5 motive pentru care este bine să mănânci ouă
Ouăle sunt adesea preferate la micul dejun, deoarece se fac rapid, sunt sățioase și sănătoase. Descoperă de ce este bine să mănânci ouă!
Cum să gătești sfecla pentru a te bucura de toate beneficiile ei
Sfecla se poate consuma în foarte multe feluri și are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Descoperă câteva dintre cele mai bune combinații ca să gătești sfecla roșie!
Beneficiul surprinzător al scorțișoarei
Dacă îți place scorțișoara, atunci poți adăuga puțin mai multă data viitoare când faci o prăjitură sau bei o ciocolată caldă.
Merită să bei cafeaua cu lapte de migdale? Tu decizi!
Laptele de migdale a devenit foarte apreciat şi o alternativă des folosită de cafenele pentru a substitui laptele de vacă. Dar, oare chiar se merită să bei cafeaua cu lapte de migdale?
Limonadă cu turmeric pentru calmarea anxietății și stresului
Extractul de turmeric poate reduce anxietatea și simptomele depresiei. Efectele sale antidepresive și antianxioase sunt datorate capacității acestui condiment de a normaliza căile fiziologice specifice.
6 alimente care-ți fac rău dacă le mănânci la orele greșite
Știi când este cel mai bine să bei lapte sau să mănânci orez și banane? Multe alimente consumate la ore greșite pot să cauzeze simptome supărătoare, așa că evită să faci asta!
De ce ar trebui să bei oțet de cocos în fiecare dimineață
Ai auzit vreodată de oțet de cocos? Spre deosebire de multe alte produse realizate din nuca de cocos, oțetul de cocos nu este realizat din pulpa nucii de cocos, ci din florile nucii de cocos, care sunt lăsate la fermentat timp de 8 luni. Oțetul de cocos se folosește pentru gătit, dressing de salată sau ca ingredient în diferite sosuri sau alte condimente. Însă știi de ce ar trebui să bei oțet de cocos în fiecare dimineață?
5 idei de rețete cu două ingrediente. Sunt numai bune când ți-e prea lene să gătești
Ești prea obosită și nu te simți în stare să gătești? Dar îți este poftă de ceva bun și care se face fără mari bătăi de cap? Descoperă aceste 5 rețete cu două ingrediente!
6 idei de brunch pentru weekend. Rapid și gustos!
Visezi deja la zilele de weekend în care să dormi mai mult și să te răsfeți cu un mic dejun târziu? Încearcă aceste idei de brunch pe care să le pui în aplicare în weekend!
5 gustări sănătoase bogate în proteine. Nu îți sabotează dieta!
Aceste gustări țin de foame și sunt perfecte pentru a alunga oboseala care apare după-amiaza. Descoperă câteva opțiuni pe care te poți baza oricând!
Care este cel mai sănătos tip de lapte vegetal
În momentul în care cercetătorii au comparat valorile nutriționale ale celor patru tipuri de lapte vegetal mai des folosite, au descoperit că laptele de soia a ieșit pe primul lor, în timp ce laptele de migdale, cel de orez și de cocos nu aveau substanțele nutritive esențiale importante pentru starea generală de sănătate.
Ce se întâmplă dacă mănânci carne procesată?
Cu mai mult timp în urmă, societatea își achiziționa carnea, ouăle, laptele și alte produse de la agricultori.
4 idei de salate bogate în proteine. Sunt sănătoase și foarte sățioase! - VIDEO
Aceste combinații țin de foame și sunt foarte sănătoase. Descoperă cum să faci salate bogate în proteine pe care să le consumi la prânz sau la cină.
Pește crud sau congelat? Ce ar trebui să alegi
Ce ar trebui să alegi între pește crud și congelat? Este peștele de la crescătorie mai bun decât cel din natură?
Ce să mănânci dacă vrei să reduci consumul de carne? 10 idei
Da, poți să mănânci mai puțină carne și să consumi proteine din alte surse. Descoperă câteva combinații simple cu un conținut proteic ridicat!
Ce se întâmplă după ce astronauții mănâncă?
Știai că astronauții slăbesc în spațiu? Probabil că ai auzit de acest lucru, dar nu știai de ce. Ei bine, răspunsul este unul surprinzător. Iată ce se întâmplă după ce mănâncă astronauții!
Simți că nu mai ai deloc energie? Aceste alimente pot să fie de vină!
Acestea sunt alimentele care te fac să fii obosită tot timpul și să nu ai niciun strop de energie! Evită-le sau înlocuiește-le cu alternative sănătoase!
De ce e bine să bei zilnic apă cu castraveți?
Poate ai auzit deja de această combinație, însă nu știi de ce este considerată atât de sănătoasă. Află ce se întâmplă în corp dacă bei zilnic apă cu castraveți!
6 lucruri pe care nu trebuie să le faci imediat după ce ai mâncat
Îți place să fumezi sau să mănânci un fruct imediat după masă? Aceste obiceiuri pot să-ți perturbe serios digestia și sănătatea!
10 idei de mic dejun cu brânză ricotta
Brânza ricotta este săracă în grăsimi și bogată în proteine, astfel că este un aliment potrivit pentru dimineață. Descoperă câteva idei de mic dejun cu ricotta!
