Cum ne schimbam obiceiurile de alimentatie?

Cei mai multi dintre noi suntem, fara sa ne dam seama, tributari unor obiceiuri pe care nici nu stim cum le-am deprins de-a lungul timpului. De exemplu, ne facem, de regula...

Sucul de morcovi reface tesuturile pielii

De ce sa nu acordam atentia cuvenita sucurilor de legume proaspat stoarse daca specialistii le considera cheia spre o piele impecabila. De ce este foarte important sa incluzi sucul de morcovi in alimentatia ta zilnica? Descopera-i acum numeroasele beneficii!

5 retete de sucuri din legume si fructe

Iti fac cu ochiul combinatiile de sucuri din legume si fructe? Nu ai niciun motiv sa nu incerci aceste retete acasa: sunt gustoase, apetisante, rapide si pline de nutrientii atat de necesari organismului pentru o buna functionare.

Cerealele integrale si mentinerea greutatii

O alimentatie bogata in cereale integrale poate contribui la mentinerea unei greutati optime. Studiile clinice arata ca persoanele care consuma zilnic alimente ce contin cereale integrale, ca parte a unei alimentatii echilibrate si a unui stil de viata sanatos, au o probabilitate mai mica de a inregistra in timp cresteri in greutate, iar incidenta obezitatii in randul celor care consuma 3 sau mai multe portii de cereale integrale pe zi este mai scazut.

10 sfaturi pentru silueta ta

Parafrazand un binecunoscut proverb, s-ar putea spune: "Cate persoane, tot atatea metode pentru a slabi". Daca perseverezi, gasesti dieta optima pentru organismul tau si faci multa miscare

Sapte mituri despre nutritie

Exista numeroase diete, care, urmate cu rigurozitate, aduc si rezultatele scontate. Dar asta nu inseamna ca toate aceste ghiduri de nutritie se potrivesc fiecaruia dintre noi.

Afla totul despre beneficiile iaurtului

Cu siguranta ca, atunci cand mergi la cumparaturi, ti se intampla sa observi cat de bogata si variata este oferta de iaurturi. Simple, de baut sau cu textura solida, cu tot felul de fructe ori cu cereale...

Culorile din farfurie

Ai citit zeci de texte despre ce inseamna sa mananci sanatos si benefiicile acestui lucru. Nu spun ca cele de mai jos sunt informatii inedite, dar garantez ca este vorba despre o alta abordare.

Suplimente de vitamine si minerale pentru copii

Suplimentarea cu vitamine si minerale la copii ramane una dintre cele mai discutate probleme de pediatrie. De la bebelus si pana la adolescent, in functie de perioada de dezvoltare...

Fa-ti plinul de energie!

Daca nu te confrunti cu kilogramele in plus, dar te simti lipsita de energie, nu trebuie sa te privezi de anumite alimente.

Alimente care combat oboseala

De cate ori nu te-ai intors epuizat/a de la serviciu si ai mancat in graba ce ai apucat la indemana? Dar te-ai gandit vreodata ca alimentatia sanatoasa ar putea sa te scape de aceste stari de oboseala si epuizare pe care le resimti?

Dieta de prevenire a diabetului

In ultimii 30 de ani, diabetul a devenit o boala pandemica si afecteaza atat adultii cat si copiii. Cauza principala a diabetului este direct legata de cresterea nivelului de confort al omenirii...

Petrece Sarbatorea Pastelui fara kilograme in plus!

Pentru majoritatea dintre noi, Pastele ar putea fi comparat cu un fel de "taram al fagaduintei". De ce se intampla astfel? Raspunsul nu este greu de intuit: vom beneficia de tot ceea ce ne dorim...

Program pentru un abdomen ferm

Cum vara bate la usa, te gandesti deja la rochitele si topurile tale mulate. Dar te framanta, ca pe cele mai multe dintre noi, de altfel, intrebarea ce poti face pentru a avea din nou un abdomen plat?

