Dr. Oz: 5 reguli ca să te obişnuieşti să mănânci mai sănătos
Începe anul în forţă, făcând schimbările pe care demult le plănuieşti în alimentaţia ta! Descoperă câteva trucuri simple ca să-ţi hrăneşti corpul cu ceea ce trebuie!
Ce să pui cu tine la serviciu ca să mănânci sănătos? 5 idei de prânz la birou
Cu puţină pregătire în avans poţi să-ţi construieşti 5 caserole cu mâncare pentru serviciu, astfel încât să nu mai ai scuze pentru că mănânci nesănătos la birou.
Ce mănâncă oamenii sănătoși la micul dejun?
Descoperă câteva idei de mic dejun echilibrat la care apelează oamenii sănătoși și inspiră-te din aceste combinații perfecte!
Studiu. Uleiul de cocos este la fel de nesănătos ca untura și untul
Dacă până acum știai că uleiul de cocos este foarte sănătos, un nou studiu arată opusul și susține că ar fi la fel de nociv ca untura și untul. Vezi din ce motive!
15 alimente benefice şi de evitat pe stomacul gol. Ce trebuie să mănânci dimineaţa
Micul dejun este cel mai bun start pentru fiecare zi în care avem nevoie de energie şi credem că ştim care sunt alimentele benefice pentru un mic dejun adecvat.
Ce se întâmplă când ți-e foame și ești nervoasă
Ești la birou, este ora 15:00 și îți dai seama că te-ai enervat pe un coleg care ți-a pus o simplă întrebare. Și îți aduci aminte că ai uitat să mănânci la prânz, poate chiar și dimineață. Ți-e foame și ești nervoasă. Însă ce se întâmplă în corpul tău?
Cele mai bune alimente care luptă împotriva îmbătrânirii: Ce este bine să mănânci
Usturoiul, migdalele, rodiile şi mango sunt principalii aliaţi de care trebuie să ne folosim pentru a limita efectele înaintării în vârstă, spun specialiştii.
Studiu: Îndulcitorii artificiali nu te ajută să slăbești
Teoria din spatele îndulcitorilor artificiali este simplă: dacă îi folosești în locul zahărului, te poți bucura de gustul dulce fără să consumi prea multe calorii și să te îngrași.
10 idei de cină fără carne
O cină fără carne se prepară foarte repede și poate să fie foarte gustoasă. Descoperă câteva idei ca să gătești ceva rapid și sănătos!
Cum să scapi de dependența de dulce
La un moment dat în viață, probabil că ai experimentat și tu dependența de dulce. Iar când încerci să renunți, te simți obosit și te doare capul.
Dieta japoneză cu banane te ajută să slăbeşti rapid şi uşor
Consumă o banană în fiecare dimineaţă şi poţi pierde până la 5 kilograme în doar o săptămână.
Ce se întâmplă în corp dacă mănânci zilnic ghimbir. Efecte spectaculoase!
Acest ingredient minune a fost folosit de secole pentru a trata diverse boli. Descoperă ce se întâmplă în corp dacă mănânci zilnic ghimbir!
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci migdale în fiecare zi
Migdalele nu doar că sunt delicioase, dar sunt şi extrem de sănătoase.
10 mituri despre alimente pe care s-ar putea să le crezi. Care e adevărul?
Află dacă este periculos să mănânci direct din conservă şi dacă mâncarea poate fi consumată în siguranţă şi la şapte zile după ce a fost gătită.
Ce înseamnă etichetele de pe fructe: Cum să te fereşti de capcanele din raft
Etichetele sau stikerele aflate pe fructe şi legume au rolul de a informa consumatorul cu privire la produsul pe care-l achiziţionează.
Cât înseamnă 200 de calorii sub formă de alimente? Imaginile care te ajută să estimezi corect
Una dintre cele mai mari provocări pentru persoanele care își doresc să slăbească este aceea de a estima cât trebuie să mănânce din fiecare tip de aliment și ce valoare calorică are fiecare produs.
Ananasul roz: ce diferă față de ananasul normal
Ananasul roz a devenit un adevărat "star" în rândul fructelor și ai putea să-l găsești în curând și în magazinul tău de lângă casă.
Soluţia simplă care te ajută să slăbeşti: Două pahare cu vin!
Veşti bune pentru toţi cei care preferă un pahar de Cabernet în locul exerciţiilor cardio: două pahare cu vin sunt suficiente pentru a slăbi, arată mai multe studii.
Cum să scapi de grăsimea de pe burtă cu ajutorul ghimbirului?
Ghimbirul aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate, dar cercetările arată că poți să scapi de grăsimea de pe burtă cu ajutorul lui. Cum e posibil acest lucru?
De ce nu poți să slăbești? Iată ce se întâmplă în creierul tău când ții dietă
Lupta cu kilogramele în plus este un adevărat chin pentru milioane de oameni din întreaga lume. Dar de ce este atât de dificil să slăbim și, mai ales, să ne menținem?
