Cu ce putem înlocui brânza și laptele de vacă? Avantajele băuturilor din soia, cum pot fi consumate, cât și de către cine?

Nu e ușor să ai intoleranță la lactoză, respectiv la lapte și la alimentele derivate din acesta, fiind una dintre cele mai frecvente forme de intoleranță alimentară.

8 reguli de respectat când consumi mâncare japoneză

Regulile de etichetă care se aplică atunci când alegi să te răsfeți cu mâncare japoneză sunt mult mai complexe decât evitarea coatelor de pe masă. Descoperă ce trebuie să știi dacă vei mânca supă miso, edamame, sushi, nigiri sau sashimi și cum să bei sake fără să atragi priviri curioase.

Ce alimente poți consuma după data de expirare?

Dacă până acum aruncai foarte des alimentele după ce trecea data de expirare, să știi că nu ești obligată să renunți la ele imediat. În funcție de tipul alimentului poți lua măsuri pentru a-l consuma în siguranță, chiar dacă deja a trecut termenul lui.

Ce se întâmplă dacă mănânci micul dejun la timp în fiecare zi?

Uneori, ți se pare că ai atât de multe lucruri de făcut într-o zi, încât omiți să mănânci micul dejun.

Cum să faci brânză ricotta? Rețetă simplă

Multor persoane le place brânza ricotta. De la cannoli la lasagna, brânza ricotta reprezintă unul dintre cele mai gustoase ingrediente din majoritatea preparatelor italienești și din alte rețete.

De ce îți este poftă de ciocolată

Cine nu a trecut prin asta? Ți-ai dorit cu disperare o felie de pizza cu pepperoni? Ai poftit la o pungă de bomboane?

De ce ar trebui să incluzi ceaiul în dieta ta

Ceaiul este băutura numărul 1 pentru multe persoane din diferite culturi. Indiferent dacă ai cariera pe care ți-ai dorit-o întotdeauna sau dacă ai propria afacere, stresul și alte probleme asociate vor fi prezente în viața ta.

5 gustări cu efect antirid

Credeai că numai cremele antirid te pot salva de apariția semnelor îmbătrânirii? Și gustările pe care le alegi îți pot menține pielea catifelată și netedă, fără urmă de riduri sau alte imperfecțiuni.

Este sushi un aliment sănătos?

Poate că l-ai clasificat între opțiunile dietetice dar ai analizat cu atenție ce conține și dacă se justifică să-l consumi pentru a slăbi sau a te menține în formă? Află care este opinia nutriționiștilor despre sushi.

Cum îți dai seama dacă un ou este bun fără să îl spargi

Aștepți cu nerăbdare să faci un preparat pentru care vei folosi ouă. Te-ai asigurat că ai toate ingredientele în casă și ești pe punctul de a începe să gătești. Dar te întrebi dacă ouăle pe care le mai ai în frigider mai sunt proaspete.

Alimente care conțin grăsimile sănătoase de care are nevoie corpul tău

Prin multiplele dezinformări care există despre alimentație, o falsă prejudecată a primit rectificarea de care avea nevoie. Este vorba despre grăsimile sănătoase.

4 rețete pentru un dressing neobișnuit, dar foarte gustos

De ce să cumperi mereu un dressing la sticlă, care va conține uleiuri greu de digerat, zahăr, coloranți, conservanți și foarte multe calorii inutile? Prepară chiar tu noi variante care îți aduc un gust diferit și mulți nutrienți pentru fortificarea organismului.

Cardamomul previne halena, cariile și cancerul

Ai gustat vreodată un preparat pe bază de cardamom? Numit adesea „regele mirodeniilor”, cardamomul sau elaichi este foarte popular în bucătăria cu specific indian și este folosit din ce în ce mai des în toate colțurile lumii.

Coriandrul ține sub control glicemia, colesterolul și tensiunea arterială

Precis ai remarcat acest condiment în diferite rețete, dar nu ai realizat cât de important poate fi pentru sănătatea ta. În afară de gustul bun, coriandrul îți oferă beneficii unice pentru că fortifică organismul, normalizează circulația sângelui și previne problemele digestive.

Gătește mai des cu ulei de avocado: beneficii și 2 rețete aromate

Deși nu este încă foarte popular în bucătărie, uleiul de avocado apare din ce în ce mai des în rețete datorită beneficiilor pentru sănătate și gustului deosebit pe care îl adaugă la fiecare utilizare. Află de ce ar trebui să-l lași să pătrundă și în bucătăria ta.

Cafeaua nu este cea mai bună băutură pentru persoanele introvertite

Să spunem că mergi către o întâlnire importantă și simți nevoia să bei ceva, iar cafeaua este băutura ta preferată. Dar înainte de a încerca această băutură amară, ar trebui să știi că s-ar putea să nu îți facă bine.

Preparate delicioase pentru femeia modernă și super-activă – rețetă inteligentă pe bază de soia

Ce mănânci când nu ai timp să gătești? Și cum îți menții silueta? Acestea sunt întrebările pe care și le adresează majoritatea femeilor active. Din fericire, există alternative rapide și sărace în calorii.

Ulei de cocos sau unt: care este mai util pentru organism?

Atât uleiul de cocos, cât și untul conțin grăsimi saturate care pot periclita sănătatea inimii dacă sunt consumate în exces, dar amândouă opțiunile pot fi benefice în contextul unui consum moderat. Află care sunt avantajele și riscurile fiecărei variante.

Uleiul de porumb: util sau periculos în meniul zilnic?

Uleiul de porumb a devenit destul de controversat în plan nutrițional, existând avantaje, dar și efecte negative de care trebuie să ții cont. Se regăsește în margarină și alte mâncăruri procesate dar trebuie să-l eviți sau îl poți folosi ocazional?

Cum te menții în formă și ce să mănânci când nu ai timp să gătești?

Într-o lume a vitezei, e greu să ne menținem în formă. Lipsa timpului își spune cuvântul, de cele mai multe ori. Nu-ți face griji! Există soluții la îndemâna oricui, important e să te informezi bine.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;