De unde să îți iei calciul fără să te îndopi cu lactate

Dacă nu mănânci lactate, nu ești condamnat să ai oase din porțelan. Uite o listă cu 14 alimente bogate în calciu care nu conțin un strop de lapte.

Cum să integrezi condimente în alimentația ta

Nu e niciun secret că alimentația cu care suntem obișnuiți este moștenită de familie în cele mai multe cazuri. Este adevărat că în copilărie avem tendința să evităm curiozități culinare, manifestând sindromul denumit în glumă “șnițel cu cartofi prăjiți“, însă dacă un astfel de obicei persistă după vârsta adolescenței, nu mai este în regulă.

Alimente care țin cu memoria ta

Creierul tău e super. Are grijă de fiecare bătaie a inimii și fiecare respirație, te face să te miși, să gândești și să simți. Drept mulțumire, ai putea să-i dai tot ce are nevoie pentru o funcționare optimă.

Cele mai bune alimente pentru vedere

Ai doar o pereche de ochi în această viață, așa că este foarte important să ai grijă de ea. Noile cercetări ne arată faptul că ceea ce mănânci îți poate afecta vederea pe măsură ce înaintezi în vârstă. Adaugă aceste alimente pentru vedere pentru a-ți îmbunătăți sănătatea ochilor!

Ce se întâmplă în corp dacă sari peste micul dejun

Un nou studiu, publicat recent, relevă faptul că femeile care sar peste micul dejun au un risc mai mare de a suferi un infarct sau de a muri din cauza unor afecțiuni cardiace.

De ce ar trebui să bei ceai de ginseng. 4 beneficii pentru sănătate

Ginsengul este o plantă originară din estul Asiei, folosită de mii de ani în medicina tradițională.

De ce ar trebui să mănânci mai des varză de Bruxelles. 5 beneficii uimitoare

Știm că legumele sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă. Dar unele legume sunt adevărate concentrate de vitamine, minerale și compuși care fac minuni pentru starea noastră de sănătate.

De ce este periculoasă sarea de mare?

Conform ultimelor studii realizate de specialiștii din domeniu, sarea de mare conține microplastice. Însă cum te afectează această compoziție a sa, în momentul în care o folosești pentru diverse preparate? Iată ce spun cercetătorii!

Ce este glutationul și de ce ai nevoie de el?

Dacă te interesează ce suplimente poți încerca, pentru a-ți ajuta organismul să funcționeze mai bine, există diverse informații care te pot ajuta să îți dai seama ce este benefic pentru organismul tău.

8 feluri inedite în care poţi găti orezul

Orezul se poate găti în mult mai multe feluri faţă de cum suntem noi obişnuiţi. Descoperă câteva dintre cele mai puţin cunoscute moduri în care poţi găti orezul!

Alimente pe care oamenii sănătoși nu le mănâncă niciodată

Dacă ai o dietă sănătoasă, probabil că te gândești că niciun aliment nu îți poate face rău, dacă este consumat cu moderație. Cu toate acestea, există câteva alimente pe care oamenii sănătoși nu le mănâncă niciodată. Iată care sunt acestea!

Prânz la serviciu pentru 4 zile: cea mai rapidă metodă - VIDEO

Cu puţină organizare şi o oră din timpul tău liber poţi să prepari foarte rapid un prânz sănătos pentru serviciu. Descoperă o idee genială care te ajută să faci repede mâncare sănătoasă!

Cel mai nou latte care face senzaţie pe Instagram. De ce este atât de negru?

Are un ingredient folosit de mii de ani în medicina alternativă, iar acum este considerată cea mai trendy băutură care face senzaţie pe Instagram.

7 reguli ca să-ţi faci un smoothie sănătos

Un smoothie sănătos presupune o combinaţie de superalimente care furnizează corpului nutrienţii de care are nevoie. Un smoothie nu conţine doar fructe!

Par de pe altă planetă! 6 alimente care sunt în vogă pe Instagram

De la îngheţata cu cărbune activ până la tăiţeii unicorn sau burgerul din avocado sunt doar câteva dintre alimentele care sunt în vogă pe Instagram.

Îngheţata vegană unicorn, cea mai sănătoasă. O poţi face acasă şi nu are coloranţi - VIDEO

O vezi atât de colorată încât sigur te gândeşti că e plină de coloranţi. Dar, această îngheţată este una dintre cele mai sănătoase, deoarece conţine numai ingrediente naturale!

Produsele fără gluten cresc riscul de obezitate

Un studiu apărut recent avertizează cu privire la produsele fără gluten care au un conţinut mai ridicat de grăsimi şi pot creşte riscul de obezitate.

Cele mai ciudate mic dejunuri care se consumă în diverse ţări

Poate că micul dejun britanic ţi se pare prea mult sau cel franţuzesc nu ţine de foame, dar ce spui de nişte carne de ren cu ochi şi o clătită ca în Alaska sau o supă cu lapte, ceapă, brânză şi ou ca în Columbia?

Cum îți afectează antibioticele nutriția

Probabil că știi deja că antibioticele îți dereglează organismul, cu toate că te ajută pe alte părți. Iată ce efect au antibioticele atunci când vine vorba de nutriție!

Ce alimente să combini ca să ai un mic dejun hrănitor. 5 recomandări

Nu mai ştii ce să mănânci la micul dejun? Vrei să fie ceva sănătos, săţios şi care să-ţi confere energie? Îţi recomandăm aceste variante pentru un mic dejun hrănitor.

Ce se întâmplă dacă lucrezi noaptea

Cât de eficiente sunt masajele?

Consumul regulat de ibuprofen poate duce la infertilitatea bărbaților

10 idei de mic dejun cu ouă

6 beneficii ale turmericului pentru sănătate

Descoperire uimitoare: bicarbonatul de sodiu ar putea uşura naşterile dificile

10 actori din „Game of Thrones“ și partenerii lor de viață

Cum au arătat 20 de vedete în adolescenţă? Imagini rare pe care nu le-ai mai văzut

De ce nu este bine să porți sutien

Un fotograf a surprins în imagini tulburătoare modul în care televizorul afectează mintea copiilor

10 beneficii ale uleiului esenţial de piper negru

Studiu. De ce este periculos să oprești strănutul?

Ața dentară: cum să o folosești corect și ce greșeli să eviți

Photoshop-ul le-ar strica! 18 fotografii care arată că natura nu trebuie editată

15 animale adorabile care se pregătesc să devină mame. Cum arată!

Un nou medicament pentru scleroza multiplă a fost aprobat în UE

Cum putem preveni ciobirea dintilor

5 idei de cină ușoară fără multe calorii

Cele mai neinspirate cadouri. Oricine ar fi dezamăgit!

Fotografiile de nuntă cu pisici în prim plan, noul trend care face senzație

De ce amețești când te ridici în picioare?

12 dintre cele mai așteptate filme în 2018

Alimentul care te-ar putea ajuta să dormi mai bine

Cum să tratezi pielea crăpată și uscată

Cele mai spectaculoase librării din întreaga lume. Te vor uimi!

Magia machiajului: Cum ajunge o femeie de 80 de ani să arate ca la 40

15 vedete care arată foarte diferit fără machiaj

15 fotografii care te vor enerva la culme

Ce se întâmplă dacă bei zilnic ceai de ghimbir cu miere de albine?

15 soluţii simple de design care s-au dovedit a fi extrem de ingenioase

;