucru mai puțin plăcut: kilogramele în plus.

Confruntarea dietelor: ketogenică sau vegană pentru a slăbi mai repede?

În ciuda diferențelor dintre ele, cele două diete sunt promovate pentru beneficiile legate de siluetă. Află care este ideală pentru a slăbi mai ușor.

9 soluții pentru a salva masa de Crăciun

Nu te descuraja dacă rețetele tale nu au un aspect perfect. Încearcă trucurile propuse de bucătari pentru a salva orice preparat, de la plăcinte până la friptura de curcan.

Ce rezoluții și-au ales nutriționiștii pentru 2019?

Felul în care îți stabilești lista de rezoluții pentru 2019 poate avea un impact important asupra motivației și siluetei tale în noul an. Află cum și-au planificat nutriționiștii obiectivele pentru un organism puternic.

5 alimente care scad nivelul de testosteron

Un nivel ridicat de testosteron este unul dintre simptomele caracteristice pentru sindromul ovarului polichistic și dacă este însoțit de menstruații neregulate poate cauza acneea, hirsutismul sau căderea părului.

10 ingrediente pe care să le pui în curcan în afară de umplutură

Sărbătorile se apropie și cu siguranță curcanul se va număra printre preparatele delicioase pe care vrei să le savurezi alături de cei dragi. Descoperă ce ingrediente îi dau un gust special.

10 idei pentru prăjituri aromate de Crăciun

Între rundele de cadouri și oaspeții sosiți, sărbătorile pot deveni uneori stresante. Economisește timp și bani cu trucuri utile pentru prăjituri irezistible.

Pot veganii să mănânce cartofi prăjiți din cartofi dulci?

Cartofii dulci au un conținut ridicat de vitamine și minerale, dar modalitatea de preparare este decisivă pentru a putea stabili dacă pot fi incluși în cadrul unui meniu vegan.

Meniul ideal pentru a preveni înfundarea arterelor: 6 soluții

Unele alimente acționează similar cu medicamentele asupra vaselor de sânge, fiind ideale pentru prevenirea afecțiunilor cardiovasculare și a înfundării arterelor.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;