Cum să faci pateu vegetal acasă? 7 rețete de post care se fac rapid

Dacă vrei să înlocuiești pateul cu varianta lui de post trebuie să încerci aceste rețete! Poți să faci acasă pateu vegetal delicios și sănătos.

Dieta militară te ajută să slăbeşti 5 kilograme în doar 3 zile

Cu toţii ne dorim să fim sănătoşi şi să arătăm cât mai bine. Cu toate acestea, este greu să îţi dai seama cum să faci acest lucru!

Cel mai tare cuplu! Au slăbit împreună 177 de kilograme și sunt de nerecunoscut

După ce medicii i-au avertizat că pot să moară dacă nu slăbesc, cei doi s-au motivat unul pe celălalt și au reușit să scape de 177 de kilograme împreună.

20 de oameni care și-au schimbat radical viața. Au slăbit enorm!

Acești oameni sunt un adevărat exemplu pentru noi! Ei au slăbit enorm, și-au demonstrat că voința învinge totul și acum au cu totul altă viață!

Ceapă albă sau roșie? Care este mai sănătoasă?

Îți plac amândouă, însă nu știi care dintre ele aduce mai multe beneficii pentru corp? Să alegi ceapa albă sau roșie?

Obiceiuri alimentare care reglează nivelul hormonilor și previn infertilitatea

Dieta sănătoasă și un stil de viață adecvat promovează sănătatea, iar sistemul reproductiv este, de asemenea, un organ al corpului care are nevoie de obiceiuri sănătoase pentru a funcționa optim. Alimentele pe care le consumăm afectează sănătatea sistemul reproducător, iar hormonii sunt construiți din mâncarea pe care o consumăm. Iată ce obiceiuri alimentare care reglează nivelul hormonilor și previn infertilitatea ar trebui să adopți în viața ta!

Cum să mănânci mici fără să te îngrași

Spre deosebire de un hamburger, micii au mai puține calorii și nu-ți pun silueta în pericol dacă ai grijă la câteva lucruri!

Ce se întâmplă în corp când te antrenezi prea mult

Atunci când te antrenezi prea mult ajungi să-ți afectezi bunăstarea fizică și emoțională. De fapt, programele riguroase de antrenament pot împiedica performanțele atletice, pot crește riscul de rănire în timpul exercițiilor și, de asemenea, pot suprima sistemul imunitar. Antrenamentele devin excesive atunci când intensitatea, durata sau frecvența lor interferează cu odihna și recuperarea adecvată între antrenamente. Iată ce se întâmplă atunci când te antrenezi prea...

Cât de sănătoasă este piftia?

Este un preparat tradițional pe care multă lume îl consumă în perioada sărbătorilor de iarnă. Dar te-ai întrebat până acum cât de sănătoasă este piftia?

5 exerciții de slăbit pentru fese, coapse și gambe

Ca să mărești dificultatea exercițiilor trebuie să folosești greutățile pentru glezne. Aceste exerciții de slăbit tonifiază musculatura și stimulează arderea grăsimilor.

3 alimente pe care trebuie să le mănânci când ții post

De multe ori suntem tentați să consumăm prea multă pâine sau cartofi în zilele de post. Însă, acestea nu furnizează nutrienții necesari pentru organism.

9 trucuri care te împiedică să renunți la sală după o lună

De câte ori ți s-a întâmplat să-ți faci abonament la sala de fitness și să-l fi plătit degeaba? Aceste trucuri te împiedică să renunți la sală și să transformi această activitate într-un obicei!

De ce e periculos să amesteci castraveți cu roșii în salată?

Sigur faci acest lucru de-o viață, însă cercetătorii au descoperit că e periculos să amesteci castraveți cu roșii în salată. Vezi de ce!

Ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel între mese

Pătrunjelul este foarte sănătos, însă nu îl consumăm suficient de des. Află ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel între mese şi ce beneficii aduce el pentru corp!

Cele 8 alimente pline de grăsimi care te ajută să slăbești

Nu toate grăsimile acționează la fel în organism. E posibil să mănânci alimente pline de grăsimi și să nu te îngrași de la ele!

Ce se întâmplă dacă bei trei căni de cafea pe zi

Bei o ceașcă de cafea dimineața când te trezești, însă în unele zile se întâmplă să ajungi și la trei căni de cafea.

5 exerciții de stretching care măresc flexibilitatea și tonifiază mușchii

Pe lângă faptul că lucrează mușchii șoldurilor, mărind flexibilitatea, aceste exerciții de stretching sunt bune pentru oricine, de la cicliști, la alergători până la dansatori sau persoane sedentare.

10 idei pentru un mic dejun de post

Nu știi ce să mănânci în zilele în care ții post? Descoperă câteva idei pentru un mic dejun de post care să fie sățios și hrănitor!

Meniu de post: 30 de idei care îţi uşurează viaţa

Zilele în care vrei să ţii post pot să-ţi dea bătăi de cap dacă nu eşti obişnuită cu mâncarea fără carne, ouă şi lactate. Ca să-ţi fie mai uşor, iată un meniu de post simplu şi rapid!

5 combinaţii cu quinoa care te ajută la slăbit

Quinoa este o sursă importantă de proteine, iar în combinaţie cu legumele şi verdeţurile poţi să obţii o masă rapidă, hrănitoare, dar fără un conţinut caloric ridicat.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;