6 rețete de shake-uri proteice pentru femei

Proteinele sunt esenţiale pentru a avea o musculatură tonifiată. Descoperă 6 rețete de shake-uri proteice care îţi conferă energie şi ţin de foame!

Cum să mănânci corect nucile caju şi ce beneficii au?

Fac parte din aceeaşi familie cu fisticul şi sunt considerate un superaliment. Descoperă cum să mănânci corect nucile caju şi ce beneficii au ele pentru sănătate

10 alimente puternice care te feresc de boli grave

Eşti ceea ce mănânci, susţin nutriţioniştii. Deoarece alimentaţia joacă un rol semnificativ în viaţa noastră, trebuie să cunoşti câteva alimente puternice care te feresc de boli grave

Alimente pe care le poţi consuma înainte de somn. Vei dormi mai bine!

Nu simţi că te odihneşti bine noaptea? Acordă mai multă atenţie la ceea ce mănânci! Descoperă ce alimente poţi să consumi înainte de somn ca să dormi mai bine

Riscul de cancer scade drastic dacă mănânci terci de ovăz, arată un studiu

Dacă mănânci zilnic terci, riscul de cancer scade drastic, arată cel mai recent studiu realizat de specialiştii de la Universitatea Harvard.

Cum să previi cancerul de colon cauzat de bacteria E. Coli

Numeroase bacterii au fost asociate cu un risc crescut de cancer. Însă, există şi măsuri pe care le poţi lua! Cum să previi cancerul de colon cauzat de bacteria E. Coli

Healthy Drinks, aplicația oferită de Philips pentru o dietă sănătoasă

Îți promiți des că de mâine vei încerca să trăiești mai sănătos, să faci mișcare, să mănânci mai multe fructe și legume sau să bei numai sucuri naturale?

10 alimente alcaline pe care trebuie să le consumi zilnic

O aciditate crescută în corp predispune la boli grave. Avocado este unul dintre cele zece alimente alcaline pe care trebuie să le consumi în fiecare zi. Vezi care sunt celelalte surse.

Shake-uri naturale care îți dau energie pentru sală

Nu mai ai energie la sală şi vrei să ştii ce băuturi poţi să consumi pentru un tonus mai bun? Descoperă cum să faci shake-uri naturale, combinând ingredientele cele mai potrivite!

10 motive să consumi mai des castraveți

Castraveţii au un conţinut ridicat de apă şi sunt foarte săraci în calorii. Descoperă câteva motive să consumi mai des castraveţi, deoarece aduc numai beneficii pentru corp!

Alimente pe care nu trebuie să le consumi înainte de somn

Calitatea somnului este puternic influenţată de o mulţime de factori, printre care se numără şi alimentaţia. Descoperă ce alimente nu trebuie să consumi înainte de somn!

Alimente bogate în fier care luptă împotriva anemiei

Lipsa de fier este o problemă frecventă, de aceea este important să îţi faci anual analize de rutină şi să incluzi în dietă alimente bogate în fier.

5 motive să renunți la zahăr imediat

Numeroase studii au arătat că zahărul are un impact dezastruos asupra corpului, iar noi am ajuns să-l consumăm în cantităţi exagerate. De ce ar fi bine să mai renunţi la zahăr?

5 alimente bogate în proteine pentru vegetarieni

Ştiai că quinoa este o pseudocereală care are proteine complete? Mai există şi alte alimente bogate în proteine care sunt recomandate vegetarienilor şi veganilor.

14 vitamine şi minerale de care organismul tău are nevoie

O alimentaţie cât mai diversificată asigură necesarul de vitamine şi minerale de care organismul tău are nevoie. Descoperă care sunt cele mai importante!

10 lucruri pe care le-am învăţat la conferinţa susţinută de Dr. Oz

Alimentaţia sănătoasă, găsirea motivaţiei pentru a slăbi şi importanţa somnului sunt câteva dintre subiectele conferinţei susţinute de Dr. Oz la Sala Palatului

8 idei de smoothie pentru micul dejun. Cele mai bune combinaţii

Nu folosi niciodată fructe în exces, ci asigură-te că ai inclus verdeţuri, nuci, seminţe şi seminţe de in măcinate. Iată câteva idei de smoothie pentru micul dejun!

4 reţete fără carne sub 500 de calorii

Dacă ţi-ai propus să mănânci mai puţină carne, dar nu ştii ce să mai găteşti îţi recomandăn aceste patru reţete fără carne sub 500 de calorii!

5 alimente importante pe care să le consumi zilnic

Usturoiul este un superaliment cu efect spectaculoase asupra sănătăţii. Descoperă care sunt şi celelalte alimente minune pe care să le consumi zilnic!

5 motive să consumi apă de cocos în fiecare zi

Apa de cocos este acel lichid care se regăseşte în nuca de cocos şi care este într-o cantitate mai mare în nucile tinere. De ce este bine să consumi apă de cocos în fiecare zi?

Pericolul din jar: Toxinele din fumul de grătar pot ajunge în piele

Moda îți distruge sănătatea. 5 haine și accesorii care te îmbolnăvesc

Lucrezi noaptea? Consecințele pot să fie grave asupra organismului - studiu

6 efecte secundare ale pilulelor anticoncepționale

De ce să ai un baldachin în curte. 25 de imagini care te fac să visezi cu ochii deschiși

Cum să scapi de părul de pe sâni?

Care sunt cele mai frecvente boli contagioase?

Aretha Franklin, în stare gravă: Marea cântăreață e pe moarte

Prinț pentru o zi: Povestea băiatului de 7 ani care s-a căsătorit în glumă cu mama sa

Copilul nu mănâncă: Ce trebuie să faci când ai această problemă

Ce să faci ca să nu se lipească mâncarea de oală

De ce nu e bine să bei cu paiul din plastic

75% dintre românii diagnosticați cu o formă de cancer pulmonar ajung la medic în stadiu inoperabil

Un pahar nu-i bai! Alcoolul băut cu măsură previne demența

Cum să cureți bucătăria - 7 greșeli care afectează gustul alimentelor

Cele mai frecvente simptome ale sindromului premenstrual

Pâine veche de 14.500 de ani. Unde a fost descoperită

Ce să mănânci când ai dureri - 4 antiinflamatoare naturale

5 motive ca să mănânci mai des ouă

De ce sunt frecvent constipată? Răspunsurile unui medic

25 de persoane care au câștigat lupta împotriva kilogramelor. Transformările sunt uimitoare!

Beneficiile consumului de pepene roșu - de ce e bine să-l mănânci zilnic

Cum să faci o salată bună - 5 greșeli pe care trebuie să le eviți

Cele mai sănătoase ceaiuri - Ce să bei pentru a preveni bolile

Matthew Perry, operat de urgenţă: Starul din „Friends“, pe muchie de cuțit

10 obiceiuri care îți pot afecta articulațiile

Ce boli grave ascund migrenele - 6 riscuri

Menstruație neregulată - 5 cauze care te trimit la medic

Hrana vie, secretul unei forme fizice de invidiat: Cum a scăpat Elle Macpherson de extenuare

Cum să slăbești atunci când suferi de sindromul ovarului polichistic

;