Cum să găteşti legumele ca să fie delicioase? Timpul de gătire e cel mai important
Ştii cât timp e bine să fierbi broccoli ca să rămână crocant? Descoperă cât timp să laşi legumele la gătit astfel încât să rămână delicioase!
Ce se întâmplă în corp dacă mănânci 2 ouă pe zi
Ouăle sunt considerate a fi un aliment complet, cu o mulţime de beneficii pentru organism. Descoperă ce se întâmplă dacă mănânci 2 ouă pe zi!
Noul trend: cafeaua cu ciuperci
Cafeaua cu ciuperci este noul trend în lumea cafelei, conform unei companii din Finlanda. Scopul acestei companii este să ajute oamenii să consume mai ușor alimentele care oferă beneficii puternice pentru sănătate.
Cel mai sănătos mod de a găti ciupercile
S-ar putea să te mire cea mai sănătoasă modalitate de a găti ciupercile. Probabil că ți se părea că le poți găti oricum, exceptând prăjirea acestora, astfel încât să beneficiezi de proprietățile lor sănătoase pentru organism. Însă iată la ce concluzie au ajuns oamenii de știință!
Dulciuri cu avocado. 6 idei geniale pe care sigur nu le ştiai
Ştiai că poţi să faci din avocado cea mai bună şi sănătoasă budincă de ciocolată pe care o poţi folosi şi pentru prăjituri? Descoperă cele mai bune dulciuri cu avocado!
Îngheţată de căpşuni. 5 cele mai rapide reţete
Căpşunile sunt foarte aromate şi sunt potrivite pentru a face îngheţată. Descoperă cele mai rapide combinaţii de îngheţată de căpşuni pentru a obţine un desert răcoritor!
Beneficiile neașteptate pentru sănătate ale scorțișoarei
Ai vreun condiment preferat? Beneficiile neașteptate pentru sănătate ale scorțișoarei s-ar putea să te convingă să o consumi mai des, fie că folosești acest condiment în prepararea anumitor prăjituri, pe fructe sau alături de cartofii dulci.
Cele 8 specii de pește pe care nu ar trebui să le consumi
Ni se repetă adesea că este important să consumăm carne de pește pentru un aport esențial de nutrienți. Dar, există şi specii de peşte pe care nu ar trebui să le consumi!
4 băuturi consumate la micul dejun care te împiedică să slăbeşti
Atunci când te hotărăşti să urmezi o dietă sau pur şi simplu începi un regim alimentar sănătos eşti foarte atentă la tot ceea ce mănânci.
5 preparate în care nu te așteptai să existe zahăr
S-ar putea să eviți înghețata cu diferite siropuri și produsele de patiserie, însă știai că până și anumite sosuri de salată conțin zahăr? Adevărul este că zahărul se ascunde literalmente peste tot, chiar și în alimentele pe care le credeai sănătoase. Iată câteva preparate în care nu te așteptai să existe zahăr!
Adevărul despre cofeină și câtă cafea poți să bei pe zi
Tocmai a fost publicată cea mai extinsă analiză asupra consumului de cafea, după ce în Statele Unite a apărut un anunț conform căruia “cea mai puternică cafea“ este acum disponibilă în comerț, sub denumirea Black Insomnia. Pentru că este la îndemâna oricui și intens popularizată, cafeaua nu ne mai trezește întrebări prea des, în afară de “când e gata?“
Dovada că vinul face bine creierului
Ai citit probabil în dreapta și în stânga despre benificiile vinului roșu, consumat în cantități moderate.
Semnale care indică faptul că nu mănânci destule legume
În copilărie, mama ta avea grijă să includă mereu câteva legume în dieta ta de zi cu zi. Acum, când ești responsabil de propriile obiceiuri alimentare, s-ar putea să fi observat că mănânci diferit față de mesele în familie. Iată câteva semnale care indică faptul că nu mănânci destule legume!
Este periculoasă menta pentru bărbați?
Menta este o plantă consumată pe întregul glob. Aceasta este folosită în diferite preparate, ceaiuri și uleiuri esențiale. Însă cât de periculoasă este menta pentru bărbați?
De unde să îți iei calciul fără să te îndopi cu lactate
Dacă nu mănânci lactate, nu ești condamnat să ai oase din porțelan. Uite o listă cu 14 alimente bogate în calciu care nu conțin un strop de lapte.
Cum să integrezi condimente în alimentația ta
Nu e niciun secret că alimentația cu care suntem obișnuiți este moștenită de familie în cele mai multe cazuri. Este adevărat că în copilărie avem tendința să evităm curiozități culinare, manifestând sindromul denumit în glumă “șnițel cu cartofi prăjiți“, însă dacă un astfel de obicei persistă după vârsta adolescenței, nu mai este în regulă.
Alimente care țin cu memoria ta
Creierul tău e super. Are grijă de fiecare bătaie a inimii și fiecare respirație, te face să te miși, să gândești și să simți. Drept mulțumire, ai putea să-i dai tot ce are nevoie pentru o funcționare optimă.
Cele mai bune alimente pentru vedere
Ai doar o pereche de ochi în această viață, așa că este foarte important să ai grijă de ea. Noile cercetări ne arată faptul că ceea ce mănânci îți poate afecta vederea pe măsură ce înaintezi în vârstă. Adaugă aceste alimente pentru vedere pentru a-ți îmbunătăți sănătatea ochilor!
Ce se întâmplă în corp dacă sari peste micul dejun
Un nou studiu, publicat recent, relevă faptul că femeile care sar peste micul dejun au un risc mai mare de a suferi un infarct sau de a muri din cauza unor afecțiuni cardiace.
De ce ar trebui să bei ceai de ginseng. 4 beneficii pentru sănătate
Ginsengul este o plantă originară din estul Asiei, folosită de mii de ani în medicina tradițională.
