10 alimente care au grijă de ficatul tău
Orice substanţă nocivă care intră în corpul nostru este prelucrată de ficat. De aceea este atât de important să ai grijă de sănătatea sa!
8 soluții pentru a schimba gustul clasicei omlete
Îți place să faci omlete dar te-ai plictisit să obții mereu același gust? Descoperă soluții simple pentru un plus de aromă și savoare.
Ce să comanzi la restaurant dacă suferi de sindromul ovarului polichistic
Un meniu sănătos și echilibrat are un rol esențial dacă ai sindromul ovarului polichistic, dar nu înseamnă că nu mai poți ieși în oraș.
De ce ar trebui să mănânci desertul dimineața?
Este permis desertul chiar de la prima oră? Da! Potrivit specialiștilor, această variantă te poate ajuta să mănânci mai sănătos tot restul zilei. Află cum funcționează.
13 gustări pentru diabetici cu maximum 200 de calorii
Descoperă principalele gustări care previn fluctuațiile glicemiei și opresc senzația de foame, ideale pentru meniul persoanelor care au diabet.
7 mituri legate de gătitul cărnii de curcan
Vrei să savurezi friptură de curcan de sărbători, dar nu știi sigur cum să obții carne rumenă și fragedă? Evită principalele mituri legate de prepararea curcanului.
Sucul de căpșuni: 8 beneficii pentru sănătate
Sucul de căpșuni este o băutură aromată, dar destul de rar consumată. Află ce avantaje obții dacă bei mai des acest suc plin de nutrienți esențiali pentru un organism fortificat.
De ce să eviți iaurturile din magazine
Multe iaurturi sunt pline de zahăr, iar oamenii nu ar trebui lăsați să creadă că mănâncă produse sănătoase, potrivit cercetătorilor. Această concluzie a fost publicată după un studiu care a implicat aproape 900 de iaurturi din supermarketurile din Marea Britanie. Iată cum s-a descoperit că iaurturile sunt pline de zahăr!
5 ingrediente pe care să le ai în bucătărie de sărbători
Pe măsură ce sărbătorile se apropie începi să te gândești ce rețete ai vrea să pregătești. Vei avea nevoie de ingrediente versatile pentru a te putea adapta inclusiv vizitelor-surpriză.
6 alimente care modifică gustul
De ce oare grepfrutul și sarea merg împreună, dar iaurtul și ciocolata nu se potrivesc deloc? Descoperă ce alimente pot schimba gustul și care sunt combinațiile benefice.
8 idei pentru preparate delicioase direct de la școlile de gastronomie
Nu este atât de greu să gătești preparate irezistibile. Află ce trucuri poți folosi pentru a obține rețete pe placul tuturor în sezonul sărbătorilor.
8 fructe și legume pe care e mai bine să le cumperi congelate
Fructele și legumele congelate sunt deja tăiate, spălate și foarte ușor de utilizat. Din punct de vedere nutrițional conținutul de vitamine va fi la fel de util. Află ce opțiuni congelate sunt cele mai potrivite.
Cum să pregătești sandvișul ideal dacă ai diabet
Deși este o gustare ușor de preparat și transportat, trebuie să respecți reguli diferite când faci un sandviș, dacă ai diabet. Află cum poți alege ingredientele potrivite.
Ce să comanzi la restaurant dacă suferi de reflux gastroesofagian?
Dacă ai primit un diagnostic de reflux gastroesofagian nu înseamnă că va trebui să gătești mereu acasă, ci să înveți cum să comanzi. Mărimea porțiilor și tipul de băuturi influențează foarte mult simptomele.
Zeama de varză murată: 4 beneficii pentru sănătate
Zeama de varză murată este foarte utilă pentru a avea un organism puternic. Află ce avantaje obții dacă o consumi în sezonul rece.
Ce fel de cereale să mănânci dimineața dacă ai diabet?
Precis ai auzit de multe ori că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar cerealele trebuie alese cu atenție, mai ales dacă ai diabet. Află cum să le selectezi pe cele benefice.
Ce să mănânci după o toxiinfecție alimentară?
Cauzată cel mai adesea de alimente alterate sau apă contaminată, această afecțiune apare la unul din 6 adulți în fiecare an. Află ce ar trebui să consumi în cazul în care ai trecut printr-un episod de toxiinfecție alimentară.
Cât de sănătoase sunt semințele de floarea-soarelui
Anumite semințe, cum ar fi semințele de chia sau de in, tind să fie în lumina reflectoarelor. Dar semințele de floarea-soarelui nu sunt atât de populare, deși au o mulțime de calități. Iată care sunt beneficiile pentru sănătate pe care le au semințele de floarea-soarelui!
Corpul tău îți va fi recunoscător dacă adaugi aceste alimente în dieta zilnică
Dacă te gândești să faci niște schimbări pozitive în stilul tău de viață, cel mai bun mod în care o poți face este prin alimentele pe care le mănânci. Iată câteva alimente pe care ar trebui să le adaugi imediat în dieta zilnică dacă vrei să îți ajuți corpul să fie sănătos!
De ce să alegi smântâna în perioada sărbătorilor?
Sezonul sărbătorilor plin cu delicii culinare se apropie, iar smântâna ar putea deveni prima alegere pentru a obține aluaturi fragede și prăjituri delicioase.
