Ceea ce mănânci afectează întreg organismul, inclusiv sănătatea aparatului reproducător. Află ce alimente te ajută să previi infecțiile și alte simptome problematice.
Care sunt cele mai dăunătoare alimente pentru metabolism? În esență, metabolismul este corelat cu procesele de utilizare sau de transformare a energiei în corpul nostru.
Nu este nevoie să-ți pui pahare pline cu apă lângă tine pentru că nu te vor tenta deloc. Mai bine învață cum să strecori apa în ritmul tău zilnic, fără să o remarci în mod special, ci ca o simplă completare a activităților tale.
Un meniu util te poate ajuta să ții sub control nivelul glicemiei, să arzi grăsimile în mod eficient și să reduci inflamațiile din organism. Află ce alimente trebuie să savurezi mai des dacă ai diabet.
Până la jumătatea anilor ‘90 uleiul de rapiță era o variantă utilă pentru a găti, însă după crearea versiunii modificate genetic a devenit esențial să fie înlocuit au alte opțiuni benefice pentru organism.
Poate îl bei pentru că îți place gustul și este alegerea perfectă pentru o cină sofisticată sau pentru că te ajută să te relaxezi după o zi grea de muncă. Dar oricare ar fi motivul, vinul roșu consumat cu moderație are o mulțime de beneficii pentru sănătate.
Cremos și cu o savoare inconfundabilă, untul de arahide este irezistibil în orice moment al zilei. Descoperă ca avantaje vei obține dacă îl consumi seara, înainte să te culci.
Caloriile lichide și valorile nutriționale oferite de diferite băuturi pot avea un efect pozitiv sau ar putea cauza fluctuații ale glicemiei. Învață cum să alegi băuturile care îți fac bine și previn starea de oboseală sau amețelile.
Când vine vorba de sănătate, știm că dieta este foarte importantă. Corpul nostru nu are nevoie doar de o nutriție sănătoasă pentru a funcționa în parametrii optimi, ci și de o substanță care se găsește în principal în alimentele vegetale.
Conține calciu, te protejează de osteoporoză și favorizează creșterea masei musculare. Înseamnă oare că nu ai cum să consumi prea mult iaurt?
Ce au în comun prăjiturelele, ovăzul instant și legumele la conservă? Toate conțin multă sare, chiar dacă nu este evident. Vei fi surprins să afli și celelalte surse ascunse de sodiu din alimentația ta.
Toată lumea va fi de acord că durerile de cap pot fi cu adevărat dureroase și insuportabile, mai ales dacă se întâmplă să fie prezente frecvent.
Pe lângă faptul că dă un gust bun multor mâncăruri, ceapa poate fi benefică și ca remediu natural pentru o lungă listă de probleme de sănătate, inclusiv vărsături și imunitate scăzută.
Dacă încerci să îți menții glicemia stabilă și să previi alte probleme de sănătate asigură-te că eviți greșelile care te pun în pericol când ai diabet.
Micul dejun pune bazele alegerilor alimentare corecte pentru tot restul zilei. Nu lăsa alimentele nepotrivite să-ți saboteze sănătatea și silueta.
Atunci când nu te simți bine, există anumite alimente care îți oferă acel confort de care ai nevoie și care îți pot îmbunătăți digestia.
Știai că varza este unul dintre cele mai sănătoase alimente? Are un conținut bogat de fibre și puține calorii. Dacă o consumi în mod regulat, îți vei îmbunătăți starea de sănătate și îi vei oferi corpului tău substanțele nutritive esențiale.
Știi deja că dieta îți influențează sănătatea. Experții au reluat ideea conform căreia, dacă eviți să mănânci anumite alimente, vei scădea riscul de boli de inimă, diabet și cancer.
Țelina provine din familia feniculului și a pătrunjelului și este una dintre cele mai versatile legume, datorită abundenței sale de substanțe nutritive.
Când a fost creat pentru prima dată în Canada la începutul anilor ‘70 uleiul de rapiță a devenit foarte popular. Deși inițial era sănătos, majoritatea variantelor disponibile astăzi sunt obținute din plante modificate genetic.
