Dieta care susține sănătatea aparatului reproducător: 8 alimente utile

Ceea ce mănânci afectează întreg organismul, inclusiv sănătatea aparatului reproducător. Află ce alimente te ajută să previi infecțiile și alte simptome problematice.

Cele mai dăunătoare alimente pentru metabolism

Care sunt cele mai dăunătoare alimente pentru metabolism? În esență, metabolismul este corelat cu procesele de utilizare sau de transformare a energiei în corpul nostru.

9 trucuri pentru a te asigura că bei apă suficientă

Nu este nevoie să-ți pui pahare pline cu apă lângă tine pentru că nu te vor tenta deloc. Mai bine învață cum să strecori apa în ritmul tău zilnic, fără să o remarci în mod special, ci ca o simplă completare a activităților tale.

6 alimente pe care trebuie să le consumi dacă ai diabet

Un meniu util te poate ajuta să ții sub control nivelul glicemiei, să arzi grăsimile în mod eficient și să reduci inflamațiile din organism. Află ce alimente trebuie să savurezi mai des dacă ai diabet.

6 alternative sănătoase pentru uleiul de rapiță

Până la jumătatea anilor ‘90 uleiul de rapiță era o variantă utilă pentru a găti, însă după crearea versiunii modificate genetic a devenit esențial să fie înlocuit au alte opțiuni benefice pentru organism.

5 beneficii pentru sănătate ale vinului roșu

Poate îl bei pentru că îți place gustul și este alegerea perfectă pentru o cină sofisticată sau pentru că te ajută să te relaxezi după o zi grea de muncă. Dar oricare ar fi motivul, vinul roșu consumat cu moderație are o mulțime de beneficii pentru sănătate.

4 motive să mănânci unt de arahide înainte de culcare

Cremos și cu o savoare inconfundabilă, untul de arahide este irezistibil în orice moment al zilei. Descoperă ca avantaje vei obține dacă îl consumi seara, înainte să te culci.

Băuturi pentru diabetici: ce să alegi și ce să eviți

Caloriile lichide și valorile nutriționale oferite de diferite băuturi pot avea un efect pozitiv sau ar putea cauza fluctuații ale glicemiei. Învață cum să alegi băuturile care îți fac bine și previn starea de oboseală sau amețelile.

Ce antioxidanți ar trebui să iei în considerare pentru dieta ta

Când vine vorba de sănătate, știm că dieta este foarte importantă. Corpul nostru nu are nevoie doar de o nutriție sănătoasă pentru a funcționa în parametrii optimi, ci și de o substanță care se găsește în principal în alimentele vegetale.

Care sunt efectele secundare ale consumului excesiv de iaurt?

Conține calciu, te protejează de osteoporoză și favorizează creșterea masei musculare. Înseamnă oare că nu ai cum să consumi prea mult iaurt?

8 alimente care conțin mai multă sare decât crezi

Ce au în comun prăjiturelele, ovăzul instant și legumele la conservă? Toate conțin multă sare, chiar dacă nu este evident. Vei fi surprins să afli și celelalte surse ascunse de sodiu din alimentația ta.

Sucul verde care hidratează creierul și elimină migrenele

Toată lumea va fi de acord că durerile de cap pot fi cu adevărat dureroase și insuportabile, mai ales dacă se întâmplă să fie prezente frecvent.

Ce beneficii necunoscute are ceapa

Pe lângă faptul că dă un gust bun multor mâncăruri, ceapa poate fi benefică și ca remediu natural pentru o lungă listă de probleme de sănătate, inclusiv vărsături și imunitate scăzută.

5 obiceiuri pe care să le eviți dacă ai diabet

Dacă încerci să îți menții glicemia stabilă și să previi alte probleme de sănătate asigură-te că eviți greșelile care te pun în pericol când ai diabet.

Ce să nu mănânci la micul dejun?

Micul dejun pune bazele alegerilor alimentare corecte pentru tot restul zilei. Nu lăsa alimentele nepotrivite să-ți saboteze sănătatea și silueta.

Alimente care pot îmbunătăți digestia

Atunci când nu te simți bine, există anumite alimente care îți oferă acel confort de care ai nevoie și care îți pot îmbunătăți digestia.

Beneficiile pentru sănătate ale verzei

Știai că varza este unul dintre cele mai sănătoase alimente? Are un conținut bogat de fibre și puține calorii. Dacă o consumi în mod regulat, îți vei îmbunătăți starea de sănătate și îi vei oferi corpului tău substanțele nutritive esențiale.

Alimente care cresc riscul de cancer

Știi deja că dieta îți influențează sănătatea. Experții au reluat ideea conform căreia, dacă eviți să mănânci anumite alimente, vei scădea riscul de boli de inimă, diabet și cancer.

Un pahar de suc de țelină pe zi scade hipertensiunea arterială și nivelul de zahăr

Țelina provine din familia feniculului și a pătrunjelului și este una dintre cele mai versatile legume, datorită abundenței sale de substanțe nutritive.

5 efecte negative ale uleiului de rapiță

Când a fost creat pentru prima dată în Canada la începutul anilor ‘70 uleiul de rapiță a devenit foarte popular. Deși inițial era sănătos, majoritatea variantelor disponibile astăzi sunt obținute din plante modificate genetic.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;