Dieta pentru endometrioză: ce te ajută și ce preparate să eviți

Dacă ai fost diagnosticată cu endometrioză este indicat să reduci consumul de alimente care favorizează inflamațiile sau care ridică nivelul de estrogen pentru că îți vor agrava simptomele. Descoperă cum ar trebui să-ți constitui meniul pentru a te simți mai bine.

9 idei pentru gustări de vară apreciate de copii

Nu mai știi ce gustări să le pregătești copiilor pentru a-i încuraja să aibă o alimentație sănătoasă inclusiv în zielele lungi și călduroase? Descoperă ideile simple care îi atrag pe cei mici și te scutesc de mult timp petrecut în bucătărie.

De ce nu-ți iese niciodată prima clătită?

Probabil că ai făcut multe clătite de-a lungul timpului. Este un desert ușor și rapid. Însă cât de mult ții la aspectul clătitelor tale? Ai observat vreodată că nu-ți iese niciodată prima clătită? Iată de ce!

Băutura naturală care elimină părul alb

Cum ar fi dacă nu ar trebui să aplici nicio vopsea sau altă substanță pe păr pentru a avea mereu șuvițe lucioase, fără niciun fir de păr alb? Testează și tu băutura cu ingrediente naturale, care combate părul alb și îți fortifică podoaba capilară din interior.

Dieta pentru cearcăne: 8 alimente care dau luminozitate privirii

Vrei să ai o privire odihnită și revigorată? Testează meniul pentru cearcăne, care te ajută să scapi de culoarea neplăcută de sub ochi și să arăți mai tânără.

9 variante pentru un mic dejun gustos cu ovăz

Nu mai știi ce opțiuni să alegi la micul dejun și ajungi să renunți în favoarea covrigilor sau a gogoșilor? Încearcă variantele pe bază de fulgi de ovăz propuse de nutriționiști și vei obține un plus de vitamine și minerale, care elimină oboseala și poftele care te pândesc tot mai des.

La frigider sau la temperatura camerei? Noi reguli de păstrare a alimentelor

La prima vedere poți crede că ar fi bine să ții totul în frigider, mai ales în timpul verii, dar unele alimente își mențin proprietățile mai bine la temperatura camerei. Descoperă care este alegerea potrivită în funcție de tipul preparatului.

Cum să faci înghețată de casă cu piersici și smântână

Atunci când temperaturile depășesc 30 de grade Celsius, probabil îți este poftă de înghețată sau deja mănânci una.

Sunt mai sănătoase chipsurile din legume decât cele din cartofi?

Dacă încerci să incluzi mai multe legume în alimentația ta sau a copilului, înlocuirea chipsurilor obișnuite din cartofi cu chipsurile din legume poate părea o soluție sănătoasă.

Cum creezi o dietă eficientă împotriva cancerului

O dietă împotriva cancerului se axează pe reducerea toxinelor ingerate, susținerea procesului de detoxifiere și furnizarea nutrienților esențiali pentru fortificarea organismului. Descoperă ce poți face pentru a intensifica efectele benefice.

Secretul nutriționiștilor pentru un plus de proteine

Ai nevoie să consumi mai multe proteine și îți dorești o soluție delicioasă, care să nu reprezinte un sacrificiu din punct de vedere al gustului? Descoperă secretul nutriționiștilor pentru accelerarea slăbirii și eliminarea celulitei, în paralel cu reducerea apetitului.

Ce este supa minerală și de ce este benefică pentru sănătate?

În zilele caniculare de vară, ai nevoie de mai multă hidratare, dar și de a înlocui sărurile și mineralele pierdute prin transpirație.

5 soluții pentru reconturarea siluetei din medicina ayurvedică

Vrei să reduci rotunjimile inestetice și să porți hainele preferate cât mai repede? Aplică metodele utilizate în medicina ayurvedică pentru a slăbi fără să-ți pierzi energia. Este foarte simplu să introduci soluțiile propuse și în bucătăria ta.

9 idei pentru a obține preparate apetisante cu roșii zemoase de vară

A venit vara și peste tot vezi roșii proaspete, dar nu vrei neapărat să le consumi doar la salate? Astăzi îți dăm noi idei pentru a le integra în rețete aromate, cu puține calorii.

5 băuturi de care ai nevoie în timpul verii

Selectarea alimentelor sănătoase este importantă pentru a te simți bine în zilele călduroase, dar și ceea ce bei contează la fel de mult. Descoperă ce băuturi cresc confortul pe timp de caniculă, în timp ce ameliorează aspectul pielii și previn îngrășarea.

6 trucuri pentru rețete sănătoase cu brânză

Îți place foarte mult să adaugi brânză la diferite rețete, dar caloriile se adună rapid și îți este teamă de kilogramele în plus? Descoperă trucurile nutriționiștilor pentru a te menține în formă și a preveni acneea.

Ce și-ar dori un avocado să știi?

Gama variată de culori și arome pe care ți-o oferă fructele te face să remarci rapid lucrul pe care îl au în comun: gustul dulce. Te invităm să descoperi povestea pe care ar vrea să ți-o dezvăluie un avocado, dacă ar putea.

4 alternative pentru cafea care nu te fac să te simți agitat

De fiecare dată când vrei să renunți la cafea cedezi pentru că îți lipsește gustul bun? Încearcă opțiunile propuse de nutriționiști pentru a uita de agitația constantă și a avea energie până la finalul zilei.

9 soluții pentru refacerea nivelului de hidratare în zilele călduroase

Temperaturile ridicate favorizează transpirația și pierderea substanțelor utile pentru organism. Aplică și tu soluțiile simple care refac nivelul optim de hidratare și previn oboseala, amețelile și poftele alimentare.

Ghimbirul vindecă rănile, elimină inflamațiile și previne ridurile

Poate îl recunoști din amestecul pentru ceai sau din condimentele pentru turtă dulce sau feluri principale, dar ghimbirul nu dă numai o aromă senzațională preparatelor, ci te ajută să arăți mai bine în fiecare zi. Testează și tu efectele pozitive ale ghimbirului, iar oglinda îți va arăta progresul zilnic.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;