Cum să te îngrași rapid?
În timp ce oamenii din jurul tău probabil că vorbesc despre slăbit, tu poate că vrei să te îngrași rapid. Dar ți se pare că toată lumea este împotriva ta. Chiar și magazinele.
Cele mai bune mâncăruri pentru diabetici
Dacă suferi de diabet zaharat de tip 2 este foarte important echilibrul dintre proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase. Iată care sunt cele mai bune mâncăruri pentru diabetici!
Ce alimente să consumi când vrei să te concentrezi mai bine
Vrei să ai rezultate excelente la examene sau în cadrul evaluărilor de la serviciu? O alimentație inteligentă te poate ajuta să te concentrezi mai bine.
Ce să mănânci când ai probleme cu fierea?
Greață, gustul amar, în special dimineața la trezire, balonarea și o stare generală de indispoziție, pot fi consecința unui regim alimentar dezechilibrat, pe fondul unei tulburări funcționale ale veziculei biliare (fierea).
4 alimente delicioase bogate în fibre
Credeai că trebuie să mănânci numai morcovi și salată pentru a obține mai multe fibre? Descoperă 4 alimente delicioase bogate în fibre!
8 alimente indicate pentru sănătatea oaselor
Sănătatea oaselor este foarte importantă pentru prevenirea fracturilor și a consecințelor negative pe care le poate avea reducerea densității osoase.
Cele mai bogate alimente în vitamina A - Ce să mănânci pentru sănătatea pielii, unghiilor și a dinților
Vrei să ai un zâmbet strălucitor, unghii puternice și o piele catifelată? Consumă mai des alimente bogate în vitamina A.
Cum să faci apă tonică - 3 beneficii pentru sănătate
Preferi apa plată sau minerală pentru a evita caloriile în exces din apa tonică de pe rafturile magazinelor? Află cum să faci apă tonică mult mai sănătoasă.
Trucul care te ajută să mănânci mai sănătos
Vrei să mănânci mai sănătos, dar nu reușești să te ții de această treabă? Un studiu realizat recent dezvăluie un truc eficient.
Ce să mănânci dacă ai lipsă de calciu
Calciul este un mineral esențial pentru fiecare celulă a organismului. Află cum trebuie să procedezi dacă ai lipsă de calciu.
5 moduri delicioase de a consuma nuci
Când te gândești la nuci îți vine în minte aroma cozonacului? Miezul de nucă dă savoare și altor rețete. Află mai multe!
Cum să gătești cartofii dulci - 5 variante sănătoase
Obișnuiești să ocolești cartofii dulci pentru că nu ești sigură cum să-i prepari? Descoperă câteva rețete delicioase cu acest ingredient!
Beneficii surprinzătoare pe care nu știai că le are tequila
Știai că tequila te poate ajuta să slăbești? Deși nu este o băutură sănătoasă, are câteva beneficii surprinzătoare pentru sănătate. Însă aceste beneficii pot fi activate doar dacă bei tequila cu moderație, adica 1-2 shoturi.
Cum să ai un abdomen plat fără să ții dietă sau să faci sport
Chiar și atunci când nu te confrunți cu prea multe kilograme în plus, poți avea senzația că abdomenul tău este umflat și voluminos.
Cum să mănânci sfecla roșie - 5 propuneri sănătoase
Nu e prima ta alegere când te gândești la ingredientele unei mese delicioase? Află cum să mănânci sfecla roșie pentru un plus de vitamine și gust.
Sfaturi de la dieteticieni care te ajută să mănânci sănătos, chiar și în serile aglomerate
Vii acasă obosită după o zi lungă la birou. Ești epuizată și ți-e foame, așa că începi să mănânci dintr-o pungă cu chipsuri pe măsură ce planifici cina. Până să îți dai seama, aproape că te-ai săturat.
Ce să mănânci ca să-ți întărești imunitatea rapid: 6 alimente
Vitamina C este o substanță nutritivă care se regăsește în mai multe alimente. În organism, vitamina C se comportă ca un antioxidant, ceea ce înseamnă că protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi.
Ce alimente să mănânci pentru o piele frumoasă și sănătoasă?
Îți dorești o piele frumoasă fără urmă de riduri? Află ce alimente sunt utile pentru atingerea acestui obiectiv.
Cum să consumi perele astfel încât să te bucuri de proprietățile lor
Aromate, zemoase și gustoase, perele te ajută să ajungi la silueta dorită. Află cum să consumi perele pentru a „topi” kilogramele în exces.
Ce este licopenul și de ce trebuie să-l consumi?
Riduri mai puține și o imunitate puternică. Iată doar două dintre beneficiile licopenului. Află ce este licopenul și cum îți protejează sănătatea.