Substitut de dulciuri pentru copii

Dulciurile pe care le primesc copiii de Paste au devenit un obicei pentru majoritatea familiilor. In fiecare an, mamicile cumpara dulciuri pentru a le face o bucurie copiilor.

Solutii naturale pentru vopsitul oualor

Ani de-a randul ai vopsit ouale de Paste cu ajutorul colorantilor din comert? Acum este timpul sa incerci altceva, ceva diferit menit sa aminteasca de faptul ca Pastele este o sarbatoare traditionala.

Ouale: mare atentie la pastrarea lor!

Ouale se pot transforma intr-un dusman de temut daca nu stii cateva sfaturi esentiale despre pastrarea lor adecvata. Deoarece constituie un ingredient esential in cadrul sarbatorilor de Paste, te invatam cateva lucruri sanatoase pe care le poti aplica toata viata.

Beneficiile legumelor si fructelor rosii

Inca din primii ani ai copilariei, ai tot auzit despre beneficiile fructelor si legumelor proaspete, in general. "Un mar pe zi tine medicul departe", s-ar putea traduce un proverb...

Cum se manifesta criza bulimica?

Descrisa ca un comportament de a manca fara limita, fara a te putea opri sau controla, bulimia trebuie totusi deosebita de alte comportamente alimentare.

Delicii mediteraneene

S-a dovedit ca persoanele care au constant o alimentatie de tip mediteranean, adica bogata in legume si fructe proaspete, cereale integrale si peste...

Era obeză şi mânca de două ori pe seară. Acum arată incredibil!

Zahărul răspândeşte cancerul în corp

Top 10 alimente care scad tensiunea arterială

4 proprietăţi periculoase ale zahărului de care nu ştiai

12 semne ale consumului de zahăr în exces

Ţigările electronice cresc tensiunea arterială şi îmbolnăvesc inima

Cum te poate omorî munca?

40% din cazurile de cancer sunt cauzate de excesul de greutate

Un studiu explică mecanismul prin care zahărul crește riscul de cancer

Rihanna are probleme cu silueta: O zi slăbeşte, o zi se îngraşă

Studiu: Bărbaţii care se însoară cu femei inteligente trăiesc mai mult

E dependentă de fitness, dar mănâncă gogoşi şi prăjituri. Şi arată senzaţional!

A slăbit pentru că îi era ruşine să iasă pe stradă: Consuma 6.000 de calorii pe zi!

10 reguli de bază care te ajută să ai o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

Pedeapsă pentru părinţii inconştienţi: Condamnaţi la închisoare cu suspendare pentru că şi-au ucis bebeluşul cu lapte vegetal

Studiu: Un singur pahar de alcool pe zi crește riscul de cancer de sân

Murături sau legume la oțet? Știi care e alegerea mai sănătoasă?

5 lucruri pe care Dr. Oz le face ca să nu se îmbolnăvească

Pasta cu ingrediente naturale care albește dantura și previne cariile

Un bărbat a fost trezit după 15 ani de comă printr-o procedură de stimulare nervoasă

A murit de cancer la 13 ani. Părinţii au descoperit un mesaj secret lăsat de fiica lor

Incredibil! Au creat o mini-inimă dintr-o frunză de spanac

Meditația și yoga pot influența ADN-ul. Ce efect au asupra organismului?

A murit actriţa Olga Tudorache. Mesajul lui Florin Călinescu

Vitamina C ne face mai inteligenți. Ce efect are asupra creierului?

Alimente care îți întăresc sistemul imunitar în sezonul rece

Avertismentul unei femei: a fost la un pas de moarte din cauza unei pensule de machiaj

Știai că poți să pui ou crud în cafea? Rezultatul este incredibil

Ştiinţa confirmă: Pisicile şi câinii văd ceea ce oamenii nu pot

Femeile înșală mai mult decât bărbații conform studiilor

;