De ce e bine să mănânci vinete? 5 beneficii
O vânătă are doar 20 de calorii, fiind un aliment excelent pentru cei care doresc să slăbească. În plus, au o mulțime de nutrienți. Află de ce e bine să mănânci vinete!
Ce să mănânci dimineaţa ca să ai energie? 8 idei pentru un mic dejun nutritiv
Fulgii de ovăz, ouăle, seminţele de chia şi avocado sunt câteva dintre ingredientele care nu trebuie să-ţi lipsească de la micul dejun ca să ai energie toată ziua.
Ceapa roșie luptă împotriva cancerului, arată un nou studiu
Nu mai există niciun dubiu că alimentația are un rol crucial când vorbim despre sănătate. Un nou studiu scoate la iveală cât de multe beneficii are ceapa roșie care luptă împotriva cancerului.
Sănătate: Top 6 alimente şi plante care detoxifiază rinichii
Zeama de lămâie este un remediu excelent împotriva calculilor renali, de aceea este recomandat să o consumi cu apă plată şi ceaiuri medicinale.
Ce este limonada neagră și la ce te ajută
Conține un ingredient folosit de foarte multă vreme în medicina alternativă și care are beneficii pentru sănătate. Vezi ce este limonada neagră și la ce te ajută!
Cum să faci lapte de migdale acasă? O reţetă rapidă şi sănătoasă
Este foarte simplu să faci acasă lapte de migdale. În plus, vei avea certitudinea că acesta conţine doar ingrediente sănătoase, fără aditivi!
Cum să mănânci corect migdalele şi ce proprietăţi au ele?
Nu consuma niciodată migdalele uscate, ci hidratate în apă în prealabil. Descoperă şi alte trucuri ca să beneficiezi de toţi nutrienţii valoroşi!
Top 6 alimente alcaline pe care să le consumi mai des
Alimentele alcaline au grijă de sănătatea noastră. Consumă cât mai des aceste 6 alimente alcaline ca să-ţi protejezi corpul de boli grave.
Cum arată cele mai scumpe alimente din lume
Percepția oamenilor despre mâncărurile scumpe este foarte variată. De la cafea, ciuperci până la caviar şi pui negru, descoperă cele mai scumpe alimente din lume!
Orez brun sau alb? Iată care e mai bun pentru sănătate
Autenticitatea și proprietățile nutritive ale orezului alb sunt puse la îndoială pe scară largă. Însă vrei să știi care este adevărul? Dacă te întrebi ce să alegi dintre orez brun sau alb, află diferențele dintre aceste variații mai jos!
10 alimente care te ajută să pari cu 10 ani mai tânără
Se spune că frumusețea vine din interior și este cât se poate de real. Indiferent câte creme, seruri și loțiuni cosmetice ai folosi pentru tenul tău, efectele nu vor fi vizibile dacă ai o alimentație nesănătoasă.
Ce se întâmplă în corp dacă mănânci miere cu scorţişoară în fiecare zi?
Pe lângă faptul că acest amestec are efecte antiîmbătrânire, atunci când mănânci miere cu scorţişoară îi faci un bine şi inimii tale. Descoperă beneficiile surprinzătoare ale acestei combinaţii!
Cum să faci lapte din nuci macadamia
Poți să faci lapte vegetal din o mulțime de nuci, semințe și cereale, acesta fiind foarte nutritiv. Descoperă cum să faci lapte din nuci macadamia!
Cea mai bună budincă cu semințe de chia și lapte de cocos
Amestecând cele două ingrediente, vei obține o combinație delicioasă și nutritivă de grăsimi bune, proteine și fibre. Cum să faci cea mai bună budincă cu semințe de chia și lapte de cocos?
Câte murături poți mânca, astfel încât să nu-ți afecteze sănătatea
Multe persoane scot în evidență beneficiile aduse de murături, referindu-se la acest aliment ca un ajutor când vine vorba de slăbit, supliment de antioxidanți sănătoși și lupta împotriva anumitor tipuri de cancer. Alți oameni sunt conștienți de cantitatea ridicată de sare pe care o conțin murăturile și de riscul crescut al apariției cancerului la stomac. Iată câte murături poți mânca, astfel încât să nu ai probleme!
Cum să faci cea mai sănătoasă cafea
Ca să beneficiezi de efectele ei, trebuie să prepari cafeaua într-un anumit fel. Care este cea mai sănătoasă cafea și cum să o prepari acasă!
Alimente sănătoase, dar periculoase pentru corpul uman
Ai citit multe lucruri despre ce este și ce nu este sănătos. Ți s-a spus ce să mănânci și ce să eviți. Ai căutat pe internet informații despre ingredientele care îți fac rău, substanțele chimice ascunse și dietele pe care să le eviți sau să le încerci.
Ce să mănânci în funcție de tipul tău de ten
Câteva schimbări în alimentație te pot ajuta să ai un ten mai curat și strălucitor. Trebuie doar să știi ce să mănânci în funcție de tipul tău de ten.
Singurele vitamine de care ai nevoie zilnic
Ai observat că recomandările nutriționale recomandate de specialiști se schimbă mereu. Îți aduci aminte când ouăle nu erau recomandate pentru sănătatea noastră? Poate fi greu să ții pasul cu ceea ce este sănătos sau dăunător, mai ales când vine vorba de vitamine. Dacă cercetările se schimbă constant, care sunt singurele vitamine de care ai nevoie zilnic?
8 motive să bei un pahar cu lapte în fiecare zi
Există multe motive pentru care ar trebui să bei un pahar cu lapte în fiecare zi. Oamenii ar trebui să consume cantitatea adecvată de lapte pentru a face activitățile într-un mod eficient. Iată de ce consideră specialiștii că un pahar cu lapte băut zilnic te poate ajuta!
